おでぶ旦那と現役ﾅｰｽのメタボリックシンドローム予防研究所

今年流行したダイエットの一つに
WiiFitがありましたね
うちでも旦那様のダイエットに活躍してくれました
とくに天気の悪い日や、仕事で帰りが遅くなった日には
なかなか運動をしに外へでることができなかったので
そんな日にはお家で簡単に身体を動かすことができるんです

WiiFitでダイエットできるジャンルは４つあってヨガ・筋トレ・有酸素運動・バランスゲームの４つのジャンルの中で、48種類のトレーニングゲームが用意されています
特にバランス系のトレーニングゲームは、楽しみながらできるので続けられると思いますよ。旦那様もお気に入りです

バランスをとる という行為はインナーマッスルが鍛えられるのでダイエットに効果的なんですよ
ぜひ冬の間外に出て運動する機会も少なくなると思うので
身体を動かす習慣をつけるのにWiiFitを活用してみてください

任天堂　Wii Fit+Wii本体セット(即時発送可能）
健康をテーマにしたWii用ソフト『Wii Fit』。同梱の「バランスWiiボード」を使って、自宅にいながら、健康づくりに必要なバランス能力や筋力などをきたえる40種類以上のトレーニングがゲーム感覚で楽しめます

トレーニングの成果をグラフやカレンダーで確認したり、体重の表示や、2週間～1年後の目標BMIを設定することも可能で、メタボリック予防のパートナーとして役立つ機能も満載なのでおすすめです