2005年01月08日
テーマ： ★☆ 気になった記事 ☆★(410)
カテゴリ： カテゴリ未分類
「消費するエネルギーよりも摂取するほうが多いと太ることになるが、加齢により消費エネルギーが減り中年太りとなる」ことは誰しも承知していることである。が、
消費エネルギーには、
基礎代謝：体温を一定に保つことに使用
活動代謝：運動などによる
食事誘導性熱産生：食物の消化の過程で発生
の３種類があり、
基礎代謝は３０～４０代以降自然減少し、加齢及び運動量の低下で減少する。
また、食事を少なくしても減少する。
特に食生活が高カロリーになりがちな現代では、「脂肪を溜め込む」ので要注意とのことである。
新年を迎えて、摂取量の増大と日ごろの運動不足に輪をかける状況であるがゆえに、より要注意である。
消費エネルギーには、
基礎代謝：体温を一定に保つことに使用
活動代謝：運動などによる
食事誘導性熱産生：食物の消化の過程で発生
の３種類があり、
基礎代謝は３０～４０代以降自然減少し、加齢及び運動量の低下で減少する。
また、食事を少なくしても減少する。
特に食生活が高カロリーになりがちな現代では、「脂肪を溜め込む」ので要注意とのことである。
新年を迎えて、摂取量の増大と日ごろの運動不足に輪をかける状況であるがゆえに、より要注意である。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カレンダー
佳道
趣味を中心に各種・多角的にその時々の思いや近藤勇・土方歳三など新選組に関することを日記風に綴っていきたいと思っています。土方歳三のホームページ（英才・剛直の人 土方歳三義豊の生涯 ）もご覧戴けます。
コメント新着
http://buycialisky.com/@ Re:平昌冬季五輪第１６日、スピードスケートの女子マススタートで高木菜那が金メダルを獲得(02/25)
2cialis dysfunction erectile levitra vi…
http://buycialisky.com/@ Re:卓球の世界選手権個人戦、張本と丹羽が準々決勝進出(06/05)
cialis health erection1buy cialis onlin…
http://buycialisky.com/@ Re:北京パラリンピック８日目、アーチェリーで神谷が「銀」獲得(09/14)
duration of cialisel sildenafil (viagra…
© Rakuten Group, Inc.
