あのケーンさんがトレをお休みするほど、関節は怖いんですね。
じゅんきちさんも長引いてましたし、わたしも気をつけなきゃ。
どうぞお大事に。
あ、スパッツの日記、爆笑しましたｗ
想像しましたよ、ぽつんと寂しく床に落ちてるスパッツを…（笑） (2006年11月28日 21時14分35秒)
じゅんきちさんも長引いてましたし、わたしも気をつけなきゃ。
どうぞお大事に。
あ、スパッツの日記、爆笑しましたｗ
想像しましたよ、ぽつんと寂しく床に落ちてるスパッツを…（笑） (2006年11月28日 21時14分35秒)
2006年11月27日
カテゴリ： トレーニング
先週の週末あたりから、強がっていられないくらい肩周りが痛い。
いわゆる「肩鎖（けんさ）関節」。そして、肩甲骨の内側。
つまり、肩の前も後ろも痛いのだ。
俺は必要とあらば、たとえ発熱してもトレーニングはする気概は持っているつもりだが、関節や骨の痛みは怖い。･･･本当に怖いのだ。
かつてスクワットをやり込んで椎間板ヘルニアになってしまった経験があるので、ことさらにビビってしまう。
取りあえずは、ＯＦＦを１週間ほど挟むコトに決めた。
その間に、新たなるトレーニング・メニューやルーティンを考案する予定だ。
しかし、ＯＦＦ明けに陥るであろうベンチ・プレスの不調を考えると、少々憂鬱でもある･･･。(-_-;)
「許してね 恋心よ ♪」
なんて唄っていたが、俺の気持ちとしては
「許してね 大胸筋よ m(__)m 」ってトコロだ｡｡｡
いわゆる「肩鎖（けんさ）関節」。そして、肩甲骨の内側。
つまり、肩の前も後ろも痛いのだ。
俺は必要とあらば、たとえ発熱してもトレーニングはする気概は持っているつもりだが、関節や骨の痛みは怖い。･･･本当に怖いのだ。
かつてスクワットをやり込んで椎間板ヘルニアになってしまった経験があるので、ことさらにビビってしまう。
取りあえずは、ＯＦＦを１週間ほど挟むコトに決めた。
その間に、新たなるトレーニング・メニューやルーティンを考案する予定だ。
しかし、ＯＦＦ明けに陥るであろうベンチ・プレスの不調を考えると、少々憂鬱でもある･･･。(-_-;)
「許してね 恋心よ ♪」
なんて唄っていたが、俺の気持ちとしては
「許してね 大胸筋よ m(__)m 」ってトコロだ｡｡｡
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-
明日、大阪府ベンチプレス選手権大会へ！ 2013年08月10日 コメント(4)
-
試合本番まで、あと１週間！ 2013年08月04日
Re:許してね(11/27)
シロぱぱ
さん
う～ん、やはりJAPANオープンの激しい戦いで流石のケーンさんの鋼鉄の肩も悲鳴を上げているのかもしれませんね。確かに関節は恐いですから、ゆっくり休養してくださいね。後、グルコサミンかなり効きそうですよ。試して見られても良いかもしれませんね。お大事にしてください！
(2006年11月28日 01時24分29秒)
Re:許してね(11/27)
MoveOn44
さん
ハード
つばめ さん
Re:許してね(11/27)
こうさん さん
う～ん、困りましたねえ。肩痛とはやっかいですね。私も試合終わった翌日から今まで痛くなかった右肩の痛みに悩まされてます（ケーンさんと同じ症状）。でも、でも、でも練習しています～～～風邪で鼻・喉やられて息継ぎも出来ねえって言うのにヘビーベンチやってます～。まったくもう自分でもアホかいな思いますわ。
ベンチプレス依存症患者より。
(2006年11月28日 16時47分34秒)
ベンチプレス依存症患者より。
(2006年11月28日 16時47分34秒)
Re:許してね(11/27)
じゅんきち5415
さん
自分、ベンチ大会が終わってしばらくたってから
肩が痛くなりました。
今は良くなりつつありますが、大会の後トレするのはやめてしばらく休んだほうがよかったかなと
後悔しています。
大胸筋も自分も許しますよ（笑）
肩、お大事にしてください。 (2006年11月28日 20時17分26秒)
肩が痛くなりました。
今は良くなりつつありますが、大会の後トレするのはやめてしばらく休んだほうがよかったかなと
後悔しています。
大胸筋も自分も許しますよ（笑）
肩、お大事にしてください。 (2006年11月28日 20時17分26秒)
Re:許してね(11/27)
ちびみゃあ さん
Re:許してね(11/27)
とこり1970
さん
ケーンさんは熱を押して頑張ってましたからね～！
関節も含めて疲労は相当なもんだと思います。
ゆっくり休んでくださいね！
