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2007年07月の記事
全107件 (107件中 1-50件目)
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Happy & Beauty diet 49日目
体重は大台マイナス1.7キログラム（前々日比-0.5）。体脂肪率28.2％（前々日比+0.4)。体年齢は実年齢プラス2歳でした。
2007年07月31日
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感謝・・・知らずの女
直前の記事を書いていてふと思い出し、思い出したが最後、頭の中をぐるぐると回り続けてしまっている歌を紹介しちゃいます。 僕はあなたの為にすべて忘れて働いた絹のドレスも帽子もみんなあなたに買ってあげただけどあなたは感謝知らず 感謝知らずの女ダイヤモンドの指輪いつか誕生日にあげたそしてあなたは言ったもっと大きいのが欲しいわ ａｈ・・・だからあなたは感謝知らず 感謝知らずの女ありがとうと一言なぜいえないのかなぁーたとえこの世が終わっても僕はあなたを愛すだろうしかしあなたはこの愛をあたりまえだと思うのだろうだからあなたは感謝知らず 感謝知らずの女ありがとうと一言なぜいえないのかなぁー感謝知らずの女 感謝知らずの女感謝知らずの女 ｕｈ・・・ 歌手：井上陽水作詞：井上陽水作曲：井上陽水『感謝知らずの女』でした。 当たり前のことにも、どんなささいな出来事にも、感謝の気持ちを忘れずに生きていきたいものです。感謝の気持ちは感じるだけでなく、言葉として態度として相手に伝えることも大事ですね。
2007年07月31日
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プロフィールの写真変えてみました。
明日から8月だというので、ブログのプロフィールの写真を変えました。毎月月初めに載せかえる予定にはしていますが、明日は忙しくてゆっくりPCいじってる時間がないと思うので今日、変えました。 サングラスよりも時代を感じさせる洋服が気になります。今も変わらないむちむちの太ももや、短く太い腕、紛れもなく私そのものです。そしてこの椅子は大好きだったような気がする。肘掛部分は木があめ色になって背もたれや座面は生地が擦り切れよれよれになるまで使っていた・・・はず。いつからかなくなっちゃったけどね。 こうして古い写真が残っているって事、すごいと思います。撮ってくれた父に感謝。大事にしまっておいてくれた母に感謝。災害に見舞われず生き残ってこれたことに感謝。そしてPCやブログなど、便利な世の中に感謝です。
2007年07月31日
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ラジオ体操
せっかく早起きして、近所の公園にラジオ体操に行く予定だったのに、ダメ。雨じゃんじゃんじゃん。雨天中止だってことだから、行かずにリビングでラジカセで。なんだか調子でないですよ。3日が最終日だって。夏休み中、雨でも土日でも、みんなで集まってやればいいのにね。
2007年07月31日
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金太郎、昨年の日記より。
2006-07-31[書込み日]2006-07-31 12:34:38パラグライダー記念日 パラグライダーって、あのパラシュートみたいなやつだよね。やったことある。小さな丘みたいなところからならひとりでとんだことがあるっていう程度だけど。あっ、雪原でスノーモービルに引っ張ってもらうやつもそうかな。空を飛ぶっていうのは勇気がいるけど、気分は最高だよね。今日みたいに天気のよい日なら、さぞかし気持ちよく楽しめることでしょうね。パラグライダー記念日というくらいだから、きっと、世界中の、うん？日本中のかな、とにかくあちこちで飛んでる人たちがいるんだろうな。 地に足が着かないことも、たまにならいいでしょう。
2007年07月31日
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本日の戦利品
ムーンライトストライクでもらったのが右上の箱に入ったチョロ玉のフォトスタンド、それと記念写真。左の白いイヤホンは160ｕｐでいたできました。初めて見たから何かと思いました。 下のカードはプロボウラーカード。5Ｇやると1枚は必ずもらえて、今日はターキーが出たのでもう1枚ｇｅｔできました。別に集めているわけではありませんが、you.が喜ぶので遠慮なくもらうことにしています。やっぱマイバック持ってこないと帰りは荷物が増えるので大変です。
2007年07月30日
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本日の成績
