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2004年08月の記事
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教育実習、やっと一つ終わりました。
たった４５分の授業の教育実習、それだけで既に朦朧のわたし。うーーーん、これはちょっと厳しいかも…。たった４５分の授業のために、教案、プリント、板目（初級の学生にもわかるための、絵や写真の教材）作りに費やしたのが、トータルで冗談じゃなく、１２，３時間。４５分というと、一つの授業の半分です。わたしってよほど要領が悪いのか、まあ、平均１０時間はかかると言われているから、そんなものなのか…。時間がかかったのが、板目の絵を描くの。たった二枚の絵を描くために、２時間ぐらいかかっちゃって、し、しかも(;O;)それ、持っていくの忘れちゃった…。がーん、です。終わってみて、思っていたような達成感がないのが残念。初めてだから仕方ないとは言え、段々クラスが盛り下がっていくあの雰囲気は、途中で逃げ出したくなりましたね。絶対にだらける箇所だから、仕方ないと言えば仕方ないんだけど、担任の先生の大あくび見たとたんに、それまで必死に高めていたテンションが、一気にどーっと下がってしまった。まあ、毎日毎日違う実習生の教案チェックに、今は検定対応の授業が入って、先生、一週間一日も休みなしで、くたびれ果てているのはわかるんですがね…。あれはないよねえ、学生もだらけそうなの、必死で頑張ってミムメムしてくれているのに。ミムメムというのは、新しい言葉を覚えるために、先生のあとに続いて、何回も同じ言葉を言って、それを違う言葉に置き換え、段々長い文にしていく、復唱練習のことです。今回はまだ日本に来て、たった２ヶ月の初級クラスを教えたのですが、使ってはいけない言葉が多すぎて、それが大変だった。例えば、はい、プリントやりましょう、と言ってしまうと、まだやりましょう、という言葉はわからないわけで、かと言って、日本語学校だから、パントマイムでやるわけにもいかず、「これを書きます、お願いします」とか、今まで習った言葉だけを使ってなんとか説明するわけです。はい、こっち見てください！といいたくても、なになにしてください、という文型はならっていないので、「はい！ わたしを見ます！ お願いします！」とかね。まあ、先生は沢山ほめてくれたのですが、自分としては、やはり、あんたのあくび以後、テンション下がるだけ下がったぞ、という、あまり後味のよくない結果に終わってしまいました。来週はいよいよ、中、上級の９０分授業。こっちは充分日本語通じるから、まだ楽しみかも。ただし、昨日見学したところによると、とにかく、街中で見かけたら、間違いなくよけて通るような感じの、思わず引きそうになる学生のオンパレードで、これはなめられたら逆にもう、はじめから絶望的な授業になってしまうという不安はあります。こちらの方の担任の先生は、若い男の先生で、もう体当たりの演技で負けじと対応していました。感心しました。教卓の上に乗っかってしまったり、室伏の真似をして、本気でハンマー代わりのペンを思い切りぶん投げて見せたり。両腕に刺青ばっちりの、眠りこけている学生にも、全く物怖じせずに強引に起こして授業に引っ張り込むし。なんだか、昔シドニーポアチェがやっていた、いつも心に太陽を、とかいう映画思い出してしまった。もちろん、真面目な女子学生も混ざっていて、全体的には和気藹々ムードで楽しいくらすなのですが。さんまのからくりに出てくる、セインと一緒のアフリカ人三人組のうち、一人は、わが学校の生徒だったそうですが、あの三人が特別に面白いというわけではなく、昨日見学したクラスにいた、アフリカ人の三人組も、まったくもっておんなじ感じでしたね。「センセイ、パチンコ行って、かわいい女の子タクサンいます、。うひうひ、ナンパします」先生も負けていない。「あ、そう！頭いいねえ、パチンコしてたら、逃げられないもんねえ！ 街で声かけたら、逃げられちゃうでしょ」す、すごい…。というわけで、第一ステージがおわり、第二ステージに向かって頑張ります。ダイエット日記、休み。書けないほどのものを食べてしまった。
2004年08月31日
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忙しい…は言い訳になる？
６４，８キロ、ここ３日間安定しているんだけど…。たった一日で１，５近く増えて以来。おとといは食事にも気をつけたけど、もう昨日は忙しくて我ながらひどい食事だと思いましたが…。しばらくちょっと、家でゆっくり体にいいもん作っている時間ないみたい。ところで、一昨日作った、豆乳のひき肉団子のスープ、すごく美味しかったんだけど、それって、太ると思います？人参、ジャガイモですが。その晩はご飯も食べず、あとはきんぴらごぼうと、しし唐の焼いたのと、枝豆少々だけ。で、翌日もこの体重。いい加減へこんじゃう。で、昨日のお食事朝、オールブランナッツレーズンバナナいり、コーヒー。昼、学校近くの３９０円のタンタンメン、餃子三つ、ベローチェの抹茶フロート（この辺、もう切れかかってる）夜、８時過ぎにようなくくたくたで帰宅。（教育実習の打ち合わせが始まったので）夕食どこかで買って帰るのも忘れ、帰宅すると、主人がえらく具合悪い。子供らは外出。お昼に作ってあったおにぎりも手をつけていない。