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よねきち1005
42歳までランニング経験ゼロ、趣味は酒・ゴルフの著者が一念発起。半年で10キロダイエットし、2年で（一応）サブ4達成！！毎月100キロほどでもサブ4できる！！ いつでも楽をして３時間台で走るランナーになるための練習など公開します☆ 23大会参加15回のサブ4。 現在2018年からコロナ禍の休止を挟み、9連続サブ4中！！
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2024年02月20日
カテゴリ： マラソン大会
日曜日に先輩が走るとのことで、京都マラソンの応援に行ってきました。
まずは阪急大宮駅に到着し、いそいそとズボンを脱いで、
いつもの（？）「ざ・素人」と書いたショッキングピンクのシャツで今宮神社の鳥居部分に走って向かいます。
先輩は5時間台のゴール想定なので、それまで通過したランナーに声がけします。
先輩と1キロ強並走し、以降はショートカットして
鴨川沿い、下鴨本通りの折り返し点、河川敷、川端通とゴールそばまでいろいろな所に出没。
（翌日声が出ませんでした）
スピードはどんなに遅くなってもリズムは一定に、肩の力入っている人は一旦肩をリラックスを、
ちょっとした上りも最後と同じで「トントントントン（ヒノノニトン）」で声出して！
何か所も出没したので、
また応援に来てくれてありがとう！なんで先回りしてるのさっき見たのに！など
逆にお声がけもらってすごくうれしかったです☆彡
結局15キロは走ったのですが、止まっている時間も長く、逆にダメージが(笑)
(大宮駅到着は9時30分だったので何も食べずに6時間弱うろちょろしてました・・）
皆さんの頑張りを見て、来月のとくしまマラソンがんばるぞい！！
♯サブ4
♯みんなの走りに感動した
♯応援楽しかった
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