「活かす暮らし」の舞台裏

本日のランチ～verduraのパスタランチ

赤坂「揚州商人」のタンタン麺

本日のランチは赤坂「揚州商人」のタンタン麺。１番人気のスーラータンメンにしようと思ったのですが入ってるんですねぇ～。し・い・た・け。どわぁい嫌いないんですの、椎茸。間違ってもこんな↓お土産は持ってこないでね。【全国送料無料】 大分県産　椎茸「上どんこ」 (JDO-30)コレ↓なら大歓迎！60％OFF！宮崎産天然松茸100g(2～3本入り)で、椎茸嫌いの私は２番人気のタンタン麺（細麺）にしました。「美味しい～ッ！」ゴマ味がきいてて上品な辛さよ。ふつうのレンゲのほかに、穴あきレンゲが付いてくるのでスープの底に沈んだひき肉も上手のすくって食べられます。今回は細麺にしましたが、次回は刀切麺が食べたいわ。デザートのマンゴー杏仁豆腐も、しっかりしたコクのある味で美味しかったよ。

パンボズ・ブートキャンプ～久々の水泳は1000mが限界

ずいぶん久々に泳ぎました。 スイスイと気持ちよく泳げたのは200mまで。 あとは休み休み泳いでやっと1000m。 う～ん、どーした？ あ～、最近パワーダウンだ。 でも、 帰りに見上げた月がきれいだった。 泳いでほてった身体に、風が気持ちよかった。 フフフ、 私の回りにはいつも優しさがいっぱい。

Ｎ中５組の先生を囲む旅行会は鬼怒川温泉！

昨日からの一泊で鬼怒川温泉へ。Ｎ中５組会のメンバーと当時の担任“熱血先生”の総勢１３人の旅行会です。当時、若干２６歳の青年だった“熱血先生”が始めて受け持ったクラスがＮ中５組。その先生が、その後、教育委員会や小学校の校長などを経て最後にＮ中の校長を務めて定年退職をしたのが今年３月。そして、お世話になった“熱血先生”の慰労会を兼ねてみんなで一泊旅行をすることになったのでした。旅行会の案が出てから、頻繁に集まるようになったＮ中５組会ですが、数年ぶりに会った同級生も参加して思い出話に花が咲き、夜遅くまで宴会は続きました。でも、色々な思い出話の中で、陰の薄い存在だった自分の姿がよみがえり、ほんのちょっとだけ居心地が悪かった。優等生でも悪ガキでもなかったあの頃の私は、フツー過ぎて印象が薄かったに違いない。しかも現在は「負け犬」のおひとり様道を歩いているのだから始末が悪い。勝犬たちとビミョーに感覚がずれている自分に戸惑うこともしばしば。中学の時にモテキャラだった人は、今でもモテキャラなんだなぁ。モテキャラじゃなかった私は、やはりボンヤリと霞む。やっぱ根本的に負け犬体質(ーー;)実践！おひとりさま道それでも、幼い頃からの旧友の囲まれての旅行は、とっても楽しかった。まるで十代の小娘みたいに、よく笑ったしねぇ～。だって、バンちゃんたら「私ねぇ、いつも年聞かれたら、５０歳って答えるんだ」って言うのよ。「なんで、上にサバ読むの？」「だってサ、お若かく見えますねぇって言われたいじゃん？」「それって嬉しいかぁ？」（爆）夜は、夜で２時過ぎまで飲んで、歯を磨きさ～て寝ようと思ったら「ガー、ゴー」といびきの合唱の始まり。い、いま布団に入ったばかりなのに、よく寝られるわねぇ。いびきをかく人の方が、必ず先に寝入ります。（マーフィーの法則）やっと、ウトウトし始めた頃「♪♪～♪～ジャーンジャ～ン♪」と、やっかましい音楽。な、なに？誰かのケータイ目覚ましです。座卓の上のに転がってるケータイを片っ端から確かめるけど、光ってない。時間は午前４時４５分。（夜明け前っす）スヌーズで何度もやっかましい音楽が繰り返される。たまらず、音を頼りにバッグを開け、ついに光ってるケータイ発見。「ちょっとぉ～、誰よ、コレ」ここでようやく持ち主のお目覚め。「やだぁ～ごめ～ん」（おめぇ～か、犯人は）最後まで飲んでいたメンバーは、私を除いて爆睡中。結局、私は全然寝てねーんだよ！一人暮らしの私は、いつも誰にも邪魔されずに静かに暮らしているんだわ。と、つくづく勝犬たちの、負け犬とは別のたくましさに感心したのでした。勝ち犬？おんなのメッセージところで、このメンバーのほとんどがスモーカーだってことに驚きでした。体操の選手だった先生までもがスモーカー。クリーンなピンク色の肺の持ち主がマイノリティーだなんて。汚れてます！この人たち。たばこで他殺、たばこで自殺それに、全員紛れもないオバンとオヤジです。オバンの姿でキャーキャーはしゃぐ女子は、かなり不気味です。本人たちは楽しんでますが、客観的に見ると鳥肌が立ちます。我に返ると、ちょっと落ち込む。もっとカッコいいオトナになりたかった。私はこっそり軌道修正するわ。でもね、オバンやオジンになっても、みんな大好きよ。Ｎ中５組会のみんな、そして“熱血先生”、これからもヨロシク！

