2009年10月の記事
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Pumpkin scone
今日はハロウィーンですねハロウィーン気分で、昨日、友達にもらった、無印良品の「自分で作る かぼちゃのスコーン」を作りました混ぜて焼くだけで簡単です飾りにかぼちゃの種がなかったので松の実にしたのですが、色が同化してしまいました・・・最近は、スーパーでも普通のお菓子（コアラのマーチとか・・・）のハロウィーンバージョンあったり、地方でも浸透してきました外国の子供のお祭りだけど、可愛いイラストやちょっと楽しい気分にしてくれます
2009年10月31日
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リハビリ＆言語療法 Oct 28th.
リハビリは月曜なのですが、今週の月曜は台風接近で、雨と風が強かったので、水曜に変更してもらいました。無理して転倒して怪我をしたら、意味ないですからね。今日はいつものリハビリ+月一回の言語療法（ST）がありました。最近、天候が安定していいのですが、乾燥しているためか、喉がいがらっぽく、エヘン虫がいるように感じる時があります。息を出す力が弱いせいか、軽い咳では、違和感が取れず、頑張って大きな咳をしないと、違和感が取れないことがあるとSTさんにつたえました。訓練中も、違和感を感じたので、「話している時が多いのでは？」と質問があり、口を開け閉めして喉を使うから乾燥からくるのかもしれませんねと言われました。病気からくる症状という感じではなさそうです。そういう時、飴よりも、氷を１つ舐めるのがオススメだそうです。飴は、あまり甘くないものを。甘いと、かえって後から、喉の渇きを感じてしまうそうです。氷の場合、氷が解けて水分をゴクンと飲み込むのは、喉の筋肉の訓練になるし、少量の水分なので、咽てしまっても、危険が少ないそうです。水分で喉も潤うし、もし、痰があるなら、水分で薄まって、痰が切れ易くなる効果があるそうです。「いいこと聞いたっ！」と早速、帰宅して、すぐやってみました。 水を飲むより、氷のほうが、ゆっくり解けて、少量の水分で潤うし、咽なる心配が少ないので、私には使える方法だな～と思いました。真冬は、寒くて、使えない方法ですが、今の季節なら、まだ大丈夫そうです。 コメントありがとうございます。病気がわかる前、働いていた頃は、体にフィットするタイトな洋服をもっと着ていましたが、今は、それだけで、体が緊張して、動きもより一層悪くなってしまうので、最近は、ダボっと、体を締め付けない服ばかりです＾＾；かぎ編みは、基本、細編みか長編みのどちらかなので、それを覚えてしまうとそれほど大変ではありませんよ＾＾
2009年10月28日
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毛糸のボレロ
寒くなってきたので毛糸でボレロを編みました 参考本は「３日で完成・・・」とあったのですが、私の技量では、到底、無理でした～サボった日もあったので、何週間もかかってしまいました。ゆるく編んだので、着やすくて、毛糸なので、けっこう暖かいです家事で水仕事中も、袖がないので、動きやすいし、寝る前や肩が寒い時など、ちょっと羽織れて今の季節に使えそうです 3日で完成、カンタンかぎ針！ポンチョ・ケープ・ショール・ストール・ボレロ コメントありがとうございますコキアの紅葉は、珍しいので、見てみたいと念願かないました。紅葉のとき以外でも、緑やグラデーションになっていく過程も、また風情が違っていいかもと思いました。移動支援は今まで、あまり使っていなかったので、月に２０時間まで、一割負担で利用できるそうなので、時々利用させてもらおうと思ってます
2009年10月24日
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コキアを見に行きました
海浜公園のコキアが紅葉して見頃になりました。コキアを見たことなかったし去年は見頃を逃して見に行けなかったので今年はぜひ見にいきたい思っていました快晴で、コキアも紅葉のピークで、とっても綺麗で気持ちよかったです。まるくて（結構、大きい）、おおきなマリモのようで可愛いかたちでした別名、ほうき草というそうで、紅葉が終わって枯れたものをほうきの材料にするそうです。 小高い丘一面がコキアでふもとは、一面のコスモスが広がって、スケール感があって見応えありました写真では、一部分しか写せないが残念です今回は、平日に行きたかったので（休日は、混むのと思ったので）移動支援を利用して、ヘルパーさんに同行してもらって（公園内は車椅子介助）自分で行って来られました。移動支援は、病院への通院や用事以外利用した事がなかったのですが時には、こういう風に利用させてもらうのも気分転換になって、頑張って、歩こうと思えるから自分には必要だな～っと思いました
2009年10月17日
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Baby shoes
PTさんにプレゼントしたベビーシューズ 赤ちゃんの肌に優しいオーガニックコットンの糸で編みましたすごくちいさいので、ちゃんと入るか、心配・・・（参考本のサイズ通りだから、新生児の足は、こんなに小さいのね）ちょっと歪んでる!?自分で編んだものだけでは、恥ずかしかったので、ハンドタオルと一緒にちゃんと履けるといいな～
2009年10月14日
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リハビリ Oct 13th.
