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ベッドを購入しようと、ヤフーオークションに参加した。最終15分まで待って、自動落札で自分たちの出せる最高額を入れておいた。その次点では当然トップである。しばらく安心してみていると、5分位前から私の額をはるかに超えた金額でのバトルが始まった。私は3位でカヤの外、もうあきらめた、、、、、(-_-;) 次の日メールが届いた。 うん、何か変だ!来たな、これがうわさの『オークション次点サギ』というヤツかな?私は、次点ではなく3位なんだけど・・・ ーーーメールのコピーですーーー初めまして、○○と申しますオークションご参加ありがとうございますご相談したいのですが、最高落札者の方と交渉したとろ、仕事の都合上入金が再来週になってしまうとの事でした。私としては最高落札者の方に悪意があったとは考えられませんし、落札者の繰り下げに対して、出品者あるいは最高落札者の評価にマイナスがついてしまうのも事実です。もし差し支えなければ、貴殿とのお取引を考えたいと思いますのでご検討願います。オークション手数料5%に関しましても最高落札者の方が責任を持ってご負担されました。料金に関しましても当方は入札額でお譲りしたいと思います。送料に関しましてもこちらで負担いたします。私としてはスムーズなお取引を希望いたします。お手数ではありますが、前向きにご検討くださいますようよろしくお願いします。次の方にも問合せをしたいのでキャンセルでもご連絡下さい。 ーーー出品店のHPを開いてみるとーーー最近残念ながら、オークション終了後に次点落札により落札されましたなどのメールによる振込みサギが発生しております様です。その為、当方は次点落札は一切行っておりませんのでご注意願います。 やっぱりな、、、 危ない、危ない、、、、、 そんな手に乗るものか!<`ヘ´>
2007年01月31日
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今日は、一気に500mクロールで泳いだ。いつもは100m単位で泳いでいるので、久しぶりである。(*^^)vすぐ1200mも泳いでしまったので、余力を残しながら上がろうとした時、、、バッタ専門のコーチが受付に・・・そういえば、先々週ちょこっとだけフォームを見てもらったんだ。1)バッタの足をもう少し出さない方が・・・そのために手のカキを、後3秒伸びて待つように2)クロールの左手が、時々肘から入水しているので、静に親指から入水するようにこんな指摘を受けていた。 そこで、この2週間、この2点に気をつけて調整してきたところであった。最近、余り意識しないでも出来ている気がするが、やはりここは見てもらったほうが・・・「コーチ、泳ぎますので、その場で”バッタの足”と、”クロールの左手”見て頂けますか?後で聞きに来ます」「きれいなフォームでちゃんと泳げてましたよ」「有難うございます」何だか嬉しくなってお風呂へ。(^^♪ 髪を乾かしていると、Iさんが「あのコーチ優しいから、上手ですの一点張りでしょう。『本当の事言って』と、しつこく粘らないと教えてくれないのよ」 それどういう意味? 何が言いたいの? ひょっとして、私のフォームに問題でもあるわけ?かなりムッと来たが「そうなんだ。でも、ソコソコ出来てたから、褒めてくれたものと解釈するは」 嫌な人!<`ヘ´> Kさんと、もう一人の人は「リラックスした泳ぎで、見ていて気持ちがいいよ。どこを聞きに行くの?」と言ってくれてたけど・・・自分に都合のいい意見をいくら寄せ集めても・・・Iさんの一言が気になる~~ 何時までも嫌な気分・・・(-_-;)
2007年01月30日
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前のジムは『モーニングコース』の人で、午前中混んでいたので、私は昼から出かけていた。今のジムは『アフタヌーンコース』とかで、昼から混むのである。そこで、掃除・洗濯・片付けを済ませ、9時過ぎには出かける様にしている。主人を送り出した後、前のように“二度寝”などしていられない。<`ヘ´> 帰ってからは、TVを見ながら食事をして、そのままコタツで寝てしまうこともしばしばである。(^。^)たっぷり昼寝をしたのだから、夜はと思うのだが、、、、、夕食の後、少しだけ起きていたかと思うと、もう、寝てしまっている。(-_-;)先々週始まった『華麗なる一族』を楽しみにしていたのに・・・一度も見ていないのである。2回も飛ばすと意味が分からないので、違う番組を見たいのだが、主人はきっちり見ていて、今週も見ると張り切っている。 妹が、姪を連れて遊びに来ようものなら最悪である。