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よねきち1005
42歳までランニング経験ゼロ、趣味は酒・ゴルフの著者が一念発起。半年で10キロダイエットし、2年で（一応）サブ4達成！！毎月100キロほどでもサブ4できる！！ いつでも楽をして３時間台で走るランナーになるための練習など公開します☆ 23大会参加15回のサブ4。 現在2018年からコロナ禍の休止を挟み、9連続サブ4中！！
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2024年02月12日
カテゴリ： マラソン大会
５～6年ぶりのブログ記載です。
コツコツとアクセスいただき伸びていたこともあり、近況も含めて書かなければと・・・。
昨日遅ればせながらの報告ですが、姫路城マラソン完走しました！
いつも通りの速度にこだわらない練習方法で月間100～130キロで挑みましたが、
30キロの壁といいますが、原因不明の急激なペースダウン。。。。
何とかサブ4はしなければと歩くことはしないで・・・のサブ4での完走となりました。
これで実は2018年から続く、9大会連続サブ4達成！！！（最下部参照）
来月のとくしまマラソンで10大会連続を狙います。
ただ、その前に何とか30キロの壁対策をしないとです・・・。
返りとともにまた書いていきます。
引き続きよろしくお願いいたします。
以下走歴～（秒数は誤差あり）
コツコツとアクセスいただき伸びていたこともあり、近況も含めて書かなければと・・・。
昨日遅ればせながらの報告ですが、姫路城マラソン完走しました！
いつも通りの速度にこだわらない練習方法で月間100～130キロで挑みましたが、
30キロの壁といいますが、原因不明の急激なペースダウン。。。。
何とかサブ4はしなければと歩くことはしないで・・・のサブ4での完走となりました。
これで実は2018年から続く、9大会連続サブ4達成！！！（最下部参照）
来月のとくしまマラソンで10大会連続を狙います。
ただ、その前に何とか30キロの壁対策をしないとです・・・。
返りとともにまた書いていきます。
引き続きよろしくお願いいたします。
以下走歴～（秒数は誤差あり）
2017年瀬戸内海タートル 4時間20分？？秒
2018年とくしまマラソン 3時間53分37秒 ④
2018年大阪マラソン3時間52分4秒 ③
2019年京都マラソン3時間54分35秒
2019年とくしまマラソン3時間49分56秒 ①
2020年京都マラソン3時間58分24秒
2022年金沢マラソン3時間53分58秒 ⑤
2023年とくしまマラソン3時間56分42秒
2023年金沢マラソン 発熱のためDNS
2024年姫路城マラソン 3時間54分39秒
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Re:姫路城マラソン2024完走！！(02/12)
ひろっちゃん☆
さん
Re[1]:姫路城マラソン2024完走！！(02/12)
よねきち さん
ひろっちゃん☆さんへ
ありがとうございます！
細々と走っております（笑）
ミニオンは4年前かに正月休み中に近江大橋でお見かけした以来ですが、
また大会でお会いできれば☆彡 (2024年02月14日 08時54分31秒)
ありがとうございます！
細々と走っております（笑）
ミニオンは4年前かに正月休み中に近江大橋でお見かけした以来ですが、
また大会でお会いできれば☆彡 (2024年02月14日 08時54分31秒)
Re[2]:姫路城マラソン2024完走！！(02/12)
ひろっちゃん☆
さん
よねきちさんへ
毎年1月2日はびわこ健康マラソンがありラン友数人でミニオン隊で参加してました
今年は湖岸整備のため大会は中止でしたが勝手に集合してびわ湖沿いを走ってて雨さえ降らなければ来年も走る予定ですｗ
>ミニオンは4年前かに正月休み中に近江大橋でお見かけした (2024年02月14日 12時59分47秒)
毎年1月2日はびわこ健康マラソンがありラン友数人でミニオン隊で参加してました
今年は湖岸整備のため大会は中止でしたが勝手に集合してびわ湖沿いを走ってて雨さえ降らなければ来年も走る予定ですｗ
>ミニオンは4年前かに正月休み中に近江大橋でお見かけした (2024年02月14日 12時59分47秒)
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