スペアは42％、ストライクは15％、ちょっとさみしい。アベレージは144.2だって。5Ｇ目疲れちゃったのかしら？もう少し上、150くらいを目指してがんばりたいと思います。8/1に無料レッスンというのを受けてみる予定です。自己流から打破できるでしょうか。 ちなみにブログデータブログ名：Cattle on the other・・・総アクセス数：46598 アクセス（平均 147 アクセス/日）開設日数：318日（開設日：2006/09/16）日記記入率：99.1％アクセス記録7/30 1347/29 1307/28 2057/27 1497/26 1607/25 2017/24 252 1日平均アクセス数のほうがボウリングのアベレージを越してしまいました。ボウリングがんばって追いつけ追い越せ！
2007年07月30日
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あけひとぼうりんぐぅ！
とりあえず、２ゲーム目でムーンライトストライクと合計スコアチャレンジ、達成です。只今編集中っていうか、まだまだゲーム中です。
2007年07月30日
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いい汗かきました・・・Ｊサーキットで6回目！
トレーニング47分と、温泉＆サウナで50分。気持ちよしです。温泉の脱衣所のデジタルの体重計で量ってみたら、大台マイナス1.8でしたよ。あがった後再度量ってみたら、大台マイナス2.6でした。信じる？そうそう、今日の強化トレーニングはこれ。アブバックおなか周りと背中をシェイプアップして、体型の悩みもすっきり解消しましょう。 いわゆる腹筋・背筋ですね。大事です。
2007年07月30日
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心境
アナログの壁掛け時計。 突然秒針の音が大きく響きだす。 「私はいつもここにいるよ」 私の鼓動と重なる。 「気付いてほしい」 音は大きくなったり小さくなったり。 リズムだけは狂うことなく時を刻んでいる。
2007年07月29日
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Happy & Beauty diet 47日目
寝坊しちゃった・・・朝7時の記録です。 体重は大台マイナス1.2キログラム（前日比+0.5）。体脂肪率27.8％（前日比-0.3)。体年齢は実年齢プラス2歳でした。昨日は昼食ひかえめ、夜も軽くだった割には、体重の減りがなくて、さすが排卵期。なんとか大台に戻らぬよう、願うばかりです。
2007年07月29日
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Ｊ-サーキットでダイエット・・・5回目！
今日も半ドンだったので午後はゆっくりトレーニング。今日は50分。最後は筋トレを中心にがんばりました。本日の強化トレーニングはこれ。 ツイスターウエストのサイズダウンに効果抜群。 やはりウエストのくびれは欲しい・・・。念じながら30秒×5でがんばりました。
2007年07月28日
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基礎体温測定、継続中。
今朝、基礎体温表［ウーマンコム］からお知らせメールがきました。「mou.さま、おはようございます。カラダのサイクルは［排卵期～黄体期］に入ります。排卵期はひとつのことに取り組んでみるのに最適。いちばん妊娠しやすい時期です。」だって。だいたい毎月オギノ式でぴったりのサイクルを刻んでいる私のカラダです。こんなに不規則極まりない生活をしているのに不思議ですね。昨日の朝が36.44℃、今朝が37.03℃だったので、「お！高温期に変わったね。排卵、排卵・・・・」なんて起き掛けに考えていたところです。蓄え体制に入るから、ダイエットにはちょっと不向きな時期ですね。でも、テンション下げないようにがんばりたいと思います。
2007年07月28日
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いいことありました。
昨日はとてもいいことがありました。天気もよかった。いい汗もかいた。温泉にもゆっくり浸かった。おいしいお料理にエビスビール。まあ、それくらいならそう珍しくはないいいことなのですが、昨夜はもうワンランク上の素敵な夜でした。どのくらいステキなのかというと、「片思いしていた彼にデートに誘われる」くらい。「大好きな人に『好き』と言われる」くらい。「夢にまでみた人にハグされる」くらい。「月夜の晩にチューする」くらい。そのくらいステキな夜だったのでした・・・。 生きることに絶望したことはない私でしたが、よりいっそう生きる希望が湧いてきたのでありました。