佐野らーめん（佐野ＳＡ）

鬼怒川温泉からの帰り道に寄った東北自動車道佐野ＳＡで食べたのが佐野らーめん（チャーシュー麺）。「あ！画像撮り忘れた！」箸を付けてから慌てて撮った画像なので、海苔がしおれてます。^m^さっぱりしたお醤油ベースのスープで疲れた胃に優しい味。麺は太めの平麺でした。ちなみに、この後「とちおとめ」のストロベリー＆バニラのソフトクリームを食べました。いいお天気であったかかったから、ラーメンの後の冷たいソフトクリームは美味でしたよぉ～。

本日のランチ～イトシア内の「うまや」豚の炙り焼きセット

24日の日記

24日の日記

23日の日記

文化講演会　フェルメール「牛乳を注ぐ女」とオランダ風俗画展

今日は、フェルメール「牛乳を注ぐ女」とオランダ風俗画の講演会へ行ってきました。今、六本木の国立新美術館で展覧会やってますよね。先日亡くなった、あの黒川紀章氏が設計した美術館よ。さて、本日の講演会。講師は多摩美の教授、中村隆夫先生です。白髪のロン毛、細身の方でした。１７世紀のオランダ絵画のスライドをたくさん見ながらジョークを交えての説明を聞けて、すごく得した気分です。フェルメールと言えば、すぐに思い浮かべるのが、映画「真珠の耳飾りの少女」真珠の耳飾りの少女見たぁ？スカーレット・ヨハンソンのぽってりした唇がかわいかったわよね。絵画「真珠の首飾りの少女」にピッタリだったわ。フェルメール『真珠の耳飾の少女』ミクストこの映画を観てると、当時のオランダ絵画の背景がよく分かります。フェルメールはもともと粉引きの息子。裕福な娘と結婚し、妻の母親と同居。生活は楽ではなくお金のために、パトロンの肖像画を描く暮らし。でも実際に、フェルメールの暮らしが映画のとおりだったかどうかは、不明なんですって。映画のように当時のオランダでは、教会とか王侯貴族ではなく、一般市民がパトロンだったのよね。だから、絵画のサイズが小さいの。一般市民のお家に飾る大きさだからね。確か、この映画の中で、レンブラントが話題に出てくるシーンがあったと思ったなぁ。レンブラントはフェルメールと同時代のオランダの画家。光と影の表現で有名なのよね。前にレンブラント展に行ったことがあるので、覚えてるのよ。公開中の「牛乳を注ぐ女」ですが、遠近感が変なんです。牛乳を注いでいる器が載っているテーブルは、なんだか向こう側に向かって末広がりになってるでしょ？ほら！牛乳を注ぐ女　フェルメール（複製画 F6号）本来の遠近法では、テーブルの向こう側は手前側より小さくなってなきゃおかしいのよね。でも、このテーブルが、女性に向かって伸びているおかげでこの女性に視線が伸びて引き立つんですって。な～るほど。展覧会のチケットもいただいたので、実際に「牛乳を注ぐ女」見るのが楽しみです。国立新美術館にもまだ行ったことがないしねぇ～。

パンボズ・ブートキャンプ～やっぱマシンは嫌いだわぁ

勤め始めてから、ブートキャンプは週一ペースにダウンです。日も短かくなって、夕方は気温も低くなってきて走るのが億劫になってきます。で、あんまり好きではないのですが、今日は、スポーツクラブのランニングマシンで走りました。やっぱ、マシンは嫌いだわぁ～。ベルトコンベアーの上で走ってる感じがイヤよね。なんかリングの中を走るハムスターみたいで。スピードの調整がうまくできなくて、ペースが保てずちょっとイライラ。平行感覚がおかしくなる感じも嫌い。風も木々の匂いも感じないし。でも、寒いのが苦手なパンボ。冬場は室内で、ハムスターになるしかないわ。慣れれば楽しくなるかしら。【本日のパンボズ・ブートキャンプ】・ジョギング：７キロ　（時速７～７．３キロ）・ストレッチ・トランクカール：１００回・レッグレイズ：１００回カラダ革命ランニング

20日の日記

19日の日記

19日の日記

19日の日記

19日の日記

本日のランチ「赤坂有薫」の鰻せいろ蒸し

本日のランチは「赤坂有燻」の鰻せいろ蒸し竹皮包み（単品）。１０００円。うな重とはまた違った味わい。九州っぽい味付けなのかなぁ～。タレがたっぷり染み込んだご飯が美味しかったです。小鉢、お吸い物、おしんこと…一口お酒が付いてます。^m^▼楽天でも買えるよ！【マシューズヒットTVで大反響】柳川うなぎのせいろ蒸し≪竹皮包み≫（3個入り）◎たっぷりジュ...

