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2009年01月の記事
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風の国
「チュモン」を演じていた”ソン・イルグク”主演の韓国歴史ドラマです。 昨日のBSフジで特番をしていました。チュモンが終わって寂しかったので来週からとても楽しみです。(^^♪チュモンが高句麗を建国し、２代目の王となった”ユリ”の時代から始まるのです。ユリ王の３番目の息子”ムヒョル”（ソン・イルグク）が主人公です。ムヒョルは国を滅ぼす運命の子として抹殺されそうになるのを免れて秘かに洞窟で絵師として育てられます。その間、兄に助けられ成長し、やがては高句麗の３代目の王になるのです。戦の神として歴史に残る王だそうです。 チュモンを見て初めてソン・イルグクを知りました。背が高い素敵な俳優さんです。「海神」でも孤高の刺客”ヨンムニ”を演じていました。中々韓国俳優の名前が覚えられないのに、この人だけは一度で覚えました。（*^_^*）番組を見ていて友人にメールを「今BSフジで番組紹介をしているから見て！チュモン役の人が主役で来週始まる『風の国』よ」「ありがとう！早速見てるよ～～～、来週が楽しみね。声優はチュモンの人でないことを祈るわね」そういえば、チュモンの声優さんは途中から変わったのです。前の声に慣れかけていたので、急に変な声になって、、、(>_<)何だかがっかりして、最後まで嫌でした。本当は原語の韓国語で吹き替えはいらないのにと思いますが、、、 特番でソン・イルグクの声を聞きました。意外と可愛い声でした。(^_-)-☆ムヒョルが愛するプヨの王女、何処かで見た顔？この間見た『噂のチル姫』の双子の妹”ミチル”を演じていた女優さんでした。CGを駆使して壮大なスケールに仕上がっていました。戦闘シーンでは、実際の人数の後ろに砂埃や大勢の人を足すことによってそれはそれは迫力あるものに・・・＼(◎o◎)／！ナレーションでは「まるで映画のようで、テレビドラマの域を超えている」としかし残念なのは、全36話で終わるのです。チュモンは80話以上あったのに、、、 今回はDVDに残しておこうかと思っています。来週が楽しみです。(^^♪
2009年01月29日
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夫婦で歯痛、、、(>_<)
私は近くに出来た歯科医院に行きました。歯茎の腫れを見るためにレントゲンを最近のレントゲンはパソコンでつながっているので写した後、即診察台のモニターに映し出されます。目の前にはアクオスの画面に美しい海の癒しの風景が機械の進歩がうかがわれます？以前に治療した歯に問題があったとか？？？歯の中にある神経が通っていた2本のる穴に薬を詰めるのを忘れていたと画面を見ながら指摘して下さいました。確かに、モニターを見ますと1本だけ白くないのが分かります。薬が入っていないので、菌が入って炎症を起こし膿が溜まっている可能性があるというのです。そのためには、かぶせている銀をはずして土台の歯を削って穴を開けて治療すると今回はレントゲンと診察だけで治療は次回にしその前に歯石や歯垢を取り磨くというのです。早く治療をして欲しいのに、、、(-_-;)こうして歯医者は時間稼ぎをして治療費を請求するのだろうと推察するのですが？しかし、腫れて痛いのに薬は無しです。治療費は3400円でした。 次はやっと土台に穴を開け、細長い針金状の物を入れて治療が始まりました。膿は無いといいます。しかし、肉片が出てきてかなり汚れているとか？薬を詰めて3日間放置し、続いて掃除をして薬を詰めて又3日間待って・・・この繰り返しを何度かした後、型を取り蓋をするようです。その間、根っこをつつくとまれに痛みが出たりするかもしれないので[お家にある痛み止めを飲んで下さい」「エッ！家の？・・・ナロンエースかノーシンしかないんですが？」「それで結構ですよ」「・・・？？？」良いのでしょうか？ そんな折、主人も歯茎が腫れて会社の近くの医院に行きました。こちらは、埋まっている「親知らず」の関係で膿が溜っていたのです。レントゲンを撮り、麻酔して切開して膿を出したそうです。化膿止めと痛み止め・・・やたら薬が多いのです。治療費は私と同じ3400円でした。複雑な思いで一杯です。それよりも、私は以前治療した医院の薬忘れのせいでこうなったのですからそちらに請求したい心境です。主人曰く「前の病院に行っても自分の非を認める分けないど」「そうかもね、所詮患者は医者のいうなりよね、、、」 しばらく夫婦で歯科医院通いが続きそうです。
