2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2006年10月の記事
全17件 (17件中 1-17件目)
1
-
「痩せ方」「太り方」・・fin
いいお天気が続きます・・朝晩の気温差が激しいので、うっかり薄着でいると、とても体が冷えてしまいます。気をつけねば！昨日、「ワタシって、フラスコ体型だわ・・」と書きました。よく、「りんご型」「洋ナシ型」って聞くと思うのですが、その「洋ナシ型」を激しくした感じの体型です・・フラスコって。理科とか科学の実験で使ったことあると思いますが。。。・♪。春測定のワタシのサイズ。♪・。 トップバスト ・・・ ７８センチ （直立時） アンダー ・・・ ７５センチ ウエスト ・・・ ５７センチ ヒップ ・・・ ９３センチ・・・全く、どんな体してるんだ？！と自分でも目を疑う数値でございます・・。（泣）ウエストとヒップだけみれば、無理やりグラマーと言わせられなくもありません・・ ・・が。バストが、尋常ではありません（号泣）そんなブラは売っていません・・というか揺れもしないので必要がありません。そして、「アンダー７５」とは。・・勿論、「せな肉」ではなく、「骨」と「内臓」です骨が太いので、肉を削いでもアンダーが７５もあるんですね。普通にしていても、「あばら」が浮いています。ウエストは、やや筋肉が付いていたので、それほど細くはないのですが、第２の問題・・・・・・ヒップ ９３センチ。骨太である、という点を考慮しても、かなりの数値です。ちなみに腿の一番太い部分は５３センチでした。。。・・もう、こんな体型に合う洋服なんて、売っていません・・。もう、どんなに頑張っても下半身は痩せなくて、上半身ばかりが「やつれて」いく・・そして。。行き着いたところが「美容整形外科」だったのでした。。。
2006年10月31日
-
｢痩せ方」「太り方」vol.7
本日より、「炬燵（こたつ」が登場いたしました！炬燵は、ホントに調子がいいです足元が暖かく、そして空気が乾燥しません。長野は、正に「さわやか信州」で年間通して湿度がとても低いのです。雪でも積もれば話は違いますが、夏、気温は名古屋とそんなに変わりません。でも、湿度が圧倒的に低いので、あんまり暑く感じないんですよね。。スチームサウナとドライサウナの違いみたいなモンですでも、このことは、実は「肌」には非常によくない。油断すると、すぐ頬がかさかさになります。これからますます乾燥する季節なので、炬燵と共に、加湿器もフル回転なのでした。。。「痩せ方」「太り方」も、もうvol.7になりつらつらとあーでもないこーでもないと書いてきましたが、とどのつまり。５キロ太って、５キロ痩せて・・を何年か繰り返しているうちにその「５キロ」の内訳がとんでもないことになっておった・・ということなのです体中満遍なく太り、そして満遍なく戻るのならいいのですよ・・。ハイ。（ま、＋－ゼロ、ちゅーことですがな）・・それがそーゆーワケにはいかないらしく。。「太るとき」は下半身から・・・「痩せるとき」は上半身から・・・。そして、どんどん上半身は貧相になり、下半身のそれはまるでギリシャの裸婦像のよう・・。・・ああ・・・・なんとご無体な。。【無体】・・でたらめで乱暴な様子。体重は戻った筈なのに、太る前まで履いていたパンツやジーンズがなんかきつい・・。もう、このままいったら「着たいデザイン」ではなく「入るデザイン(?)」から選ばねばならぬ・・。それより・・・・なんかワタシの体って・・「フラスコ」みたいじゃなくって・・ああ無残。 【クラスタークリア】 通常の水より吸収を良くしたクラスター水。 顔や体にスプレーすることで、ダイレクトに肌に水分を供給することも出来ます。 サプリメントを飲むときの水としても。 今ならポイント１０倍です
2006年10月30日
-
「痩せ方」「太り方」vol.6
