2014年01月の記事
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荒れ模様
昨日午後あたりから荒れ模様で雨も降ったり風が強い感じです。冬はどうしてもこんな感じ。それでも春は確実に訪れていて木々は花が咲き始めています。椿は今が満開。
2014.01.31
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昨年できなかった
昨年何かと用が多くできなかった廊下のワックスがけが終わりすっかり綺麗になたので気分新たにスタートできそう。さて今日は家の事をしてから合間を見つけてお昼休みにフィットネスクラブへ。やっと週2回のリズムが復活。何より体調が良いのが一番。
2014.01.30
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色々な所で
最近色々な所で椿祭りの宣伝をして下さっているのを良く目にします。災害後何とも言えない気分がありますが、観光の島なので負けずに前を向かなくてはと思います。山芋の紅葉。今年は掘って食べました。
2014.01.29
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今日は一番で
母の整形外科の当日予約をしに今朝は一番で病院へ。すっかり行くのを忘れていて診てもらう為に。先日手術をした都内の病院での股関節の定期検診では毎日の努力の甲斐あって骨密度も大分上がっていました。フォルテをという注射を毎日自分でやったり、食事では納豆や大豆製品、牛乳などカルシウムの多い物を食べたり、サプリではイソフラボンを飲んだりここ2年くらいやってきた結果のようです。転ばないようにかなり注意もしています。回りで起こる色々な事は自分にとっても将来あるかも知れないので用注意です。早いうちから予防したいものです。
2014.01.28
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病院の冊子に
病院へ行くと無料の健康冊子が置いてあるのでそこで読んだり、興味ある事だともらって来たりしますが、今回美楽と言う冊子のイラストが玉三郎さんだったので手にとって見ると頭痛外来の先生の執筆されたページもあり新たな発見をしました。大島は片頭痛や耳鳴りなど脳の過敏症の方が多く、それも受け継がれているとの事。土地の傾向性があるようです。嬉しい事はそこに一つ付け加えてありました。図脳明晰で粘り強いと。ほんとかなと思ってしまいましたが、良い方に活かして行きたいものです。さて今日はいつもの仕事。寒さにもなれ、頭痛の回数も減って来たので一気に事務仕事をしよう。
2014.01.27
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朝から雨で
昨日は午前中は明日葉の代引きや注文の物を送りながらフィットネスクラブへ。今月はまた元のリズムに戻ってきたせいか体調も良い感じ。午後は家の片付けや事務仕事。来週ころからまた仕事の方も。合間を縫って2月初めは自分の胃と大腸の検診で3日ほど上京。毎月出かける用があるので時間が合えば観劇などしたいものです。昨日知人からブダイのひらきを頂きました。取って来てこけらを取って処理して薄塩をまぶし干して完成手間がかかっているもの有難く頂きました。
2014.01.26
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今年のソチオリンピックに
先日七島新聞を見ていたら大島出身の23歳の男性がスピードスケートでソチオリンピックに出場とあり嬉しく思いました。スケートリンクなど全くない島なので上京後始めたでしょうが何かきっかけがあったのかもしれません。さて年の初めに健康診断などが多くなりましたが、油断なく続けて行きたいものです。昨日は頭痛外来も。受診をはじめ半年。半分まで来たとの事。光過敏も薄れて来た気がします。今月何度かテレビや冊子で拝見しましたが、忙しい中有難いことです。
2014.01.25
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半年ぶりに
昨日は母の定期検診で上京し2泊して午前の船で帰って来ました。特に何をするわけでもなく、ゆっくりほねやすめと言う感じでした。私は出かけましたが。昨年の6月の定期検診の頃体調が悪かった父もすっかり元気になり今回は何もなく、帰って来て明日葉の配達やフィットネスクラブ、買い物、お客さんの予約が入ったのでそのまま仕事。今日も母と私は午前中地元の医療センターで整形と頭痛専門外来。時間もほぼ同じなので助かります。泊った宿から見た風景。携帯で。
2014.01.24
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久しぶりに