これ以上ないほど疲れるのである。チビが目の前でウロウロする・・・こんなに疲れることはない。<`ヘ´>妹とのおしゃべりは楽しいのだが・・・この日の夜は、9時のTV番組どころではない。 7時半頃から寝ているらしい? いびきもかいているらしい? 主人は、姪が来た日はすぐ分かるのだそうだ。あれだけ泳いでいるのに・・・それとも泳ぎ過ぎて疲れるのだろうか?おばあさんが、TVを見ながらコックリコックリしている光景が重なって見える。 いつの間にか自分がするなんて・・・(-_-;) コタツに寝てTVを見る・・・この姿勢がよくないのかもしれない?座椅子にもたれて座ることにしてみたが・・・落ち着かないし、しんどいのである。 もういいや!自然には逆らえないのだから・・・<`ヘ´> 老いの足音は、確実にすぐ側まで来ている。 現実から目をそらさないで、向き合っていこう!(*^^)v
2007年01月26日
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9時頃、スーパーの中にあるATM機でお金を引き出すことにした。今日は主人の給料振込み日。(^^♪引き落とし分だけ残して、後は他の通帳に振り分け貯金!貯金!!先ず記帳して、必要分を残して後を引き出そうと・・・サッと計算しようとしたのだが、、、、、(?_?) アレッ!いくら残るんだっけ? 計算できない、、、、、 はしたを切り捨てて、大まかに計算すればいいんだ・・・落ち着け、落ち着け!!!後ろを見ると大勢並んでいる。ヤバイ!(-_-;)何とか終わった、一安心。次は、『ぱるる』に入れなければ・・・郵便局のATMに並びなおして入金した。 アッ!主人の小遣い忘れてた、、、 又引き出して・・・ アッ!私の財布も空だった、、、 又々引き出して・・・ 後ろに並んでいる人は「あのおばさん、何やってんだろう?」と思っているだろうな?焦れば焦るほど変なことしている。私は何時からこんなに計算出来なくなったのだろう? ひょっとして・・・若年性アルツハイマーか? イヤ、イヤ、、、そんなはずはない。 最近、横着して頭を使わなかっただけなのだ・・・ただそれだけなのだ(-_-;)今度こそ、本気で『100マス計算』か『小学生の計算ドリル』やらなければいけないかも? よ~し!明日から脳を鍛えるのだ!!!(-_-)/~~~ピシー!
2007年01月25日
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私のもう一つのブログに、久々にコメントが入っていた。バネ指に対する助言である。誰も見ていないのかと思っていたので、何だかすご~く嬉しくなった。(^^♪ で、現在の指の状態はというと?あれからテープかぶれを起して、赤く腫れ発疹まで出来た。(-_-;)泳ぐ時もしみて痛かった。(>_<)テープを剥がすと途端に親指がお辞儀をしたように折れ曲がってくる。何かに当たったり、物をつかもうとすると無意識に指を伸ばしてしまう。 アイタタタタッ、、、、、もう飛び上がるほど痛い。(>_<)何か良い方法は無いものかと思案していると・・・主人が、軍手の指を切って指にはめ、その上からテープをしてくれた。直接肌に当たらないようにとの苦肉の策なのだが、抜けそうで気になる。実際、スポッと抜けてしまった。(^。^)そこで、薬局であれこれ模索してみた。その気で探すと、いろんな商品が開発されていることに驚いた。肌にくっ付かないで、テープどうしでくっ付く固定用のテープがあった。これならかぶれの心配も少ないかも?ということで、現在はこのテープで落ち着いている。固定しているのが一番楽な気がする。 ちなみに、夕食後の食器洗いは、主人がまだやってくれている。 主人に感謝!感謝!!!m(__)mコメントの助言は、コラーゲンを取るといいとあった。又、寒天や、ゼリーを作って食べてみようと思っている。
2007年01月24日
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診察を受ける前に、ネットで調べておいた。大体のことは分かっていたが、どうしても医者の言葉を聴かないと安心できないらしい?やはり、ネットで見たのと同じようなことを言っていた。 ならば・・・一安心?(^^ゞ自分なりの治療で頑張ってみよう! ということで、まず、医者が言った言葉「治すには、使わないのが一番です!」この言葉を出来るだけ実践しよう!(-_-)/~~~ピシー!主人に大分脅しをかけて、毎晩、食器洗いをしてもらっている。(*^^)v重たい物を一切持たないようにし、出来るだけ右手を使うようにしている。指先の無い手袋をはめ、寝る時はサポーターに替え冷やさないように心がけている。 