秋晴れの良い天気が続いております。。山もそろそろ紅葉が始まり、ほんのりとはにかんでまいりました天高く、馬肥ゆる秋。。。。ご注意顔に注入した脂肪は、かなり安定してきたらしく、もうはれぼったいような印象もなくなりました。「前からこんな顔ですケド？」と、暮らしております。不思議なものでホントに前の顔なんて忘れます。ま、ワタシは形状を変えたワケではないのでだれも変化に気が付きません。ワタシのシワが１本減ろうとも、他人はそんなに見ちゃいません「超・自己満足の世界」・・・整形って、そんなモンです。・・昨日のつづき・・。さて、いまや下半身の脂肪が落ちるのを待つのみとなったワタシは、さらに追い込みをかけるべくして「ＥＭＳマシーン」やら「ラテラル・サイ・トレーナー」等で下半身を中心とした脂肪燃焼計画に勤しんでおりました。食事は当然ダイエットメニューですし、アミノ酸やカルニチンなどの「燃焼系サプリ」も摂取します。・・・なのに待てど暮らせど効果はちっとも現れません。。むしろ、上半身が更に痩せてきたみたいで頬はやつれっぽいし、腕なんて、下半身に対して細すぎて気持ち悪い・・。周りからも「よくない」っていわれるし。。・・・あぁ・・もうだめかも理想の自分になりたくてダイエットしてるのにどんどん理想とかけ離れていく。。ただでさえ、年々衰えていくのにそれに益々拍車かけてどーすんのっ？！脚、細くならなくても、やつれて見られるよりマシだ！！・・そう発奮したワタシは、ダイエット生活をやめることにしました。今まで、運動量のわりに少なすぎた食事量を元に戻したり、運動を減らしたりしていくと、（当時毎日１キロ泳ぎ、＋週３回はエアロビのクラスに参加してました）冬に５キロ太って、それで春に５キロ落とし、よくないって言うんで、また２キロ太ったその頃・・顔や上半身はさほど見た目が変わったようには思えません。。相変わらず「やつれっぽい」といわれます。でも、少し太ったし。増えた２キロの内訳は、体脂肪が増えたことから絶対脂肪。・・もしや「内臓脂肪」とか？！うわ、最悪・・。・・なんて心配は全くご無用でございました。どこにその「２キロ」がついたのか・・・去年、痩せてたときにジャストサイズで購入したジーンズ・・気に入ってたのにな・・・・。・・「もも」にひっかかって、上がんないよ～～～ 【ラテラル・サイ・トレーナー】 発売年は、日経トレンディで「日本で一番売れた通販運動器具」 と表彰されたりしてました。 今現在もやや品薄なのには驚きます。。
2006年10月27日
-
「痩せ方」「太り方」vol.5
昨日受けた「高周波」の治療（インディバといいます）はかなり調子いい・・。やった直後はむくみが取れて、リフトアップした感じ。。という感想でしたが今日、やけに顔が「しっとり」している！！昨日は家に帰ってから同居人のシゴトにつき合わされ、いつもの「美肌のための一連の儀式」が出来ず、（ま、もともと吸引したばっかりなのでそんなにいろいろ出来なかったんですが）高島屋で買ったおべんと（黒毛和牛のカツレツ弁当）を食べて、シャワーだけで寝てしまったのですが朝、予想外の出来にうっとり・・でございます。あ、でもホワイテックスは朝・夕と飲みましたが。。相乗効果もあると思います。。ますます定期的に受けようと思ってしまいました。。昨日の話のつづきで、ワタシはかなり長いこと「胸なんてなくて上等！」と思っていました。理由は、１）太ってみえる２）動作が鈍くみえる３）頭が悪くみえる特に根拠というか裏づけがあるワケじゃなく、「ワタシが思う胸が大きい女子のイメージ」ですのでスミマセン・・。万年ダイエッターのワタシはとにかく「余分な脂肪を落とす」コトが重要であるので無駄のない、引き締まった体には、でかい胸はありえん！と思っておりました。実際に、上半身がほっそりしていると、他人にかなりの率で「痩せてるヒト」と認識されます。それに、痩せ方の順番としても、ワタシのネックである下半身の脂肪を落とすにはまず胸が痩せても仕方ないコトだって思ってたし。ある意味、「小さい胸」＝「痩せてる象徴」みたいな感じ。。周りには「痩せてるのに巨乳」な女子もいたけど、ないものねだっても仕方ないんで、自分に置き換えると「胸が先に小さくなって、それから脚とか細くなっていくのよ」・・・みたいな。。そう信じて、何十年もダイエットばっかり考えて生きていました。それに、とても太ってたときでも、ワタシの胸はそんなに大きくなくて、「太った小学６年生位の男子」←男子ですよ・・想像してみてください。。・・のような胸でございました。（おすもうさんみたい、って言ったほうが分かるかも）母もまな板＋干しぶどうな胸でしたから最初から、胸に執着がなかったのかも知れません。でも、やっぱり人って気が付くんですねえ・・。何年・何十年とダイエットしてきて、確かに体重は減った。。体脂肪率が少なくなったから、上手にダイエットできてるコトには違いないハズ。。ホラ、上半身なんて、乳房が全くなくなったけど、アバラ骨が浮くまで痩せたわ！痩せにくい二の腕だって、余分な「振袖」がないじゃない！やったあ・・・・・ときて、・・・じゃ、いつ下半身が痩せてくるの・・・？！ 【ホワイテックス】 手元の在庫が少なくなると不安になっちゃう位アテにしてます。 数ある「美肌系サプリ」の中で、 効果がわかりやすい。