ベンチに集中する前は二頭くんが伸び盛りでしたもんね！
どんな新メニューになるか楽しみです(o^^o)
ところでサザン好きなケーンさん、ポルノグラフティーも好きなんですね♪ (2006年11月28日 21時55分13秒)
関節も含めて疲労は相当なもんだと思います。
ゆっくり休んでくださいね！
ベンチに集中する前は二頭くんが伸び盛りでしたもんね！
どんな新メニューになるか楽しみです(o^^o)
ところでサザン好きなケーンさん、ポルノグラフティーも好きなんですね♪ (2006年11月28日 21時55分13秒)
Re[1]:許してね(11/27)
ケーン1970
さん
シロぱぱさん
＞う～ん、やはりJAPANオープンの激しい戦いで流石のケーンさんの鋼鉄の肩も悲鳴を上げているのかもしれませんね。確かに関節は恐いですから、ゆっくり休養してくださいね。後、グルコサミンかなり効きそうですよ。試して見られても良いかもしれませんね。お大事にしてください！
-----
ありがとうございます｡｡｡
「鋼鉄の肩」なんて呼んで頂くには、あまりにも脆弱ですが･･･。(^_^;)
グルコサミン＆コンドロイチン、試合前はガバガバ飲んでいたのに、試合が終わった途端、やめてました。
この痛みを機に、また飲み始めようと思います！
(2006年11月28日 23時00分56秒)
＞う～ん、やはりJAPANオープンの激しい戦いで流石のケーンさんの鋼鉄の肩も悲鳴を上げているのかもしれませんね。確かに関節は恐いですから、ゆっくり休養してくださいね。後、グルコサミンかなり効きそうですよ。試して見られても良いかもしれませんね。お大事にしてください！
-----
ありがとうございます｡｡｡
「鋼鉄の肩」なんて呼んで頂くには、あまりにも脆弱ですが･･･。(^_^;)
グルコサミン＆コンドロイチン、試合前はガバガバ飲んでいたのに、試合が終わった途端、やめてました。
この痛みを機に、また飲み始めようと思います！
(2006年11月28日 23時00分56秒)
Re[1]:許してね(11/27)
ケーン1970
さん
MoveOn44さん
＞大丈夫ですか？
＞ゆっくりoffをとって早く治してくださいね。
＞
＞お大事に。
ありがとうございます！
必ずや治して、早くトレーニングに励みたいと思います！
(2006年11月28日 23時02分18秒)
＞大丈夫ですか？
＞ゆっくりoffをとって早く治してくださいね。
＞
＞お大事に。
ありがとうございます！
必ずや治して、早くトレーニングに励みたいと思います！
(2006年11月28日 23時02分18秒)
Re:ハード(11/27)
ケーン1970
さん
つばめさん
＞やっぱり普段のトレーニングがハードなうえに、試合ありましたからね（；＾＾A
カラダが、今まで我慢してくれていたのかも知れません｡｡｡
試合まで、よく持ってくれました！
＞新メニュー期待してます☆
＞お大事にしてください！！
-----
ありがとうございます！
今はアタマの中でメニューをこねくり回している状態です。(^o^)
けっこう、コレが楽しいです｡｡｡
(2006年11月28日 23時04分27秒)
＞やっぱり普段のトレーニングがハードなうえに、試合ありましたからね（；＾＾A
カラダが、今まで我慢してくれていたのかも知れません｡｡｡
試合まで、よく持ってくれました！
＞新メニュー期待してます☆
＞お大事にしてください！！
-----
ありがとうございます！
今はアタマの中でメニューをこねくり回している状態です。(^o^)
けっこう、コレが楽しいです｡｡｡
(2006年11月28日 23時04分27秒)
Re[1]:許してね(11/27)
ケーン1970
さん
こうさんさん
＞う～ん、困りましたねえ。肩痛とはやっかいですね。私も試合終わった翌日から今まで痛くなかった右肩の痛みに悩まされてます（ケーンさんと同じ症状）。
こうさん、大丈夫でしょうか｡｡｡
＞でも、でも、でも練習しています～～～風邪で鼻・喉やられて息継ぎも出来ねえって言うのにヘビーベンチやってます～。まったくもう自分でもアホかいな思いますわ。
＞ベンチプレス依存症患者より。
-----
さすがはＪＡＰＡＮのチャンピオンです！
ううむ。
その恐ろしい精神力、見習いたいです。
というより、見習わなくては、いつまで経ってもベンチの極致に辿りつけないですね｡｡｡
(2006年11月28日 23時09分31秒)
＞う～ん、困りましたねえ。肩痛とはやっかいですね。私も試合終わった翌日から今まで痛くなかった右肩の痛みに悩まされてます（ケーンさんと同じ症状）。
