2009年01月の記事
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最近の病院の様子。風邪流行ってます
風邪が流行っていますみなさんのまわりはだいじょうぶですか？病院でもスタッフが風邪で休んでいるため人手不足です感染拡大を防ぐためみんなマスク着用でお仕事してます最近は旦那様はお仕事が落ち着いているようでしっかり睡眠がとれ、ゆっくり食事もできるので体調がいいようですこんな時は体重も増えません友達に借りた海堂シリーズでのんびり読書して過ごしてます手洗いうがいしっかりしてますか？元気に冬を乗り越えましょうね手ピカジェル 300mL★税込3150円以上で送料無料★[手ピカジェル]水がいらない速乾性すり込み式なので、手軽に手指消毒ヒアルロン酸Na配合で、手指にやさしい広範囲の細菌、ウイルスをすばやく消毒インフルエンザや花粉症などの予防に ウイルス防御率99.999% バリエール抗ウイルスマスク 【1箱50枚入】
2009.01.20
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メタボリック予防！冬の道路に気をつけて
12月の忘年会、クリスマスそして年末年始という太れと言わんばかりののイベントを終え旦那様の体重は少しずつ減ってきています今なら【ポイント10倍】(1/19(月)9:59まで)【カラフル！冬の必需品♪】フリース巾着付きミニ湯たんぽセット特に運動もしていなかったのですが・・・ようやく平穏な休日に戻りウォーキングのため外に出ようと思ったら日が暮れるともう０度 道路はツルツルになっていましたなんとか３０分歩いて帰ってきましたがあぶないですね今日も１００００歩目指して今からお散歩にでかけます最近またこれ使ってますゲルマニウム温浴ご家庭のお風呂に入れるだけ、何度も繰り返しゲルマニウム温浴を楽しめちゃいます体の内側から温めて大量発汗、すっきりつるつる！ゲルマニウム＋磁気のWパワーを実感してください！トリプルシェイプストーンは今話題のオススメ商品です！トリプルシェイプストーン冬は乾燥の季節。のどや肌を乾燥から守り、風邪などのウイルスの活動も抑えてくれます【送料無料】＋【クリーナー付】アロマ加湿器でアロマテラピー。スチーム式アロマ加湿器。エレクトロラックス スチーム式アロマ加湿器Electrolux【デザイン家電】 送料無料
2009.01.18
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メタボリック予防！ドーナツのカロリー消費
三連休です旦那様とおでかけおやつにミスドの新しい米粉ドーナツが食べたくてダイエット中の旦那様はノルマに１００００歩歩くことでドーナツを許可しました おいしかった セイコー 【在庫あり！】ポケット歩数計 お江戸日本橋を起点として五街道を踏破 そして久々に万歩計の出番ですしっかり１００００歩達成しましたよ【送料無料】運動習慣測定機e-style加速度センサーが1日の運動レベルまで測定します！！歩数計や万歩計では把握できない消費カロリーで"正確な運動＆脂肪燃焼"をしてみませんか？【一週間のメモリー機能付き】★メタボリック対策はまずは計測から！★【送料無料】即納可体脂肪率、BMI、基礎代謝、筋肉量など高精度計測できる体組成計！レベルチェックやストレッチアドバイス付き！【コナミスポーツ＆ライフ】ストレッチできる体組成計 健身計測
2009.01.10
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メタボリック予防！大人気WiiFit
「すごく面白い」「続けてたらやせた」と発売以来、注目を浴びている「Wii Fit」が、国内累計販売本数300万本を突破したことがエンターブレインの調査により明らかになりましたまた2008年ヒット商品、DIMEトレンド大賞は『Wii Fit』を選出 我が家でも旦那様のダイエットに大活躍していますテレビ画面を見ながら、バランスWiiボードにのってトレーニングお家で身体を動かす手軽な方法として人気のようですね任天堂 Wii Fit+Wii本体セット 体の重心バランスを測定したり体重管理もしてくれる画期的なゲームソフトですトレーニングメニューは「筋トレ」「ヨガ」「有酸素運動」「バランスゲーム」の４ジャンルで計48種類運動が苦手、続けられないという人でも簡単で、何より楽しんでできるのが魅力ですおすすめはバランスゲーム普段使わないインナーマッスルが鍛えられてダイエット効果抜群でした環境にやさしいノンフタル酸PVC素材使用 WiiFitをやるなら是非オススメのアクセサリセットです！プリンストンテクノロジー WiiFit Wiiボード用アクセサリセット（シリコンジャケット＋キャリングバッグ＋マット【ブルー】） Wii用 Wii Fit Mat フィット マット送料無料 ザビックスエアロ エアロステップ ★ゲーム感覚で自宅フィットネス可能！WiiFITや他の体感ゲームには負けません！送料無料 XaviXAERO エアロステップ
