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2007.09.14

お腹･ｳｴｽﾄ痩せはｺﾚ1枚で｡

(2)

テーマ：ダイエットしてる？してる！してる！(383)

カテゴリ：ﾋﾞﾘｰやﾀﾞｲｴｯﾄ

92回目 のﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟの日でした。

最近は、体重計に乗っていなかったので久々に体重をﾁｪｯｸしてみたの。
…(; ゜艸ﾟ)┣¨ｷ┣¨ｷ

「そんなに変わってないだろうなぁ」 と思って体重計に乗ったら、
おぉ(ﾟﾛﾟ屮)屮 43.6kgだぁ！
まさか43kg台に乗れているとは思ってなかったので、ちょっぴり感激。

ﾋﾞﾘｰを始める前は、体重が少ない日は 46kg くらい。体重が多い時で 48kg くらい。
MAXで49Kg くらいあった時もあるんだけど←行き過ぎ?!

色々ｴｸｻｻｲｽﾞをしてきて45kgを切ることは稀で、45kgを切って維持できているのは、
ｱﾀｼとしては本当に驚き!

これって、ﾋﾞﾘｰのおかげなの?!

ﾋﾞﾘｰﾌﾞﾗﾝｸｽ

　ﾋﾞﾘｰありがとぉぉぉ～!!!

3ヶ月近くﾋﾞﾘｰしてるもんね。ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ、確かに楽じゃないよ～。
楽じゃないけど、1日僅かでも運動する習慣を身につけるって良いと思う。

完璧にこなそうとすると挫折しかねないけど、
ｱﾀｼみたいに、 平日は30分くらいの短いﾋﾞﾘｰ をするだけでもOKなのよね｡
その中でも、ﾋﾞﾘｰ達のﾍﾟｰｽには拘らず､ 自分のﾍﾟｰｽで 同じ動作をこなす､
そんな感じでOKだと思います｡

ちなみにｱﾀｼが愛用してる35分間の運動はこのDVDこればっか流してます＾＾；

お腹・ｳｴｽﾄ痩せに効果大!!!

これ1枚でｳｴｽﾄ､ﾏｲﾅｽ○cm?!

★ﾋﾞﾘｰｽﾞ･ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ DVDのみ★3枚目★定形外送料無料
価格 1,240円 (税込) 送料込

1枚だけで買えるのよ( ^-^*) 残りあと僅か!
このDVDは、腹筋強化ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑなので､ お腹周りのﾀﾞｲｴｯﾄ をしたい人にｵｽｽﾒ｡
ｱﾀｼもお腹が良い感じにﾍﾟｯﾀﾝｺ｡ﾟ+.ヽ(´∀`*)ﾉﾟ+.ﾟｽｯｷﾘ締まります｡

部分痩せで、 「お腹を特に…」 って人には、このDVDだけを続ける事で必ず効果が期待できるはず。

でもね、ずっとこのDVDばかりしてたら、ちょっとﾏﾝﾈﾘに感じたｱﾀｼ｡
今日は､弟の部屋から( ´ﾉД｀)ｺｯｿﾘ ↓ｺﾚを持ち出してﾄﾗｲ(σ･∀･)σYO