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2005年10月の記事
全65件 (65件中 1-50件目)
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フィットネス日記
やっぱり、月末は仕事が忙しくて、エアロには間に合わず(>
2005年10月31日
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大ショック!!
ブログを開設して１ヶ月たちました。３日坊主で終わらなくて、本当に良かった(^-^)いつもコメントいただく方々へ。ありがとうございます。とても励みになっています。こっそり見てくださっている方々へ。嬉しいです。見てくださっている方がいるから続けられました。で、１ヶ月間を振り返って、最初から見ていこうとして、ビックリ！！あ、画像が消えている(>
2005年10月31日
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こだわりワッフルコーン レアチーズ＆ブルーベリー
赤城乳業株式会社 220円 エネルギー287kcal前回書いた、苺＆豆乳の姉妹品。ブルーベリー果肉８％ってことで少ないんじゃない？と思ったけれどちょうどいい濃さだった。レアチーズもくせのない味でさわやかな感じ。カロリーはこっちのほうが少し低いのね(^^)（★★★★☆）↑クリックよろしく～。
2005年10月31日
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市バス
先月、シスアドの短期講習を受けに学校へ通ってまして、その学校の場所が大阪市内にもかかわらず最寄駅から徒歩1８分という不便さ。初日でくじけそうになったが、帰り道を歩いているとバス停が目に止まり行き先を見ると、大阪駅前まで行くことが判明。おもしろそうなので乗ってみたら、４０分もかかってしまった^^;でも運賃は２００円ポッキリ知らなかったが、大阪市の市バスはどこまで乗っても２００円均一料金らしい。さらに、乗り継ぎ割り引きというものがあって、１回下車して、その後９０分以内に次の目的地まで着けば追加料金なしで乗れる。これは、賢く利用すれば安く大阪市内を移動できますね。たとえばシスアド学校（東淀川区）→大阪駅→難波 なんていうのも２００円で行けちゃうわけです。この制度は知らない人も多いんじゃないかな？また、地下鉄とバスの乗り継ぎも１００円割引になってお得です。これで、スイーツ探しの旅に出かけたいと思います(^-^)ちなみに私は大阪市交通局の回し者じゃありません--;;↑人気ブログランキングへ。
2005年10月31日
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西北菓子工房 シェ・イノウエのプリン
プリン 126円昨日、買ったプリン。写真はカラメルが上に載っていてなんだか黒いんですけど、中はこんな感じ。家庭で作るような素朴な味でした。いわゆる「なめらかプリン」じゃなくて固めのしっかりした感じ。私はこういうのが案外好きです。どっちかというと子供が好みそうな味でした。（★★★☆☆）
2005年10月30日
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献血ルームでの人間観察
前回は、検査にひっかかって献血できなかったので今日ふたたび行ってみました。今日はすいていてすぐに検査に呼ばれました。問診を終わって、検査の採血に呼ばれるまで座って待っていたら、不思議な人を発見。まずは、手を洗わされている男性がいた。何？ 不潔だったの？見ていたらさらに、看護婦がその男性に「熱計ってください。」と言ってるではないか。さらに熱を測り終えたら37.2℃あると申告している。こりゃ、無理だな。だって熱あるんだし・・・その男性は「スポーツした後なんで熱があるんです」とかいいわけしているけど・・・看護婦が医師に相談していたら、なんと献血ＯＫらしい--;うそ、信じられない。さらに別の女性は看護婦から心電図を測るように指示されている。これも献血無理なんじゃないの？ だって心臓に何かの疑いがあるから心電図測るわけだし・・・そんなことを思っていたら、私の番がきた。今日は、さっき豆腐をいっぱい食べたし（笑）血液の状態もいいだろう(^^)でも、やっぱり次に呼ばれたのは問診医師からだった(>
2005年10月30日
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糖朝でランチ
先日、10/20に梅田にOPENした NU chayamachiに入っている糖朝が気になっていたので行ってきました。OPENしたてのビルってこともあって12:30ごろ行ったらいっぱい並んでいました。でも意外と早く順番がきました。まず、私が頼んだのは、これです。 肉団子と魚団子のお粥 735円お粥はあつあつでとろとろで味も薄すぎず美味しかったです。テーブルにあった香辛料（ラー油みたいな感じのもの）を少したらすとほんのりピリ辛でよかったです。ただ、団子（すり身のもの）がいっぱい入っていて、少し飽きてしまった^^;一緒に行ったほかの二人は「五目粥」を頼んでいて、これにはエビ、ホタテ、団子、お豆、揚げみたいなもの とバランスよく入っていて、私もこれにすればよかったと後悔(>
2005年10月30日
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西北菓子工房 シェ・イノウエ
住宅街にある、こじんまりとしたケーキ屋さん。値段がリーズナブルなので、ついつい買いすぎてしまうかも(^^)このまえ食べたミルフィーユ（２６２円）が美味しかったのでそれを狙っていったのだけれど、なかった(>
2005年10月29日