2009.01.08
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メタボリック予防！今年もマラソンに参加するぞ
前回今年のダイエット目標を発表しましたがダイエットの内容についても考えています昨年マラソン大会に初めて出場し５ｋｍでしたが、このマラソン大会に向けて運動習慣も身につき、体重も減らすことができましたそこでまたマラソンに出るという目標をもってトレーニングしていきますまずは４月に地元のマラソン大会があるのでそれに向けて今度は１０ｋｍに距離を増やして出場しますそしてまた１０月にマラソン大会に出られればいいなぁと思っていますランナーの要求に応えた本格的ランナーズウォッチセイコー ランナーズウォッチ スーパーランナー SBDF昨年一緒に参加したデンヂマンさんも日々トレーニングを頑張っています今年からは新しい仲間も増えそうです仲間がいると励みになりますね仕事で帰りが遅いと週末しか時間をとって走ることができませんがいつもの運動公園で２．１ｋｍトラックを年間１００周することが目標です代表＆Jリーグクラブモデルのジャージ！プレデター FM トレーニングセットアップ アディダス上下トレーニングウエア 【yen1226sp】
2009.01.06
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メタボリック予防！目標が大切
昨日旦那様との会議の結果今年のダイエット目標が決まりました昨年の６月に新しい体組成計を買ってから半年間で果たせなかった目標の－４ｋｇ途中あと－１ｋｇまで減っていたので頑張れば減らせると思っています(カラダスキャン)オムロン カラダスキャン 1台☆送料無料☆［カラダスキャン］まずは旦那様の６月の誕生日までの半年間でもう一度それを達成しようということになりました半年でー４ｋｇということは一か月でみると－０．７ｋｇくらいですねこれが簡単そうでなかなか達成できないんですなので無理して大きな目標をたてずもう一度この目標で確実に減らせるよう頑張ってみることにしました毎月の体組成測定でこれからも結果を確認していこうと思います【送料無料!!】オムロン体重体組成計カラダスキャン HBF-701【dwカラダ】25dw12
2009.01.06
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メタボリック予防！今年も元気にいきましょう
長い年末年始のお休みも終わって明日からまたお仕事ですゆっくり休めてリフレッシュできました病院も長いお休みでしたがみなさん体長はだいじょうぶですかぁ？感染症が流行する次期なので私たち医療者も当分はマスクをつけての勤務になりそうです予防が第一なのでみなさんもしっかり手洗いうがいしてくださいねライオンキレイキレイ うがい薬 フルーツミントピーチ味 200ml今年も元気にいきましょう 任天堂 Wii Fit+Wii本体セット送料無料 ザビックスエアロ エアロステップ★ゲーム感覚で自宅フィットネス可能！WiiFITや他の体感ゲームには負けません！※決算限定最終特価！
2009.01.04
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メタボリック予防！２００９年も頑張ります
あけましておめでとうございますメタボリック撃退新年一発目は神戸からです今日は張り切って早起きして昨日の四国から一日遊んでまた本州にもどってきました夜景がとってもキレイでしたよ今日も楽しかったぁと夜は旦那様と呑みに行って旦那様は串揚げ屋さんの揚げたてれんこんにはまったらしく随分テンションがあがり呑みすぎてしまいましたホテルに戻ってきたと思ったら即行寝てしまいました今後ろでグーグーいってます明日は神戸で買い物してあとはお家に帰る予定ですなんだか現実に引き戻される感じですね帰り道はきっと雪積もってるんだろうなそしてこの旅行を終えたら体重はいったいどのくらい増えているでしょうか・・・帰ったら体重をもとに二人で今年のダイエット計画を立てようと思います私もナースとしてさらにお勉強に励み皆様の健康のお役に立てるよう頑張ります２００９年も素敵な年になりますようにFYTTE (フィッテ) 2009年 02月号 ［雑誌］【巻頭特集】読者が選ぶ！ 2009年ダイエット大賞発表！ これがいいのだ！Body+ (ボディプラス) 2009年 02月号 ［雑誌］新しい年・カラダの幸せはお腹から・秘密の自主トレでお腹凹ます！ーしなやかでくびれのある［美しいお腹作りプロジェクト］
2009.01.01
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