2006年10月26日
-
「痩せ方」「太り方」vol.4
・・よくみたら、昨日のカテゴリー間違ってますね。・・ま、いっか今日は、高周波の治療を受けに行ってきました。顔と吸引した部分にです。すごくきもちいい治療で、もうこれは「エステ」としか言い様がない吸引部のしびれやむくみをとるために前も受けたことがあったケド、顔は初めて受けた感想は、かなりイイ感じもしかしたら、レーザーピーリングよりいいかも知れない！これからも時々受けようと密かに思いました・・・。昨日、「痩せてるのに胸がたわわって・・」と書きました。ワタシの周りにも、そーゆー女子が何名かおります。。手足が細い癖して（）胸がデカい！正直、すごくうらやましい。。・・ないものねだりですが・・。乳房には、おっぱいつくる乳腺があって、ワタシが思うに、乳腺がいっぱいある人は、胸に脂肪がつきやすいんじゃないかな？と。ほら、乳腺を守るために、って。でも果たしてそれが全てか？ワタシのトモダチで、ややぽっちゃりはしてたけど、決して太ってるって感じじゃない子がいて、その子はすごい爆乳でしたの。で、いざお子を産んで、授乳って時にすごいおっぱいがでなくて苦労してた。「見掛け倒しだった」って笑ってたけど。。。・・う～ん。。。ま、おっぱいはいろいろホルモンとか、ストレスとかで出るモンも出なくなる場合があるっていうし。難しくて仕組みがよくわからない。体型は、「遺伝」も何割かあるらしいけど、ウチは、ウチの母とワタシを除いて血がつながってる女子群み～んな「鳩胸」の「盛り胸」なんですよね。下半身は全員しっかりしてるから、これはかなり遺伝だと思うけどなんで胸が、ふたりだけそんなコトになっちゃったの？！って感じです。でも、去年くらいまでは、胸がちっちゃいのが実は気に入ってた。理由は、長くなるからまたにしますが、去年、というか今年の春ころまでは胸なんてないほうがいいように思ってました。でも、でも。ヒトって、いくつになっても考え方が変わるんですね・・。
2006年10月25日
-
「痩せ方」「太り方」vol.3
こちらは土砂降りです・・・。は～・・寒い・・。こうして一歩一歩冬に近づいていくんですねぇ。。昨日、「胸の脂肪が一番エネルギーとして使いやすい脂肪だ」と書きましたが体には、「良質な脂肪」と「悪質（？）な脂肪」があるらしい。。体の、守らなきゃいけない臓器なんかがある部分には比較的脂肪が付きやすいって話は非常に理解ができるし、実際そうかもって思う。女子が、いわゆる「下っ腹」に脂肪が付きやすいのは子宮を守るためだし。いくら太っても、頭って脂肪付かないのは、頭蓋骨があるからなんだな・・とか乳房は、「授乳」っていう仕事があるケド、おっぱい作るシゴトは乳腺がしてるワケで。胸を守る目的としての脂肪なのだとしたら胸骨周りにまんべんなく脂肪が付くはず。だから、乳腺を守る分の脂肪を残して、それ以外の脂肪はあまり必要でないらしい。だから、痩せるときは一番に落ちる（＝燃焼してエネルギーにする）・・。・・それも分かるっていえば分かる。。では、体にとって悪質＝エネルギーにしづらい脂肪とは？！・・・それは「下半身についた脂肪」なんですと。・・・イチバン痩せたいトコなのに・・。話によると、下半身の脂肪は線維なんかが多くて、体が飢餓状態になったときに熱量（エネルギー）としてすばやく供給するにはすこし手間がかかるらしい。自分の意思で、使う脂肪が決められない以上体としては、少しでも楽にエネルギーもらいたいもんね。特に、食事制限などしていて、入ってくるものが少ないときはなおさら楽したいでしょうね。エネルギー作るのにもエネルギーがいるんだし。・・体っておりこうですね。でも、そこで不思議に思うことが。体全体に脂肪がついている人が、乳房が豊満なのはわかる。だけど、やせてるのに乳房が「たわわ」って人、実際いますよね？その中身は・・・・ 【レディーズプエラリア：化粧水】 今日から使い始めます