とりあえず、甘いもの食べて少し元気になりつつあったけど、そんなこんなでばたばた、主人はなにも食べたくないと言うので、またバナナ入りシリアル、私はそのおにぎり二個と、やめときゃいいのに、ミニカップうどん、シュークリーム。疲れたんだってば！まあ、主人が具合悪くてもなんでも、傍らで食べられる私も相当ですが、見る間に元気になってきたもので。具合悪いので、主人の血圧測ったら、測れない！多分低すぎて、何回やっても測定不能。足がつめたーくなっているので、体温測ったら、３４，５度。おいー、生きてるのかよ、って感じ。心臓に手当てても、あんまり音が聞こえないし。本人は大笑い。いや、笑い事じゃないんだってば！元気にはなったけど、おかげで夕べは主人の寝息に神経集中していて、まんじりもできませんでした。（うそつけ）でも、時々寝息も聞こえてこないんだよね…。昔はあんなにいびきがうるさかったのに…。父ちゃん、頑張って！私も頑張ってやせます。誓い。
2004年08月29日
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久しぶりのダイエット日記なのに…
本当に久々にダイエット日記を書くというのに、昨日の体重は６３，４キロ。よっしゃ、元に戻った、ってことでやる気満々だったのに…今朝、な、なんと、６４，８キロ！！！なにこれ！ たった一日で１，５キロ増ってあり得る？？しかも、昨日は普通の食事でもって、バイキングに行ったわけでも焼肉食べ放題に行ったわけでもない…。ケーキも食べなかったし、ただただ本当にごく普通の一日でしたが、…昨日のお食事朝：人参ジュース、イングリッシュマフィンにチーズ、ハムを乗せて焼いたのと、半分にはバターとイチゴジャムうっすら。桃。昼：ご飯、ジャガイモとミートソースのあまりを炒めたチーズ乗せ〔娘が作ったんだけど、これは高カロリーだけど、これだけで太るかな…）豆腐のおつゆ、人参の葉の胡麻和え、茹でレタスのサラダ、さつま揚げ。夜：冷やし狸うどん、紫芋のアイスクリーム体調があまりよくなく、坂道ではあはあ、ウォーキングもつらかった。どうしてかしらん。水でもたまったかな…。というわけで、久々のダイエット日記は自分でも納得できない体重からの再スタートとなりました。
2004年08月27日
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びっくりした！
昨日、週に一度の言語のリハビリに、主人を連れて車で北里大学病院に行く途中、息子も一緒に行ってくれたのですが、なんとなく車に乗る時から主人の調子が悪くて、私が運転している間も助手席でぐらぐらしていたのですね。で、あと１０分ほどで北里、というところで、私が話しかけても、返事が帰ってこなかったのです。ふと見ると、頭がぐらぐらっときて、目を閉じてがくっと首が折れた状態。思わず、死んだ！ と思って、息子と二人で大声で主人を呼んだら、ふっと目を開けて、ほーーーーっ。一瞬気を失っていたみたいなんだけど、「大丈夫大丈夫」って。いやあ、びっくりした！いつこういうことが起こっても不思議ではない病気なので、常にびくびくはしているのですが、昨日は本当にびっくり。あとで息子に聞いたら、息子も、死んだ、と思ったそうで、この辺が親子、その時一瞬のうちに考えたことが同じだったんですね。このまま死体を北里まで運んでいくか、それとも、ここで救急車を呼ぶべきか。止めて蘇生術を施すべきか。救急車は携帯で呼べるけど、突っ走って北里まで運んでいったほうが早いような気もする。で、北里に運んだとき、（ここからは息子言）既に死体になっていたら、救急に運び込んでも、「場所が違います、ここじゃありません」と言われたりして。がーん、いや、笑い事じゃありません。あとで話したことだから、大笑いしたけど。本当に人間って、わずか一瞬で色々なことを考えるもんです。それも、現実の感情や驚きとは別の脳が、冷静にそういう判断やら選択を電光のようにばちばちっと下すんですね。実際は鳥肌たって、頭がしびれた状態で、どうしよう！ ってパニクっている状態なんだけど。うーん、すごい。で、とにかく大丈夫だった主人を、まあとにかく病院に行くときだからもっけの幸い、とばかりに、直接内科につれていこうと思ったら、この辺が頑固な主人、いつもの心臓が苦しいのとは違うから、内科は行かない、と言い張るんですね。時々なる、おなかがすいていたり、血糖値が下がったときにおこると思われる、ふらふらする状態だと。なんせ、今度具合悪くて来た時は、即入院、と言われているもんで。まあとにかく、病人を刺激しないように、いつもはもう使わなくてもすむようになった車椅子に主人を乗せて、取り敢えずはぐったりしている主人に、甘いゼリー入りのジュースを飲ませて、少し落ち着かせてから、本人が大丈夫と言い張るので、言語リハビリの耳鼻科へ。ところが、言語リハビリの先生に会ったとたんに、主人の顔色を見て、その先生が顔色変えて、「かすやさん！ どうしたんですか！」ほとんど強引に耳鼻科の処置室に運ばれて、血圧測られたり、脈取られたり、それがまた、血圧は測れないほどで、ようやく上が８０だとわかって、脈もほとんど取れない。で、耳鼻科の看護婦さんがコンピュータ見て、「あら、この患者さん、DCMだわ！」と大騒ぎ。主人の病名らしいんですが、やっぱりそれほどの大変な病気なんだと、再認識。で、ここからが大病院の便利なところで、とにかくすぐに内科に連絡してくれて、主治医の指示がくるまで、耳鼻科に寝ているように、と、「大丈夫」だと頑張る主人をなだめて、耳鼻科のベッドに。