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2009年10月の記事
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むすんでひらいて ～クリスタルボウル＆マインドフル・ワーク～
「ニコニコけいこさん」こと、遠藤敬子さんのクリスタルボウルとの共演！またまた実現できて、嬉しいです。2009年から2010年へと、年をまたいでまったく趣きの異なる2つの集いを催します。けいこさんと私とのコラボは、集ってくださる皆様おひとりひとりが主役。特に今回は、ご参加いただいた方々にもクリスタルボウルを奏でていただき音霊、言霊、そして人の輪を奏でていきます。けいこさんに、私の中にあるイメージを言葉にしてお伝えした時点で、２人の身体にズズーン！と大きなエネルギーが響いてきて、「きっとこのイベントは凄いものになりますよ！」と２人で確信しました。ピンときた方、ぜひご参加くださいね。 むすんで ひらいて クリスタルボウルとマインドフル・ワーク 遠藤敬子 ムート延子 ＜むすんで＞2009年12月12日（土）18:30～21:00 ＜ひらいて＞2009年 1月17日（日）13:30～16:00 場所：狛江・泉の森会館３階（新宿から約20分、小田急線「狛江」駅前） 参加費：14000円（12月＋1月）、どちらか１回参加の場合は8000円 12月＜むすんで＞ この一年をふり返り、自分の中へと納めていきます。 クリスタルボウルの音をガイドに、 心の深くに降りていきます。 必要なものはしっかりと受け取り、 要らなくなったものは、どんどん浄化していきましょう。 ご参加いただいた皆さんにも、クリスタルボウルを 演奏していただき、音結びができればと思います。 1月＜ひらいて＞ 新しい年を音とともにオープニング！ いま、ここに生きていることの喜びを 全身で味わい、お互いに祝福いたしましょう。 たくさん声を出して、のびのびと動いて、 新しい時を開いていきます。 お申し込み方法などについては、こちらをご覧ください。
2009.10.24
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食のお話会・秋冬
島とうがらしお待たせしました！毎回、目からウロコの「濃い」お話をうかがえることで、私自身がとっても楽しみにしている「食」のお話会・秋冬を開催いたします。 食のお話会・秋冬 ～ 冷え対策 ＆ マクロビオティック基本のキ ～日時 １１月２８日（土）１０時～１１時３０分会 場 ライフハーモニー参加費 ５００円（お茶代）定員 ６名（最小催行人数２名）ナビゲーター 川上伸二さん川上伸二さんは、高知県下で自然食レストランの店長を17年されている食養生のエキスパートです ご相談される方の体調や健康状態はもちろん、生活スタイルや好みに寄り添うように 「できることを、できるだけ、少しずつ」丁寧に教えていただける川上さんの姿勢には、とても優しさを感じます。今回は、とくに冬に向かうこの時期、 ●万病のもと「冷え対策」のための、食アドバイス ●マクロビオティックの基本のキ。 これから始めたいと思っている方、 すでに生活に取り入れている方、どんな方にも ほんとうに大切なのことを再確認します。 その他にも、当日はみなさんからの疑問、質問に応じてどんどん内容を実践的なものにしていきます。少人数制ですので、ゆったりと楽しくお話ししながら大切な「食」のことお伝えできればと思います。★あらかじめ参加人数を確認するため、 トップページのMail 「メッセージを送る」機能から、 以下の内容を送信してください。 お名前／性別・年齢／携帯電話番号（緊急用）／聞きたい内容、質問などお友達などお誘い合わせの上、どうぞお越しください。ご参加お待ちしています。
2009.10.23
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もこもこ、ふわふわ
先日お知らせした、うららさんの初めての個展「ゆっくり、すすむ」にお出かけしてきました。かわいい建物の階段を登っていくともこもこ、ふわふわの作品たちがお出迎えしてくれました。やさしい感触、その愛らしい表情に魅入ってあれこれ手にとっては、触っているだけで思わずメロメロの笑顔に。羊毛を紡ぐところから、毛糸づくり、染色、あるいはフェルトに加工するところからすべてが手作りのあたたかい作品は、ひとつひとつ個性的で違った表情をしています。これを機会に、ウール作家となったうららさんは「いま、とっても幸せだなぁ、って毎日感じてます」とおっしゃって、それを聞く事ができた私も幸せだなぁ、ってお互いに目を合わせながらジーンと嬉しさを感じました。カウンターの上に映っているのは、マフラーと小物な。ふわふわ、ぬくぬくのマフラーが私はすごく気にいったのでMYオンリーワンを注文させていただきました。こんな風に作家さんに、オリジナル注文するのは私はじめてです。どんな作品が出来上がってくるかいまからとってもワクワクです。こうして待っている時間も、なんだか楽しいです。ps.11月15日（日）に、ミニワークショップが開催されるそうです。個展には行けなかったけど、こんなやさしい気分になれるハンドメイドをしてみたい、という方はぜひ！私はミニ旅で参加できないのだけど、きっと楽しいだろうな～。
2009.10.15
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イベントのお知らせ 「コンタクト ~関わりのエクササイズ~」