2007年07月28日
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Happy & Beauty diet 46日目
朝6時の記録です。 体重は大台マイナス1.7キログラム（前日比-0.7）。体脂肪率28.1％（前日比+1.2)。体年齢は実年齢プラス2歳でした。昨日は昼外食、夜も外食＆飲みだった割には体重の増えがなくてほっとしました。
2007年07月28日
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Ｊ-サーキットでダイエット・・・4回目！
昨日は行けませんでしたが、2日空けると行かなくなりそうだったので、がんばって行ってみました。今日はおいしいビールを飲む予定があったので我武者羅に6０分もやっちゃいました。最後の１０分は変則的にマシンだけを×3（１分半）でやりました。けっこうきつかったですね。チェンジの際はふらふらでした。特に気合をいれてがんばったのはトレーニングはこれ。 ラットロー背筋をまっすぐにして、歩く姿を美しく見せます。 背中がすっきりして、ブラジャーのくい込みが目立ちにくくなります。 解説でブラジャーが出てくるなんてびっくりでした。日ごろあまり着けない私にとっては適切な説明ではなかったですね。まあ、食い込むよりは食い込まないほうが絶対かっこいいので、背中美人になれるように継続してがんばりたいと思います。
2007年07月27日
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夏休み前までのこと・・・個人面談。
14時くらいから30分、you.の担任の先生と面談がありました。席書会でなにやら賞をもらえたらしく、褒められました。ひらがなが上手にかけるようになったこと、足し算・引き算のひらめきがいいと褒められました。お友達に優しく、男女問わず仲良く遊べることを褒められました。集会で大勢の児童や先生の前でクラス代表として夏休みのめあてを発表したのですが、度胸も座っており大きな声で堂々と発表できたことを褒められました。自己評価の表にけっこう×があったのですが、正直に冷静に自己分析できていることを褒められました。持久走、泣かずに走りきれるようになったこと褒められました。入学当初はとってもハニカミ屋さんだったのに、最近はハキハキしててニコニコしててクラスのみんなを引っ張ってくれていると褒められました。 先生ってこどものよいところを見つけるプロですね。ひたすら褒めてくれました。私自身も厳しく注意されるよりやさしく褒められたほうが伸びる性質の人間なので、you.も先生にこんなにたくさん毎日褒められてたら、これからもグングン成長していけそうだなあってありがたく思いました。 私も人のよいところをみつけることにもっと関心を持って人を上手に褒めることのできる人になりたいと思います。
2007年07月27日
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今日も半ドン・・・んで？半田屋。
また半ドンでした。手弁当なしなので帰り道の大衆食堂に寄りました。ミニチャーハンと豚キムチ。締めて356円なり。夏はやっぱり辛いものがいいですね。
2007年07月27日
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Happy & Beauty diet 45目
朝6時の記録です。 体重は大台マイナス1.0キログラム（前日比+0.5）。体脂肪率26.9％（前日比-0.4)。体年齢は実年齢プラス2歳でした。ちなみに筋肉は26.3％。脂肪に追いつく日も近い・・・？
2007年07月27日
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Happy & Beauty diet 44日目
今朝はyou.が夏休み初日のラジオ体操の会に参加するため少し早起き、朝5時の記録です。体重は大台マイナス1.5キログラム（前日比±0）。体脂肪率27.3％（前日比-0.9)。体年齢は実年齢プラス1歳でした。う～んと、体重計の分析によると、脚の筋肉率が1週間前に比べて断然upしてるみたいで青ランプがつきました。トレーニングの成果でしょうか？でも、今日はサーキットトレーニングには行けませんでした。筋肉痛はほぼ完治です。明日はしっかりトレーニングして温泉にも入ってサウナにも入って、おいしいビールが飲めたらいいなと思っております。
2007年07月26日
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天気良すぎ、迷わずこれ！