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フィットネス日記
今日はステップ出稽古行ってきました～。めったにいかない店なのでちょっと緊張(*^^*)☆今日のメニュー☆オリジナルエアロ（ステップ上級） ６０分今日は最終土曜。しかもこのクラスは２ヶ月で動きを変えるので、今日は２ヶ月目の最終日^^; ちょっと無謀な気もしたけれど、なかなか土曜はお寝坊したり仕事だったりで来れないから迷ったけれど来てしまいました。最終日だからか、雨だからか、人は少なめでちょっと寂しい。その分いっぱい動けるからいいんだけど、私は基本的に寂しいレッスンは苦手。人多すぎぐらいのほうが盛り上がっていいかなぁって思うのです。さすがに進め方は早く、周りの人たちは余裕の感じ。必死に覚えているのは私ぐらい^^;先生が「覚えているのをいちいち練習していくのは嫌？ いきなり通しでやりたい？ でもね、繰り返し動いて練習するのがレッスンだからね、通しだけだったら１５分で終わってしまうよ。」と言ってました。そして、「あ、時間があまったら一人ずつステージの上でやってもらおっか」とか言って盛り上がってました。でもやっぱり４ブロックはすいすいと進んでいって、復習もいっぱいやって時間が余ったので、先生が「今からジャンケンしまーす。負けた人はステージに来てください」え？ 本気だったの？^^;ジャンケンは何回かして、私はステージ行きは逃れました^^;隣でステップ踏んでいた人はステージ行ってました。ステージは緊張するだろうなぁ。HIP HOP ６０分なぜだか、ヒップホップも受けてしまいました--:気分は「かっこいい曲に合わせて身体を動かしたい～」っていう漠然とした思いから（←単純^^;)昔、２，３回したことあるけど、全然できなかった記憶が・・・^^;今日は初めての人がけっこういたのでちょっと安心したけど。先生はベテランそうな気さくな感じの人だし、初めての人に気遣っている様子が見受けられたので好感もてました。途中で、「初めての人は前へ来て」って言われて、「え？」って思ったら毎週出ている人たちの踊りを前で見学させてもらいました。かっこよかったな～o(^-^)o踊っている姿は鏡で見られないほどだったけど、なんだか楽しい時間でした。途中で隣の人と手がぶつかってしまっても相手は笑顔だったし。↑人気ブログランキングへ。
2005年10月29日
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グリルピエロのハンバーグ
会社の近くのお店。昼休みに一緒にお昼を食べる同僚が「ハンバーグ食べたい！！」っていうので、食べに行くことにしました。カウンター１３席ぐらいの狭い店。知らない人は通り過ぎると思う。目印は、行列と店からの煙とこの看板で↓下のほうにステーキ＆スパゲッティとあるけれど、メニューはハンバーグと焼肉だけ^^;急いで会社を飛び出したけれど、既に１０人ぐらい並んでました。狭い店の中で、人が食べている後ろを行儀よく並ばなければならない。のんびり談笑しながらハンバーグを食べている人はいない・・・店員はハンバーグ作るおっちゃんと、客を仕切るおばちゃんだけ。並んでいると、おばちゃんが、「ハンバーグでいい？」と聞いてくる。一応、メニューはハンバーグ定食 ９００円焼肉定食 １０００円ミックス定食（ハンバーグと焼肉） １５００円とあるのだが、９５％の人はハンバーグを、焼肉は残りの５％ぐらい。ミックスを食べているのは、今まで５回ぐらい行った中でまだ見たことない。席がだんだんとあいていき、私たちの番になったが、ここで１席だけあくと２人以上で来ていても一人ずつ座っていかなければならない。後から、隣があくとおばちゃんが移動させてくれたりするのだが、この日はすごく混んでいたので、結局同僚とは離れた場所で食べることになった(>
2005年10月28日
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なだ万 白胡麻プリン
北海道乳業株式会社 126円→110円老舗料亭「なだ万」監修のプリンがコンビニで売っていました。10/25～来年の1/24までの期間限定商品だそうです。しかし、料亭の味がコンビニで買えるようになるとは便利な世の中になったものです(^^)行ったことないけれど、さぞかし高級な料亭なんだろうなあ・・・中身はこんな感じ ↓食べてみると、胡麻の味がとても濃厚。白胡麻ペーストってちょっとピーナツクリームみたいな感じがしますね^^;下に黒蜜ソースが入っていて、それと一緒に食べるといい感じです。年配の人でも楽しめるような和スイーツって感じでした。（★★★☆☆）↑クリックされるとランキングがあがります。よろしく～。
2005年10月27日
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ご声援大感謝セール
今日は、ジムお休みデーだったので 仕事帰りに阪神百貨店へ裾直しをしたジーンズを取りに行ったら、地味に人が賑わっていたので何かと思ったら、「日本シリーズご声援大感謝セール」をしていました。散々な結果だったから、そういうのはしないのかなぁと思ったら、やっぱりセールはするのね。そうよね、関西の経済効果が下がっちゃうもんね。で、一応上の階まで上がって見てみたけれど、人はそれほど入っておらずやっぱりちょっと寂しげ。私も何も買わずに帰ってきました。タイガース特製紙袋に入った砂糖（たぶん上白糖）７０円は安いかなと思ったけど、砂糖まだあるしなぁ・・・帰りにセブンイレブンに寄ったら、ロッテ商品が安くなってました。地域的にロッテのセールは大々的にできないのか、すごくひっそりとセールしてましたよ。グリーンガム １ケ99円→50円クールミントガム １ケ99円→50円最近は、ガムは粒ガムしか食べないんだけど、懐かしさもあって買って帰りました。
2005年10月27日
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フィットネス日記