３０分ぐらい待たされて、ようやく内科から、レントゲン取ってから内科に来てください、ってことで、このあたりからはもう主人も入院への覚悟を決めて、「いやだなあ、いやだなあ…」息子がいてくれて助かったのですが、ばたばたとレントゲン室に行って内科に行って、その頃にはかなり主人も元気になっていたのですが、いざ、内科の先生の問診の時、レントゲンを見て、先生は困ったように、「かすやさん…なんだか、むしろこの前よりいいんだよね…」え？ あんなに具合悪かったのに？？？血圧も、先ほど耳鼻科で測ったときより、ずっと上がっていい数値。「でも、ちょっと脈が遅いから、心電図とってみようか」で、内科の処置室で寝たまま心電図。先生に呼ばれて主人が寝ているベッドに行くと、先生が心電図の記録を見ながら、また困ったように、「もちろん、脈も乱れているし、不整脈なんだけど、悪いんだけど、もともとのかすやさんの脈で、いつもと変わりないんですよね…」要するに、入院する必要性は全くないということで、現金にも主人はすっかり元気になりきっていて、ベッドから起き上がり、「あ、そうですか！ それじゃ！」と、もういきなりその場で帰るそぶり。一応、糖尿病でもないのに、時々おなかが減ると、こんな状態になるので、甘いもの食べさせた方がいいのか、とたずねると、「うーーーん、…それでよくなると思えば、まあ、多少は…」要するに、先生にもわからないわけね。いつものように、「かすやさんの心臓は、ともかくほとんど動いていない状態で、いつどうなっても不思議はないほど悪いので、まあ、このままの状態を保っているのが奇跡なんですが、取り敢えずは、今は入院というほどではないので、また、今日みたいになにかあったらすぐに来てください」と、お決まりの文句でもって無罪放免。要するに、今日の状態は、おなかが減ったことで血糖値が急激に下がっておこった一過性の貧血状態でもって、心臓には全く関係ないってことで、だから処置のしようがない、ってことだったというわけですね。まあ、ほっとしましたが、脅かしやがって。入院にならなくてよかったですが、いやあ、ほんとにびっくりした。やっぱりまだまだ寿命は尽きない、運の強い主人のようです。今朝、６３，６キロ（ぽかぽかっちさん、２００グラム負けてるよ）昨日の朝；人参ジュース、エッグマックマフィン自家製昼；抜き（で、主人が具合悪くなったので、車の中でバナナを食べさせ、私も食べる）夜；ステーキ、〔１００グラム程度）付け合せに今日野菜の大きなしし唐の化け物みたいな奴、かぼちゃ、キャベツ炒め、くみ上げ豆腐、ご飯、京なすの田楽。アイスクリーム３分の１
2004年08月25日
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いよいよ教育実習に向けて
去年の１０月から通い始めた、日本語教師養成講座もいよいよあとひと月を残すこととなりまして、教育実習に向けての準備期間に入りました。教育実習と言っても、本科の授業４５分が一つと、専科の授業が９０分一つなんですが、なぁんだ、と思うと、これが甘い。大体４５分の授業一つの教案を作るのに、通常１０時間はかかるそうで…。自分で作った教案を、前日の夕方（学校が終わる時間に）担任の先生にチェックしていただくことに。ところが、そのチェックが書き直し、提出、書き直し、提出、を繰り返していくと、その日には終わらず、家に持ち帰って、ファックスでの徹夜のやり取りとなることが多いとか。たった４５分の授業に、これです。これ、実際に先生になったら、始めの頃はどれだけ教案作りに時間を取られるのだろう…。でも、教育実習生や、新任の先生の教案をチェックする側の先生は、どれだけハードワークかってことでしょう。大体ひと月の間に教育実習（しかも年に４回ある）、３０人から４０人の教育実習生の教案をそのようにしてチェック。先生の数は限られていますから、大体５，６人の先生で分担するわけですが、それにしても、通常の自分の授業を終えてから、このチェックをするわけです。それに、新任の先生のチェックも同じように行うわけです。すごい…。尊敬、というか、そんなんで、体持つの？ って感じ。以前、この楽天の日記書いている人の中に、日本語教師の人がいて、その人の日記を読んだら、「日本語教師って休みが多くて楽です」と書いてあったんだけど、学校によってそんなに違いがあるのかしらん…。私が通っている日本語学校の先生、休みなんかほとんどないし、朝は８時から、みんな１０時ごろまで残っているし、そういう教案チェックが入ると、徹夜になるし、それに、ひと月に一度ぐらいはなにがしか、イベントがあるわけです。日本語学校の外国人生徒、何百人を連れて、バーベキューとか、温泉旅行とか、クリスマス会とか、卓球大会とか…。何百人分のお弁当を先生達が作ったりするわけです。学生はすごく喜ぶっていうけど、これって…すごい。通常の休みは日曜日しかなくて、イベントが日曜日にはいると、全く休みがないってことです。もちろんこれは、専任の先生達のことですが、それにしても、超人的なハードワーク。それでもみんなにこにこ、とっても元気で感じがいい。すごい。まあ、そういう人だけ残ってきたのでしょうが…。私にできるだろうか…。この学校はハードだということで、他の学校に就職する人が多いというか、実際に卒業して資格をとっても、先生になる人は半分ぐらいしかいないみたい。みんな、現状を知っていくにつれ、ハードワークさ、給料の安さにめげていってしまうし、今の給料より上がるという人はまずいませんから、よほどボランティアが好きだとか、外国人が好きだとか、私のように、年齢制限がないので、職があるから働く、という中年の人以外、やっぱり、考えてしまうだろうなあ…。