暑かったですね・・・。普通の冷やし中華ではなくピリカラでお願いしました。前も食べたことあったような。おいしくいただきました。
2007年07月26日
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注射係
今日はとっても久しぶりに注射係がついてました。月単位で久しぶり、他のスタッフにも「珍しいね。」って言われました。私この職について3年目ですが、はじめのうちは嫌いでした注射係。気はつかうは、時間に追われるは、患者さんに申し訳ないは、手は荒れるは・・・。でも今はけっこう好きです注射係。自分で段取り決めて自分のペースで仕事ができるし、特定の患者さんと何度もお話しする機会になるし、もちろん手技も磨けるし・・・。今日はターゲスや輸血もあったのでちょっと忙しかったけど、とっても充実した久々の注射係で・し・た！
2007年07月25日
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Ｊ-サーキットでダイエット・・・3回目！
週に２回の目標を立てたけど、とりあえず行ける時に行っとかなくっちゃってことで、今日も仕事帰りに寄り道。今日は５０分やりました。最後の１０分は変則的にマシンだけを×2（１分間）でやりました。倍はけっこうきついのですが、今日の強化トレーニングはこれ。 レッグカール引締まった太ももで、バランスの良い脚線美をめざしましょう。太ももを強化するとひざの負担がやわらぎます。 ということでラストでひたすら漕ぎました。後ろの人に追いつかれるまで。回数でいうと80回。追いつかれて立ち上がったときはふらふらでしたが、気持ちよかったです。私の立派な太ももがいっそう立派になること間違いなしです。 そんな感じで3日続けてトレーニングしちゃいました。
2007年07月25日
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きらしちゃった
今日のお昼のお弁当。 のりたまふりかけかけごはん、チクワ炒め、ほうれん草とキャベツの胡麻和え、カボチャ煮、キュウリガッコ。 お茶漬け買う間も惜しんでダイエット生活なのだ。
2007年07月25日
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Happy & Beauty diet 43日目
平常通り朝6時の記録です。体重は大台マイナス1.5キログラム（前日比±0）。体脂肪率28.2％（前日比+0.1)。体年齢は実年齢プラス2歳でした。昨日はサーキットトレーニングをしました。今日は・・・一応準備して仕事に行きますか。
2007年07月25日
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でかした！クラス代表に抜擢じゃ！
帰宅した私に、「you.ね、明日の終業式で1年1組代表で夏休みの目当て発表するの。」とyou.。うぉ～、代表ですか。いい響きですね。「やるじゃん、がんばりや」と気合かけてやりました。思い起こせば30年前の私も、1年生代表で全校児童の前で発表したんですよ。やったね！快挙です。しかし、こういう代表って先生どうやって決めるんだろうね。みんな順繰りなのかしら。この４か月でyou.はそんなに目立ってはいなかったと思うんだけどね。いやいや、体重はクラスで一番だし、持久走は学年女子でビリだし、テストは全部満点だし、鼻血と鼻ポンで有名だし、学校は３日ほど休んだし、そんなこんなでけっこう目だってたのかしら？明日は見に行けないけど、とっても楽しみですね。私の子ですから、ぬかりなくやってくれると信じております・・・。
2007年07月24日
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Ｊ-サーキットでダイエット・・・2回目！
週に２回の目標を立てたけど、とりあえず行ける時に行っとかなくっちゃってことで、今日は仕事帰りに寄り道。こんな時間帯に来るのははじめてかも。けっこう混んでました。ステップでキックとかいれてやると周りの人にあたりはしないけど嫌な顔されそうだったので、ちょっと控え目にこじんまりと動いてました。しかし暑くて・・・。さすがにエアコンかかってたけど5分も動いたら額に汗。10分後には頭の先から鼻の下から背中から谷間から・・・全身汗まみれになりました。しかもなんとなく「いい汗」っぽいかき具合。髪の毛じゃまっけで坊主になりたい気分でした。それはちょっと無理なので今度カチューシャかヘアバンドでもしますかね。結局、目標どおり45分がんばりました。最後の1分は昨日の筋肉痛の元凶となったコンパスというマシンで歯を食いしばり力を尽くしました。 コンパスヒップアップと太ももの引き締めに効果抜群。股関節の固い方にお勧めのストレッチ運動です。 意識して上半身・上肢も動かすようにしてたので、いいかんじにそちらのほうも筋肉痛にみまわれたようです。 やっぱりいい汗かくと気持ちいいね。明日は・・・どうしようかな？
