2011年02月の記事
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マラソンのペースのTatooシール
「とてもすばらしい新製品が出ました。」と、以前よく個人輸入に使っていたTriSports.comからダイレクトメールがきた。腕にはる目標タイム別のTatooシールで、通過ポイントのタイムが書かれた表。いいアイデアだが、よく見ると1マイル毎の通過時間がかかれている。日本国内のマラソンでは使えそうもない。
2011.02.28
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ディズニーvs日本映画
ディズニー映画の「プリンスオブペルシャ」と日本映画の「TAJOMARU」養子と実子の争うお話。ディズニーはお子様向けのストーリーだが、日本映画は奥深い。プリンスオブペルシャTAJOMARU
2011.02.27
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街乗り自転車のチューブバルブ
ロードレーサーに乗り慣れた者にとって自転車チューブのバルブはフレンチバルブの方がいいが、街乗りの自転車がフレンチバルブだと不便なこともある。先週インターネットで買ったSAABのクロスバイクが宅配されてきた。【SAAB】【700C】【クロスバイク】【6段変速】【お取り寄せ】【smtb-k】【w3】SAAB 700価格：16,800円（税込、送料込）クイックリリースのホイールではないが700C28のタイヤにフレンチバルブのチューブ。スエーデンの高級車SAABのクロスバイク。前輪のフレンチバルブにはアダプターがかぶせてあり、普通の英国式の空気入れでも空気を入れられるようになっている。プラス500円で防犯登録もしてすぐに乗れる状態で宅配されてきた。正しい姿勢で乗ることの出来る自転車初心者にもおすすめの街乗り自転車。
2011.02.26
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Web注文できるプリントショップ
オリジナルTシャツが5枚から注文できて全てWeb上で見積りと注文ができて、電子入稿できるお店を見つけた。オリジナルプリントショップ「ティーズファクトリー」(www.tsfact.com)スポーツ用のドライTシャツ6枚にオリジナルの絵をプリントした時は、一枚約2500円になる。数人のグループでもリーズナブルな価格でユニホームが作れる。
2011.02.24
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自転車の鍵
街乗りの一般的な自転車はシートポストごとサドルが盗まれることもあるそうだ。シートポストに取り付けるダイヤル式のワイヤーロックを見つけた。crops／クロップス MANTIS D4・マンティス D4 8×600mm 【ワイヤーロック】(CP-MA06)価格：1,600円（税込、送料別）ワイヤー錠は乗っているときの置き場所に困るが、これは迷うことが無く収まりがいい。
2011.02.22
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荷物の往復宅配
JALが経営破綻したので心配だったがJAL-ABCの全国宅配サービスは昨年までと同じ内容で行われている。配送予定日の2ヶ月前から予約ができるので、4/21配送予定の集荷の予約は本日2/21からとなる。JALエービーシー国内宅配サービス(http://www.jalabc.com/country/index5.html)の画面往復宅配一般（１４０サイズ・２０Ｋｇ迄）が一つ5820円。サイズと重さをいちいち計ったりしないので一番大きいスーツケースをこのサイズで引き受けてもらえる。スーツケースの場合開かないように紐をかけておけば荷物のカバーは必要ない。
2011.02.21
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パンデミックのDVD
WHOは豚インフルエンザがちょっと流行しただけでパンデミックを宣言したが、本当に怖いのはエボラ出血熱、SARS(サーズ)、鳥インフルエンザが人に流行したとき。感染に備えてDVDを観ておくのも悪くない。感染列島DVD感染列島 スタンダード・エディション価格：3,591円（税込、送料別）妻夫木聡がドクターを演じている映画。「ブラックジャックによろしく」の続編を観ているような錯覚をするDVD。
2011.02.20
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街乗り用の自転車
東京23区内を移動するには自転車が圧倒的に早い。足として使う自転車は競技用自転車とは違った価値観で選択する必要がある。しかしどうせ乗るなら正しい姿勢で乗れるような自転車を購入したい。楽天内を検索し、スポーティーで防犯登録も済ませて送ってくれる自転車をみつけた。【SAAB】【700C】【クロスバイク】【6段変速】【お取り寄せ】【smtb-k】【w3】SAAB 700価格：16,800円（税込、送料込）お客さん用に早速購入。