2009年01月28日
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「韓流ドラマ」にピンチが？
今日のお昼のニュースで気になることが食事をしていたので正確には聞き取れませんでしたが 「韓流ドラマ」が見れなくなると？昨今の不景気からドラマの製作費がままならないようです。一瞬、ドキッとしました。私は韓流ドラマの大ファンなんです。主人も韓国時代劇が大好きです。夫婦でハマリまくっているのに脚本が丁寧で見ていて思わず引き込まれてしまいます。時にはありえない状況や、決まり切った設定もありますがそれは御愛嬌というもので、私にとっては許せる範囲なのです。 今年はもう一度韓国に行きたいと張り切っていましたのに・・・太王四神記の撮影場所や、韓国民俗村などを見たいと思っていましたのに・・・そのために、今年の目標に韓国語マスターまで掲げていましたのに・・・何だか気が抜けてしまいそうです。 今日ガソリンを入れに行きましたが上がっていました。104円になっていました。(>_<)お店の人の話では、蓄えが無くなって輸入のコストが上がっているそうです。政府は２兆円ものお金を配ると息巻いていますがその費用に825億円もかかるとか、、、主婦の分からないところで色んな出来事が秘かに進行しているようで この先不安で一杯です。(-_-;)
2009年01月27日
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かっぱ寿司
いつも行くビデオレンタルショップの横にオープンしました。DVDを返したついでに主人が食べて帰ろうとまだ11時5分です。起きるのも朝食も遅かったのであまりお腹も空いていないのに、、、それに、オープンして4日目というのに人影が少ないので美味しくないのかも？取りあえず入ってみました。全席テーブルでほとんど埋まっていたのにはびっくりです。＼(◎o◎)／！ 座席横の備え付けモニターで注文できます。注文すると2段目のレーンを新幹線のように運ばれてきます。専門の特急レーンだそうです。（＾－＾）面白いので再度注文をそうだ、写真を～～～(^^♪主人が、全国チェンーンで誰でも知っているのにと撮らせてくれませんでした。(｀´)本当に、知らなかったのは私だけだったのでしょうか？ 確かお腹が空いていなかったはずなのに気がつけば二人で20皿も食べていました。（*^_^*）会計は長蛇の列待合室もすごい数の人が待っていました。早めに入って正解でした。(*^^)vナマダコと茄子の漬物が美味しかったです。ガリは少々甘かった気がします。全皿105円なのでそれなりに良しとしないと・・・ 店を出ながら「そういえば昔アイドルで何とかさんが何とか寿司をしてなかった？」「お～あったの～、小銭、銭寿司かな？」「そうそう、何となくかすってるわ～、アイドルの名前もここまで出てるのに」帰ってからもこの話題で・・・とうとう思いだせませんでした。（＾－＾） 主人はお寿司のシャリがだんだん小さくなったといいます。私はもっと小さくてもいいからネタを大きくしてほしいのです。食べた20皿の内、数皿は私はネタだけ食べ、残りのシャリを主人が始末してくれました。いつものパターンですが、、、<(_ _)>
2009年01月26日
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朝青竜の相撲