☆今日のメニュー☆ボディパンプ ６０分元々、昔の曲が好きな先生なんだけど、この日もトライセプスの時に、「とっても楽しい曲です」って嬉しそうに言っていたので、「もしや？この曲かな」と思ったらやっぱりあたりでした。「ウー、ハー！」と死にそうな声を出しながらなんとか終えました^^;ランジは相変わらず、嫌いなきつい曲--; ボトムハーフとか多いと辛いですわ。ジョギングエアロ ４５分先週はアクアに行っていたし、その前２週続けて代行だったので、久々のレッスン。先月と同じような動きだったので、楽勝かな^^と思ったら、後半は手がいっぱいついてけっこう面白かった^-^なのに、来週と再来週とまた代行ですと(>
2005年10月26日
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ビクトリーのサンドイッチ
カツタマゴ野菜サンド 570円会社から徒歩５分ぐらいのお店。ビクトリーとは某チェーン店でもあるけれど、こちらはそれではありません。関西版グルメ雑誌とかのサンドイッチのコーナーには載っているほどの有名店らしいです。 この会社で働く時に、「やった～ ビクトリー近いじゃん」って思って仕事帰りとかにこっそりと探しに行ったけれど、わかりにくい路地裏にあるので一人では見つけられませんでした(^^;)店内でももちろん食べれます。座席は１５席ぐらいかなぁ。こじんまりしています。でも一人でも入れそうな落ち着いたお店です。会社のランチで食べるときは、あらかじめ電話しておいてテイクアウト用で取りに行きます。ここのおすすめは「三色サンド」（680円）ツナ、カツ、ハム野菜 が１つづつ入っていていろいろ楽しみたい方にぴったりです。 また、イカのフライのサンド「カトルフィッシュサンド」（530円）なども美味しいです。今回、このカツたまご野菜サンドは初めてオーダーしたんだけど、いけてました。カツが油っぽくなくて肉がしっかりしていて美味しい。パンは軽くトーストしていて食べやすい。手作りの温かみを感じる味です。（★★★★☆）〒550-0002 大阪府大阪市西区 江戸堀1-23-31 TEL 06-6441-4147 営業時間／7:00～19:30、土曜7:30～18:00 定休日／日祝地下鉄四ツ橋線肥後橋駅 徒歩5分↑グルメなブログが他にもいっぱい！！人気ブログランキングへ。
2005年10月26日
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くるみとメープルのメロンパン
パスコ くるみとメープルのメロンパン １２６円 476kcal今日の朝ご飯でした^^; （寝坊したので、会社で朝ごはん--;)コンビニで探している時は、マロン系のパンが食べたかったけれど、なんかこれというのがなく、なんとなく選んだのがこれ。あまり期待もせずに食べたら、当たりでした(^0^)メロンパンのさくさくビスケット生地に、くるみのカリカリの歯ざわりがめちゃイケてました～。 メープルクリームが中に入っているんだけど、メープルホイップクリームっていう感じでちょっと甘めながらもいい香りでくるみとの相性もバッチリ。パンがどうしても袋入りパンにありがちなパサついた感じなのが残念だけど、後は思いのほか美味しくてしばらくはまっちゃいそう～。でも、菓子パンってカロリー高いよね。500kcal前後が普通みたいですね。このパン４つで一日の必要カロリー満たしてしまうなんて恐ろしいわ～(>
2005年10月26日
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フィットネス日記
☆今日のメニュー☆ビランクスヨーガ ６０分最近、さぼっていたこのクラスへ久々へ。だって、火曜は行きたいレッスンが重なっていて迷ってしまう。今日こそは、「鳩のポーズ」↑(写真は私じゃありません)を絶対やってやるんだ～。と意気込みつつ参加したけれど、前半で汗だらだら^^;肝心の鳩のポーズは、肘で足を支える時点で 腰の横の筋が悲鳴をあげてしまい中途半端に足を肘で支えるだけで精一杯で、手を頭の後ろでつなぐことはできず(>
2005年10月25日
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納豆梅ジャコチャーハン
ayapekoさんが紹介していたチャーハン作ってみました(^^)ひきわり納豆じゃなくて、普通の納豆で、梅肉がなかったので、普通の梅干を刻んで、シソはなしで・・・と若干アレンジしたけれど、美味しかった～チャーハンはいつも豚や鶏などの肉系を入れていましたが、このチャーハンはヘルシーでパクパク食べれました(^-^)今度は何かに載っていた「茶葉とミックスベジタブル」のチャーハンを作ろうっと。↑人気ブログランキング参加中。やっと１００位以内に入れました^^;
2005年10月25日
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フィットネス日記
☆今日のメニュー☆オリジナルエアロ ６０分今日は前にあまり見かけない人がいらして、服装が長袖の黒ジャンパー＆長ズボン。最初だけかなあと思ったら１時間その格好でした。暑くないのかな？ダイエット効果も期待できそう^^;手の振りが一部追加になり、またしても手がつくと足まで動かない--;というパターンに陥る(>
2005年10月24日
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大好き！ポンデリング
