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足首と足の指を柔らかくする練習
蓮の花を咲かせよう！
2008.01.28
カテゴリ： Asana こんな時どうするの？
臨月に入ると、赤ちゃんは出産に向けて下がってくると言われています。大野明子先生の『分娩台よ、さようなら』によれば、安産のためには、とにかくよく歩いて、掃除などの家事を積極的に行い、赤ちゃんをできるかぎり骨盤にすっぽりはめて、子宮頚管を薄くしておくのがよい！と書かれています。
ということはですよ。。。ヘッドスタンドしたりしたら、せっかく重力にしたがって下がってきた赤ちゃんが、骨盤からはずれてまた浮いてしまうってことですよね？
解剖学のJean先生は、妊娠中ひどい腰痛になっていたらしく、腰痛の緩和策として臨月でもヘッドスタンドをしていたと言っていました。
私の場合。。。うーん、やらない方がいいだろう。。。という決断です。
せっかく生まれてくる体勢に入ってくれているのを、元に戻して浮かすのはもったいない。。。というのがその理由です。もっとも、ヘッドスタンドしても、普通の状態に戻れば、また赤ちゃんは下がると思いますが、わざと浮かす必要もないのかな。。。と思うので、やらない方向でいきたいと思います。
本当は、実験してみたいんですけどね
でも、出産が遅れた時に「あの時ヘッドスタンドしなければ良かった」って思いたくないので。。。
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Last updated
2008.01.28 12:32:41
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