別に相撲ファンではありませんがミーハー主婦”ふ～き～”としましては朝青竜が少々気になっています。相撲中継を何年振りかで見ています。確かに一頃と比べれば力は落ちているように思います。相手に押されると踏ん張りがきかず下がってしまうのは？？自分から一気に押し出せないのも？投げも力ずくではなく、相手の反動や力みを利用したかのような気が？それでも今まで負けなかったのはさすがというかその精神力？イヤ意地、、、今までの経験？もともと持っているガキ大将的オーラ？カリスマ性に他の人が対面しただけですでに負けているのかも？専門家ではないので何とも言えませんが・・・ 彼が出るだけで相撲がおもしろくなるのは確かですね。愛子様は朝青竜のファンだと聞いていますが確かに彼の相撲は私達の意気まで高めてくれる気がします。ある人は時間一杯になった時の彼の態度クルッと回って左手でまわしを思いっきり叩く優等生的見地から見ると確かに横綱としての品位には欠けますが見ていてこちらまでヨ～シ！という気分になりそうです。場内の熱気も一気に盛り上がります。このまま全勝優勝でもしようものなら、彼の態度は？？？よしましょう・・・私は相撲ファンではなかったはずですから プールの帰り、園児が校庭で相撲をしていました。 力士は回しの下に白い紙飾りを付けて行司役までいて・・・思わず微笑んでしまいました。あまり近づいて写真を撮ると誘拐犯に間違われてはと遠くからそっと写して、急いで立ち去ったのです。後から見ても一体何を写したのかと思うほどですが寒空、元気に頑張っている子供達の姿は頼もしく感じました。(^^♪
2009年01月25日
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アサヒミンティア？
一体何だと思われますか？清涼菓子の名前なんです。この菓子がどうしたのかって？実は主人の愛用、イヤ溺愛菓子なのです。思い返せば去年の暮突然「禁煙！」宣言をし口寂しいとこのAsahi MINTIAを買ったのです。 それからはまるで煙草が切れた時のようにこの菓子を求めます。仕事中でも煙草が吸いたくなるとコンビニによってこの菓子を買うのだそうです。1日2~3個食べるとかそもそも禁煙の目的は健康のためではなく節約だそうです。私はどちらでも止めてくれるなら良いので聞き流すことにしたのです。 このミンティアあるスーパーで1個88円コンビニでは100円弱だそうです。昨日、立ち寄ったスーパーで買ってあげようと主人お気に入りの「ゆずカクテル」だけがありません？？？お店の話では「ひょっとして期間限定かもしれませんね」「そうですか？もしまだあるようでしたら箱単位で買いますので入れてください」お願いしておきました。それを聞いた主人はそんなはずはないとネットで調べ出したのです＼(◎o◎)／！ありました。別に限定ではないようですがこのゆず味が一番人気のようでした。何より、このページの書き込みが面白かったのです。 「MINTIA」命！ 食事と眠っている間を除けばいつも口の中にはこのMINTIAが 常に何箱かのNINTIAをストックしていないと不安世の中にはいろんな人がいるものですね。読んでいた主人はその気持ちがよくわかると上機嫌です。私に言わせれば、確かに禁煙はしているものの煙草がMINTIAに替わっただけでこれもれっきとした中毒かもしれないと思うのですが、、、 1製品（7g）当たりエネルギーは25kcal、糖類0g確かに小粒、極小粒なのですが、甘いのです？？？どうして0gなのでしょうか？ 私の父は心筋梗塞で亡くなりました。生前、医師から煙草を禁止され口寂しいと飴をなめていました。その結果は、、、70歳過ぎて素晴らしいと褒められていた自分の歯が全部だめになって死ぬ前に入れ歯をする羽目になったのです。主人は「お義父さんは大きな飴(カンロ飴)で、わしは小さいど、それに糖類0ど！」やはり心配なのです。そう云いながらも、ネットで見た88円以下のMINTIAを買ってあげようかと3,000円以上なら送料無料だそうです。1箱10個入りですので4箱は買わないとそんなにあると今まで以上に食べてしまわないか・・・こんなことならいっそ煙草を吸ってもらおうか・・・心は揺れています。
2009年01月23日
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お久しぶりです・・・<(_ _)>