今日、ジムに行く前にミスドの前を通りかかったらポンデリング ７０円の垂れ幕を発見！！ 時間がなかったけど買っちゃいました。これまでの私のミスドベスト３は３位 チョコファッション 126円 318kcalアメリカンっぽい素朴な感じが好き。チョコがけでお得感もアップです。２位 エンゼルフレンチ 136円 209kcal フレンチクルーラー系って軽くて食べやすい。ほんのりホイップもグッド！１位 シナモン 94円 232kcal家庭で作ったような昔ながらの味と形！しかも安い。シンプルイズベスト！こんな感じであったけれど、ポンデリングの登場でポンデリングが堂々１位になりました(^^)やっぱり普通の砂糖がけが一番好きかな。黒糖もけっこう好きなんだけど、今日は売ってなかった(>
2005年10月24日
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ブランジュリータカギのベリーのタルト
ベリー ２１０円デニッシュパンって大好きです^-^さっくりしていてケーキみたいですよね。このパン屋さんにもデニッシュいっぱいあります。ブルーベリー、ラズベリー、クランベリーかな なにしろいろいろミックスされてます（適当^^;)これ、食べるのがけっこう大変。水分たっぷりソースたっぷりで、落っこちるベリーたちと戦わなくてはならないのです。服にこぼすとべたべたしてかなりブルーになります--;また、時間がたつとベリーの水分たちでデニッシュのパリパリがしなしなになるのでできるだけ買ってすぐに食べることをおすすめします。もう少し食べやすい形でパリパリ感が長持ちすれば★はもっとアップだけど・・・（★★★☆☆）↑人気ブログランキングに参加しています。クリックよろしくお願いします。
2005年10月24日
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オリジナルオーブンベイクドパイ“林檎”
COCO'S オリジナルオーブンベイクドパイ“林檎” ￥504 422kcal （ミックスベリーソース）他にソースはチョコレートソースとキャラメルソースあり。パイはさっくりしていて、中のアップルフィリングも温かくそこそこの量が入ってました。上に載っているアイスの量が多くて、ボリューム満点。ソースが以外と少なめで甘さもちょうどよかったかな。もうちょっとあってもいいかなと思った。食べにくいのが難点ですね～。アイスが崩れてきてぐちゃぐちゃになりました。ファミレスだからこんなものかな～。もう100円安いとかなりリピートするかも^^（★★★☆☆）↑美味しいものの他にもいっぱい。人気ブログランキングへ。
2005年10月23日
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フィットネス日記
今日は友人の付き合いでいつもは出ないレッスンばかりに・・・☆本日のメニュー☆ボディコンバット 60分友人お目当てのイントラさんが代行で、私は別にいいんだけど、イマイチなムードの中参加^^;どうもコンバットって体力が続かなくて最後は手抜きになってしまうんだよね。苦手意識があるからかなぁ。ボディステップ 30分久々のボディステ。これもハードなので台は一段でしました。最初の3曲は昔の曲で私も知っている曲だったので楽しかったけれど、新曲は動き知らないからけっこうそれで疲れた。ローインパクトエアロ 45分場所があいてなく一番前に。一番前なんて嫌いなんで（いつも人の動きみながらひっそりやるのが好き^^; なんで、真ん中あたりに。一番後ろだと後ろ向きになったりすると先頭になるのでこれも要注意^^;)一番前は疲れました。っていうか3本はやっぱりもう無理～。↑人気ブログランキング参加中。クリックよろしく～。
2005年10月23日
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シーキューブの 「フルッタ エ ミエーレ」
シーキューブ フルッタ エ ミエーレ 451円 大丸梅田店で購入シーキューブってアンリシャルパンティエの系列店ですね。芦屋生まれなだけあり上品で高級なケーキというイメージです。今日はなんかフルーツのケーキが食べたかったけれど、この季節は栗やチョコレート系のが多くフルーツ系はなかなか見つかりません。また、売っていてもフルーツ系ってどうしてもお値段高めな感じがします。コムサカフェにでも行こうかと思っていたところシーキューブで発見！フルーツがたっぷり載ってます(^-^)苺、キーウイ、黄桃、巨峰、ピンクグレープフルーツ、夏みかん。フルッタ エ ミエーレ とはフランス語で 「フルーツとハチミツ」という意味らしいです。蜂蜜の上品な甘さとフルーツのさっぱり感で期待どおりの味です。タルト部分はこんな感じです。↓くせのないカスタードクリームにしっとりシロップのしみこんだケーキに外側はさくさくタルト。たぶん写真を見ただけで想像できるような味です（笑）美味しかった～。（★★★★☆）↑おいしいスイーツの話題もいっぱい！人気ブログランキングへ。
2005年10月22日
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らっきょのチキンスープカレー
らっきょ チキンスープカレー 714円 先週の北海道物産展にて購入今日ってとても寒いですね～。これまでが暖かすぎたのかな？10月終わりだからこれぐらいの寒さが当たり前なのかな？風が冷たかった～。寒いのは超苦手なのでこれからが辛いわ(>
2005年10月22日
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ショコラ・ジャポン 雅姫
ショコラ・ジャポン 雅姫 不二家 189円 336kcal/1箱あたり綺麗なパッケージ。個包装になっていて一つ一つもパステルカラーの飾っていてもお洒落な感じの包みに味も期待していました。「餡ショコラとパイのみやびな仕立て」パッケージにもそう書かれており和風なチョコを想像していたのですが・・・食べてみたら、普通のチョコにパイがひっついているだけ・・・って感じでした。肝心の餡ショコラがどこに餡が入っているのか全然わかりません。チョコはまずくはないんですが、なんとも印象に残らない味。（★☆☆☆☆）↑スイーツの話題が他にもいっぱい 人気ブログランキングへ。
