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2007年06月の記事
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成長痛？
今回も、濃いボディナミクス2daysから戻ってきました。 両日で2セッションを体験、12セッションを見学した直後は さすがにグロッキーで、消化に時間がかかっていました(^^;)今回のトピックスで印象的だったのが、タイトルにもある「成長痛」です。ボディナミクスでは、全身の200以上の筋肉についてマッスルテストをして、「ボディマップ」を作成し、からだと心の両サイドから、セッションを受ける方の本質を深く理解し、必要なサポートを行います。リラックスした状態の身体は、90％以上（ほぼ100に近い）が無意識によって支配され、それらは潜在意識レベルと繋がっています。ボディナミクスでは、そんなリラックスした状態の筋肉の緊張度をチェックし、高緊張（hyper)をRed、低緊張（hypo)をBlue、そしてニュートラルな状態をGreenと緊張レベル別に色で表します。身体に痛みがある場合、一般にコリやこわばりなどRedな筋肉をイメージしがちなのですがさにあらず。ボディナミクスで『痛み』とは「人が、（良くも悪くも）変化するときに生じるもの」とか。Redが変化する時は、シャープな痛み、として表現されBlueが変化する時は、脈打つような、長く続く痛み、として表現されるその違いがあるものの、基本的にはそれは「痛み＝変化のチャンス」という見方ができるそうです。面白い！自分も含めて、身体が「痛い」とき、すばやくそれから逃げようとする傾向がありますが、じつは重大なチャンス！ ロルフィングは解決方法を探す手助けはできますが、 痛みを無くすことはできません。自分が痛みを作り出している パターンをより良い方向に変える、気づきや行動変化が ヒーリングそのものだからです。これまで出会った方にも、病気をきっかけに自分を見つめなおして生き方や考え方をシフトされた方を沢山みてきましたが、これからは痛みについても、もっと深い視点からクライアントの方と一緒に取り組んでいきたいなぁと思いました。成長痛とは、 「年をとったから、身体の節々が痛かったのかと思ったけど、 そうじゃなくて、身体が学んだことによる痛みだったんですね」との言葉が印象的で、そこから付いたニックネームです。 痛みを克服した時、アンチエイジングになるかしら(^^;)トレーナーが最後に、 「生きるって痛いこと。 良く変わろうと、悪く変わろうと、 どの変化をとっても、痛い。」 ”Welcome to pain.”とおっしゃったのだけど、私としては先日の腰痛のこともあり、まだまだウェルカムとは呼べません(^^;) 痛みや病が起こってしまったら、ガップリ四つに組んで学びとり、なるべく早くに変化の方向にシフトしたいものです。
2007.06.30
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ちょっと留守します
ボディナミクスPTトレーニングも、いよいよ佳境。メインの「自我の機能ー肉体ー性格構造」の授業のほか、グループ・カウンセリングやスーパーバイズなどの課外授業が必須となっています。という訳で、明日、明後日はグループ・カウンセリングへ参加してきます メール等のお返事が若干遅れるかもしれませんが、 どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m グループとは言え、基本は約50分の個人セッション。自分のカウンセリングはもちろんですが、他の方のケース見学させていただき、学べるのはとても貴重なチャンス。耳と目とハートをフルオープンにしてがんばってきます♪
2007.06.27
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"JOB'S BODY" Deane Juhan著
久しぶりの、おすすめBookです。ロルファー志望の方から、「今から出来る予習とかありますか？」という質問をいただいて、ひさしぶりに本棚からこの本を引っ張り出してきました。A Hand book for Bodywork "Job's Body".ROLF Instituteでは、Unit1を受講する学生たちに、生理学の予習として、Connective Tissue部分をはじめとする何章かを読んでおくことを推奨しています。私も受講前はなんとか必死で読もうとしたのですが、なにぶん英語力がぁ‥‥‥。辞書を片手に格闘したっけなぁ。（-_- 遠い目）そして久しぶりに手にとってみたら、あんなに苦手意識の高かった生理学だけど、なんだかオモシロそう。。。"Molecules of Emotion" や "Adding the Old to the New"など、好奇心そそられる項目が目白押しです。残念ながら英語版のみの発売ですが、ボディーワークをはじめ、人間の身体をあつかう方には基本的なことから最先端の情報まで、わかりやすく紹介された名著として、おすすめします。