2007年07月24日
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筋肉痛
今日のお昼のお弁当。のり茶漬け、ジンギスカン、ウインナー炒め、ほうれん草胡麻和え、自然解凍枝豆、以上。痛いのは大腿内側なので、食べるのには支障ありません。
2007年07月24日
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Happy & Beauty diet 42日目
平常通り朝6時の記録です。体重は大台マイナス1.5キログラム（前日比+0.4）。体脂肪率28.1％（前日比+0.2)。体年齢は実年齢プラス2歳でした。昨日はサーキットトレーニングを始めました。夕方はyou.と近所をジョギングしました。（正味10分弱）今日はお仕事。終わってからトレーニングに寄り道していい汗流して来ようと考えています。
2007年07月24日
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歯抜けの話
今日、児童センターにyou.を迎えに行ったら、先生に「you.ちゃんもう少しで歯が抜けそうなので一緒に食べちゃわないように気をつけてね。」って言われました。ぐらぐらで抜ける寸前だったのは前歯。上の左の一番目。今まで下の歯は抜けて生えかわっているけど、上の歯は初めて。抜けたらきっと間抜けな顔になっちゃうんだろうな。そして今夜のおかずはジンギスカン。肉がちょっと硬いかなあと心配してたけど無事完食。なんだ今日は抜けないみたいと思っていたら、デザートのスイカで「抜けた～！」だって。このこったら・・・。やっぱり間抜けな顔になりました。のぞいてみたらぽっかり空いたスペース（9ｍｍ）に永久歯の先っちょが顔を出してました。きれいで丈夫な歯がお行儀よく並びますように・・・。
2007年07月23日
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体成分分析結果
5ヵ月半ぶりに測定です。 2007.2.62007.7.23標準体重57.757.7美容体重51.451.4体重56.158体脂肪率26.227.2体脂肪量14.715.8体水分量29.830.4腹部肥満率0.770.79基礎代謝量118411871日のエネルギー所要量18231828身体年齢3536蛋白質量8.48.5筋肉量38.238.9左腕2.62.7右腕2.672.73胴体18.9319.23左脚6.897.04右脚7.127.19ＢＭＩ21.422.1内臓脂肪レベル56Ｂ94.994.5Ｗ67.368.3Ｈ91.992上腕28.529.5前腕25.326.2大腿49.150.8下腿33.634 単純に体重は2ｋｇ増えてしまっています。脂肪も筋肉も増えてＢ以外はみんな一回り大きくなっちゃったかんじ。数値目標は体重は57でBMIは22前後ででキープ。体脂肪率は22くらい、筋肉量は42くらい、身体年齢は32くらい？なんとなくわかりやすいので2ばかりつけてみました。目標値は全て適正の範囲内で設定したので、甘過ぎず辛過ぎない目標だとは思います。期限は3ヵ月後からその先10年くらい。（ただし妊娠・出産の場合を除く）なんちゃって。 あ、また体重ばらしちゃった・・・。まあいいか。でも、我が家の体重計より測定値甘いような気がして、帰宅後再度測定。体重58.2。体脂肪率28.2。筋肉率25.9。基礎代謝量1249。ＢＭＩ22.3。内臓脂肪レベル3。体年齢39。この機械の違いによる差はあまり深く考えず、1ヵ月後のそれぞれの計測値を楽しみにしたいと思います。
2007年07月23日
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Ｊ-サーキットでダイエット・・・再開！
はははは・・・3月以来だって、4ヶ月以上のブランクでしたが、スタッフのおねえさん、私のこと覚えててくれました。さっそく体成分分析とサイズ測定してもらって、トレーニング再開です。今日は47分がんばりました。プルスも22～25くらいでいい調子。暑かったのもあって汗もいい塩梅にかきました。4月からスタンプカードができたみたいで、モチベーション下げないようにスタンプ集めながら続けていきたいと思います。目標カードも貼ってあったりして。私も書いてきました。行動目標！1回45分以上週に2回以上とりあえず1ヶ月継続するぞ！達成できたらボーナスポイントもらえるんだって。続けれるかな・・・がんばります。
2007年07月23日
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そういえば、去年の今頃から・・・