あとは外国に行って、日本語教師になりたいってことで、これは結構多いのですが、その給料がまた安い。ベトナムなどで、ひと月５万円とか。ベトナムでは充分に暮らしていかれるけど、まず、帰ってはこられない。貯金はできない。そんな過酷な条件でも、頑張っている若い人たち、心から応援したくなりますが、日本語教師、もう少し待遇を考えてくれていい職種だと思いますね。いや、就職する前にこういうこと言っちゃなんだけど。まあ、選択の余地がない私は、採用試験に受かれば１０月から早速働きますが、始めは非常勤講師で給料５万円とか。５万円。うーーーん。まあ、始めは仕方ないだろう。やるっきゃない。というわけで、今日は授業見学。楽しかったです。いや、私が学生と一緒になって楽しんではいけないんだろうけど、担任はベテランのいけいけの若い男の先生。（ベテランでも若い。私から見ればみんな若い）さすが、上手。上手いんですよ。生徒の乗せ方が。こういう風に教えられるようになるには、どれだけかかるんだろう、とか。本当は細かくノートとかとって、実習に備えなければならないのでしょうが、気がつくと、あはは、と笑って、学生と一緒に、反復練習とかやっているうちに（初級クラスだったので）あっという間に９０分の授業が終わってしまいました。ノートは？…、ま、いいや。授業は楽しく、ってことは学べましたし。オリンピック続きの万年寝不足で、なぜか帰ってきたらぐったり疲れてしまいました。久しぶりになんとか書ける体重にカムバック。６３，８キロ。徐々に、また６２台に近づけていこうと思います。といいながら、やっぱり最近、変なものばっかり食べているなあ、忙しくて。間食やたら多いし。とても食生活、書けないですね。高知の芋ケンピとか。相変わらずアイスクリーム系ね…。わけあって、とんかつとか。明日から少し通常に戻します。
2004年08月23日
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横須賀パンプキンハウス、2年ぶりの息子のライブ
ハワイでバンドを組んでいた息子、ベース担当ですが、ハワイのバンドも高校生の素人バンドにしてはレベル高かったんですが、今回、2年ぶりのライブは夏の間だけのセッション、というか、3人の暫定的なバンドのライブでした。ところが、これがすごい。なんせドラムスが、かの林立夫さんの御曹司。別にだからってすごいってことはないんだけど、やっぱり才能は遺伝？？？ っていうくらい、昨日はしょっぱなからあまりのドラムスの上手さ、美しさに圧倒されました。若干17歳ですよ。まだドラム暦1年半。信じられません。それが、技術だけの問題じゃない。技術だけでも、お父さんと同じく若干17歳で超高校級でしたが、その叩き方。私はロックが好きで、特にドラム大好き人間でもって、今までの人生でさまざまなバンドのドラムスを観てきましたが、こんなに楽しそうにドラムスを叩くドラマーって、初めて観た。本当に楽しそう、というか、悦に入りきっている、と言っても、よく自分に酔って恍惚とするって感じじゃなくて、このバンドで、このメンバーで、特にリズムセクションのこのベースで（あ、うちの息子のことですが）、もう、最高！ いい感じだ！！ いけてるぞ！ つぼにはまってる！って感じで、実に楽しそうに打っているわけですね。その姿の美しいこと。彼は既にプロとしての道を進むと決めているわけですが、まだ今は高校生の素人なわけです。それが、ここまで観ている人を惹きつけるなんて、やっぱりこれは会得できるものではなく、持って生まれたオーラのようなものなんだろうと、感心いたしました。本当に素敵でした。ただ、ですね、もちろんドラマーとして、最高に楽しみな林君でしたが、今回はベースとの相性が実にぴったりで、それがまた相互作用で素晴らしかったと思えたのですね。すっごい手前味噌というか、身内びいきというか、そういうのをなるべく差っぴいて聴いたわけですが、2年ぶりに（その間オレゴンでひたすらベースの修行を積んだ息子）のベースは、はっきり言って、かなりすばらしく、高いレベルですごかったです。上手くなったなあ、と、感動しましたです。本人、2年ぶりのライブで、かなり緊張気味でしたが、それでもドラムスとぴったりのリズムセクションは、かなりかなり。ひょっとしてこの二人って、音楽の相性、すっごくいいんじゃないかしらん…。あのアイコンタクトも最高だったし、バンドってやっぱり、ドラムスとベースが上手ければ、本当にレベルが高く思えるって再認識しましたね。ギターの子は若干16歳の可愛い男の子で、ヴォーカルのいないこの3人のバンドで、ヴォーカルまで受け持たされて、大変でしたが、頑張っていました。この子も将来楽しみって感じ。というわけで、母ちゃんと姉ちゃんはかなり興奮気味に帰ってきたわけですが、ライブハウスなのに、客のノリが今ひとつねえ…。今の若者ってあんなもんなのかしらん。ハワイの観客はもう少し乗っていたような気がするけど。しーんと立って、見入っているって感じで、ベースの息子が一人で動いていましたが。昨日のライブは、そのドラマー林一樹君のお父さん、林立夫さんも観にきたのですが、まさかそこにいた連中は、そんなにすごい人が観に来ていたなんて、思いもしなかっただろうなあ。特に、息子達の前にやった、どへたなバンドの連中なんか。このメンバーは、夏中にあと二回ライブをやるそうですが、息子はアメリカに帰ってしまうため、これでまた暫くはお預けということになってしまいます。七夕みたいで、そういうバンドも結構いいかもね。肝心のダイエットは…。昨日はライブの前に、バイキングなんて行ってしまった…。また頑張ります、ってことで、今日は勘弁。