2007.06.25
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TV「オプラ・ショー」でロルフィング
ちょっと前の話しなのですが‥‥今年４月26日に、アメリカの人気TV番組「Opra show（オプラ・ショー）」にてロルフィングが紹介されました。たまたま日本ロルフィング協会のリンクページをチェックしてみたら、なんとwebから放映の様子が見られるとのこと。興味のある方は、こちらからどうぞ。番組内に登場するロルファー：ジョナサン・マーティンは、私がいま関わっている、ロルフィング・アドバンス・クラスのサブ・インストラクター。 「いや～、TVの反響がすごくてビックリしたよ。 中高時代の同級生から『番組を見たぞ！』って 数十年ぶりにメールをもらったよ」 とジョン。番組をもつオプラ・ウィンフリーは、アメリカ版・女性みのもんた、という感じで、全米を代表する超売れっ子司会者。 写真のように、冠雑誌まで発行されています。こんな高視聴率番組で、ロルフィングが紹介されるなんて！関係者一同、みんな大笑顔でした(^^)いつか日本でも、こんな風に紹介される日が来るのかなぁ。その時、司会者は誰になるかなぁ‥‥。
2007.06.24
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ロルフィングでリビングボディ#3
恒例、月１回の木曜の夜は、朝日カルチャーセンター新宿教室にて「ロルフィングでリビングボディ#3」の講師を勤めさせていただきました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございます。4月から始まった今シリーズも、早いもので3回目。ロルフィングの10シリーズにしたがって、一般の皆様にも分かりやすく、家庭でも出来るセルフケアをお伝えする、このクラス。回を重なるごとに、参加してくださる方も増えて、本当に嬉しい限りです。今回のテーマは、前後／左右のバランス。マニュピレーション（手技）としては、筋膜へのアプローチの感覚を。テクニック（実技）としては、腰部のリリースと、Front/Backバランスを。そしてムーブメント（動きの教育）では、バックワークを。という盛り沢山の内容でした。皆さん熱心に取り組んでくださって、いつも最後は時間が足りなくなってしまって、ついつい延長に。（どうも、すいません^^:）それにしても、ほんの短時間のミニ・セッションなのに皆さんの変化っぷりはスゴい！ の一言です。今回はじめて参加いただいた方からも「楽しくって、その上、身体が楽になって良かったです(^^)」と感想をいただきましたが、本当にその通りだと思います。ヒーリングという言葉は、近年とみに一般的になってきましたがロルフィングが、一般教養になる日も案外近いのではないかぁ、なんて思いをめぐらせています。そして７月からは、より「核心にせまる」シリーズが始まります。みなさんと一緒に、試行錯誤しながら、一緒に進んで行く楽しさを分かち合えたら、と思います。どうぞよろしくお願いします。
2007.06.21
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夏休みのお知らせ
さて、タイトルにもあるとおり、ロルフィング・アドバンストレーニング＋夏期休養のため8月1日~31日を夏休みとさせていただきます。現在セッション中の方で、7月中に10シリーズを終わりたい、という方は、早めにご相談ください。また、これからスタートしようという方は、週2回×5週間=10セッションを終えることもできますし、隔週～週1で、第3セッションまたは第7セッションまでを終えるのもいいプランだと思います。と言いますのも、第3または第7セッション迄を終えると、身体全体がバランスした状態になります。その後、４週間ほど身体を休めることで、自分の動きのパターンがどんな部分に現れやすいのか、どんなメンテナンスが必要か、見極めることができ、新しいViewから残りのセッションを始めることができるから。夏に向けて、身体のメンテナンスをご予定の方はどうぞ気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。
2007.06.20
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すっかり夏ですね