9月に朝日カルチャーにてご紹介させていただき、大変好評を得ました、ボディナミック・エクササイズ。毎月１回＜コンタクト＞の愛称で開催中ですが、10月は初めての試みで水曜・夜6時30分の開催となりました。 ●日時● 10月21日（水）午後６時３０分 ●場所● ライフハーモニー（小田急線、京王井の頭線「下北沢」） ●料金● 1500円 動きやすい服装をお持ちください。お申し込み＆お問い合わせは、HOMEページのメッセージを送る機能からお名前、年齢、性別、ご連絡先、などをお知らせください。ご参加をお待ちしています■■ボディナミック・エクササイズとは■■■■■膨大なデーターから独自に編み出された、【筋肉 - 性格構造 - 自我の機能】の関連に基づき、筋肉を活性化することで、情動やフィーリングに働きかけ、人と人とのつながり、関わりを円滑で豊かなものにすることを目的とした新しいタイプの「こころ体操」です。エクササイズは、いずれもシンプルで老若男女、健康な方ならどなたでもトライできるものです。２人以上のペアで行い、感じたことを言葉化しながら、安全に進めていきます。関連ページBODYNAMIC InternationalBodynamic Institute USA
2009.10.12
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いや～、焦りました(^^;)
台風一過。みなさま無事に過ごされましたか。東京地方は、午前から昼すぎにかけて、電車の運行がストップしたりいろいろ大変でしたが、午後から光いっぱいの快晴に。おかげさまで、朝日カルチャーでの「ロルフィングでボディバランス」も無事に、新クラスのスタートをすることができました。 （中止にならず、よかったぁ）台風のため事前予約をためらった方が多かったのか、当日申込みがドドーッと入って、クラス開始時には、 「もしかしたら、資料プリントが足りないかも‥‥」と心配になるほどの、嬉しい悲鳴。ご参加くださった皆様、ありがとうございました。これまで私の講習ルールとして、 ● できるだけ難しい解剖学用語を使わない。 ●「自分の身体で感じる」ことを優先し、必ず言葉化する。 ● 身体の変化をその都度、動いてチェックする。などなど、をモットーとしていたのですが今回から少し方針を変えました。『（直接）見えない、触れない、わかりにくい』コア・マッスル（深部筋）について、少しでもイメージをもっていただこうと、映像やプリントを用意したのですがご参加いただいた皆さんに、上手く伝わったかな。。。??ペアワークも、これまでの「感じるワーク」から、より具体的なテクニック重視のメニューに変更。クラスで整った状態を、さらに発展するためのコンディショニング・メニューを宿題に。さらに今回は「おみやげ付き」の大盤振る舞い！ところが！ メニューの大幅増強＋人数UPでもうタイムアップ・アップでした。。。。ごめんなさーい。次回は、もう少しゆったり身体と対話しながら、お身体を整えていけるよう工夫しなくちゃ、というのが課題だなぁ。 11月12日（木）また次回も楽しみです。
2009.10.08
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Ura. 初個展「ゆっくりススム。」
「この春に、ロルフィングを受けてから 劇的に人生がチェンジした！」と、おっしゃっる、うららさん。というのも、ロルフィングによって、これまでの肉体的・精神的な疲れをリリースできたら、もっともっと自分の好きなこと、したいことにエネルギーを注ぐことができるようになったから。姿勢や表情だけでなく、その行動も考え方もグ～ンと広がって最近ますます輝いている、うららさん。そして、この度、初個展を開催する運びになりましたブラボー！ すごい嬉しい!!こうして皆さんが、どんどんハッピーになっていくお知らせがいただけること、ロルファー冥利に尽きますぜひ素敵なうららさんと、かわいい羊たちに会いにギャラリーに足を伸ばしてみてください。Ura.初個展「ゆっくりススム.」羊と出会ってから、私の生活は不思議なことにすこしづつ動き始めた。ゆったりとした日々の中で手作業によって生まれるフェルトたちに会いにきてください！2009. 10. 12(mon) ～ 10.18(sun)11:30 ～ 19:30 （最終日は18:00まで）ta Gallery千代田線乃木坂駅2番出口より左に45歩うららさんのホームページで、ミニワークショップ開催などの詳細がご覧になれます。こちらからどうぞ。
2009.10.07
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明日スタート！ ロルフィングでボディバランス・秋クラス
今期もやりますよ～、「ロルフィングでボディバランス」。10月・11月・12月の３回シリーズでは、体幹部＝コアマッスル（深層筋）を中心に、ロルフィグ的メンテナンス法をご紹介します。●なんだか最近、姿勢が崩れてきたみたい‥‥●趣味のダンスやヨガが、もっと上手くなりたい‥●ランニングをはじめたのだけど、上体がぶれやすくて‥‥●腰痛や肩こりをケアする方法を知りたいといった方々に、おすすめです。新たに今回のクラスから、 からだのメカニズム（体験的解剖学）を学ぶ ↓ 自分で出来る、セルフメンテナンス方法を紹介 ↓ 次回クラスまで、自宅などで実践 ↓ 身体の変化をフィードバックし、次に移るという流れでクラスを進行いたします。3回のレッスンを通じて、12月には参加された皆さんがスッキリした身体で2009年を締めくくっていただけるよう、ガイドさせていただきますね。ご参加お待ちしています！ お申し込み、お問い合わせは、こちらへ。どうか台風が、反れてくれますように。。。
2009.10.07
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