病院の治療は『電気針とレーザー』だったので、物理療法なら何をしても害はないはず?そこで、家で『シンアツシン』なる治療器を使って治療?をすることにした。この器械は、針とバイブレーターが一緒になって、痛いところを押圧すれば効果が有るという優れものなのである。1回の治療は10分とあるが、集中して15分くらいを、1日4~5回している。ちょっとやり過ぎで、型がついて血までにじんできた。やばいかも? ネットで、関節を固定すると良いとあった。そこで、以前、テープダイエットが流行った時買ったテープを使うことにした。左親指の表側に、テープを指に添って縦にきつく5~6センチ貼ってみた。指を曲げようとしても曲がらないので、ちょうどいい。 以上の点を頑張っていると、嬉しいことに、痛みが薄れてきた。(*^^)vまだ音はするのだが、そんなに急には虫が良すぎるというもの・・・しかし、このちょうしなら、治りも近い気がする。 主人と、2月の3連休に遊びに行く計画を立てた。今は“カニかふぐ”が旬である。“カニ”は、必要以上に指を使いそうなので、“ふぐ”で話が決まりそうだ。 楽しみ、楽しみ!!!(^^♪ 何だか指も早く治りそうだ。
2007年01月19日
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今日は9:30からのストレッチポールのレッスンを楽しみにして出かけた。(^^♪というのも、12月にポールを買って以来、時々はやっているのだが・・・時間はせいぜい1回10分程度が関の山。たとえ10分でも、それなりに気持ちも良いし、肩こりも多少とも軽くなった気はするが・・・ただそれだけなのだ。(-_-;)しか~し、スタジオでの30分のレッスンの後は、何ともいえない『けだるい、眠気をさそう』心地良さは家では到底味わえないのである。ならば、30分頑張ってみては~~~それが出来ないのだ。 9:30のレッスンに出る為に、急いで掃除して洗濯して慌てて出かけたのに・・・ガ~ン!今日は代行で、おまけに内容まで変っていた。 ストレッチポールからストレッチに、、、、、いっそ帰ろうかとも思ったが、せっかく来たのだからと、しぶしぶ入ることにした。そこで、コーチに苦言を!<`ヘ´>「ストレッチポール覚えてレッスンしてください」「ごめんなさい。習おうとは思っているんですが」 ストレッチのレッスンが始まった。「皆さんがっかりされているようで済みません。私も頑張ってストレッチポールできるようにしますので、ごめんなさい」 ワッ!ごめんなさい。m(__)m何気に言った言葉がコーチを傷つけてしまったのだろうか?申し訳ないので、力を入れてストレッチのレッスンを頑張った(ストレッチは頑張ると返ってよくないのでは?そんなこと問題ではない)今日のレッスンは腹式呼吸に時間を割いていたような・・・しかし、サボることなく、まじめに鼻から大きく吸って口から細く長く吐く、細くなが~く、なが~く・・・ じわっと汗がにじんできた。 こんなこと初めてだ。\(◎o◎)/!身体も気持ち軽くなったようだ・・・ コーチごめんなさい。m(__)m
2007年01月18日
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去年のおせちで好評だったものです。好評といっても、妹一家と主人とだけですが・・・(^。^)意外と簡単で、日持ちがし、お弁当のおかずに最適なんです。 是非挑戦してください!(^_-)-☆断っておきますが、私は料理研究家ではありません。全てのレシピは、どこかのパクリです。m(__)m自分のオリジナル或いはアレンジなどありませんので・・・念のため携帯カメラが使いたくて、、、、、手っ取り早い料理などを写しているのかもしれません。鶏しんじょ材料鶏ひき肉・・・200g 片栗粉・・・大1/2パン粉・・・大1~3 卵・・・小1個油・・・少々【A】生姜汁・・・小1、赤味噌・・・大1、砂糖・・・大1/2【B】酒・・・大1、砂糖・・・大1、しょう油・・・大1作り方1)すり鉢でひき肉80gを滑らかになるまですり、【A】を加え更にすり混ぜる。2)ひき肉120gと【B】を入れ、弱火で煎り付ける。バットに空け冷ます。3)1)に片栗粉、少量の水でしとらせたパン粉を加え混ぜる。2)と溶いた卵を加えすり混ぜる。4)ラップを30×20cmに切り、油を塗って3)を広げて巻き寿司のように巻き、形を整え両端をねじって留め、蒸し器で15分蒸す。手で押して弾力があればOK。5)油を引いたフライパンにラップを外した4)を入れ、焼き色をつける。冷ませて、1.5~2cm位の厚さに切り分ける。ところで、今朝8時半過ぎ楽天が中々繋がらなかったですが、、、何かあったのでしょうか?