2006年10月24日
-
「痩せ方」「太り方」vol.2
長野は雨です。。。昨日は同居人と「ファンヒーター」を買いにいきました。その買い物含め、二人で出かけるのはかなり久しぶりで。。。。お互い、休みや予定が合わないので一苦労です。特に、昨日は大型の電化製品を購入するので、絶対一緒に行ってもらわなきゃ、非常に困るワケで。実はもう意外と大丈夫なまでに復活できているのですが、「弱ちょろい」フリしてるのは、ちょっと楽しくてやめられません。なんだかんだとご用を済まし、夕食を頂いて帰ったらもう時計は１０時を回っていました。先日、「同じ５キロなのになんか違うんじゃ？！」・・と書きましたがホント、単純に考えて、５キロ分脂肪がついたところから同じように５キロ分落ちるなら問題はそう大きくないですよね？でも実際のところ、最近の「太り方」の傾向として脂肪がつく部分は下半身・・特にお尻下～太もも上部がメインになってる予感が・・・・というか、そこ中心に肥大していく傾向がみられます。そして、体重を落とし始めると、「痩せ方」の傾向としては「顔」→「胸」→「腹部」・・で、最後に下半身という順番で細くなっていくのです！！ワタシは、もともと顔や胸やお腹には非常に脂肪が少なく下半身が上半身に対して非常にバランスが悪いために、「下半身でぶ」に見えるのが悩みでした。ワタシが、ダイエットに異常なまでの関心と熱意を抱くのはこの「下半身」に対するコンプレックスからきているのです。もともと「下半身」は痩せずらい部分です。なぜなら、脂肪の下に「守らなければいけない大きな筋肉と血管」があるから。腹部も骨がないので、内臓を守るために脂肪がつきやすく、落ちにくいところです。（・・でも、ワタシの場合は意外と早い時点で脂肪がおちますが）生命と直接関係なくて、体がエネルギーとしてイチバン使いやすい脂肪は・・・・・お察しの通り、「胸」の脂肪です・・ 【ホワイテックス】 先日のセールでは、スタートと共に数分で完売した、 今や「幻の美肌系サプリ」の決定版 有効成分が「高配合・高含有」 他のものすべてやめて、コレひとつに絞る価値のある一品。 ・・今回買いそびれちゃいました残念。。 【プエラリアクリーム：フィロ】 こちらも即完売のクリーム。 ややクセのある香りですが、ベタつかずに、肌に「１枚膜が張ったかのように」 ひきしめて、持ち上げる感覚。 プエラリアが高含有なので、胸に使っても ２つとも、疑り深いワタシが唯一信じてリピートしている品です。
2006年10月23日
-
「痩せ方」「太り方」vol,1
日が落ちるのが早くなってきました。。ちょっと前までは、暗くなると虫の音がどこからか聞こえていましたが、もうしんみりとしています。・・そろそろ「冬支度」です。吸引した部分は、どうも温めていると調子がいいらしくて特にむくみとしびれが強い膝をハロゲンヒーターで温めています。本当によくしたもので、日に日によくなっていきます。今日で術後１０日経ちましたが、膝を除けば、吸引した事実を忘れてしまいそうなくらいかなり「頑固」にしても痛くもなんともありません前回はお尻～腿裏中心、今回は腿前面、と２回に分けてお尻と太ももの吸引を行ったワケですが、前回は、「ホントに吸引した？！」って思うくらい楽でした。今回も、前回よりは大変ですが、１０日でここまで治ればかなりいいと思います。美容外科の世界でも、技術がどんどん新しくなって、痛みやダウンタイムが少なくてすむようになっています。昨日、「痩せ方」と「太り方」が変わってきた！と書きましたが、その傾向はここ２年くらいから如実に表れてきたコトでした。太り方は、丁度今頃からゆっくりと太っていって、４月頃までには５キロ前後の増量を成し遂げますちびちびと太っていくので、周りは４月頃になってから、やっと「ね、最近太ったんじゃない？」と気が付きます。周りが気が付く頃には、ワタシはすでに「減量モード｣に入っていて、７月頃までには５キロ痩せる、という繰り返しでした。もともと食べるコトが大好きで、太ることなんか「お茶のこさいさい」ですので理性の箍を外せば簡単に太ります。