昨日は久しぶりにフィットネスクラブで主催者の先生にお会いしました。1時間ほど日頃とは違うメニューで筋肉のトレーニング。人体の構造が全部頭に入っているので具体的でわかりやすく納得。16日体内脂肪や基礎代謝、筋肉量、など測定しましたが、3カ月休んだわりには変わっていなかったのでまたする張り合いも。時間を作ってウォーキングもしたいもの。さて今週は母の定期検診で上京。父も一緒に。気にし過ぎてもいけないかもしれませんが、検診は毎年の行事としたいものです。
2014.01.20
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昨夜はアルツハイマーの
昨晩はテレビでアルツハイマーの特集をやっていたのでつい見てしまいました。家族的アルツハイマーは若いころからもう目が出ていたとは。これからは防ぐ事もできそうなので希望です。我が家にはいまのところいませんが日頃から、運動や食事、睡眠など気を付けなくてはと思ってしまいました。毎年行う税金の申告で数字を見たり、料理なども予防になりそうで日々を感謝したいものです。
2014.01.20
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1月もあっという間に
思っていた事がすぐできたまらないので心も穏やか。漢方の先生の処方や頭痛外来での診察が効いたのかテキパキこなせているのかも。さて今日は家の事をして明日葉の配達をしながらフィットネスクラブへ。午後も出掛けるので時間を上手く使おう。我が家のレモン。お風呂に入れたり絞ってジュースに入れたり。
2014.01.19
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26日から椿祭り
今年は災害もあって椿祭りの期間中島外からの方に船が3000円飛行機が5000円往復で買うと補助金がつくとの事です。東京からだけかもしれませんが。地元の人は船は島民割引でいつもそれくらいで乗れるので助かっています。さて今日は午前中は家の事をし、明日葉を配達しながらフィットネスクラブ。お昼には帰り昼食の準備。午後は週末なのでお客さんも。体験教室に飾った椿。
2014.01.18
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運動習慣が戻り
今月からまたフィットネスクラブへ行かれる時間もでき気分も爽やか。頭痛は原因がわり対処法もわかって来たのでそのように動くようになりました。今の時期は少し余裕があるので自分の事や色々考えられ貴重です。時間を大切にしよう。
2014.01.17
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昨日は雪で
昨日は我が家の回りはほとんど降りませんでしたが、元町へ出かけると雪でした。午後には三原山も白くなるほど雪が積もり、崩れた山肌もすっかりおおわれていました。夜も出掛けましたがとにかく寒く帰って来てから暖かい飲み物に一番に手が行ってしまいました。さて今日は今月から復帰したフィットネスクラブが5回目に。運動は気分も明るくなって爽やか。寒さに負けずに少しでも多く行こう。
2014.01.16
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寒さに負けずに
毎日寒い日が続きますが、風邪も治り頭痛も努力のかいあってあまりなく元気に過ごしています。父も寒いので外へはあまり出ませんが元気。皆が元気なのが一番。さて今日も午後は出かけるので午前中の時間を大切に使おう。
2014.01.15
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さて今日からまた
連休も終わって通常のリズムに。今日は敷地内の補修工事の方がみえたりお客さんの帰った後の掃除にお手伝いの方が来て下さったり、出かける用や色々する事がたまっています。風邪をひいてやっと治ったので一気に仕事が進みそうです。
2014.01.14
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連休も終わり
連休も今日で終わり。いよいよ本格的に今年もスタート。目標を忘れず常に問いながら進みたい物です。
2014.01.13
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おめでたいことが
レストランの庭に咲くゴクラクチョウの花。昨日は父の80歳の誕生日と姪っ子の成人式と重なりおめでたい一日。夕食をレストランで弟家族と一緒にしました。甥っ子姪っ子9人いますが未来の宝なので大事にと思ってしまいます。
2014.01.12
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今日から連休
毎日寒く体の弱い人などは用注意。さて今日は大島では成人式。姪っ子も着物を着るようです。父の80歳の誕生日でも。寒いので外出はさけ家族でお祝いをしたいものです。
2014.01.11