2005年10月22日
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フィットネス日記
☆今日のメニュー☆オリジナルステップ 60分会社を出るのが意外と遅くなって、お昼に買っておいたおにぎりを食べる時間もなく、空腹＆体調も少しダウン気味で参加。先週とちょっと違う動きもあって、とまどっていたら「オリジナルのクラスなんだから、先週と違ったって慌てないの～」って先生がみんなに言ってた。 私の前の人がちょっと苦戦していたみたいで、その分私も前の人に気をつけて動きが小さめになってしまった--;台の前後左右を使うステップのクラスって周りの人にも注意しないと、自分がすいすい動けても止まっている人とぶつかったりして思わぬ怪我につながるからね～。 最後は体力がきれてしんどかった～。パーフェクトエアロ 60分先週手がついたところもう頭から抜けてました^^;やっぱり前列にいる上手な人はレッスンが終わってからとか家でとか復習しているみたいね。レッスンだけでは私の未熟な頭では動きが理解できましぇん(>
2005年10月21日
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キャラメルコーン マンゴープリン味
東ハト キャラメルコーン マンゴープリン味 105円 ダイソーで購入452.6kcal夏季限定商品なので、もう製造はされてないらしいです。ダイソー（１００円ショップ）ってそういうレアものが発見できるから素敵。キャラメルコーンって昔からあるけれど、けっこう好きです。このマンゴープリン味はあまりマンゴーの味はしなかった。普通のキャラメルコーンとはちょっと違うかなあという程度。マンゴーブームがここまできているのね。（★★☆☆☆）↑人気ブログランキング参加してます。よろしくね(^^)
2005年10月21日
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ゆず緑茶
伊藤園 ゆず緑茶 147円 ローソン限定発売らしい。最近のマイブーム「ゆず」なので買ってみた。一口飲んだところは、普通の緑茶と区別がつかなかった。後味がほんのりゆずの香りがする。だんだんと飲んでいくうちにゆずが主張してきた^^想像していたのが、ゆず茶みたいな感じで甘めなのかなと思ったけれど、甘さは全然なく飲みやすい。でも別に緑茶にゆずを入れる必要があるのかな？っていった感じ。（★★★☆☆）↑クリックよろしくお願いします。
2005年10月21日
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フィットネス日記
☆本日のメニュー☆オリジナルステップ 60分先週はさぼってしまったこのクラス。もともとレベルは高い！！って思うので、（レッスンの内容も、会員さんのレベルも）3週目は、サクサクと進んでいき、ついていくのに必死だった。金曜ステップと同じ動きのはできるけれど、違うやつは、なかなかできなくて、周りのみんなはすいすい動いているからあせってしまう(--;)この日は場所が端の鏡の真横だったので、自分の動きが鏡越しに見えたけど、動きが汚くてちょっと反省。ボディパンプ 60分初めての先生のパンプ。迷ったけど、せっかくだから受けようと思い出てみた。水曜のホームの先生は新曲に一部古い曲（キツめの曲）を取り入れているけれど、オール新曲（おそらく^^;)だった。 新曲のほうが強度がマシだったので思ったよりは辛くなかった。 ところで、パンプのバーなんだけど、クラブによって種類があるようで ホームのバーは古いバージョン（全部黒で、ざらざらしている）がここのは新しいほう（おさえるところが赤、ざらざらしていない）で、新しいほうのほうがちょっと重いような気がするんだけど・・・
2005年10月20日
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カフェラッテ ソイラテ
カフェラッテ ソイラテ 森永乳業 119kcal 120円（ローソンにて割引）一口飲んだら、「う、薄い」コーヒーの味が薄い気がした。で、豆乳も牛乳よりは濃厚さに欠ける--;以前にインスタントコーヒーに豆乳を割って自家製「豆乳ラテ」を作ったことがあるがまさにその味なのだ。さらに、だんだん飲んでいくと後味の悪さが気になった。口のなかにすごく味が残る。発想はいいのにこの味は残念。（★☆☆☆☆）↑人気ブログランキング参加中。クリックよろしく～。
2005年10月20日
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フィットネス日記
☆本日のメニュー☆アクアビクス 45分何ヶ月、いや何年ぶりかのアクアビクス。水の中って足すべるし、人のしぶきが顔にかかるし、最悪--;ってことで敬遠していたんだけど、昨日は知り合いのお誘いで参加。先生の教え方もわかりやすかったし、最近のプール復活で水への恐怖も少しは消えたかな？？という感じもあったので、けっこう楽しめました。ただ、水の中って他の人がどんな動きをしているのかわからないから、先生の動きだけが頼りなんですよね～^^;
2005年10月19日
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マルセイバターサンド
このまえの北海道物産展で買ったご存知六花亭のマルセイバターサンド！！一番最初に食べたのはいつだったかな？ お土産にもらったと思うんだけど、その味わいにやみつきになりました(^Q^)1個でもけっこうズッシリくる感じもいいです。パッケージもレトロでかわいいし。中身はこんな感じ。↓レーズンとバタークリームとしっとりビスケットの絶妙なハーモニー。ちょっと甘めなところも疲れているときなんかにはうれしい。レーズンは好き嫌いが分かれるのでこのお菓子も嫌いなひともけっこう多いかも・・・北海道お土産としては、白い恋人をよくもらうけれど、こっちのほうが万人向けかな。でも私はダンゼン、マルセイバターサンドかな。北海道物産展でも夕方行くと売り切れてることも多いです。楽天でも買えるみたいですよ～。↑５個入り。↑１０個入り。有名なんで知らない人は少ないかもしれないけど、食べたことない人は試してみる価値ありです。（★★★★☆）↑人気ブログランキングに参加しています。クリックお願いします^^
