2009年02月の記事
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ダイエット効果現る？
今朝の体重60.3kg 体脂肪31.2お～～！！減ってるじゃん！朝は、バナナとコップ一杯の水。30分後は、いろいろ食べてます。でも、昨日は、野菜中心で、ご飯も少し。お菓子は一切食していない・・・から？おーし！やる気がでてきた。がんばるぞ～！今日は、姪っ子がまたお泊りにきます姪は、4月から県外の大学にいきます。それで今は、アパートを借りたり、新しく一人暮らしをスタートさせる準備をしています。私も、お祝いにと、先日、電化製品を除く、お鍋、フライパン、洗剤、調味料等の生活用品全てを一緒に買ってあげました。それとスーツも買ったんだけど、思ったより、結構な金額になりましたでも、兄の家は、大変なんです。だって、今度から子供3人、大学生になるから。3件分のアパート代だけでもすごいと思う。上二人は、国立で奨学金も借りてるみたいだけど、それでも大変だと思う。病気の母も抱えて、仕事の収入も減り・・・だから、少しでも応援できたらと考えています。人気ブログランキング←m(_ _)m
2009.02.28
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その後のダイエット結果
昨日の病院で、再発の不安が出て、やる気が起こらないのですが、不安は、病気に良くないので、気持ちを切替えて、明るく過ごす事にします。さてさて、ダイエットをしていたはずですが・・・高校生の姪っ子が、お泊りにきていたので、ケーキにお菓子、マック、お寿司屋さん等の外食続きで、中途半端にきてしまいました。 ←またまた言い訳今朝の体重は、61.2kg(スタート時は62.1kg) 体脂肪31.5お～っ、思ったより、増えていないジャン！！このまま、続けよう！何かの番組で、ダイエットに成功したという素人4人の その方法と減量値を紹介していたが、それが半端でなく、－３０ｋとか７０ｋとかの凄い減量値だった。その中に、朝は、野菜とフルーツ、夜は8時までに食事をとる。これだけのルールで痩せた人がいました。これって、簡単で、私にも続けられそうな気がしました。カロリー計算面倒くさくなってきたし、これ、いただき！！これって、結局、バナナダイエットと同じ原理なんでしょうね。朝は、野菜かフルーツかバナナ（バナナはあまり好きでない果物）にして、夜は、私の場合、早く寝るから、PM7時までに食を終える事にしますか。3月いっぱいまでに、どの位ダイエットできるかな。なんだか、ちょっと、やる気がでてきたぞ。今度こそ、頑張れmattyo！人気ブログランキング←m(_ _)mホームへ
2009.02.27
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再発してるの？
今日は、最後のタキソテール（抗がん剤）治療だと、喜んで病院に向かったのに、超音波検査に引っかかってしまいました術側の残リンパ節の部分に黒い影。先生が、「リンパ節が映ってますね～。溶解脂肪の溜まりの時もあるから、様子をみて、来月また超音波でみて、消えてなければ細胞診をやりましょう」私→「抗がん剤しているのに、出来るんですか?」先生→「効かないがんタイプという事ですかね」え～！！そりゃないよ～。こんな思いして今までやってきたのに。再発かなぁ？ 再発したら治らないってきいてるし、かなり凹むじゃん。また1ヶ月間不安な思いで過ごすのねあ～ぁ、一難去ってまた一難、ですか。人気ブログランキング←m(_ _)m
2009.02.26
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ダイエット３日目は大丈夫？
外は、曇りで雨が降りそうです。寒いので、夫が出かけた後、入浴剤入れて、お風呂はいりました、ポッカポッカです～昨日は、体調も悪く動かないのに、残っていたﾁｰｽﾞｹｰｷとご飯の量も増やして1000どころでなく2000ｋｶﾛﾘｰは超していたと思われる（反省）。今日の朝は、お味噌汁とひじきとご飯５０ｇでした今日は動いて、頑張ります！体重62.1k 体脂肪30.2人気ブログランキング←m(_ _)m
2009.02.19
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今朝の体重は？