2007年01月16日
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去年の10月頃から、左の親指に違和感が?クロールの手をかいても変な気がしていた。それでも、大して気にもしないで12月に姪にベストを編んであげた。赤ちゃん用なので、半日で編み上がったし、随分喜んでもらえた。(*^^)v嬉しくなって、つい調子に乗って又編んでしまった。余った毛糸を駆使して、バランスや配色を考えながら編んだのだ。 結果はいうまでもない、、、、、(-_-;) 年が明けて、とうとう指が悲鳴を上げだした。親指が曲がらないのである。無理に曲げようとすると、“ポクン”と音がする。その時の痛さと言ったら飛び上がりそうだ。夜中はうずいて眠れなくなってきた。お茶碗は割るし、物は落とすし最悪である。 今日、とうとう病院に行った。先生は「『バネ指』ですね。大丈夫とは思いますが、レントゲンを撮っておきましょう」骨には異常はなかった。処置として、親指のつけ根に注射を打つという。「そんな痛い!他に方法はないんですか?」「炎症は止めたほうが良いんですが、とりあえず、痛み止めを飲んで様子を見ますか?今日は、電気とレーザー治療をしましょう」 エッ!それで炎症は治まるの?・・・ 先生さえ強く言ってくだされば、我がまま言わないで注射に応じたのに・・・ いいのかなあ~~~「シップは余り効果がないので、リハビリで様子を見ましょう」 そうなんだ。シップは効果がないのか・・・ そこへ、おばあさんが、、、、、「先生、シップ出してください。ついでに大きいのも」「良いですよ」 私に言ったことと違うけど?「先生、今日は注射はないんですか?」「じゃあ、ビタミン注射でもしときましょうか」人を見て治療を変えているんだな。 電気もレーザーも、さほど効果は感じられなかったけど、今晩は薬を飲んで寝てみよう! しばらく、リハビリ続けてみるか・・・
2007年01月15日
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はなまるマーケットを見ていたら、自分の痩せない原因が分かった。結論から言うと、基礎代謝量が少ないのだ。(-_-;)脂肪を燃焼させるには、筋肉をつけなければいけない。その筋肉には、白筋と赤筋があるらしい。赤筋が増えると、より長時間脂肪を燃焼させる効果があるという。最近の研究では、中間筋が鍛え方次第でどちらにでもなるらしい。この中間筋を赤筋に取り込むには、『しこ』をふんだり、ゆっくりの『スクワット』が効果が有るという。 そんなこと出来な~い!(>_<)そこで、楽しくより効果的な方法が『タヒチアンダンス』だそうだ。早速、ネットからコピーして印刷してファイルに挟んで準備を整えた。 基本の姿勢足を開かず、つま先をつけ、両膝をぴったりとつけるこの姿勢をもとに4つの動きをする。 1)バタバタ運動爪先をそろえ、膝をくっつけてお尻を閉める。足を揃えて、膝と爪先をそろえる。膝を前後させ左右の足をバタバタさせる。上半身同じ姿勢。 2)フワフワ運動爪先をあげる。上下に屈伸運動。上半身は同じ姿勢。 3)ユラユラ運動お腹を突き出さない。膝を曲げ、お腹を突き出さないように後ろから前へ前後運動。 4)フリフリ運動お尻を斜め後ろに出す。お尻を横に振るのではなくて、斜め後ろに突き出し真ん中に戻す。今度は反対の方の斜め後ろに突き出し、真ん中に戻す。これを交互にやる。この4つの運動をトータルで、1日5分を目安に行う。―by「はなまるマーケット」 写真が見たい人は、HPでご覧下さい。 バタバタとフワフワ運動は何とかできるのだが、ユラユラ運動が難しい。特に、お腹を突き出さないでの前後運動・・・腹筋がないんだ。(-_-;)フリフリ運動が一番効く気がする。(*^^)v今日で2回目、何とかせめて1週間は続けたい。(-_-)/~~~ピシー! 追伸:簡単な基礎代謝チェック寝不足気味・疲れやすい・冷え性だ・朝食を食べない・食事の時に汗をかかない3つ以上当てはまると代謝がよくないそうだ。 私は最後しか当てはまらないのに・・・変だ?