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ダイダイを毎日活用
昨年の暮れあたりから沢山取れるので毎日ダイダイをニンジン、リンゴジュースにレモンの変わりに絞って入れたり、お風呂にわって入れたりして使っています。柑橘系の元気が出る香りは爽やかになり癒されます。ユズジャムも昨年沢山頂き作ってあるのでヨーグルトやパン、紅茶に入れて飲んでいます。季節の物を活用し冬を乗り切りたいものです。
2014.01.10
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やっと通常の
やっと少し通常のリズムになって来ました。ブログも気が付いたらそろそろ10年に早起きが苦手だったので始める事にしたのが始まりだったような。特別なにをした事もなく島の事や自分の回りの事がほとんどですが、ここまでやったのだから習慣で続けて行きそう。さて昨日は午後は人と会ったり具合の悪い人の所訪問。ぎっくり腰だかヘルニアだか動けないで寝ているそうなので色々買って届けたりしました。何ごとも自分が痛い目に合っていないと人の事は眞からわからない物ですべて無駄はないと思うこのごろです。
2014.01.09
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今日は寒くなりそう
寒さや気候の変化との付き合い方も昨年あたりから少しずつわかった来たせいか今月はなんとか穏やかに過ごせているので仕事も思ったように進みます。健康でないとやりたいと思ってもできないので一番嬉しいこと。さて今日は午前中は家の事をして午後は少し外出、夜も会合が。レストランも休みが終わって今日から、お手伝いの方も来て下さるので安心して色々できます。
2014.01.08
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昨日は
昨日は家の事をしてからフィットネスクラブと歯科へ。お昼には帰って来たので午後は事務処理など。昨晩早く就寝したせいか今朝は3時半に目が覚め4時ころから色々やって音楽を聞きながらブログを。好きな曲は癒される感じです。今年もまたアートにふれる機会を増やしたい物です。
2014.01.07
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やっと運動へ
5日3カ月ぶりでフィットネスクラブへ。3カ月休むと元に戻った感じで軽いストレッチと有酸素運動で帰って来ました。少し離れた所の駐車場から歩いてクラブまで移動。帰りも歩いて本屋さんへ寄り帰って来ました。今年は健康管理と自分の心の声を聞いて丁寧に過ごしたいものです。午前中はフィットネスクラブでストレッチをした後歯科に行って終わり。午後は書類に目を通したり明日葉など。夜も会合で出かける事に。毎年のことで今の時期少しだけ余裕があるので色々考えよう。
2014.01.05
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皆帰り
年末年始もあっという間に過ぎいよいよ2014年も本格的に始まります。今月は母の定期検診で都内の整形外科へ行く事も。私は月末に頭痛外来。運動や歯科や色々再開しよう。今日は年末に飾った花を活け変えました。冬は丁寧に管理すると切り花もけっこう持ち癒されます。
2014.01.04
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皆帰り
昨日は4泊していとこが帰り、今日は昨年からお泊りで7伯された北海道からのお客さんや他のお客さんも皆帰ります。寒くてもダイビングや釣りなど海のレジャーは関係なさそうです。平日に戻るのにはまだ2日あるのでしっかり自分の時間も作ろう。
2014.01.04
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にぎやかに
元旦は新年勤行会やお墓参り身うちで毎年三原山に行ってご飯を食べそのまま甥っ子姪っ子が泊りに来て夕食を皆で食べたりとにぎやかな一日。災害の後をみなで見に行き消防で出た弟に話を聞きながらご冥福を祈って来しました。今年は変毒為薬し、皆がよい方向へと思うばかりです。
2014.01.03
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新年の始まり
新年明けましておめでとうございます。2014年もスタートです。ダイバーの方は水中で新年を迎えに行ったようです。今年は災害のない明るい話題の多い年にしたいものです。さて今日はお客さんの朝食の片付けが終わると新年の会合やお墓参り、身内も来たり何かと忙しい一日に。夜は姪っ子や甥っ子も泊りに来るとか、さあ今日は何を食べよう。昨夜はステーキやてんぷらそばや色々だったので。皆が来てくれる事は有難いこと。
2014.01.01
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