気がつけば随分ブログをさぼっていました、、、(-_-;)あれほど熱心に更新していたのが嘘のようです。人間、努力は積み重ねないといけないですが落ちるのは一瞬ですね・・・^^; いつも行っているレンタルショップで新作105円セールがもうすぐ終わると聞いて慌てて夫婦でDVDを借り２台のパソコンをフル稼働してコピーに専念していたのです。新作は１泊２日ですので大変です。どうしてもパソコンを使いたい時のみしばしストップです。その後はひたすらコピー三昧？次の日返却しては又借り、その次の日も・・・気がつけば何日もブログを見ることもなく、、、もちろん書く事も無く過ぎて行ったのです。 コピーの間は今まで取りためた連続物を見て過ごしていました。この連続物がまたまた曲者だったのです。韓流ドラマ「噂のチル姫」DVDにして40枚もあります。韓国陸軍に勤める二女を中心に娘4人の物語それを取り巻く家族が脇をしめ、見出すと止まりませんでした。朝に昼に夜まで・・・一体何時間費やしたのでしょうか？主人のいる土・日にも「まだお風呂に行かんの？」「エッ！一緒に行かんの？」「うん、お父さん一人で行って。私はプールでお風呂に入ってるから」何とか追い出して、一人見ているのです。夜主人がいる時は、本当は見たいのですが主人が途中からだと訳が分からないので仕方なく一緒にテレビをしかし余り続きません・・・「DVD見てもいい？お父さんはテレビ見て・・・私は小さいので見るから」わずか7インチのDVDプレーヤーで見ていたのです。 当然プールも週3日は2日に週末のウォーキング・・・パスです(-_-;)どこまで自堕落な生活になるのでしょう、、、つけは必ず訪れるものです。歯が、嫌、歯茎が腫れてきました、、、(>_<)物もかめません、痛くて夜も眠れないのです。歯から頭に来たのか？頭痛が肩もこってとうとう歯医者に行く羽目に、、、これから歯医者に行きます。 しばらくDVDを見るのをやめます。毎日、ブログを書いたり他の人のを読んだり・・・この程度の頭や目の使い方の方がずっと健全で可愛いものです。これからは心を入れ替えてブログを書いたりプールに行ったり、歩いたりといつもの生活に戻そうと反省しています。<m(__)m>
2009年01月22日
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連休最後の月曜日は？
第三の目標を思い出しCDを聞きながらテキストを見て韓国語の練習です。しかし、このながら練習はいつまで経っても同じ所をクルクルと繰り返すばかりです。もう少し効率のよい方法は？昔、英単語を覚えたようにカードに書きだしてみようと早速単語帳を買いに行く事に100均で単語カードを買い、BOOK 0FFで草薙君の韓国語の本を105円でした・・・（*^_^*） ビデオも借りてしまいました。1月末まで新作が1泊2日で105円です。韓流時代劇「王建」をついでに本屋の韓国語コーナーに寄ってみました。一杯あり過ぎてどれがいいのか分かりません？取りあえず、会話だけではなく文法が分かるものをこちらは1300円でした。(>_<)学生時代に英語を習った時まず文法からという方法が身に付いているのかもしれません？ 今日は天気予報では雪の予定でしたのに雪の気配もなく、とてもいいお天気です。(^^♪これから、DVDを返してジムに直行です。4日ぶりのプールですので水に入った時の「ヒヤッ！」とした感覚を思い出しちょっと出かけるのに躊躇してしまいそうです。(-_-;)
2009年01月13日
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週一度のウォーキング
時折雪がちらついています。今年一番の寒さかもしれません？行こうか止めようか・・・二人で迷っていました。^^;「こんなお天気に行ったら風邪引くよ？どうする？」「今日行かんかったらずっと行かん気がする？」「言えてるね、じゃ行く？」とうとう思い腰を上げて出発！・・・”カジャー”(韓国語) 調度、列車が無人駅に停まっていました。 土手沿いに歩いていると、カモが泳いでいました。遠くに小さく見えるのがそうです、、、(-_-;) シャッターの音に驚いて飛び立ってしまいました。その時大きな鷺も飛び立ったのです。その優雅な姿を次は是非デジカメで・・・ 傾斜の激しい山道に挑戦です。「急傾斜地崩壊危険区域」こんな石の標識が立っていました。 ここは福塩線の無人駅から降り立った私立中高生の通学路ですのに・・・子供達は毎日こんな険しい道を歩いて山の頂上にある学校に行っているのです。