なんだかここのところ忙しかったのか眠たかったのか遊びすぎたのか、ついやり過ごしてしまいましたが、7月20日で私の日記、2年目に入ってました。楽天ブログは9月からだったけど、その前に他で肩慣らししてたんですよ。・・・というわけで、記念すべき第1日目の日記を読み返してみました。 2006-07-20[書込み日]2006-07-20 22:26:22唐突に 日記なんて書くのは2000年の1月以来かな。いつも三日坊主。日記も御小遣帳も書き遂げたことがありません。私は几帳面でもないし、毎日が同じことの繰り返しだし、ふたご座のＢ型だし、日記をつけ続けるのは容易ではないのですが、気が向いた時にでも気が向いたことだけでも、つけれたらいいなと思っております。 今日は私にとっては「海の日！」 海の日っていつから始まったんだっけ？たしか第1回目の海の日に、私は青函連絡船（？）に乗っていたような記憶がある。あれ？大洗発苫小牧だったっけっか？とにかく気ままな船の一人旅。フェリーには何度も乗ったけど、大波小波のお風呂から見る海に沈む夕陽は最高だよね。 夕陽といえば、知床のＹＨでヘルパーしてた頃を思い出すね。オホーツク、三角岩、やっぱり海は好き。 秋田は日本海側だから夕陽が沈む海が見られるから最高だと思う。関東に住んでたときは、そんな青春チックなことはほんとドラマの中の出来事だったから。あっ、でも初日の出は海からだったかな。 青春といえば、ワーキングホリデーでニュージーランドに住んでたとき、ホームシックになりかけると、海に行って、ぼーっと波の音を聞き、海の色と空の蒼を見てた。この海のずーっと先には日本海もオホーツク海も太平洋もつながっているんだと思えば、少し安心できた。 オーストラリアではグレートバリアリーフに潜ったし、最高だった。あんなにきれいな海の中を見たのは初めてだった。もうしびれちまって、ずっと遊んでたから、その時の日焼けの跡は何年も残ってしまったし、今私を悩ませている顔のシミもそのときの忘れ物。 しびれたといえば、大学時代の臨海実習で舘山の海で遠泳をした時、2時間泳ぎ続けたけれど、行けども行けどもクラゲの群れで、かきわけかきわけ、みんなかなり刺されて痺れてた。海の水も飲んじゃったりしたけど、立ち泳ぎしながら水着に忍ばせておいたあめ玉取り出してなめたりもした。つらかったけど楽しかった思い出。 秋田の海にはまだ思い出という思い出はない。今年の夏は素敵な秋田の海の思い出を作れたらいいなあなんて、自分の企画力と行動力、そして誰かの後押しも、期待している私。 私の中の 海の日に 乾杯 ！ ・・・って、つたない文章の転記、失礼しました。しっかし、あれから1年経ったのに、秋田の海の思い出は未だなし。恋話も青春もゴミ拾いも地引網もなんもなしです。今年こそは・・・そういい続けるのが日記の常套句ですね。
2007年07月23日
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Happy & Beauty diet 41日目
平常通り朝6時の記録です。体重は大台マイナス1.9キログラム（前日比-0.8）。体脂肪率27.9％（前日比-2.2)。体年齢は実年齢プラス1歳でした。やっとその気になってきました。今日はとっても久しぶりにトレーニングに行ってみようと思います。
2007年07月23日
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バーゲンブックで
明けの午後、真っ白な脳みそのままでyou.のカードゲームのために近所のジャスコに行きました。通りすがりの催事場で本やらCDやらビデオやらが大安売りしてたのでついつい寄って買ってしまいました。 ひとつめは私の興味あるところですね。しかも著者は短大時代の公衆衛生の先生だったので、文句なく手に取りました。定価1700円プラス税のところ税込670円。 もうひとつは名曲は名医石黒捷一編実業之日本社音楽療法の本ですね。こちらは定価2,000円プラス税のところ税込770円で購入しました。 時間もなかったので今日は2冊だけで勘弁してやりました。 「交替制勤務と生体リズム」とか「音楽療法」の狙いと「音楽健康法」とかそそられる内容がもりだくさん。読んで、知って、試して、確かめて、私の生活に、そして仕事に、何かよいヒントがもらえそうな、そんな予感がします。読むのが楽しみです。
2007年07月22日
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レパートリー確認中