2004年08月19日
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北島、頑張った。嬉しい興奮をありがとう！
早寝の私もこれだけは観ないことには、と、夕べは頑張って北島選手の応援をしました。取ってくれるとは思っていたけど、塗り替えハンセンがいるから油断できないし。でも、あの意志強固な北島の表情見ていたら、これは、やってくれるだろうと、期待で胸わくわく。いい試合でしたねえ。アナウンサーの興奮がこっちまで伝わってきて。あっという間でしたが、夜中に独りで思わず声をあげてしまいました。何年も前の、鈴木大地選手がやっぱり金メダルを取った時のことを思い出してしまいました。あのときも夜中だった。独りでテレビ観て応援して、興奮したのを覚えています。シチュエーションがよく似ていたような…。彼もいい目をしていましたねえ。共通点がありますね、やっぱり。スポーツ番組って、あまり好きじゃないし、見ないんだけど、どういうわけかオリンピックの、これ！という試合は必ず観ていて、得した気分になります。昨日も、卓球見ながら柔道見て、柔道で二人がメダル取ったシーンもばっちり観られたし、でも、折角人が6チャンネルで、リアルタイムだと信じ込んで愛ちゃん応援していたのに、あと1試合、というところで、NHKにかえたら、愛ちゃんが勝った、と報道していて、なによこれ！ ひどいよね。はらはらして粘り勝ちのような、応援しがいのある試合だったのに、あと少しというところで結果がわかってしまったなんて。観る予定だったサッカーは観ないで寝てしまったけれども、観なくてよかった。私が観れば勝ったかもしれないけどさ…。そういうわけで、お盆休みの終わった今日、寝不足の方も多いと思いますが、メダルを取ってくれると、やっぱりオリンピックって特別に楽しいな、と思えます。頑張れにっぽん！
2004年08月16日
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お盆休み、いかがお過ごしですか？
お盆休みでもなにも変わらない、と思ったら、学校がお休みでした。ああ、やっぱりお盆なんだ。でも、この２，３日、主人の訪問リハビリが来たことと、北里に行ったくらいで、ほとんど家で地味に過ごしているもので、なんだかお休みだという実感、ゼロ。毎日お勉強に励んでおります。いまだ回答率60パーセント。10月の検定試験までに間に合うのかいな。この調子で毎日お勉強できればいいけど、お盆休みが終わって世間が忙しくなれば、私も忙しくなるわけで、やっぱり、この貴重な休日は頑張りましょう。と、思ったところで、始まってしまった、オリンピック…。うーーん、我が家は食堂とリビングがつながっている形態になっていて、（いわゆるLDという間取り）カウンター越しにキッチンがあって、主人は寝る時以外は一階のこの空間に一日いるわけです。で、テレビを観たりして過ごしているわけですが、私も家にいるときは、寝る、掃除以外の時はLDKのどこかにいるわけでして、パソコンもLにあるし、お勉強もDのテーブルで。そうなると、どこからでもどこにいても、なにをしていても、テレビの音が聞こえるわけでして、まあ、大体見えるわけでして、パソコンはテレビの脇に堂々と鎮座していて、いつでもオーケーみたいな存在感を保っておりまして。テレビについては、当然お勉強中は、テレビがついていようがいまいが、便利に集中できる性格なので、テレビなどに意識がいくわけはないのですが、困るのが、さあ、そろそろお勉強を始めようかな、という時。勉強道具を広げる前の段階の時。私ら学生時代には部屋にテレビなどなく、ましてや、パソコンなどというしろものは世の中に存在していなかったので、勉強といえば、それを妨げるものは読書とか、漫画とか、その程度だったのですが…。もともとテレビはあまり好きではないので、それに見たい番組があればビデオに録画すればいいので、さあ、お勉強！ の妨げにはなりませんが、パソコン。これ、弊害。とってもいけない。つい、つけると、勉強のための時間が、3，4時間簡単に吹っ飛んでしまう。そういうわけで、この2日間極力パソコンを入れないで、頑張っていたのであります。（実に堂々とした更新をさぼった言い訳だ）いや…、今やらなくてもいい、家探しなんかしていた。探し始めると、あ、ここに住もう、とか夢が膨らんできたりして、本当に今やる必要、全くないのに…。折角日記とかメールとか自重しているのに、とにかく、いったんつけてしまうと、駄目。これ、中毒ね。触らないといられない…。指がむずむず。ぱしゃぱしゃ。あとはアンケート。これ、結構、3ヶ月で1万円ぐらい稼げたりするから、やっぱりこまめにやらないと…。でもまあ、私にしてはそんなわけで、いつもよりはずっと自重してパソコンもちょっとにして、お勉強に励んでいたのに、オリンピック。困る、これ。テレビ、観ちゃう。当初の予定だと、オリンピックが始まる前には、原稿も仕上げ、お勉強もなんとかめどが立つ状態にはしておくはずだったのに。うーーん…。で、なんで今はこんなにだらだらとつまらない日記なんかつけているの？開会式のハイライト見終わったあとであります。お勉強の時間です。なにげに引き伸ばしていないかい？はいはい、というわけで、私のお盆休みは家にこもっているが故の葛藤と相成ったわけであります。体重64.5キロ。一体どうしたの？家にいると太るのかしらん…。体脂肪は２９ですからまあまあね。歩いているし。チャーシュー作ったから。美味しい奴。それだけとはいえませんが、やっぱり少しカロリー高いものに食事が傾いているような…。一日2個ぐらいアイスクリーム食べているし、おせんべいも買ってきちゃったし、ドーナツも食べたし、二回朝食食べたし、塩焼きそば食べたし、ラーメン食べたし、今からカレーライス食べるし、豆乳とヨーグルトとキウイの飲んでいるけど、そうそう、ピーナツも食べているし、誰か、助けて！この私を止めて！