2005年10月19日
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フィットネス日記
☆本日のメニュー☆今日は久しぶりのクラブへ行った。ローインパクトエアロ 45分開始ぎりぎりでセーフ。すでに空いている場所はなく、一番後ろの一番隅っこで受けた。縦長のスタジオなので先生からは遠かったけど、なんとか動きは見えたのでよかった～。なんて思っていたら先生からもバッチリ見えていたみたいで、間違ったところはしっかり見られてました。終了時間を5分間違えていたみたいで、ちょっと動き足りなかったかな。ストレッチを長めにやったけど、「これ以上は無理」ってことで少し早めに終了。オリジナルステップ 60分前のエアロのクラスのほとんど大半の人＆ステップだけで並んでいる人が入るのでこのクラスも満員。でも今度は真中あたりの見やすい場所を取れてよかった^^久しぶりのこの先生のステップ、やっぱり楽しいなぁ。多少回るがクルクル系って感じでもなく自然に動けるところがいいかも。足にもやさしいし。また行こうっと。今度はいつになるかわからないが^^;;
2005年10月18日
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なめて実感。
朝、通勤途中で配ってました。クリープのサンプルです。「クリープでーす」って言いながらお姉さんが配っていたので、何かわかっていたけど、会社へ着いてからちゃんと見たら・・・なめて実感。なんか、あやしくないっすか？付属のパンフレットには三輪明宏さんが「なめてごらんなさい」とか言っている写真があるし・・・街頭サンプルもの大好きだけど、クリープだけって微妙--;↑クリックお願いします。
2005年10月18日
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ゆずとハチミツののむヨーグルト
株式会社美野里ふるさと食品公社 137円 135kcal最近のマイブーム「ゆず」のドリンクなので買ってみました。一口飲んだ感想は「ジョアのレモン」みたいな味でした。ゆずの果肉も入っておりほどよい酸味でさっぱりとした味でした。でも、ヨーグルトも濃厚なのでヨーグルトの酸味とゆずの酸味がお互いを消しあっているような気がした。でも変な甘みもなく美味しかったです。（★★★☆☆）↑人気ブログランキングはじめました。クリックお願いします。
2005年10月18日
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フィットネス日記
☆本日のメニュー☆オリジナルエアロ 60分先週は祝日だったので、１週あいたらすっかり忘れていた^^;月曜ってどうしても祝日になる可能性が高いからなぁ・・・だいたい動けたが手がつくところだけ適当にごまかした--;;このクラスはサーキットエアロでダンベルやチューブも使うんだけど、筋トレ中に汗がだらだらとたれてきて眼に入って辛い(>
2005年10月17日
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くるみチーズ（2個入）
サークルＫ Deli Plus Bakeryシリーズ パスコ 126円 358kcalふわっとしたくるみパンの中にカマンベールチーズクリームが入ってます。甘くないのでパスタやサラダと一緒に食べてもいいかも。カマンベールチーズってちょっと苦手です。あまり多くは食べれません。なので、だんだんと味に飽きてしまいました^^;パンももうちょっと風味があればいいのに。（★★☆☆☆）
2005年10月17日
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やわらかチーズカスター
神戸屋 126円 Daily Inで購入 521kcalデニッシュ風メロンパンの中にチーズクリームっていう感じなんですけど、このチーズクリームがくどい。ちょっとホイップっぽいクリームかな？ 半分ぐらいは食べれるけど、後はギブアップ。パン生地もちょっとパサついてました。飲み物なしでは食べれないかも・・・（★★☆☆☆）
2005年10月17日
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フィットネス日記
☆本日のメニュー☆オリジナルステップ ６０分今日はたまに行くジムに。ここの先生はめちゃ強烈キャラで下ネタも満載！！だから久々に行くとこの爆裂トークにやられてしまってステップどころじゃなくなるから時々行って慣れておかなければ・・・とかいいつつもステップ好きだから行きたいだけ。今日は３ブロックしたけれど、１、２ブロックに時間を割きすぎて３ブロックの最後の部分のカウントがよくわからないまま終了。先生もそれはわかっていたみたいで、反省してはったわ(^^;)途中で横からリバースで（4カウントで）戻ってくるところを、台の向こう側から回りながら戻ってきたらちょっとスリルがあった--;;でも他の先生のレッスンとかでオーバーザトップの動きとかのアレンジで回るのを時々している人がいるけれど、この要領でやれば私にもできるかなぁと思ったり・・・でも絶対に次の動きに入れない恐れがありそうだわ(>
2005年10月16日
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ルタオのドゥーブルフロマージュ