2011.02.19
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もやしもん10巻
もやしもんの10巻がもうすぐ発売される。限定版は通常版より安く楽天ブックスで買うと送料も無料。【送料無料】もやしもん （10） 限定版価格：300円（税込、送料別）近くの本屋で予約するより楽だし、楽天の期間限定ポイントを使うのにお手頃なお買い物。
2011.02.18
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今日の朝食43
胃腸の健康のため毎朝自家製無脂肪ヨーグルトを2杯飲んでいる。最近我が家で人気の菌は明治乳業のLG21とR1。無脂肪乳1000mlに種のヨーグルトを1/2個～1/3個入れて培養している。今日は塩辛ごはんの朝食。 「塩辛ごはんの朝食」塩辛ごはん（ごはんは96gで2単位160kcal）タラのすり身のフライハムサラダチキン照り焼き牛肉のケチャップ煮自家製無脂肪ヨーグルト×2フルーツのヨーグルトがけ2単位160kcalの主食に関しては2007.12.15のブログ「2単位160kcalの穀物」を参照して下さい。自家製無脂肪ヨーグルトに関しては2007.10.28のブログ「アンチピロリ無脂肪ヨーグルト」2010.02.16のブログ「自家製ブルガリア菌無脂肪ヨーグルト」を参照して下さい。
2011.02.16
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ハヤブサのDVD
日本の独創的な発想と技術はどこにも負けない。日本人はもっと自国に自信と誇りを持っていい。日本の誇るハヤブサのDVD【送料無料】おかえりなさい はやぶさ価格：2,953円（税込、送料別）ハヤブサ関係の書籍やDVDはすべて収集し保存すべし。
2011.02.15
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アスリートチョコレート「ポイントセブン」
アスリートのためのチョコレートが完成した。食べることにより呼吸商を下げる効果のあるチョコレート「ポイントセブン」。ラクダが何日も飲まず食わずで運動を続けることが出きるのは脂肪をエネルギー源としているから。呼吸商を調べれば0.7に近いはず。持久系のアスリートはラクダのような代謝体質になればかなり有利なはず。呼吸商0.7になるよう願いを込てポイントセブンと命名。アスリートチョコレート「ポイントセブン」科学的に呼吸商を下げる効果が確認されている食材の組み合わせに抗酸化作用を持つ食材としてカカオマスとエーザイさんから頂いたビタミンEを加え、一つ約450kcalのチョコレート。どのタイミングで摂取すべきか検討中。
2011.02.14
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サイクルジャージ＆パンツ
サイクルウェアは色々な社名がプリントされている物が多く、企業名の宣伝になるのでその分割り引かれてもいいはずだが、とても高い。上下セットで買うと20000円前後する。なるべく無駄な出費は避けたいので、いつものごとくイギリスのトライアスロンショップ(www.wiggle.co.uk)で検索。とても安いサイクルジャージ＆パンツを見つけた。サイクルジャージ約2600円サイクルパンツ約3600円男女ペアで上下セットを買っても12400円。国内で買う1/4位の価格で日本への送料無料で関税も消費税もかからない。個人輸入に関しては2008.10.16のブログ「自転車の個人輸入」2008.10.17のブログ「自転車の個人輸入（続き）」2008.10.23のブログ「自転車の個人輸入（貨物追跡）」2008.10.25のブログ「自転車の個人輸入（消費税は3%）」2008.10.31のブログ「自転車の個人輸入（自転車防犯登録）」2008.12.04のブログ「トライアスロン用品の個人輸入」2008.12.06のブログ「迅速納品TriSports.com」2008.12.11のブログ「自転車の個人輸入（配送方法と日本語貨物追跡）」2009.04.01のブログ「個人輸入：バックオーダーノーティス」2009.04.12のブログ「個人輸入：ロングバルブのチューブ」2009.04.29のブログ「個人輸入：ヘルメットの関税と消費税」2009.05.11のブログ「風洞実験をして作ったTTヘルメット」2009.05.22のブログ「個人輸入：評価額16666円までは関税と消費税はかからないはず」2009.05.23のブログ「個人輸入：TTヘルメットのクレジットカードの請求額」2009.06.16のブログ「個人輸入に関するブログの索引＋オーダーフォームの記載の仕方」2009.07.10のブログ「日本で売られていないトライアスロングッズ：ハイドレーションシステム」2009.10.24のブログ「個人輸入：セラミックベアリング」2009.10.29のブログ「個人輸入：セラミックベアリングその２」2009.11.15のブログ「個人輸入：セラミックベアリングその