昨日はリハビリでした。台風一過後、急に冬の寒さになり、連休中、風邪っぽく調子がいまいちでした。やっと秋の温度に慣れてきたのに・・・またまた、調子を落とさないように注意しないと・・・昨日は、お盆のような、両手を使って平行にバランスを取るのができなくて、意識すると余計に腕が震えてきてしまうと、OTさんと話していて、震えには、筋力を落とさないようにするのが多少、効果があるということで・広告紙を、1cmくらいの幅で、上下に裂いていくリハビリをしました。この時、肘を机につかず、腕を横に動かして、紙を裂いていくのではなく、腕は上から下に直線的に動かす事で、上腕の筋肉を使うそうです。生活筋力の維持なので、とても軽い運動ですが、あまり使っていない筋肉のような気がするので、時々やっていこうと思います。PTさんは、産休に入るので、昨日で後任のPTさんと引き継ぎがありました。後任の方も若い女性の方で、うまくコミュニュケーションをとれていけたらいいな～っと思ってます。前任のPTさんは、12月に赤ちゃんが誕生予定なので、多少、形が歪んで編みあがっているような気がするけど、ベビーシューズをプレゼントしてしまいました。
2009年10月14日
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リハビリ & 言語療法 Oct. 5th
昨日のリハビリで、9月17日の診察で検査した、起立性低血圧のデータを見てもらいました。（診察は、3ヶ月毎なので、Dr.の診断は12月まで、聞けないので、結果だけでも聞きたいと思ったので・・・）血圧も、寝てる時と立位の時と、10くらいしか変化してないので、起立性低血圧ではないとのことでした。8月下旬から9月初めの、クラクラ感がひどかったのは、やはり季節性のものだったのでしょうか？でも、日常的に、起立性低血圧ではないことは、安心しました。検査した日は、比較的体調がよかったので、体調悪いときは、もしかしたら、起立性低血圧のようになって、似たような症状がでるのかもっと思いました。自分で目安ができたし、対処法もあるので、タイムリーに検査ができてよかったです。言語療法は、パパパ・・・、タタタ･･･、カカカ･･･と早口で言うのですが、やはりカカカ･･･が言葉が出しににくいし、連続してはやく言うのが一番大変でした。今回は、ラ行のたくさん入って文章を読む練習もしました。今回のほうが、前回より、発話しやすかった気がします微妙ですが、STさんにも、わかってもらえる位でした。
2009年10月06日
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たいやき焼けました～＾＾
秋になって、和のsweetsが食べたくなりワッフルベーカーに付属でついていた、焼き型でたいやきに初挑戦しました。ホットケーキミックスと缶詰の粒あんなので、超簡単ですでも、衣が型からはみ出て、たくさんヒレがついてしまいました（写真は、ヒレを先に食べてしまって、綺麗にしたものです ＾＾；）たいやきを綺麗に焼くには、技術が必要なのですね・・・ コメントありがとうございます編みぐるみは、あまり作らないのですが、小さくて可愛いので、作ってみました。この子は犬を飼いたい姪っ子にプレゼントしました。
2009年10月01日
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