阪急百貨店で北海道物産展をやっているので、行ってきました^^今回の目的はルタオのチーズケーキ。かなり有名だと思うけど、私はまだ食べたことなかったんです。ドゥーブルフロマージュ １２６０円限定数１０００個ということで、昼過ぎに行ったら余裕で売ってました。開けてみたらこんな感じでした。実際のチーズケーキの大きさは箱より２まわりぐらい小さかった。切ってみました。チーズはクリームチーズとマスカルポーネをを2層にしているそうです。上にはふわふわスポンジケーキです。食べてみると、チーズの味が濃厚なわりにはふんわりと軽い口当たりで美味しいです。試食をしたときは濃いかなあと思ったけど、一口食べるのと１カット食べるのと全然感じが違いました。ショコラフロマージュも気になってたんだけど、今月また他の百貨店でも北海道展やるみたいだからチェックしてみよーっと。小樽洋菓子舗 ルタオ 北海道小樽市堺町7－16 TEL 0120-46-8825（★★★★☆）
2005年10月16日
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フィットネス日記
☆本日のメニュー☆オリジナルステップ ６０分今日は新しい３ブロック目からのスタートでした。いつも思うんだけど、中級クラスのステップって基本の動き（回転系のない状態）からだんだんと展開していくんだけど、この基本の動きが意外とやりにくかったりする。 しかも動きながら、先生の次の展開を見るのがすごく難しい。初めての方が何人かいらっしゃって、先生がすごく気を使っていた。後ろのほうだから慣れていても見づらい場所だし、大変だろうなぁと思ったけど。でも、私の初めてこの先生のステップに出たときは、もう何がなんだかわからなくてレベルが違いすぎて「地蔵状態」だった。だから初めての人で途中で出て行ってしまう人とか見るとちょっと切ない。パーフェクトエアロ ６０分２週目なので手がついた。以前は手の動きの練習のゆっくりバージョンですらついていけなかったけど、最近やっと手だけの練習ならついていけるようになった。でもやっぱり足と一緒にとなると全然できません(T^T) もっと集中してやる気をおこさないとだめだよなぁと思いつつやっぱりこの先生のエアロは楽しい。先生ができていないと間近に来てしてくれるけど、そうなると余計に緊張してわかる動きも動けなくなってしまうんだよなぁ--;
2005年10月14日
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ブランジュリータカギのもちもちパン
会社のすぐ近くにあるので、時々昼休みに買いに行きますが、すごく混んでます。ＯＬたちで狭い店内はあふれかえってます。その中の私のお気に入りNo.1のパンはこれ。もちもちパン 189円その名のとおり生地がもちもちとしています。周りにシュガーシロップがコーティングされていてほんのり甘くて食べやすいです。中には何も入ってません。けっこう大きいので一つ完食したらけっこう苦しいです。（だが、以前より小さくなったとの会社の同僚の証言あり）焼きたては最高です。ここのパンはいろいろ食べているのでまた他のもアップしますね。ブランジュリータカギ大阪市西区江戸堀1-5-1 地下鉄四ツ橋線、肥後橋駅下車徒歩1分 TEL 06-4803-0008OPEN 8:00～19:30定休日 日・祝（★★★★☆）
2005年10月14日
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Mon chou chouのミカドモンブラン
堂島のホテルアンビエントにあるモンシュシュでケーキ買いました。買ったのはこれ↓ ミカドモンブラン 470円きららの買うケーキは安いものが多いので470円はかなり奮発したかも。でもこれが一番気になった・・・お店のほかのカットケーキの中でも一番高かった。中身はこんな感じです。下から抹茶スポンジに抹茶クリーム、その上にパンプキンペースト、その上に生クリーム、そして周りにマロンペーストで覆われてます。食べ応え十分。ちょっと甘めだが、クリームがいろいろ楽しめるから意外と飽きずに最後まで食べられる。個人的には生クリーム部をスポンジケーキかムースかにしてくれたらもっといいのにと思いました。余談ですが、「モンブラン」ってどんな意味か知ってますか？私はつい最近まで＜栗のケーキのこと＞だと思ってました(^^;)正しくは＜フランス語で【白い山】＞という意味らしいです。で、こういったケーキが山の形に似ていることから名づけられたそうです。ちなみにこのお店、平日は夜12時まで営業しているそうです。すばらしい！ 夜中にスイーツが食べたくなっても安心ですね。（でも、その前にケーキが売り切れてしまってるかもしれないけど）大阪市北区堂島浜２－１－３１ アンビエント堂島ホテル１ＦTEL 06-6341-3215Open 月～金 11:00～24:00 土・日・祝 12:00～20:00（★★★★☆）
2005年10月13日
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☆髪バトン☆
Viscoさんより髪バトンまわってきました。Ｑ１．現在の髪型を教えて下さい。肩よりすこし長めのパーマヘアーＱ２．現在のヘアカラーは？ ほんのり茶色。（最近は黒っぽい茶色がいいなって思います） Ｑ３．今までにやっていた髪や色は？☆髪☆高校のころはベリーショートでした。ここ数年はストレートだったんですが、飽きてしまったので今年になってデジタルパーマあてました。☆色☆初めて髪を染めたのは高校の頃。フレッシュライトっていう自分で染めるスプレーしたら、すごくムラになって一部だけ茶色になって、高校では毛染めは禁止されていたので焦った記憶が・・・Ｑ４．失敗した髪型は？ 誰でもあると思いますが、自分で前髪を切っていると、切りすぎてこけしみたいな前髪になったことが・・・(>
2005年10月13日