2007年01月12日
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ネットの友が私の料理レシピに興味を示してくれたので、ならばと、、、若い人に人気の簡単レシピを紹介してみようと思う。このレシピは、特に妹一家に絶大なる支持を得ているのである。(*^^)v弟と姪は、取り合うほどらしい?もちろん、弁当にも入れていく。ある時妹が「量を増やしたいんだけど、どうすればいい?」「全部を1.5倍にすれば良いんじゃない」元々2合の米を炊くのだから、1.5倍の3合も炊けば十分だろうと思って軽く返事した。妹は「そうか倍という手があった」と、1.5倍より簡単な全て2倍に挑戦したのだ。「どうだった?」「倍にして炊いたけど、すぐになくなった。でも、食べ過ぎてしまうから、お姉さんが言うように次から1.5倍にするわ」恐れ入りました。\(◎o◎)/!それにしても、そんなに気に入ってもらって嬉しくなってきた。(^^♪で、お待ちかねの人参ピラフは材料(2~3人分)人参・・・半本 玉ねぎ・・・半個バター・・・大1 ベーコン・・・1枚米・・・2合 水・・・400cc固形スープ・・・1個 塩・・・小さじ半分作り方1)人参・玉ねぎ・ベーコンをみじん切りする。玉ねぎをバターで透き通る位まで炒める。その上に人参を加えさらに炒める。洗って水切りしておいた米も加えよく炒める。2)1)を炊飯器に入れて、水2カップ(400cc)、砕いたスープの素、塩、コショウを加えて普通に炊く。必ずマーガリンではなくバターが良い。ベーコンに関しては、無しでもバターでゴマかせるかな?(^^ゞ 写真が無いので申し訳ない。m(__)mでも、だまされたと思って作ってみて!簡単で美味しいこと請け合いで~す。追伸:付け合せも簡単に・・・余ったスープの素と玉ねぎでオニオンスープ、それに今旬のホウレン草のお浸しなどはいかが?(*^^)v
2007年01月11日
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今日はゆっくり500m程泳いで、後はウォーキングでもして帰ろうと思っていた。さあ~と、プールに入った途端、、、、、コーチが「誰もいないんですが、バタフライ参加しませんか?」とのお誘いが・・・ならば、久しぶりにマンツーマンでバタフライをと、その気になったのだ。そこへ、バタフライ全く初心者のおじさんがやってきた。あの人が参加するならばと、2人ほど加わった。人数が足りた時点で止めれば良かったものを・・・気が弱い私は、言い出しにくくてそのまま参加してしまった。(-_-;) いるか飛びを50mいるか飛びでプールの底に手をついて50m息が続くまで潜ってうねって50m×2回その間、コーチはそのおじさんに掛かりっきり、、、、、<`ヘ´>身体が冷えてどうしようもない。やっぱり出ようか・・・葛藤がしばらく続いた。一度入ったものを途中で止めるなんて大人気ない!せっかく入ったんだから頑張ってみよう、何か得れるかもしれない。やっと気を取り直して専念するモードに切り換えた時は、半分以上も過ぎていた。 3度キックして4回目のキックの時に顔を出す。1、2、3、4と同じリズムを刻むようにと。これは、バッタのスタートでいつもやっている動作だな、簡単!簡単!コーチがお手本を見せてくれた。潜って見て見ると、よ~くうねっている。しかも、浅瀬でしなやかに・・・ ハタッと気が付いた\(◎o◎)/! 私は、キックだけして上半身はうねってなかった。普通のバッタは上半身もうねるのだが、、、、、スタートの時は、上半身もうねると浮き上がりが遅くなる気がして、焦ってキックばかりしていたように思う。上半身もうねらせてキックを3回し、4回目に手を付けて浮き上がってみた。なるほど・・・よ~く進んでいる。これなら焦らずとも、距離が稼げそうだ。しかし、1、2、3、4のキックを同じリズムでしようとすると、どうしても浅い所ですばやくキックしてしまう。うねりをつけようとすると、深く潜ってしまう・・・思うように行かないものだ。(-_-;)コーチのように、程よい浅瀬で同じリズムを刻めて初めてうねりができたと言うに違いない。自分の分析を頑張って実行してみた。(-_-)/~~~ピシー!何度目かのトライの時、コーチがお手本通りだとほめてくれた。(*^^)v まだまだ学ぶところは一杯あったのだ。 それにしても寒かった。 レッスンは、しばらく遠慮しよう。(^_-)-☆