ダイエット2日目にして、もう挫折しそうです。息子が北海道旅行に行ったらしく、お土産のﾁｰｽﾞｹｰｷが届きました。 で、やっぱり、食べてしまいました（だって、口の中でとけて・・・我慢できまっか？←アホ）。しかも、今朝までに1個完食リセット、リセット！ガンバロ～！ 体重61.8、体脂肪30.9人気ブログランキング←m(_ _)m
2009.02.18
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昨日のダイエット食はこれ。
朝の体重、昨日と変わらず 62.1k 体脂肪31.2体脂肪はちゃんと測定できないのかなぁ？増えてるし! 変動が激しいのかな？↓昨日の昼ごはんです。野菜中華炒めとブロッコリーとりんご150ｇ(80ｋｶﾛﾘｰ）とご飯50g（80ｋｶﾛﾘｰ）。↓晩ご飯です。わかめと野菜の酢の物、ほうれん草の胡麻和え、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、豚汁、ご飯50g。夫のは、これにトンカツと酢の物の中に錦糸卵がプラスされる。マヨは、50%OFFってやつ使っています。普段は、ご飯をおかわりして食べるけど、一日だいたい、1000ｋｶﾛﾘｰ位に抑えてみようと思う。ｶﾛﾘｰ計算は詳しくないけど、以前糖尿食作ったので、食品交換表の本を使うと楽ですねお菓子も昨日はなし。でもストレスになるから、少しはたべようっと♪人気ブログランキング←m(_ _)m
2009.02.17
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今日から美と痩身に燃える！？
朝から体重計乗ってみましたが62.1kg 体脂肪30.6 ですた。手術時は、５６ｋ位だったから、８ヶ月で６ｋ増えたって事かぁ・・・まぁ、いっか。ステロイドは副作用で太るっていうし～←いいわけ体重は、朝と夕食後の2回量ると良いらしいので、そうしようかな。それから、運動は続けられそうにないので、義姉に教えてもらった、朝晩の布団の中で出来る簡単な体操と外まわりの掃除1時間と拭き掃除１時間をする事にした。これだと、身体も動かすし、家も綺麗になって、一挙両得って感じ？おやつも食事も控えなくっちゃ・・・ていうか、せめて腹八分いや九分位にしよう！とりあえず、はじめようか。 人気ブログランキング←m(_ _)m
2009.02.16
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ダイエット計画を練る（お腹周りと太もも測ってみますた）
え～～っと、今・・・明日から予定のダイエット計画を練っております♪期限は３月いっぱいにします。後1回のタキソ点滴で寝込みも考えて・・・。過度な運動も器具を使うのも食事制限するのも続かなくて、だめなのは、今までの経験でわかってるし・・・。治療中だから、へんなサプリは飲みたくないし、バランス良い食事も必須かなん～～～～～～と、今日、ゆっくりじっくり考える事にしよう。さっきね、一番細いと思うところのウエストを測ったけど・・・恐ろしい事になっております他にも、お腹と太ももとアンダーバストも測りました写真撮っておいた方がいいかもね。万が一（←自分を信用してない）成功したら、比較できるしね人気ブログランキング ←m(_ _)m
2009.02.15
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ダイエットして美貌を取り戻します！
いつものタキソの副作用で、２日寝込んで、徐々に回復始めているのを身体で感じています。たった一度の点滴で、こんなにも影響するのだから、すごいですよね。今回は、喉全体の腫れた感じが強くて、焼肉が食べたいと夫に買ってきてもらったけど、結局痛くて噛めないし、口も1指分もやっと開く状態で、ﾊﾟﾝをまるめて口に入れてました←そこまでして食べるか！さてさて、乳がんの手術から、８ヶ月経ちました。きつい方の化学療法も後１回で終了です。そろそろ、社会復帰も考えなくてはと思います。でも・・・どちらかというと、夫には内緒だけど・・・自分的には、このまま、食っちゃ寝～、食っちゃ寝～が最高なわけで、勤労の義務も無いわけで、ストレスもないし～～でも、でも～・・・この先、治療費はいるし、再発したらもっといるし、家のﾛｰﾝも残ってるし、老後のお金も考えなくちゃならないし。あ～ぁ、宝くじ当たんないかなぁ～って、馬鹿な事言ってもしょうがないよね。病気になってね、体重増加とむくみでくびれがすっかりなくなってね（あったのかぁ？）、目は一重、腹は３段状態ですねん。それからね、髪も無く、胸も無く、お金もないねん。おまけにね、肌は黒く荒れ、爪は変色ぼろぼろ。痺れ、痛みに耐える顔は、けっして、美しいはずがないでしょ。だから・・・以前の私の美貌（あったのか！）は、すっかり、変貌を遂げてしまいました。そんなわけで、来週から、少しづつ、身体を動かしながら、ダイエットと美肌に取り掛かる予定です～。できたら、４月から活動全開出来るように、心も身体も準備したいと思うてます。たぶん、成功したら報告すると思います。e(^。＾）g_ﾌｧｲﾄ!! 人気ブログランキング ←m(_ _)m