そして春の到来と共に、その年の「流行のダイエット法」などを試しつつ痩せることを結構楽しんでいました。そして、「痩せたね～！」という評価を頂くことに喜びを感じていたものです。がっっ！！ここ２年位、「太ったね」の評価はそのままに、折り返し－３キロ程になると「ね、最近疲れてる？」と言われはじめ－５キロになると「貧相で哀れっぽい」、という酷評を頂いてしまうまでになりました。。・・太った分を戻しただけじゃん・・。でも、自分でもうっすら気づいていたコトがあります。。・・「なんか、顔、異常にやつれてない？！」 資生堂の「ツバキ」 最近気に入って、シリーズで使っています。 髪の「残り香」がとてもいいですよ
2006年10月21日
-
美は一日にして成らず・・
栗ごはん、おいしかったです♪昨日はブログを更新してからお買い物に行きました。まだ、吸引した膝の部分がよく曲がらなくて、よちよち歩きだし、しゃがめません。時間が薬の部分もあるので、よくなっていっている実感はありますが１ヶ月位は腫れたり、ふだんよりむくんだり・・と細い足を手にいれるのには、なかなか一筋縄にはいきません。実際、脂肪吸引は「魔法」じゃないので吸引したあとのアフターケアが重要となってきます。今回２度目の脂肪吸引なので（実は）、前回の反省をもとにこれから半年程かけて「美脚」をつくっていくつもりです。客観的に見て、私は太ってはいません。（ＢＭＩ値１９・体脂肪率１８％）吸引したから、ではなく、ダイエットして痩せてから、どうしても落とせない部分を吸引しました。ただ痩せるのは、本当に簡単です。人は「食べているものでできている」のですから好きで、よく口にしているものをやめるだけでも少しは痩せます。大人になると、活動量も減るし、もちろん基礎代謝量も減るのでどうしても「貯蓄型」になっていきます。だから痩せようと思ったら、やはり「食」を考え直さないと絶対に痩せない！と言い切っても決して過言ではないでしょう。私は高校時代にぐっと急に太ってしまい、同時にダイエットの歴史が始まりました。最高で今より４０キロは体重が多かった。。。運動と食事やサプリメントの併用で痩せて、現在は、そう大規模にリバウンドしないで維持できるようにはなったけどそれでも秋～冬にかけて５キロ太り、春～夏にかけて５キロ痩せる、ということをここ何年か繰り返しています。「太っても痩せるんならいいじゃん」と思っていたのですが確かに体重でいうならそれで帳尻があっているからいいんです。。でも若い時とは「太り方」と「痩せ方」が変わってきちゃったんです～さあ大変！・・で、とった手段が「脂肪吸引」・・でした。。。
2006年10月20日
-
人生の愉しみ方
秋晴れです。。窓を開けていたら、とんぼが入ってきました・・・。・・ああ・・田舎ならではの風情。脂肪吸引やら脂肪注入やらをやらかして、体内の細胞が、さぞ壊れてしまっているだろうという懸念から１週間以上マイクロやらリエータなどの流動食で栄養を補給しています。消化に細胞の力を取られないためです。そしてひたすら「じっと」しているのでした。。まるで「ケガした野生動物」でございますそれでも季節は「秋」です。今日は栗をたくさん頂きました。今日は栗ごはんに決定です！おかずは豚の角煮とか食べたいな♪いきなり重いものは負担になるからいけないのは十分承知の上。。でも胃腸は丈夫だし～・・なによりも食も楽しまなきゃ、生きてる意味ない！・・・などと調子のよいこと。あ、そうだ！あと、同居人が大好きな高野豆腐を煮て、豆もやしでごまあえを作ろう。角煮の煮汁で、「煮たまご」もしたらおいしそう。それからとろろこんぶとねぎのお吸い物。田舎料理だけど、全部彼もワタシも大好物。今日はこれで快気祝いだ～自分で自分を痛めつけておいて、なんていい草？！とも思うけど。それにしても・・・・なんて食いしん坊。 鮫珠。 ＴＶショッピングでもおなじみ。 体内に酸素を多く取り入れる効果が。 ドクター水素水 こちらもＴＶショッピングでおなじみ。 水素水は、体内の活性酸素を水に変えて体内から排出する働きが。 ワタシの場合、この水でコレステロール値が標準になりました。
2006年10月19日
-
実は・・。