20日の夜遊びで友人とカラオケに行きました。今回は尻取りではなく、曲名つながりかあるいはアーティストつながりなんかで柔軟に対応して歌ってみました。ちなみに私は後攻めです。 夢一夜南こうせつポカポカ日曜日かぐや姫哀愁のカサブランカ郷ひろみWブッキング郷ひろみ約束渡辺徹約束の橋佐野元春初恋村下孝蔵踊り子村下孝蔵いい日旅立ち谷村新司三都物語谷村新司ルビーの指環寺尾聡みちづれ渡哲也泣かないで舘ひろし朝まで踊ろう舘ひろし時間よ止まれ矢沢永吉SOMEBODY'S NIGHT矢沢永吉セクシャルバイオレットNo1桑名正博SEXUALITY大江千里セクシー・ユー郷ひろみ酒よ吉幾三羅臼吉幾三恋人も濡れる街角中村雅俊ただお前がいい中村雅俊何も言えなくて・・・夏JAYWALK君にいて欲しいJAYWALK『いちご白書』をもう一度バンバン縁切寺バンバン君の朝岸田智史君がいるだけで米米CLUBめまい小椋佳さらば青春小椋佳夢芝居梅沢登美男夢で遭えたらラッツ＆スターＴＲＵＥ LOVE藤井フミヤＪｉｍ ＆ Jane の伝説チェッカーズ遠くで汽笛を聞きながらアリスなごり雪イルカ 全部で2時間半かな。お疲れ様でした。
2007年07月22日
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Happy & Beauty diet 40日目
昨夜は夜勤だったので朝10時の記録です。体重は大台マイナス1.1キログラム（前日比-0.1）。体脂肪率30.1％（前日比+1.8)。体重、それほど変わりませんでしたね。今日は家族サービスの日です、がんばります。
2007年07月22日
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浴衣デート
今夜は私は夜勤だけれど、you.は彼氏とデートです。 保育所の夏祭り。 あいにくのお天気だけど、二人はハッピー。 きっと、111日のブランクなんかなんのその、手つないだり、見つめ合ったり、囁き合ったり、楽しく遊んだことでしょう！ チューはしたかな？ 明日の報告がとっても楽しみです。
2007年07月21日
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Happy & Beauty diet 39日目
昨夜は午前様だったのでちょっとお寝坊しましたが、朝7時半の記録です。体重は大台マイナス1.0キログラム（前日比±0）。体脂肪率28.3％（前日比-0.9). 動いて唄って夜更かしして・・・食べて飲んでるわりには上出来です。
2007年07月21日
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ネイガービール好き？
日付変わってまだ飲んでました。某カラオケボックスでご当地ヒーロー超人ネイガーのビールがあったので注文してみました。ビールについて語れるほど意識して飲んだわけではないですが、おいしくいただきました。ビンの外回りにまたしてもいろいろ書いてあったのですが、暗かったし酔っ払ってたしであまり覚えていません。ビン、もらってくればよかったなあと少し後悔しております。
2007年07月21日
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冷凍みかん好き？
某居酒屋さんでちょっと変わったドリンクメニューをみつけたので注文してみました。冷凍みかんサワー？！冷凍みかんっておいしいですよね。昔はよくキオスクで買いましたね。旅のお供です。旅愁がありますね。それに、学校給食でもお見かけしたような。どちらにしても懐かしい味ですね。輪切りの冷凍みかんは確かに冷凍されていたようでしゃきしゃきでおいしかったです。ただ全体的にはあまったるいオレンジジュースという感じで、甘いの苦手な私にはちょっときつくて飲みきるのに時間がかかってしまいました。
2007年07月20日
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Happy & Beauty diet 38日目
朝6時の記録です。体重は大台マイナス1.0キログラム（前日比+0.1）。体脂肪率29.2％（前日比+0.9). ・・・動き出せ！
2007年07月20日
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あふれんばかりの
今日のお昼のお弁当。のりだし茶漬け、鶏唐揚げ、レンコン煮、きんぴらごぼう、冷しゃぶ、以上。けっこう多め、ハラポンです。
2007年07月20日
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Happy & Beauty diet 37日目
平常どおり朝6時の記録です。体重は大台マイナス1.1キログラム（前日比+0.4）。体脂肪率28.3％（前日比-2.0). いいぞ！
2007年07月19日
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半ライスで
今日のお昼のお弁当！鮭だし茶漬け、エビフライ、いかゲソ揚げ、秋刀魚煮、揚げ出し豆腐、ツナサラダ。おいしいね！