こんにちは、ムートです。強烈な日差しを見ていると、すっかり夏！ ですね。ライフハーモニーは、西に窓があり、とくに夏至の頃は、部屋の中にまで西日が差し込んできて、とっても眩しいのです。これまでカーテンやすだれ等で防いでいましたが、今年は思い立って、サンシェードを購入。ブリージー・オーニングブラウンUV 約80％カットとあって、ちょっと薄暗いですがメッシュ状なので風は通りますし、まぶしさが和らいで、とっても落ち着くのです。それにサンシェードが目隠しとなって、窓を大きく開けて風が呼び込め、気持ちいい♪夏仕様のライフハーモニーも、どうぞよろしくお願いします。
2007.06.19
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腰痛、その後。
こんにちは、ムートです。すっかりご無沙汰していましたが、元気でセッションをしています。おかげさまで腰の痛みもひいて、すっかり自由に動けるようになりました。ご心配いただいた皆様、ありがとうございました。思いがけず腰痛になったのですが、この一件を通じて、じつに沢山のことを学ぶことができました。 ●故障した身体は、いかに素早く運動パターンを忘れるか。 ●腰痛解消には、いかに腹筋が大切か。 ●腰をうねらない、ねじらない、身体操作とは。 ●痛みに注目するのではなく、健全にフォーカスすること。 ●つねに完璧を望まない。80％で良しとすること。 ●情報にふりまわされず、自分の「感じ」を尊重こと。今回の失敗を活かして、次になにかあった時は、より素早くトラブルを回避できるようにしなくては。そして、日記をご覧になっている方で、腰痛でお悩みの皆様がいらしたら、どうぞ痛いのをあきらめないで、と伝えたいです。しっかりケアすれば、必ず身体は応えてくれます。少しでもラクに動けるようにメンテナンスしましょうね。
2007.06.18
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ロルフィングの感想をいただきました
この春にロルフィング10シリーズを終了されたHさんから、ひさびさに感想メールをいただきました。とってもイキイキした文章に、元気と勇気をいただきました。ありがとう、Hさん。----------------------------------------------------こんにちは。Hです。ロルフィング10回終了してから約2ヶ月がたちました。身体も心も絶好調です☆正しい姿勢が、こんなにも楽でいられるなんて、第1回目から効果を感じ、終了した後『何ですか？これは～？』と思わず笑ってしまったほど。その効果は続くどころか益々良くなり、ロルフィングをやってよかったなぁ～と実感しています！ロルフィングを施術してもらうにあたり、どの方にお願いしようか？！と色々と調べ、ど～しても延子さんに施術して頂きたく待っていた甲斐がありました！本当にありがとうございました！！！----------------------------------------------------ロルフィングが終わってからもなお、その効果が持続していることをお聞きして本当に嬉しかったです。やったねHさん!!Hさんには、申込みからスタートまでお待ちいただき、ありがとうございました。感謝感謝です(^^;)とくに今年（2007年）は、アメリカ本国でのロルフィング・アドバンストレーニング、デンマークからのボディナミクス・プラクティショナートレーニング、この２つが重なって、東京を留守にすることが多くて...(^^;)皆様にはご迷惑をおかけしております。ですが、その分、学んだもの即反映した、充実した内容になっているかと思いますので、どうぞご容赦ください。
2007.06.10
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7/16 ゆらぎのWORKSHOP Part2
クリスタルボウル奏者のニコニコけいこさんとの出会いから生まれた、倍音＋呼吸・声＋動きが織りなす、新しいイベントです。おもに床に座る／または寝た状態で行いますので、興味はあるけれど身体を動かすのはちょっと‥‥という方もどうぞお気軽にご参加くださいゆらぎワークショップ/Part２ ハーモニック・ボディ＆サウンド～生命の響き、宇宙の響き ～ 私たちの中には、さまざまなリズム（波動）があります。それらのリズムや周波数のチャンネルを少し変えてみると新しい自分を知る手がかりが開けてきます。 この「ゆらぎのWORKSHOP」では、遠藤敬子先生が奏でるクリスタルボールと響き合いながら身体と声をゆらがせ倍音のパワーに導かれて自らをどんどん高い次元へとチューニング。プロの講師２名が丁寧にリードさせていただきます。