2004年08月14日
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主人のお誕生日
昨日は主人のお誕生日でした。去年は息子いわく〔私はあまり覚えていない）主人はバースデーケーキも食べられず、具合悪そうで、その２日後に救急車で運ばれ、帰国後２回目の長い入院となったわけですが…なんだか今年もあまり調子よさそうじゃない…。やっぱり暑いと体調崩すのかなあ。本人は、去年とは全然違う、大丈夫、と言って、バースデーに焼酎の割ったのなど飲んでご機嫌になっておりましたが、両親が持ってきてくれた、いい牛肉のすき焼きも、３枚しか食べなかったですね。久しぶりでおいしそうに食べていたけど。で、今朝はやっぱり久しぶりに肉食べると駄目、って感じで、やけに早起きしてトイレに駆け込んでおりました。考えてみれば、娘もあまりすき焼きが好きではないので、すき焼きなど、去年の暮れに息子が帰ってきたときにして以来だったりして。牛肉自体あまり食べなくなっちゃったし。でもやっぱり、いい肉は美味しい。私も３枚で充分だと思いましたが。息子はやっぱり、すごい。飢えている。がつがつ。息子が喜んでおいしそうに食べるのを見るのが、まあ、考えてみれば主人の一番の楽しみなんでしょう。そういう意味ではいいお誕生日でした。娘がケーキを買ってきてくれて、それも主人は食べられなかったけれども、今日、おやつに食べていました。ゲンを担ぐわけじゃないけれども、ケーキ食べたから、今年は大丈夫だろう。はらはら。早く暑い夏、終わってくれい。この暑さを乗り越えれば、まぁなんとか大丈夫だと思うんですね。というわけで、体重計り忘れた。今日のお食事は朝：ひとりひそかに豆乳ヨーグルトキウイ。オールブラン、ナッツ、レーズン、昼：すき焼きの残りご飯。これって美味しいよね。かぼちゃ。夜：野菜スープソーセージ入り、なすとおくらとかぼちゃの素揚げに大根おろしあえ、３色パプリカとカシューナッツの海老炒めちくわ入り。パン。主人はあまり好きではないせいもあるけれども、夜は、パンにシラスをかけて食べていた。今日は剛の好物中心だったので、主人はほとんどおかずには手をつけず。ちょっと心配。
2004年08月11日
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スペイン風？なんとなく…ランチ
今日のランチ、（おうちで）息子の友人が来たので、主人の発案、スペイン風ランチ。主人は学生時代、アメリカの大学から一年間スペインのグラナダ大学に留学していたので、自称スペイン通。まあ、全てスペイン風というわけにはいきませんが、なんとなく、ＢＧＭはジプシーキングにフラメンコ。ワインに、桃だの果物が沢山あったので、シャングリアを作り、まあ雰囲気だけ一応。生ハムにメロン、茹でた生ソーセージ、ジャガイモとアンチョビのなんとかいうの、シーザースサラダ、ガーリックラスクにガーリックくりーむチーズだの、メンタイマヨだの、キャビアだの。そして、これはイタリアンですが、友人がイタリアから取り寄せた、極うまのモッツァレラに、京都の地場トマトを送ってくれたので、カップレーゼにして。これだけでもう皆お腹一杯になりそうだったので、用意していた夏野菜とシーフード炒めはやめました。ゆったりとした、ヨーロッパ風のランチであった。うー、明日は主人の誕生日、実家の両親が、すき焼きの材料をたんまり持ってくる…。どうしましょう。しばらくダイエットどころじゃないな、これは。今朝の体重６４キロ。あと２、３日の辛抱です。昨日の食事朝：人参ジュース、ブランチ：というか、ほとんど昼ごはん ご飯、焼き鳥の残り、きんぴら揚げ、スクランブルエッグおやつ：アイスクリーム、おせんべい夜：グラタン、トマトサラダ、パン今日は朝はバナナ半分、昼は上記、夜はレタスチャーハンにトマトサラダ。
2004年08月09日
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うわ～～…「あれ」
びっくり！ 朝いつものように体重計に乗ったら、なんと、６４，６キロ！！嘘、なにこれ！ 昨日だって理想的な夕食だったし、夜便秘も解消したし…。と思って騒いだら、主人が、「あれでしょ、あれ」あれ？？？その直後にわかりました。やっぱり生理でした。さすが、３０年近く夫婦やっていると、よくわかるもんだ、と、しばし感動。いや、昔から、私がちょっと変だったり、いつもと違う様子だったりすると、主人にはすぐわかって指摘されると、すぐにそうだったんですね。自分でわかれよってか？ まあわかるときもあるんですが。やたら掃除がしたくなって、とにかく家中きれいにしまくるとか。それが一番のバロメーターなんだけど、今回は全くもって、掃除とかしたくならなかったんですね。だからちょっとわからなかった…。先月もそうだったけど、体重ってすごいバロメーター。主人の場合は、毎日の体重が、心臓の具合のバロメーターで、急に増えたら即病院、と言われているのですが、女性はやはり、ホルモンというのが体調に関連してくるもんですねえ。