こうさん、大丈夫でしょうか｡｡｡
＞でも、でも、でも練習しています～～～風邪で鼻・喉やられて息継ぎも出来ねえって言うのにヘビーベンチやってます～。まったくもう自分でもアホかいな思いますわ。
＞ベンチプレス依存症患者より。
-----
さすがはＪＡＰＡＮのチャンピオンです！
ううむ。
その恐ろしい精神力、見習いたいです。
というより、見習わなくては、いつまで経ってもベンチの極致に辿りつけないですね｡｡｡
(2006年11月28日 23時09分31秒)
Re[1]:許してね(11/27)
ケーン1970
さん
じゅんきち5415さん
＞自分、ベンチ大会が終わってしばらくたってから
＞肩が痛くなりました。
＞今は良くなりつつありますが、大会の後トレするのはやめてしばらく休んだほうがよかったかなと
＞後悔しています。
自分も、試合の後にすぐにＯＦＦにすれば良かったのではないか、と思っています｡｡｡
＞大胸筋も自分も許しますよ（笑）
＞肩、お大事にしてください。
-----
ありがとうございます！
せっかくＯＦＦにするのですから、キッチリと休みたいと思います！！(^▽^)
(2006年11月28日 23時11分39秒)
＞自分、ベンチ大会が終わってしばらくたってから
＞肩が痛くなりました。
＞今は良くなりつつありますが、大会の後トレするのはやめてしばらく休んだほうがよかったかなと
＞後悔しています。
自分も、試合の後にすぐにＯＦＦにすれば良かったのではないか、と思っています｡｡｡
＞大胸筋も自分も許しますよ（笑）
＞肩、お大事にしてください。
-----
ありがとうございます！
せっかくＯＦＦにするのですから、キッチリと休みたいと思います！！(^▽^)
(2006年11月28日 23時11分39秒)
Re[1]:許してね(11/27)
ケーン1970
さん
ちびみゃあさん
＞あのケーンさんがトレをお休みするほど、関節は怖いんですね。
トレ中やトレ後じゃなくて、普段の生活の中でも、突然に肩の関節技を極められる感じの痛さを感じるので、本当にヤバイんじゃないかと･･･。
今後のメニューでは、肩と上背部をガチガチに補強しますよ～。L(^o^)」
＞じゅんきちさんも長引いてましたし、わたしも気をつけなきゃ。
＞どうぞお大事に。
ちびみゃあさんも、怪我にだけは気を付けて下さいね｡｡｡
＞あ、スパッツの日記、爆笑しましたｗ
＞想像しましたよ、ぽつんと寂しく床に落ちてるスパッツを…（笑）
-----
今回は、本当にコスチュームに祟られた試合でした｡｡｡！
参りましたよ～。
(2006年11月28日 23時17分55秒)
＞あのケーンさんがトレをお休みするほど、関節は怖いんですね。
トレ中やトレ後じゃなくて、普段の生活の中でも、突然に肩の関節技を極められる感じの痛さを感じるので、本当にヤバイんじゃないかと･･･。
今後のメニューでは、肩と上背部をガチガチに補強しますよ～。L(^o^)」
＞じゅんきちさんも長引いてましたし、わたしも気をつけなきゃ。
＞どうぞお大事に。
ちびみゃあさんも、怪我にだけは気を付けて下さいね｡｡｡
＞あ、スパッツの日記、爆笑しましたｗ
＞想像しましたよ、ぽつんと寂しく床に落ちてるスパッツを…（笑）
-----
今回は、本当にコスチュームに祟られた試合でした｡｡｡！
参りましたよ～。
(2006年11月28日 23時17分55秒)
Re[1]:許してね(11/27)
ケーン1970
さん
とこり1970さん
＞ケーンさんは熱を押して頑張ってましたからね～！
＞関節も含めて疲労は相当なもんだと思います。
＞ゆっくり休んでくださいね！
＞
ありがとうございます。
今回こそ、キチンと頑張ってＯＦＦにします！
＞ベンチに集中する前は二頭くんが伸び盛りでしたもんね！
＞どんな新メニューになるか楽しみです(o^^o)
すべてのメニューを、今後の「筋肉人生」に捧げるためのモノにしたいと思います！(^o^)
(2006年11月28日 23時21分51秒)
＞ケーンさんは熱を押して頑張ってましたからね～！
＞関節も含めて疲労は相当なもんだと思います。
＞ゆっくり休んでくださいね！
＞
ありがとうございます。
今回こそ、キチンと頑張ってＯＦＦにします！
＞ベンチに集中する前は二頭くんが伸び盛りでしたもんね！
＞どんな新メニューになるか楽しみです(o^^o)
すべてのメニューを、今後の「筋肉人生」に捧げるためのモノにしたいと思います！(^o^)
(2006年11月28日 23時21分51秒)
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