足腰が鍛えられるかもしれませんが万が一崩落でもあればと思うと複雑な気持ちに、、、お墓のそばに桜？が咲いていました。 雪がちらつくこの真冬に何とも不思議な光景でした。 主人が約束を守ってくれたおかげで一緒に何とか1時間ほど歩くことが出来ました。(*^^)v先週と比べて景色が変わるコースを選んだおかげで少しはまぎれた気がします。（*^_^*）1週間に一度位では慣れるまでにもう少し時間がかかりそうです。それに、出かけるのに勇気や力がかなりいります。^_^;しかし、継続は力なり・・・こちらも頑張ります！!(^^)!来週からは万歩計をつけて歩こうと思います。
2009年01月12日
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新年会？
3連休の土曜日・・・いつもの温泉に（*^_^*）昨今の不況がこのお風呂にも現れたのか？楽しみにしていた”馬油シャンプー&リンス&ボディーソープ”が無くなっていました。馬油がどれほどの効果があるのかは分かりませんがお値段が高いのでそれなりに効果があるのではと・・・それにミストサウナの塩入れも500mlから300mlほどの容器に変わっていました。入口に大亀に入った塩が置いてあるのでお替りすればいいのですがそれでも、小さくなった入れ物を見れば一瞬「ケチったな！」と 季節ごとに替わる湯(温泉の素)も白湯に、、、以前のレベンダーや森の精などが懐かしいです。温泉の素など家でも出来るものを大きな浴槽だと違う気がしていたのです。それに「白湯は肌を刺す」と昔から云いますので、、、それでもこの温泉は人が少なく落ち着いてリラックス出来ると考えてみれば、この状態は危険なのかもしれません？その後新年会と称して昼食を(^^♪ 年末に忘年会を兼ねた食事で「海鮮サラダ」が気に入りましたので(^^♪このサラダにカニ寿司・・・カニみそが美味しかったです。主人はお気に入りのカニチャーハンと卵餅の上に筋肉の乗ったものおまけに「本格キムチ」を・・・本格というだけあって酸味と絡みが調度よかったです。海鮮サラダの量が多いのでお腹一杯になりました。（＾－＾） 午後はレンタルビデオを借りて家でゆっくりと家にいるのが一番リラックス出来ます。何よりお金の節約になります。出かけるとどうしてもいらないものまで買ってしまうのです。少々ストレスは残りますが・・・我慢！我慢！!(^^)!
2009年01月11日
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韓国土産
5日に韓国に行った友達が帰って来ました。フリープランで4万弱だったとか帰りの飛行機で一緒になった夫婦の話では燃油サーチャージ仕込みの一流ホテル泊で3万円弱で行ってきたそうです。ビックリするような安さです。ウォンも手数料など入れて70円弱まで下がっているようです。化粧品やバッグに食料品にとたくさん買い込んできたといっていました。キムチを期待していたのに、ありませんでした、、、(-_-;) トウガラシの携帯ストラップ・・・それも5個も そういえば、前回の韓国旅行の際キムチ屋さんでストラップのおまけを貰って主人に上げました。とても可愛いので、もう一つ買えば良かったと残念そうに言ったのを思い出しました。付いている唐辛子が無くなれば、厄払いが出来るそうです。それならばと、一番多い10個付きを携帯に付けました。そんなに厄があったかしらと思いましたが、、、可愛いポジャギ・・・化粧品や印鑑でも入れます。 こんなマウスパットもありました。 最近はパットは使わないのですが、、、このチョイスにも思い当たる節があったのです。韓流ドラマの『がんばれ！クムスン』に出てくるお医者さん役の"カン・ジファン"が男前だと話したのです。 気に入っている韓国の俳優は他に『テ・ジョヨン』に出てくる"コルサビュウ"役の人です。主人は「意外と面食いでビックリした！」「そおぉ、お父さんだって男前よ・・・」苦笑いをしていましたが、まんざらでもないようでしたね。(^_-)-☆ キムチは勿論、BBクリームも欲しかったし先回行けなかった所を行ってみたいという思いで一杯になりました。5月の珍島の別れを見たいと思っていましたが回るところが気に入らないのでフリープランで行こうと云う事に話がまとまりました。今度は韓国民俗村とか、太陽四神記のセットや漢江遊覧などがしたいのです。済州島にも行きたいし、板門店へも 夢は膨らみますが、先立つ物も、、、 年末ジャンボ・・・外れでした、、、(>_<)