こういうこともきちんと把握しておかないと、正しいダイエットは行えないけれども、夜体重計って、また愕然。実はすいか食べ過ぎて、便秘どころかお腹壊してお腹空っぽになった状態で乗ったのですが…、なんと、６５，４とかいう、ここ数ヶ月お目にかかったことのない数字になっている…。朝と夜でこれだけ違うってことは、水分がたまっているってことかしらん。一日学校で座っていたもんで。でも、むくんだことってないんだけど。いや、５ぶんの１食べてしまった、すいかの水分だろう。私って…(~_~;)体脂肪は２９を保っております。えらい！あと２パーセントだね。頑張って歩こう。朝；オールブランナッツレーズンバナナ入り昼：とろたまつけ麺。ようするに半熟卵入りとんこつラーメンのつけ麺ですな。コーヒー、アイスココア夜：ご飯なしで、焼き鳥６本、青梗菜茹でたの、枝豆、きうりとわかめの酢の物、ビール三口、すいか５分の１
2004年08月07日
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６１キロ？？ いえ、私じゃない…
昨日は楽天うまくつながらなかったので、２日空いてしまいましたが…。主人は６１キロになってしまいました。大体６２キロがふとっていい限界で(心臓病なので、ふとってはいけない）その線を保っていて、それが私の目標だったのにい。主人と同じ体重。また引き離されてしまった…。でも、久しぶりに主人を見た人はびっくりしますね。なんせ、１０年前は８６キロあった人だから、当然見目形は全くの別人。若い頃はやせていたというので、学生時代を知っている人は、若い頃に戻ったというのですが、私が知り合ったときは、すでに８０キロあったし。人間は体重を落とすと、ここまで足が細くなるって見本で、本当にうらやましいようなほっそりした形のいいレッグスですが。始めは医者に６０キロに落としてそれをキープ、といわれて、猛反発しましたが。そんなにやせたら、主人は死んじゃう！ って言って。だって、骨は太いし、しっかりした骨格で、そんな人が６０になったら、まさに骨と皮って感じだから。まあ今はそれに近い状態ですが、でも、やっぱり今になってふとっている頃の写真を見ると、そっちの方が異常な感じに見えます。ある程度は仕方ないとしても、太りすぎはやっぱり病気です。そう思います。そのことに、あの頃気づいていたら、主人をこんなひどい病気にする前に、ダイエットを勧めてなんとか病気を回避できたかもしれないのに…。まあ、主人の心臓病は全くの原因不明の病なので、太りすぎが原因ではないと言われますが、少なくとも動脈硬化だの脳梗塞だのは防げたかも。うん、あとの祭り。せいぜい遺伝子を受け継いだ子供たちに、このことを伝えようと思って口うるさく言っていますが、私がやせろと言っても、説得力ないんだなあ…。ということで、頑張ります。ゆっくりと、マイペースのスローダイエット。昨日は６３，４キロ、変わらずだったのに、今朝は便秘のせいか、６４．２キロに。ああ、またお腹の中全部○○だ…。きもちわり。なぜ便秘するかというと、私が寝坊すると、トイレだの(一応二つはあるんだけど）シャワーだのがかち合ってしまい、タイミングを逃してしまうのよね。そうなると、神経質な私ヽ(^o^)丿はもう駄目。やっぱり早起きしなければ。涼しくなれば熟睡できるから、いくらでも早起きできると思いますが…。ああ、言い訳だわ。ウォーキングはしていたけれども、２日間お勉強と称して家の中に引きこもっていたので、代謝量が…。昨日のお食事朝：(息子が親知らずの歯茎を切開して、痛いと騒ぐので）フレンチトースト、人参ジュース、ハム一切れ、コーヒー、すいか昼：朝遅かったので、なし。おやつ：サーティーワンのキッズコーン夜：かんぱちの刺身２切れ、マーボー春雨少々、水なのサラダ、冷奴、めかぶ、しじみのお味噌汁、しいたけの焼いたの、ご飯(毎晩こういう食事ならいいのよねえ…）夜：アイスクリーム（これだよ）
2004年08月06日
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大失敗
さて、日曜日から始めた蒸しタオル健康法、主人に試してみて調子よさそうなので、おとといもやることに。いつでも調子に乗ってやりすぎる私は、パスタノーゲンという、元は競馬馬に使う唐辛子入りの腰痛肩こり筋肉痛なんでもすごく効くという、オリンピック陸上選手が強化合宿に必ず持っていくという、すごい特効薬を蒸しタオルして暖める箇所に塗ろうと思い、主人の両足にべったり。そして蒸しタオルを昨日のようにやると、１分もしないうちに主人が騒ぎ始めたのです。痛いのか熱いのか、とにかく、大変みたいで慌ててタオルを外したけど、時すでに遅し。そういえば、このパスタノーゲン、すごく効くんだけど、塗りすぎるとひりひりして、あとでお風呂に入ったりすると大騒ぎになったなあ、と思い出し。「ごめんごめん！」慌てて濡れタオルで拭いたのですが、それでも主人はひーひー言っている。シャワーを水にして、洗い流しても、それから２時間ぐらい主人は熱くて痛くてもだえ苦しんだのでした。ごめんん！ほんっっっとーに！ 悪かったです。昨日の夜、今日はパスタノーゲンなしにやるから、と言ったのに、｢今日はいい！」と、主人はかたくなに首を横に振り続けたのでありました。６３．２キロ あと少し！…ところが…朝：オールブラン、バナナナッツ、レーズン入り。昼：病院のコンビニ弁当、ミニサイズの魚のフライだのなんだのが入っている、おにぎり弁当お友達の町田で：ところてん、氷宇治金時白玉ソフトクリームミルクのトッピング、コーヒー、ポテトチップス少し夜：サンドイッチ２切れ、３０品目サラダ、白桃お友達の家に行き(~_~;)：白桃ムース生クリーム入りのリッチな奴、ハーゲンダッツのアイスクリーム、コーヒー、お茶すごい…。悪友ばかり。(人のせいにするな）