本日のランチ～「サンピエロ」でパン＆コーヒー

今日は新橋で講習会。で、講師おっさんはテレビモニターの中でした。新橋と言えばリーマンの街。僕は一生サラリーマンなのだろうか？お昼には、哀愁漂うリーマンだらけ。リーマン向けの安くてよさげな定食屋さんがいっぱいありますが…う～ん、なんか食欲ない。で、駅前のサンピエロで軽食をとることにしました。最近、どこのパン屋さんでも見かける明太フランスパンとカレーパンとコーヒー。ソフト明太明太子と言えば…東京で「めんたい」と言うと「辛子明太子」のことよね。九州では、「めんたい」と言うと「たらこ」のことなんだって。（デパ地下で味見めぐりしている時に、友人の“男前な九州女子”ちゃんに聞いたのよ）へぇ、へぇ、へぇ～。そして、午後は睡魔との壮絶な闘いが待っておりました。へ？闘いの結果？午後の睡魔にコーヒーぐらいで勝てるわけないでしょ。

赤坂「Ｔｈｅ　Mermaid」でランチ～「ビーフシチュー」

今日のランチは「The Mermaid（ザ・マーメイド）」ブリティッシュ・パブですね。わざと古びた感じに仕上げた雰囲気あるお店です。お天気のいい日はテラスでランチもいいですね。夜は外国人のお客が多いようですが、ランチタイムも外国人が多い。ランチのビーフシチューは、お肉がやわらか～くてワインが利いていて美味でした！他の席のお客さんが食べてたアメリカンな感じのハンバーガーもボリュームたっぷりで美味しそうだったなぁ～。夜もちょっと寄ってみたいわ～。ロンドンパブで超定番！ビールのお供に！ハインツベークドビーンズ415g

旬菜酒肴もくもくの日替わりランチ

本日の日替わりは 蒸し鶏のゴマだれの定食でした。 値段は800円。 熱々の蒸し鶏は、柔らかくて臭みもなくおいしかったです。

スパゲッティ屋ドナ（池袋）のチーズたっぷりミートソース

今日は外食続きっすね～。友人とランチした後、用事を済ませちょっと疲れたので寄っちゃいました。池袋地下、東武ホープセンター内の奥～の方にある「スパゲティ屋ドナ」。お一人様で入りやすいお店なので、よく立ち寄ります。値段もお手頃でパスタもけっこう美味しいのよ。でも…チーズたっぷり、オリーブオイルたっぷりのこのパスタ、いったいカロリーってど、ど、どれくれ～でしょっか？もしかして、すごいんでね？外食続きで気になるのはお腹の脂肪がね、ソラ、もっのすごい勢いで増殖しております。美食をあきらめないで。

15日の日記

パンボズ・ブートキャンプ～今日も７キロ

涼しくなりました。外で働き始めて、お昼が外食になったせいかウエスト周りの脂肪がかなり増殖しています。いや～ん、どーしよう。だいたいパンプスを履いて、重いバッグを持って電車に乗って立ってるっつーのが身体によくない。運動を始めてから、ずっと絶好調だった体調が少しずつ崩れているのが分かります。在宅の仕事だと、パソコン作業の合間に洗濯物干したり、掃除したり、ガーデニングしたりできるけど勤めているとそうもいかない。毎日、走るったり泳いだりするのも疲れるので、週一ぐらいのペースに落ちちゃいました。それでも、走るのは気持ちいいねぇ～。７キロ走りました。数ヶ月まえまで、１キロも走れなかったのにねぇ～。これってスゴイよ。７キロ走れる自分が愛おしいっす！でも…なぜか、板チョコ腹筋からは遠ざかりつつあります。やっぱ、キーは食事か？【本日のパンボズ・ブートキャンプ】・ジョギング：５０分（約７キロ）・トランクカール：１００回・ストレッチスポーツとフィットネスのための炭水化物・脂肪がわかる！（本）

母のお持たせのお弁当

母が、デパ地下で買ったお弁当と缶チューハイ持参で我が家へやってきました。娘に手間をかけないように気を使ってるらしいっす。秋らしいキレイなお弁当だったので、ケータイで画像をパチリ！この小さなカゴはとっておいて、おもてなし料理の盛り付けに使おうっと。かわいいお弁当箱に美味しいモノ詰めて、もみじ狩りでも行きたいなぁ～。　やじろ弁当　春秋　23020520　三ツ切親