2009年01月09日
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いや～、泳いでしまいました・・・1700mも
月曜日の初泳ぎは1km帰ってからは何の変化もないので、長く休んだ事が良かったのかと一安心しかし、次の日の火曜日立ち上がるのと歩き初めが難しく、まるで車のオイルが切れたようでしばらくしないと体中にオイルが行き渡らないかのようでした。まるで腰をかがめて歩くおばあさんのようです。(-_-;)朝に昼に夜にと寝るまでに3回もうたた寝をしてしまいました。その時間・・・多分3時間ほど＼(◎o◎)／！こんな状態で今日は大丈夫なんだろうかと心配していたのです。しかし、何だか今朝は身体が軽く普通に歩けます。(^^♪ いつものようにプールに行くと、運良くレーンが空いていました。初めはゆっくりとクロールからだんだん乗ってきました。(^^♪気がつけばクロール500m一気に泳いでいました。その後、1コメ100mを泳いだ時Kさんに誘われるまま『ポイントレッスン』へ今日はクロールのかきを重点的に指導してくれました。おかげでクロール300mも泳ぎました。その後、一人一人の泳ぎをチェックしてくれます。私は「最後まで押切が足りない」といわれてしまいました。(>_<) 待つ間寒いので、横のレーンでバタフライなど4種を200m レッスンの後、Kさんと200mほど泳いでしばらく歩きその後、1コメ100m キックを200m 流して100m計算してみますと、何と合計1700m 少し調子に乗り過ぎたようです。(>_<)今のところ足は何ともないのですが、明日が心配です。泳ぐ日は思いっきり泳いで、次の日くたくたになって休むのと毎日、そこそこ泳いで生活もそこそこ一体どちらがいいのでしょう？私は前者の方が好きかも知れません？思いっきり泳ぐ時の快感や充実感はそこそこ泳いでは得られないと思うからです。しかし、その後の疲れや痛みが来た時は後悔しきりなんですが、、、
2009年01月07日
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目標達成の為の協力者？
今年の目標、ダイエットと節約と韓国語マスターについて私の協力者はもちろん主人です。ダイエットに関しては、毎週1回のウォーキングに付き合ってくれるそうです。初ウォーキングは4日の日曜日初めから1時間はきつかったようで・・・「本当に毎週一緒に歩いてくれるの？」「うん、お天気と身体の調子によるがの～、1日だけど！」「1日で十分よ、今週は？」「雨らしいど？」「土曜が雨でも日曜があるじゃない？」「その日になってからの～」本当に当てにしても良いのでしょうか？少々心配です。 節約に関して今年は煙草をやめると云います。もう1週間ほど禁煙しています。禁煙は大歓迎なのですが口寂しいと、その辺にあるお菓子を手当たりしだい食べるのです。お菓子代の方が高くつきそうです。それに糖尿病になるかも知れませんし、虫歯も心配です。今は、小ケースに入った『C1000』や『MINTIA』等の小粒の菓子を食べています。「甘いのより仁丹にしたら？」「苦いのは苦手じゃ～」・・・わがままなやつ！(｀´) 「煙草を止めるということは、お小遣い減らしても良いよね？」「ううん、そのままにして」「なんで？」「お小遣い貯めるから」「貯めて何か買いたいの？」「旅行と外食に使おうかと」・・・邪悪な自分に反省<(_ _)>やはり協力者です。（*^_^*） 韓国語に関して主人も韓流ドラマは大好きですので私が横でCDを聞いていると、自分も楽しそうに聞いています。「うるさい！」なんて言われることを思えばやはり協力者なのでしょう？ 決意も新たに、頑張ります！
2009年01月06日
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初泳ぎ
