2009年06月の記事
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メタボリック予防！
毎日の夜のお散歩の甲斐もなく最近旦那さまの体重が減っていません先週誕生日でケーキ食べすぎたかな・・・花粉症もおさまってきたのでもう少し外で運動していかないとオムロン 体重体組成計 カラダスキャンチェック （ホワイト） 来月久しぶりに会社のゴルフのコンペがあるそうですがもう一年くらいゴルフをしていないので大丈夫かな・・・しばらく週末は打ちっぱなしに通うことになりそうです今から練習しにいってきまーす
2009.06.14
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メタボリック予防！３３歳の誕生日
今日は旦那さま３３歳のお誕生日前々から競馬場に行きたいといっていたので今年の誕生日デートは競馬場でした大きなお金をかけるわけではないのですが初めての競馬にドキドキ誕生日の記念にとウオッカの記念馬券を購入してましたダイエット中ですがお祝いに旦那様の好きなケーキを作っておいたのでしっかりケーキは食べましたが・・・秋にはパパの予定ですメタボリックパパにならないよう運動つづけていかないとねHBF-701 高機能 体重計 体脂肪計【即納・送料無料】オムロン体重体組成計カラダスキャン 【正規品】 レッグマジックX「グレードアップ+マットセットがついた超お得なレッグマジック トータルセット30日間の返品保証付き！
2009.06.07
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メタボリック予防！今年の健康診断の結果
旦那様の今年の健康診断の結果が届きましたすでに体重は測定時に昨年より減っていたということで安心していたのですがまだまだ肥満の域なので日々生活には気をつけています血液検査の項目は若干LDLコレステロールの値が高くなっていましたが大きな異常は見られませんでした自宅でできる検診申込キット【郵送検診】生活習慣病＜検診申込セット＞ただLDLコレステロールの値が高い状態が続くと、狭心症や心筋梗塞などの虚血性心疾患や脳梗塞などの脳血管障害、動脈硬化の発生率が増加することが明らかになっていますこのコレステロールを下げるために、食べるのに注意したいのが「飽和脂肪酸」の多い食べ物主に動物性の油に多く含まれるもので肉・生クリーム・卵・バターなどを多量に摂取するとLDLの分解を遅らせてしまいますこの結果、血液中のコレステロール値を上昇させ、動脈硬化などを促進してしまうのですそしてもうひとつ減らしたいのが、糖質を多く含んだ食品でジャム・バナナ・クッキー・ケーキ・ビールなどです旦那さまお肉も甘いもの大好きですがこれからも食生活に気をつけてあげないと
2009.06.05
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