３」2009.12.03のブログ「個人輸入：ベアリング交換工具」2010.01.21のブログ「個人輸入：ポラールハートレートモニター」2010.01.27のブログ「個人輸入:ポラールハートレートモニターの互換性」2010.03.26のブログ「個人輸入:ウェア購入のコツ」2010.06.10のブログ「個人輸入：ウエアのサイズ」2010.08.12のブログ「個人輸入：自転車のホイール」2010.08.22のブログ「個人輸入：自転車のホイールにかかる税金」2010.09.14のブログ「海外通販店のロードバイク」2010.10.03のブログ「個人輸入したハートレートモニターの国際保証」2010.10.20のブログ「長袖サイクルジャージの個人輸入」2010.12.22のブログ「外国製のタイヤパッチ」を参照して下さい。
2011.02.10
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手作りチョコレートはカカオマスから
もうすぐバレンタイン。あちこちでチョコレートの手作りが紹介されているが、市販のチョコレートを溶かして固めるだけで手作りと言えるのであろうか。「手作りチョコレート」はカカオマスから作るべき。カカオマス 1Kg価格：1,550円（税込、送料別）体にいい物だけを厳選してこだわりのチョコレートを作れるが、常温での固さや口溶けを調整するのはとても難しい。
2011.02.09
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ハヤブサ×爆笑問題
本日(2011/02/08)22時55分NHKでハヤブサの特番が放映される。川口淳一郎「ハヤブサ」プロジェクトリーダー×爆笑問題の番組。一番じゃないと…
2011.02.08
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家庭菜園：梅
桜切る馬鹿梅切らぬ馬鹿と言われているように梅の枝は大胆に剪定すると梅の花の付きがいいようだ。ちょっと暖かくなってきたので庭の梅の花が咲き始めた。梅は花も果実も楽しめる家庭菜園の優等生。
2011.02.06
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海外からのお年玉
インターネットでのお買い物は海外からの個人輸入がお得。小額で送料無料になるお店ならば、送料も関税も消費税も無料になるお得な価格範囲が存在する事もある。最近は何でもイギリスのトライアスロンショップ(www.wiggle.co.uk)から買うことにしているが、総額で7000円から16666円の範囲内であれば送料も関税も消費税もかからない。そんなわけで毎月wiggleから色々個人輸入している。お得意さんとして認められたようで、昨日配送されたwiggleから買った商品に2300円相当のお年玉のクーポンが同胞されてきた。日本語で印刷された期間限定のクーポン。購入者としてはありがたいが、7000円相当の商品に2300円相当のおまけを付けて儲かるのだろうか?今のところ買いたい物がないのでタイヤやチューブなどの消耗品を注文。国内で買うより断然お得。
2011.02.03
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食品添加物のビタミンE
トランス脂肪酸の含まれない天然の食材を使って手作りのお菓子やスポーツ補給食を作ると、天然食材のものは酸化しやすく時間と共に変色しやすい。身体に悪い影響のない抗酸化剤ならば添加したほうがよさそうだ。色々なメーカーに相談したところエーザイさんからサンプルを提供して頂いた。菜種油とデキストリンにビタミンEを加えた食品添加物。「イーミックス」2種類。せっかくサンプルを提供して頂いたのでちゃんとした実験でテストする予定。
2011.02.02
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ランナーの消化管出血対策
ランニングなどの持久系スポーツでは長時間にわたり筋肉に多くの血流が必要とされるので運動に直接関与していない消化管などの臓器の血流は通常の1/10程度にまで低下する。また運動時には体内に有害な活性酸素が発生する。運動終了時には消化管の血流は元に戻るので運動時に発生した大量の活性酸素が一気に消化管に流れ込み多かれ少なかれダメージを受ける。フルマラソンの後にエリート選手の便潜血を調べると半数以上が陽性になるとの報告がある。目に見えない出血であっても慢性的に起これば貧血にもなってしまう。運動後に口内炎ができたり肉眼的消化管出血があったり慢性的は貧血がある選手は予防的な対策が必要なのではないだろうか。ランナーの消化管出血に対して治療指針は確立していないが、最近は選手に亜鉛製剤の胃薬（プロマック、ポラプレジンク）をすすめている。ポラプレジンク等の亜鉛製剤には、粘膜の修復作用に加え強い抗酸化作用があるのでランナーの消化管障害には効くはず。
2011.02.01
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