今日は脂肪吸引部の抜糸に行ってきました♪「アンパンマン」からはかなり改善しましたが、まだ若干顔が浮腫んでるし、注入部が痛くて・・・モチベーションがちっとも上がらず、「最低限」のお化粧での外出です。。それより何より、吸引した足が、まるで水死体のよおな浮腫みっぷり！！なんでかって言うと、いい加減下半身コンプレックスの呪縛からも逃れようとしてフツーの「脂肪吸引」もしたんですよね・・・・・っていうか、実は吸引がメインだったんですけど。いわゆる「若返り」と「美脚」の両方を手に入れようと欲張ったのでした。ま、永遠に痛みが続くワケじゃないし・・と何ヶ月後かの完成した脚のこと考えて我慢しています。。それにしても腿のイチバン太い部分より、膝の方がでっかいのはなんでだろう・・。今日は病院にも行ったせいかすごい体がだるい・・吸引のせいで体力落ちたかな・・。
2006年10月18日
-
顔への脂肪注入！！
１週間ぶりにパソコンの前です・・。あんまりにも「顔のやつれっぷり」が激しいので顔に「脂肪注入」をしてまいりました「腫れないし、内出血もないよ」って、先生は言ったのにその晩、鏡に映ったワタシはまるで・・・「顔面パンチうけまくったアンパンマン」・・・なんなのよ・・、これは。アイホール（目の下）と頬に注入したのですケド、頬はまだいいとして、目の下がぁぁぁぁ～～～今は大分「黄色く」なりましたが３日間ほどは赤黒く腫れて、外なんて歩けりゃしません。関係ないトコまでパンパンで、だから「アンパンマン」。１週間経って、やっと見られる状態です。まだ腫れは残っているけど、顔が丸くなって、目のくぼみがなくなったのでほぼ満足ですこれからもっと落ち着いてくると思います。そんなこんなで、ずっと家で引きこもっているワケですが傷の治りが悪くなりそうで、ＰＣには触れませんでした。（・・なんとなく体に悪そうな・・気のせい？！）で、ひさしぶりに開けたら、メールが２４３件・・て・・・・ほとんどメルマガなのが情けないトコですが。。さてと・・。ブログもやっと更新できたし、お茶飲んでさっさと寝ます。。あ・・。もしや「寝すぎ」て顔浮腫んでるとか？！・・ありえない・・。 高麗人参茶。 傷と体力の回復のために・・。
2006年10月17日
-
悩ましき体・・
連休明けですが。「わ～い♪何しよう」・・と意気込んだワリにはこれといって何もせず・・。ただ、お天気が良かったので、日ごろおろそかにしている家事などして過ごしました。すっかり長野は涼しくて・・というかもう寒く・・。昨夜からハロゲンヒータなぞ出して使っております。日ごろから、体のことは気にかけているのでここ５年ほどは風邪もひきません。むしろ、年々パワーが増してきていて、元気が良すぎる。。美肌目指して摂取しているサプリメントが、みんなそっちに使われているのかと思うと、ホント辛いモノがあります。「肌に効果ないならやめちゃえ～」でやめた途端体よぼよぼじゃ、それもお話になりません。「今は体内の機能を正常に動かすために使われてるんだ！それが終わったら、 いよいよお待ちかねの美肌デビュー？！」・・・・と信じ、こつこつ飲んでいこうと思っています。でも、ホントに体内の、特に「関節」には激しく効果がありました。膝や股関節が「ぽきぽき」いってたのが、すっかりしなくなった。この「ぽきぽき」は老化、と聞いて、やだな～と思っていたのでそれはちょっと嬉しいです。ところで・・ワタシは、かなりの「ダイエットおたく」です。いつもいつもいつもいつも・・・痩せることばっかり考えていたりします。でも、実は痩せるのはすごい簡単なんですよね。「食べる量を減らせば」確実に痩せてきます。（ワタシの場合）大体、いつも「痩せてやろう」と企んでいるので、やみくもに食べまくったりはしませんがそんな調子で、「常にダイエット」な暮らしをしていたら去年の春あたりから、実にやばい感じになってきてしまいました。・・・ふと、鏡にうつったワタシは、「痩せている」人ではなく、「やつれている」人っぽいんです！！！・・・は～・・。「太っているより、痩せてるほうが若々しい」と思っていたのに・・・。（つーか、こうゆうこと考えてる自体がすでにお年寄りっぽいのだが・・）なんかそうじゃないっぽい！毎日疲れてもいないし、体も調子いいのに！なんで？！なんで？！もしかして、痩せてない方がいいとか？！でも、この年で太ってるのは、「ぽっちゃり」じゃなくて「中年太り」だよ・・・・こうして、またひとつ、新たな問題発生。それでワタシほどうしたか・・。また後日。