2009.02.14
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猫の肉球が冷たくて
そろそろ、副作用で寝込む時期がきそうなので、夫の２，３日分の食事確保の為、今朝は、カレーを煮込んでます。あと、食材も片付けておかないといけないから、煮物とサラダを用意しようかな。気が付けば、最近はカレー粉の５０％offを使ってますわ←無駄な抵抗？食いしん坊のもも（猫）は、朝になると、餌or外に出る為、私の起きる時間を知っていて、猫手で私の顔を突いて起こします。冬は肉球の冷たさにハッとします。感心するのは、ちゃんと、私が眠りから覚めたと思うまで、枕元で待機して起こさない事（たまに、夜中に起こされる事もあるけど）。夫は、今の時期忙しいので、朝が早くて、時間に起こさないと大変な事になります。それなのに、私ときたら、今朝は、昨日遅くまで起きていたせいか、目覚ましを止めて（記憶に無い）熟睡していました。ところが、ももが、丁度いい時間に起こしてくれたのです。ももに感謝です！！人気ブログランキング←m(_ _)m
2009.02.09
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プチ、うれしかった事
この時期、夫の仕事は忙しくて、昨日も今日も出勤です。昨日の夕方、たまにはウイッグの試着をと思いつき、つけたまま電話をしていたら、夫が帰ってきたらしくて、玄関より先に、窓からじっとこちらを見ているのに気が付いた。中に入ってきて、「娘が帰ってきているのかと思った～！」ちょっと、いい気分だね人気ブログランキング←m(_ _)m
2009.02.08
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体重、まだまだ増加中。悲し～！！
昨日は、病院で、5回目の抗がん剤タキソテール点滴を受けてきました。後１回でタキソは終了です。その後、髪が生え、副作用が消えると思うと、嬉しくなります診察の時、先生が「どう、元気ですか？」ときいてくるけど、普通で言う元気はもともとないわけで、副作用がある中での元気かと、一瞬答えに詰まる。だって、見た目、顔も相当むくんでるし。詳しく言うならば、脱毛以外では、関節痛、手足の痺れ、むくみ、体重増加、胃の張り、吐き気、目がゴロゴロ痛い、爪も茶色に、手術した腕の痺れ、傷が痛む、そして、点滴４,５日後にきつくなり３日ほど寝込みます。と、答えればいいのかな？でも、また、前回の主治医（今日は違う先生）みたいに、じゃあ、４回でやめますか？と言われても困るから、「はい、なんとか」と答える。体重も６２ｋとまだまだ増加傾向。５０ｋ台がいいねと先生は簡単におっしゃるが、何かたべていると吐き気が納まるし、食欲も人並み以上の私。もう、今は諦めてます。タキソが終わったら、運動、食事制限頑張ろうと思っている。今日の看護師さんが、「この後の、ホルモン治療で、体重が増加する人が多いからね～」と点滴用意しながら、教えてくれた。がんばれ、mattyo!!★人気ブログランキング←m(_ _)m
2009.02.06
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ベゴニア買ったけど、これも・・・。
私は、花を上手く育てられないタイプです。きっと、愛情こめて、世話をしないからだと思う。にも関わらず、よく、鉢植えの花を買ってきます。後は、夫が、せっせと水をやったりします昨日、夫とホームセンターにお買い物行った時、直ぐ横の花屋さんでベゴニアを２鉢買いました。これは、誰でも育てられるらしいので、大丈夫だと思います。夫が、「貴方は、人が枯らさないものでも、枯らしてしまうよね～」とニコニコ顔でのたまう ★人気ブログランキング←m(_ _)m
2009.02.02
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