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フィットネス日記
☆本日のメニュー☆今日は、残業したのでビランクスヨーガには行けず(T^T)ボディパンプ ６０分今日は一本だけなのでワタシのオモリの重さなんかを紹介します。１．ウォーミングアップ（2.5kg×2) アップといえども私の嫌いなアームカールもあるのでこの重さで十分。２．スクワット（5kg×2)ボディパンプのメイン（だと私は思う）これは人並みの重さでいけるが女のコでも７．５×２とかしている人もいるのでまだまだがんばらないと。３．ベンチプレス（3.5kg×2）これ、本気でやると数日間は胸筋痛に悩まされます。でも胸の痛みで目覚めたときは、昨日パンプやった～っていう充実感がありますね。４．背中（4.5kg×2)基本的に大きな筋肉系は多少オモリをつけても大丈夫。これで太ももが引き締まればいいんだけど・・・クリーンアンドプレス この動きパンプの中で一番好き(^^)５．トライセプス(2kg×2)腕の裏 ここが苦手なんです。普段は2.5ぐらいでもやるけれどちょっと疲れ気味なので手抜き(^^;)肘が固定できずに大変です。６．アームカール（2kg×2）これ、ボディパンプの中で一番嫌い。はっきりいって私アームカールできません。腕がすぐにダルくなってサボりまくり。７．ランジ(3.5kg×2)再び脚なのでちょっと安心。でもこれもしんどいですよね。曲がすごく長く感じる。だんだん脚がぷるぷるとしてきます。８．肩(1kg×2)もう全身の筋肉がガクガク。たぶん肩を使わないときにも変に肩に力が入って余計な筋肉使っているんだと思う。こんな感じです。やっぱりパンプは続けないと引き締まらないですね～。
2005年10月12日
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ゆずれもん
ダイドードリンコ株式会社 １４７円 ゆずれもん、これたまたまコンビニで見つけて買ったんですが、さっぱりしていて仕事中の喉の渇きを癒してくれます。果汁は２％しか入ってないのでそれほど「ゆず」って感じはしませんが、安っぽい感じがいいです。お酒のあとなんかにもいいかも。ただ３５０ｍｌで147円ってのはちょっと高いような・・・５００mlペットにしてほしいなぁ。ホット版もあるようでこれも試してみる価値ありそう。（★★★☆☆）
2005年10月11日
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焼きりんご
りんごの美味しい季節になりましたね～。私の好きなりんごはハード系なんですが、なかでも紅玉が好きです。紅玉はデザートに最適なりんごですが、どんな食べ方しますか？そのまま食べてもいいし（ちょっと酸っぱめ）、細かく切って砂糖やレモンで煮詰めてフィリングにしても美味しい。でも私の好きな食べ方は焼きりんご！！作 り 方真ん中の芯や種をスプーンやフォークでくり抜く。くり抜いたところにバター、砂糖、お好みでシナモンパウダーを入れる。オーブンで３０～４０分焼く。できあがりはこんな感じです。あつあつを食べてもいいし、少しさめても美味しいです。りんご1個分なので一人で全部食べるとけっこうお腹いっぱいになります。
2005年10月11日
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フィットネス日記
☆今日のメニュー☆オリジナルエアロ ６０分今日は、プールに行こうと思い途中でデパートへゴーグルを買いにいったけれど思っていたより高価で（ゴーグルなんて1000円ぐらいであると思ってた^^;)ジムのショップなら安いの売ってるかなと思ったら、ジムに売っているのもけっこう高くてしかもデザインいまいちで結局プールはあきらめてエアロに。ゴーグルは帰りにスポタカで買いました(^-^)祝日スケなのでいつも見かける人もいれば知らない人もいて、天気が悪かったけれどけっこうきてました。今日のは、ダンステイストをＭＩＸさせたエアロだということで動きが新鮮でした。それにしても今日は湿気が多いためか床がすべってすべってめちゃ怖かった^^;かなり汗かきました。（いろんな意味で）
2005年10月10日
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もちっとロール コーヒー
Pasco 126円 61kcal（1個あたり）菓子パンは寝坊した時に駅のコンビニで買って会社で食べているので、興味ある分野です。これ、けっこうイケてます。（菓子パンとしては）ちゃんと切れていてこんな感じです。生地がもちもちしていて好みが分かれるところだが、私はこのもっちりした感じが好きです。姉妹品に「もちっとロール 豆乳」もあるが、豆乳クリームがちょっとクセがあって2切れほど食べると飽きる。（★★★☆☆）
2005年10月10日
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自分のお金なのに・・・
最近、あまり大金を持ち歩くのをやめて1日、2日過ごすのに必要なお金だけ財布に入れることにしている。高額な買い物はカードでできるし、銀行のＡＴＭもあちこちにあるし不自由はしないと思っていた。だが、ここ数日現金で支払うことが多くて気がついたら財布の中は100円5枚と10円と1円が少し。さすがに出かける予定もあるし、お金おろそうとＵＦＪ銀行のＡＴＭに行ったら、なんとシャッターがしまっている。「あれ？なんで？」入り口にある張り紙には「合併の準備のためにオンラインサービス休止期間のお知らせ」が張ってあり、今日10月9日は終日休止になっている。「えー？？」でも使えないものは仕方ない。以前から張り出していたのかな？土曜日にもＵＦＪ行ったのに気づかなかった(>
2005年10月09日
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