2006年10月10日
-
きれいへの道は果てしなく・・
連休ですね。。昨日はレーザーピーリングに行ってきました自分で脱皮する力が衰えてしまったので、大体月に１～２回通っています。私はそんなに角質が厚いわけではないのですが、加齢とともに肌の「色ムラ」が気になってきていろいろ自分でできる事試してみたのですが、思った効果もでないし・・・。通うのはややめんどくさいし、お金もかかるのですが悩み事が減るならいいかな・・て。もう大人なんで、ある程度お金がかかっても仕方ないんですよねピーリングの後は結構やることがいっぱいです。(1)ゆっくりお風呂に入る。←とにかく汗をかく。(2)ついでにボディスクラブもする！(3)ついでに頭皮ケアもする！・・こうして全身をクリアな状態にします。そして更に浴室でローションパックとオイルパックをします。お風呂から出たアト、（髪・顔除く）全身にスクワランオイルとローションを塗布します。表面ケアはこれまでで、次は内側から・・ということで夕食にはコムタンスープかサンゲタンを頂きます。そして仕上げに「美肌系サプリ」を通常×２服用。しかもクラスター水で！・・・・こんなことはとうてい毎日は無理！！なので、ワタシはモチベーションが下がったときに、また「士気を高める儀式」としてしています。毎日のケアもモチロン大切だけど（美は１日にしてならず。。です）時にはスペシャルも。自分を大切にするのは心地いいです 入浴剤 夏も冬も使っています。お湯がまろやかになってすごく汗がでる！ レトルトサンゲタン。（作るの大変ですから・・。） ちゃんと高麗人参・なつめ・くりも入っています。 コラーゲンもたっぷり。 病中・病後の保養食にも。。。 うたがり深いワタシが唯一といってもいいくらい信じているサプリ。 成分の含有量表示がちゃんとしてあり、有効成分は超一級・高含有！ よく分からないもの飲むなら それらすべて止めて、これ１つにしてもいいくらい！ 普通の水より体への浸透率がいいお水。 飲む以外に体にスプレーしても
2006年10月07日
-
人は時に・・
朝から雨です。昨夜、予想外のお寿司をいただき過ぎたために、朝の目覚めも悪く、顔もむくんでしまいました・・朝起きた時からすでに「お腹いっぱい」だし、雨だし。。調子悪よく、「寝る前３時間は食べないように」といいますが、それはただ太るから、というだけではありません。実際、夜食が「余分な食事」であるなら太ることは否めませんがもし、１日の摂取カロリーが、夜食を摂っても消費したカロリーの範囲内であれば太ることはないのです。ただ、どうしても緊張のほぐれる時間帯で、脳の判断力も鈍くなっているので過食になりがちなのに加え活動量が少ないので消費することなく、よって体重の増加・・となるのですね。ま、ただ「太る」だけなら、他の食事を調整するなり何なりすればいい事で。「寝る前３時間・・」はその「３時間」が大切なわけではありません。「眠りにつく前は、やや空腹の状態にしましょう」というのを、少し具体性をもたせるために「３時間」と言っているのです。だから、「３時間前だから」と言って限界まで大量に食事していたら、３時間経ってもお腹は空にはならないので要注意です。なぜ空腹な状態で眠るのがいいのでしょうか。。体は、食べたものから出来ているのと同様、夜眠っている間につくられています。体というのは、６０兆を超える細胞が集まって出来ていてお昼間は、体や脳を動かす事にその細胞のエネルギーは使われています。そして夜、床に就いて、体も脳も動かす必要がない状態になったとき今度は昼間壊れてしまった細胞を修復することに活動が専念されるのです。それで、その時細胞に「ゆとり」があれば生命と関係のない部分・・例えば表皮だとか髪や爪に働いてくれる、といったワケです。なので、せっかく夜に体をつくってくれようとしている細胞に、「食べ物の消化」という残業を与えてしまっては、美容の面はもとより、健康維持、といったことにもよろしくないのですね。。。・・そんな事は百も承知なのですが・・・。昨夜、とてもゴキゲンに彼が手渡してくれたおみやげを「体に悪いから」といって、無碍に断ることなんて誰ができましょう？！たとえ次の日若干調子が悪かろうと、顔がむくもうと、「思いやり」の前では美容もへったくれもないのでした・・。