今日から主人の出勤です。今朝は今まで朝寝坊をしていましたので起きれるか心配で何度も目が覚めてしまいました。何とか、お弁当を作って無事送り出しました。(*^^)v去年の12月26日以来です。私にとって、実に10日ぶりのお仕事です。^_^; 早速、初泳ぎに行ってきました。会う人毎に「おめでとうございます！」のご挨拶で、、、いつもの懐かしいメンバーに会えてホッとしました。ある友人は今朝から韓国に行きました。朝、見送りのメールを送っておきました。お土産が楽しみです。(^_-)-☆ 泳ぐのは10日ぶりです。目標の1kmに挑戦の予定でしたが昨日のウォーキングが応えたのか、足が突っ張りそうで少しセーブした出だしです。クロール300m 1コメ100m コメのキック200m(平を除く変則バージョンで)まだお正月の人もいるのか空いていました。何だか目標・・・行けるかもしれません？そこへ、レッスンを終えたおば様方どっとレーンに入って来られたのでウォーキングレーンに移動です。しっかり20分歩きました。 もう少し泳ぎ足りなくて1コメ100m×2(平を入れた正規バージョンで)200m1コメ(平を除く変則バージョンで)100m クロール・背泳ぎ100m気がつけばやはり1km泳いでいました。 身体が軽くなりました。(^^♪ やはり、プールは最高です。(*^^)v 私にはどんな運動よりも合っているようです。(*^_^*)
2009年01月05日
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2,009年の目標
明けましておめでとうございます。今年の目標を立てました。 まず第一は体重を減らす1年間で5ｋｇはやせたいと思っています。今まで、色々なダイエットを試みても長続きしませんでした。夜を抜いたり、間食を一度に止めたりと方法に問題があったようです。今年は、何とか長続きできるもの・・・バナナが続きそうです。(^_-)-☆朝は1本のバナナと常温の水にし、昼と夜は普通に食べようと思っています。間食は、少しだけなら良しとします。（*^_^*）適度な運動は、週3回くらいの水泳と週1回のウォーキングをしようと決意しました。早速、午後から主人と二人で買ったBMシューズで1時間ほど歩いてきました。疲れました、、、(-_-;)1時間昼寝をしてしまいました。主人はまだ寝ています。（＾－＾） 第二は節約年末に片づけをした時つくづく思いました・・・家の中にいらないものが多すぎるとレッグマシーン・・・内殿筋と股関節を鍛えようと思い、つい買った水着・・・去年1年で買った水着5枚、その内3枚はそのままです。 しかし、もう少しやせれば着れそうですが、、、圧力鍋・・・最初は活用しましたが、、、フードプロセッサー・・・とても便利でお料理の幅も広がったかに見えたのですが、、、洋服やバッグは1度だけ使用してそのままの物が多々あります、、、その他、数えればきりがありません、、、(-_-;)100年に一度の大不況だそうですので、気を引き締めようと決意しました。 第三は韓国語を覚える事最近は韓流ドラマにはまっていて、韓国語の響きがとても心地良いのです。韓国へも行ったことですし、何とか普段の会話くらい出来ればと100均で韓国語のCDとテキストを買いました。 わずか210円の投資でマスターできれば素晴らしい事です。(*^^)vそれに、少しは目標に知的な要素も必要ですし（*^_^*） はたして本当に続くでしょうか？ 乞うご期待です～～～
2009年01月04日
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- 日記を短歌で綴ろう
- ▲▼早朝ウォーキング 短歌10首
- (2026-09-12 15:14:24)
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- 今日のお出かけ ～
- 大好きなサグチキン！とカルパッチョ…
- (2026-10-02 15:03:51)
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- １００円ショップ
- ちまっとシール 今日も出勤アニマル
- (2026-10-09 18:00:04)
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