PR
よねきち1005
42歳までランニング経験ゼロ、趣味は酒・ゴルフの著者が一念発起。半年で10キロダイエットし、2年で（一応）サブ4達成！！毎月100キロほどでもサブ4できる！！ いつでも楽をして３時間台で走るランナーになるための練習など公開します☆ 23大会参加15回のサブ4。 現在2018年からコロナ禍の休止を挟み、9連続サブ4中！！
キーワードサーチ
▼キーワード検索
コメント新着
購入履歴
お買いものレビューがまだ書かれていません。
フリーページ
2024年02月12日
カテゴリ： マラソン大会
５～6年ぶりのブログ記載です。
昨日遅ればせながらの報告ですが、姫路城マラソン完走しました！
いつも通りの速度にこだわらない練習方法で月間100～130キロで挑みましたが、
30キロの壁といいますが、原因不明の急激なペースダウン。。。。
何とかサブ4はしなければと歩くことはしないで・・・のサブ4での完走となりました。
これで実は2018年から続く、9大会連続サブ4達成！！！（最下部参照）
来月のとくしまマラソンで10大会連続を狙います。
ただ、その前に何とか30キロの壁対策をしないとです・・・。
返りとともにまた書いていきます。
引き続きよろしくお願いいたします。
以下走歴～（秒数は誤差あり）
昨日遅ればせながらの報告ですが、姫路城マラソン完走しました！
いつも通りの速度にこだわらない練習方法で月間100～130キロで挑みましたが、
30キロの壁といいますが、原因不明の急激なペースダウン。。。。
何とかサブ4はしなければと歩くことはしないで・・・のサブ4での完走となりました。
これで実は2018年から続く、9大会連続サブ4達成！！！（最下部参照）
来月のとくしまマラソンで10大会連続を狙います。
ただ、その前に何とか30キロの壁対策をしないとです・・・。
返りとともにまた書いていきます。
引き続きよろしくお願いいたします。
以下走歴～（秒数は誤差あり）
2017年瀬戸内海タートル 4時間20分？？秒
2018年とくしまマラソン 3時間53分37秒 ④
2018年大阪マラソン3時間52分4秒 ③
2019年京都マラソン3時間54分35秒
2019年とくしまマラソン3時間49分56秒 ①
2020年京都マラソン3時間58分24秒
2022年金沢マラソン3時間53分58秒 ⑤
2023年とくしまマラソン3時間56分42秒
2023年金沢マラソン 発熱のためDNS
2024年姫路城マラソン 3時間54分39秒
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[マラソン大会] カテゴリの最新記事
-
30キロの壁の原因と対策（姫路城マラソン2… 2024年02月21日
-
京都マラソン2024レポ 応援に！！ 2024年02月20日
-
30キロの壁（姫路城マラソン2024） 2024年02月17日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
カレンダー
魚に見えないピンク…
ひろっちゃん☆さん
今日はジム活 canteenさん
よっしゃー 今日も… arahaiさん
疲れ果てた薬剤師の… かもかえるさん
かずと@初心者ランナ… かずと@初心者ランナーさん
ひろっちゃん☆さん今日はジム活 canteenさん
よっしゃー 今日も… arahaiさん
疲れ果てた薬剤師の… かもかえるさん
かずと@初心者ランナ… かずと@初心者ランナーさん
サイド自由欄
© Rakuten Group, Inc.