2006年10月05日
-
無題
最近、パソコンの調子が非常に悪く・・・イライラするので調子がいいときしか触りません。（↑早く直せばいいのですが、バックアップとってる暇がなく・・）もしかしたら、寿命？かもですが、現在、普通に生きてるだけでもかなりお金がかかっているワタシは今パソコン買ってる余裕がございません。同居人には「くだらないコマゴマしたもの我慢すれば、すぐ買える！」とすぐ言われてしまうのでくやしいから調子悪いこと言えません彼には「くだらないモノ」でも、ワタシにとっては「すごくひらめいたもの」だったりするのだからあまりとやかく言われたくないのですがでも、どうもワタシは「ひらめき過ぎ」というか物欲が強くて、すぐに必要なものの他に、「将来きっと必要」と勝手な憶測のもとに取り揃えてしまいがちなのです。その傾向は日々の、もっとささいなお買い物にも顕著に現れていて、お台所のラップやシャンプー類、ティッシュペーパー等々・・・「お買い置き」が一種類に対して軽～く３つはありますそうゆう買い方しなければ、家ももっと片付いて、無駄な出費も抑えられるのに。貧乏症なんでしょうか・・。ま、そんなお台所のものなどは所詮消耗品だし、必ず使うものだったりするからあまり深く考えないようにします。。というか気にしてません。実は。問題なのは「これはきっと効くに違いない！！！」とひらめいたものタチ・・ダイエット系・・美容系・・次々思いついてしまって、でも、なんでもかんでも取り入れていいわけないので体の方に試す余裕がない。一発で、すごく効果があるモノに出会えたのなら、こんな流浪を繰り返さずに済むものを。それで・・・今年、ワタシはひっそりと、誰にも伝えずに決行しました。・・そのお話は長くなるのでまた今度。。丁度同居人もお寿司をおみやげにしてもらって帰ってきました。いまどき寿司折を指にひっかけて、ご機嫌に帰ってくる酔っ払いが本当にいるとは思わなかった・・。
2006年10月04日
-
体は食べたものでできている？！・・・その弐
実際、本当に体は摂取したものからできているわけで。同窓会で、「保護者も呼んだのか？！」と思いきや、同窓生だと分かり、激しく驚いたことがあります。誰も口には出さないものの、微妙な場の空気を察した彼は、自分から「いや～・・不摂生が祟って、この有様だよ～」・・と、みんなに言ってた。正直もののワタシは「まったくそのようだね。」と言いたくてウズウズしていたのですが周りの者に引き止められ、事なきを得ました。でも、どんな不摂生っぷりか興味深々で、聞いてみたところ、若い時の何年間か、食事といえばコンビニ弁当とカップラーメンしか口にしなかったところみるみる頭髪が抜け始め、顔色がいつもドス黒い感じになって、しかもしわが増えた、と言う。・・・それって、絶対「悪い油」にやられてると思った。このままでは一生嫁ももらえず、挙句の果てには路頭に迷うに違いない！と思ったワタシは「(1)今からでも食生活見直して、(2)朝と夜シャンプーしなよ」とアドバイスしてみた。（(1)はともかく、(2)についてはトモダチだと思うから言ったのである。あしからず。）彼からのアンサーは(1)やばい！と気がついてからは毎日気をつけている。サプリメントも摂取している。(2)乾かすのが面倒だから１日２回もシャンプーしたくない。・・(2)については、冗談かと思った。確かに、１本１本は長いのかも知れない・・・。でも。。。（これ以上は触れられません）ワタシは彼の両親も兄弟タチも知っているのですが、頭髪のことに関して言えば、誰も薄くはない。隔世遺伝かも。。と思うより、やはり食生活がホントに祟ったのでしょう。若い時は、「今」が精一杯で、そんな先の自分のことなんか考えもしないもの。でも、やっぱり「ツケ」は確実に回ってくると思っておいた方がいい。ワタシはそんな出来事がなくても、カップラーメンは美容の敵と思っているのでめったなことでは口にしようとは思いませんが、「カップ」じゃないラーメンの豚骨ダシは、たまになら美肌にいいかも・・と思ったりするのでした。
2006年10月02日
全17件 (17件中 1-17件目)
1