ひっさびさのデイトレ！

塩漬け４兄弟を抱えて身動きできないでいましたがひっさびさにデイトレっちゃいました。だって、取引しないと、Maket Speedの無料期間が終わっちゃうんだもの。で、株価の安い銘柄で上がりそうなのを昨日ちょっと買っておいて今朝、ちょっと高めの指値で「売り」注文を出しておいたら「わ～い、約定してるわ」【本日の実現損益】プラス１４，７５０円！わっははは！！！！なんか楽しいわ、デイトレ。ですが、よーく考えると総体的には相当損したままです。今日の利益は、「焼け石に水」です。ジュ～ッ！最弱投資家ヤマシタ伝説

「陳麻婆豆腐」の激辛麻婆豆腐

赤坂東急プラザ地下１階にある中国名菜「陳麻婆豆腐」でランチ。 麻婆豆腐に玉子スープ、ライス、ザーサイが付いたセットで1050円。 おいしい～けど、かなり辛いです。 ご飯と一緒に口に入れないと、口の中がヒリヒリするかも。 ついついご飯食べ過ぎちゃうから気をつけてねぇ～。

キンモクセイの香り

最近、ジョギングの度にキンモクセイの甘い香りに癒されている。「う～ん、いい匂い」２キロぐらいは余計に走れそうだわ、と思う。実家の猫の額ほどの庭に植わっているキンモクセイもいい香りを放っているらしい。ウチのベランダにも欲しいなぁ～。秋一番の良い香り【P＆S1012-5】キンモクセイ苗木5号ポット

パンボズ・ブートキャンプ～新記録！７キロジョグ

今日は、Ｎ中５組会メンバーのマルリンと池袋西武でお買い物。目的のモノを買った後で、マルりんがトレーニングチューブを買いたいと言うのでスポーツ売り場へ。「実はねぇ、最近ビリーに入隊したの」だ、そうだ。定価14,700円より94%OFF!7周年記念！感謝大セールビリーズブートキャンプ・エリートで、売り場であれこれ見本を試してみる。チューブの太さで負荷が違うようだが、ちゃんと色分けしてある。一番細い黄色（ライト）を試してみると「あれ、これじゃ軽すぎない？」「本当だ、軽々伸びちゃうね」「じゃコレは？」と、マルリンは赤を試してみる「これぐらいかなぁ？」ちなみに赤の強度は「ヘビー」です。と、そこへイケメン店員登場。「ビリーで使うんだけど、女性だとどれがいいかしら？」「やっぱり一番弱い黄色ですね」え？　黄色だとなんだか物足りないのよ。と、言おうと思ったらイケメン店員がかわいい顔で「ビリーは、チューブなしでもけっこうキツイですからねぇ」「あ！そうよね。」「それは正しい！」私たち、何を勘違いしていたのでしょう。チューブなしでもついていけてません。どんなにビリー隊長に励まされても、あのペースで動くのは無理です。あんなこと１週間も続けたら、きっと身体壊します。結局まるりんは「黄色（ライト）」を買いました。10月末までの期間限定特価です！！★オータムフェア★KAWASE（カワセ） バンドエクササイズセッ...【本日のパンボズブートキャンプ】マルリンに負けてはならぬ！と頑張って走りました。・ジョギング：５０分（約７キロ）・トランクカール：１００回・レッグレイズ：１００回・ストレッチ

アボカドとツナのトマトクリームパスタ

赤坂飯店～上海風焼きそば

しまった！画像撮るの忘れたわ。今日のランチは赤坂飯店（赤坂見附店）の「上海風焼きそば」野菜の浅漬けサラダと杏仁豆腐付きで１０００円。何が上海風なのかと思ったら、あんかけではなく具と麺が一緒に炒めてある焼きそばでした。これは、ぶっちゃけ失敗！嫌いな椎茸がいっぱい入ってたし。Ｂ級グルメの富士宮焼きそばの方が断然旨いです！自分で作る、富士・富士宮やきそばお試し5食セットっつーか自分で作った方が美味しい。サラダと杏仁豆腐はまあまあでした。お店はすごく混んでいましたが、何でだろー？この程度で１０００円は、やっぱり高いと思うわ～。錦糸町のほうがよかった。

韓国伝統おかゆ専門店BONJUK（赤坂）～えび粥

えび粥1100円。お粥の他に、キムチ、ムルキムチなどの小皿が付いている。お粥はかなりの量で、食べ切れませんでした。赤坂で仕事し始めたので、赤坂ランチ情報が続くかも知れません。ざぁ～と見たところ、赤坂のランチは相場が高めだわね～。東元 マグロの粥 285g