2004年08月03日
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蒸しタオル健康法
友人が教えてくれた、有難い健康法です。ちゃんと本も出版されているんだけど、私は友人が教えてくれたように、主人の足を蒸して試してみました。と言っても、まだ一回だから、効果あるとかないとか、全然わからないんですが、でも、気持ちよさそう！！蒸しタオルで足をギブス状態にすねまでぐるぐる巻きにして、その上にゴミ袋をかぶせて、口を縛って、毛布をかける。それを繰り返す。(何回繰り返すかきかなかったので、昨日は二回繰り返しましたが）足の老廃物が排出され(タオルに排出されるわけではないんですね、あしからず。始めはそう思ったけど。水虫の皮のように、ぼろぼろ、とか）血流がよくなって、色々な症状が緩和されるそうです。とにかくあっためるのは足の温泉、（なんてったっけ）などでもいいとされていますが、これは簡単で家でも毎日できるし、おまけに、昨日の日記に書いたけど、その友人に頂いたホットタオルメーカーで熱いタオルは使い放題！夜は肩にパスタノーゲン(競馬馬に使う、からしシップ）を塗ってあげて、今度は麻痺の出ている右肩と、五十肩を起こしている左肩を温湿布してあげました。ついでに首のうしろから肩にかけても。ほんとに気持ちよさそう。ついでに私は、昨日宣言した腹筋とその前の蒸しタオル、試してみました。これも、一日で効果があるとは思えないけど、脂肪を熱で溶かす。すぐに腹筋する。すごい！ と、思わない？よくサウナに入ったあとで、運動する人いるけど、それより心臓への負担はないし。というわけで、友人には感謝、感謝です。そうそう、タオルを絞るとき、生姜湯で絞るとより効果的だそうですよ。それにパスタノーゲン塗れば、もういながらにして、台湾マッサージの世界ね。でも、そのあとにお白湯を飲むんだけど、白湯を飲んだあとに…二人でアイスクリーム食べちゃった。これじゃ元も粉もないって？いや、アイスクリームは脂肪だから、体温めるのよ、知らなかった？ 本当だってば。だから私は冬は毎日アイスクリーム食べていた。昨日６３．２体脂肪３２…一日おうちでお勉強していたので、体を動かさなかったからだと思います。そのあと、ウォーキングに行った。朝：果物昼：ご飯、ハムステーキ、ジャガイモ、ほうれん草の炒めたの、トマトサラダ、桃おやつ：アイスクリーム（しかもチョコレートとミックスナッツレーズンかけた。いわゆる、チョコサンデー？？、おせんべい、結構沢山。夜：ぶどう、桃。なんだか、変な食事。あまりお勧めとは言えません。で、今日は朝：果物昼：ハンバーグハヤシライス、（あ、おうちで作ったので、ハンバーグ小さいです）コーン少し、スティックサラダ夕食：5時にデニーズ：知床鶏のから揚げおろしあえ、梅しそご飯歯医者行ったけど、虫歯じゃなかった。よかった。
2004年08月02日
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体調よし、でもお腹がひっこまない…
貧血も大分改善されてきたし、坂道もはあはあしない。もう少しすれば、泰山の7400段の石段も登れるかも？？？私のスローダイエットもスローながら順調だし（ほんとにダイエットしてるのかよ、と思う方、半年で5キロ減の実績をみなさい！）この分なら…と思っているのに…なぜお腹がへっこまない！！！どころか、出てきている気が…ウエストも増えているし…だから、去年の一番ふとっているときから、洋服のサイズがまったく変わらない。5キロもやせたのに！この5キロは、一体どこの肉？脂肪？一体どこがやせたの？？？これはいよいよ、大嫌いな腹筋しかないか、というときに、友人にいいものもらった。主人のためになんだけど、蒸しタオル療法の、ほっとタオルメーカー。これはいい！常にほかほかのタオルをキープしておける。から、腹筋の前に、たっぷりお腹を蒸しタオルで暖めて、そして腹筋。便秘にもよさそう。いえ、誰に聞いた方法でもないのですが、たった今自分で考えただけで、この我流ダイエットと同じでありますが、なんだか効果ありそうな気、しない？？？友人はそんなつもりでくれたわけではないだろうが、もちろん主人にも使って、足と肩を毎日温めてあげて、そして、残りで私は腹筋に使う。なんとなく腸の中にたまっている老廃物が流されて、すっきりと、お腹もへっこむような気が…。これ、いいね。今日から早速試します。腹筋は、公言したからには毎日。やった日は正直に書くことにして、ローラーでやります。昨日のお食事、朝：オールブラン、ナッツ、バナナレーズン入り、スイカ昼：学校があったので、また食ってしまった 鶏から揚げ卵とじ丼 うう夜：新宿駅の小さな駅弁450円、これ、超おすすめ！きれいで可愛いし、充実しているし、美味しいし、ちょこちょこいろいろなもの入っているし、いつかの1000円の新宿弁当もいいですが、ダイエットしている方にはこちらがお勧め。満足できます。こんびに弁当よりもずっと美味しい。トマトサラダ。
2004年08月01日
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