2007年07月19日
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3ヵ月半ぶりの再会
もうすぐ夏休み。児童クラブを利用したいと思い立って、久しぶりに保育所に行ってみた。you.と私とで行こうと思っていたのだが、近所のk君も行きたいっていうから3人で行ってきた。本当は午前中に私だけで行ってもよかったんだけど、you.とhero.君を会わせたいという私の思惑があった。園庭を通り抜け、田んぼの畦で遊んでいる子供たちの中に、hero.君を発見。「you.、ほれ、行っといで」と背中を押してやると、you.はちょっと戸惑った笑みを浮かべたが大好きなhero.君のもとに駆け寄った。you.の声に振り向いたhero.君。目も鼻も口もみんな見開いて、すごいびっくり顔。でも、とってもうれしそうな顔にもどり、「you.、どうしたの？」ってとってもやさしい表情でyou.の顔と私の顔を見上げた。あーよかった。hero.君はyou.のこと忘れていなかったし、前と同じやさしくて素直な男の子だった。保育所時代のお友達も集まってきて、みんなyou.に笑顔をくれたり抱きついたり、再会を喜んでくれていた。唐突にＲちゃん、「hero.とyou.は結婚するんだよね！」ってまだまだ2人は公認の仲のままなんだね。別々の小学校になったから不安だったけど、私はhero.君にきいてみた。「小学校で彼女できた？」「かのじょって何？」・・・・・。これは、いないと解釈していいのかしら？それよりhero.が気になっていたのは「なんでkがyou.と一緒に来たか？」ということのようだった。それってジェラシー？ 帰宅後、k君も帰ってからyou.に訊いてみたら、「hero.君は相変わらずかっこよかった」「ずっと会えなかったけどずっと好きだった」「夏休みに会えるけど、早く児童クラブに行きたい」「18歳になったら結婚するから」・・・っということでした。「高校は卒業してからにしてね」と私。とにかく、ちょっとドキドキの再会でしたが、you.の初恋がyou.の初失恋にならなくて、本当によかったと、一安心でした。 もうすぐ初めての夏休みです！
2007年07月18日
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久しぶりのヒトカラ
ＲＯＵＮＤ1のカラオケに行ってきました。3時間歌い放題で520円。ただしなんか食べたり飲んだりしてちょうだいということで、スタッフに勧められたデザート、和風の、300円～400円くらいの、名前忘れちゃいました。最中の中に餡子とアイスと入ってました。歌と選曲に夢中になってたらあっという間に溶けちゃいましたがね・・・。エアコン切っちゃったのがまずかったのかな？ ん？間食注意！だったんだけど、これは間食ではなくて私の今日の昼食ですのであしからず・・・。
2007年07月18日
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夏なのですが
くしゃみ！夏なんですが寒いです。雨は降っていないけど曇天で風が冷たい。いつもは半ズボン半袖なんだけど、がまんできなくて普通の長いジーパンに履き替えて長袖のパーカーをはおっちゃいました。足もひゃっこいから靴下も履くべか。 しかし夏になるとスーパーとか他のお店とか遊戯施設とか寒すぎません？只じゃないのになぜそんなにガンガン冷やすんでしょうね？いつも震えながら買い物したりあそんだり、なんか変です。そのてん、我が家も我が職場もとても自然です。自然の風とせいぜい扇風機の風ですからね。体にもこちらのほうがいいと思います。 夏は暑いがいいじゃない？
2007年07月18日
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Happy & Beauty diet 36日目
平常どおり朝6時の記録です。体重は大台マイナス1.1キログラム（前日比+0.4）。体脂肪率28.5％（前日比-1.8）。 いいぞ！昨夜は晩御飯回転寿司だったし、その後カロリを飲んだけど、全然ＯＫ！今日はお休みだけど、間食に注意かな。
2007年07月18日
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Happy & Beauty diet 35日目
今日は・・・明けで寄り道して14時半ころの記録ですが・・・。大台マイナス1.5キログラム（前日比-1.5）。体脂肪率30.3％（前日比+1.6）。 体重はいいんだけど、体脂肪がね。いやだ・・・17.7キログラムの脂肪の塊！せめて14キログラム代に落としたい。・・・なんだか、わかりにくいことこの上ないね。 おなかすいた。
2007年07月17日
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