2007年01月10日
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初めてのストレッチポールのレッスンを受けてから、その気持ちよさのとりこになってしまった。(^^♪ポールから降りて床に寝た時は、まるで クッションの中に吸い込まれていくようだった。その日は、3時間も昼寝をしてしまった。\(◎o◎)/!寝すぎて夜は眠れないのではと心配したが、ぐっすり眠れた。以来、その快感が忘れなくて・・・週1回のレッスンを楽しんでいた。その内、週1回では物足りなくなり、とうとうストレッチポールを購入してしまったのだ。(*^^)v ★ ストレッチポールEX ★ ポールの上に仰向けに寝て、手にピンポン玉を軽く握った感じで床に円を右回り・左回りで描いて行く。肩甲骨が良く動いて肩がスッキリする。又、ポールから落ちないようにして、身体を右にコロコロ、左にコロコロ転がる。この動作も気に入っている。(^_-)-☆ 一時期、編み物とゲームのし過ぎで肩こりが水泳では追いつかないほどひどくなっていたのだが、ストレッチポールのおかげで楽になった。(^^♪ 今まで健康器具は色々購入したが、長続きしたものは一つもない。(^^ゞ今のところ、このストレッチポールは続いている。 と言っても、、、、、 まだ1ヶ月も経っていないのだが・・・
2007年01月09日
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熱しやすく冷めやすい・・・ふ~き~の短所です。(-_-;)あんなに頑張ってたブログも休業状態に・・・今日、何日ぶりかで開いてみると、年末にコメントが来てました。 『1年有難うございました。来年もよろしく』と・・・ 何だか嬉しくなりました。(^^♪ 又書いてみようかなと思い出しました。やる気が出だすと、今までの出来事を全部書きたい衝動と戦ってしまいます。 年末は、妹と“おせち”を作りました。結構、力が入っていたので、写真を撮っておけばよかったと後悔しています。早めに終わったので、31日昼から近くの温泉に行きました。すごい人で・・・その上、源泉かけ流しはほんの少しで、後は水道水・・・カルキのきつい臭いがして少々がっかりでした。1日・2日は、おせちを頂いて、のんびりテレビを見てました。3日はお墓参りと初詣に出かけました。お墓参りは済ませたのですが、初詣はこれまた3日というのにすごい人で、駐車場に止める為の車列を見て、又そこから神社までの距離を考えた時・・・止めました。(-_-;)そんなに信心深くもありませんので・・・4日は主人と二人、朝から“硫黄島からの手紙”を見に行ってきました。こちらもすごい人でしたが、映画は良かったです。(^^♪外人が撮ったとは思えないほど、けっこう日本を忠実に描いていたと思いました。二宮君のセリフが・・・ちょっと現代調のようにいも思いましたが・・・ 今日から主人は仕事に出かけました。ということで・・・私は、9日ぶりにジムに通いだしました。ベスト体重より2.5kg太って・・・身体が重いです。(^^ゞジーンズもちょっときついです。(^^ゞ(^^ゞでも、何事も無いように時間が過ぎていく・・・これは平和で幸せなことと、感謝しています。 今年もよろしくお願いします。m(__)m
2007年01月05日
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