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 予定している内容 ●「動きの瞑想」コンティニュアムの説明 ●呼吸を深く通しながら、チャクラ・チューニング ●倍音発声と共にエネルギー・パイプを通す『Oブレス』 ●無限の空間との一体感を味わう『Caveブレス＆ムーブメント』 ●浄化と再生『リバーシング』ロングトリップ ～エネルギーの繭づくり→蛹の時間→羽化そして飛翔～ クリスタルボウルは７つあり、それぞれ７つのチャクラに対応しています。 倍音を響かせながらラセン状に上昇する クリスタル・ボウルの音に導かれながら イメージングとゆらぐような身体の動き、呼吸を行うことで 身も心もよりクリアになり、自らのオーラも高まることでしょう。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 開催場所◆あかりカンパニー（最寄駅：自由が丘または奥沢） 開催日◆2007年7月16日（月：祝日） ☆午前の部/10:00～13：00 3時間 （5名様まで） ☆午後の分/15:00～18：00 3時間 （5名様まで） お好きな時間帯をお選び下さい。午前午後とも同じ内容です。 初回価格：10000円（今回のみのお得なプライスです） （お飲み物・お菓子・税込） 申込み方法など詳しくは、こちらをご覧ください。お先に、けいこ先生のクリスタルボール・セッションを受けました。コンクリートをも突き抜けるという、とてもパワフルでクリアな響きに導かれ、素晴らしい時間を受取ました。これまで数多くのヒーリングを体験してきた私ですが、けいこ先生のセッションは、本当に感動的でした。今回は、ゆったりと安全・安心の中で、ハートを解き放っていただきたいとの願いから、２人のプラクティショナーに対して参加者はわずか５名というとっても贅沢な内容となっています。ピン！と来た方は、早めのお申し込みをお勧めします。 申込み方法など詳しくは、こちらをご覧ください。
2007.06.07
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おかげさまで(^^;)
こんにちは、ムートです。皆様にご心配をおかけした腰痛の件ですが、おかげさまで日増しに良くなっております。まだ少し、お腹に力が加わった時に（くしゃみ、イキむ等）、左腰骨のあたりからソケイ部にかけて痛みが走るのですが、これはショックのエネルギーなのかなぁ。。。今回のことで、沢山の方々に助けていただきました。下北沢のロルファー宮崎さん、横浜のドロップスの小川さん、保土ヶ谷からだナミックスの横道さん、ありがとうございました。起床後～午前中はまだ痛みがありますが、筋肉が温まっている午後は、ほぼ通常どおりに動けています。こうして身体を痛めると、本当に健康のありがたさが身にしみて分かります。ハイ。今回、特に新しい発見だったのは、ニコニコけいこさんのコメントに触発されて、「倍音発声＋動きのイメージング」を15~20分ほど試してみたところ、劇的に痛みが消えて、回復したこと。新宿湘南ラインに乗って、座席で倍音＋コンティニュアム。渋谷駅を出るまでは痛くてたまらなかった左腰～脚が、横浜駅で降りる時には、普通に立てて、歩けたんですよ！びっくり私の身体も心も魂も、より微細でエナジェティックな方向へとすでに変化している現れなのだなぁ。。。今後の私のワークスタイルも、これを機に大きく変わるそんな予感がしています。
2007.06.06
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オーガニック・ムーブメント【中止】のお知らせ
４月よりトップでお知らせしていた、夏至の頃、6月23日「オーガニック・ムーブメント」ですがあいにく講師の体調不良により、中止とさせていただくこととなりました。誠に申し訳ありません。先週末に、ほんと思いがけない事で、突然に腰が動かなくなって‥‥(; ;)（大泣）いまも時折に、左脇腹から脚にかけて痛みが走り、大胆に身体を動かせる状況ではないです。すいません。ごめんなさい。その代わりといっては何ですが７月16日には、「ゆらぎのワークショップ」と題してニコニコけいこさんの奏でるクリスタル・ボールとのジョイント企画を、東京にて予定しています。けいこさんのクリスタルボールと響き合いながら、身体と声をゆらがせ、倍音のパワーに導かれて自らをどんどん高い次元へとチューニングしていくそのリードをさせていただきます。近日中に正式発表があるかと思いますので、その時にあらためて詳しくをお知らせさせていただきます。よろしくお願いいたします♪
2007.06.04
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