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2008年01月の記事
全65件 (65件中 1-50件目)
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新聞広告とメールに呼ばれて
携帯からの更新の「１０２」にこのテーマをくっつけようとしたんだけど、うまくできなかったので、別記事として書きます。 冬は寒くって、献血する人減るらしく、アップアップみたいなので今日も忙しい中行ってきました。でも、16：30頃着いて成分献血希望だったからか、スタッフの態度というか空気がちょっと冷たかったような気がするけど気のせいかしら？検査の採血の方法変わったんだね。翼状針で引っ張るんじゃなくて、ストローみたいなのに流出させて採るんだもん、ビックリした・・・。 今日からバレンタインのイベント中で、帰りにﾁｮｺﾚｰﾄもらいました。鼻血でそう！
2008年01月31日
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１０２
只今編集中
2008年01月31日
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体成分分析結果2008年１月分
本日、１月末日。定期の測定です。 2007.12.32007.12.282008.1.31体重56.656.856.7体脂肪率26.924.825.6体脂肪量15.214.114.5体水分量29.830.730.4腹部肥満率0.790.740.77基礎代謝量1179119111871日のエネルギー所要量181618341828身体年齢363535蛋白質量8.38.78.6筋肉量38.139.439左腕2.562.742.67右腕2.572.782.69胴体19.0819.1219.11左脚6.957.327.24右脚6.957.437.3ＢＭＩ21.621.621.6内臓脂肪レベル645Ｂ939395.1Ｗ67.967.768.5Ｈ90.689.991.3上腕29.12928.9前腕2625.825.9大腿52.15251.8下腿343434 代わり映えしないからつまんないね。でも、現状維持にも努力は必要。コンテストもあることだし、７月末日目指してがんばりますか！
2008年01月31日
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せっかくのお休み
今日はせっかくのお休みですが、お天気がいまいちですね。雪が重たい・・・雪が冷たい・・・雪が硬い・・・雪はあるけど、今日はスノーボードはやめておこうかな。 せば、何する？ ボウリングは昨日行ってきたし、そうだね・・・Ｂ型不足してるってあったし、献血？髪うざくなってきたから美容院？そういえば、トレーニングにも行かなくては。学校にお届け物もあるし。 予定いっぱい。今日も1日がんばります！
2008年01月31日
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ところでアヴェは？
そんなわけで、なんだか少しボウリングが上手くなったような気分を味わうことが出来ましたが、実際のところ、平均すると、149.6！お～！いいじゃない！今年の目標アベレージが150超だからね、手が届きそうです。上出来です。しかし、113-144-150-128-213だなんて・・・1G目と5G目、時間にして45分しか違わないのに、スコアで100も違います。私の中ではこれまた大波賞の新記録ですよ。やはり2つ目のマイボールの恩恵なんでしょうね。とっても嬉しくて楽しくて、ボウリングがますます好きになっちゃった、そんなべチャ雪の午後なのでした。
2008年01月30日
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本日の残念賞！?
いやぁ、ビビっちゃいましたよ。生涯最高記録更新です。かなり興奮したけど、景品は、いつものキーホルダー３個・・・でした。とりあえず報告、でした！ちなみに、今までの最高は、15年くらい前に筑波スカイボウルで出した203。とても長い低迷期でしたね・・・。次は15年後では困ります。がんばります。
2008年01月30日
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77777達成しました！
昨日の夕方になりましたが、このブログ、77777アクセスを達成いたしました。ラッキーナンバーを見事踏んでくださったのは、なんと70000アクセスと同じマタギさんでした。なんてラッキーな方なんでしょう！今年はきっといいことあるんじゃないのでしょうかね？ ちなみに昨日はブログ開設500日目でもあったようです。がんばっている自分に拍手！応援してくださる皆様に感謝！ 今後ともよろしくお願いいたします。
2008年01月29日
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低温期
今日のお昼のお弁当。 豚骨スープ茶漬け、自然解凍エビグラタン、解凍味噌かつ、ウインナー炒め、自然解凍枝豆。 軽く腹痛。
2008年01月28日
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明日達成予定、77777！
今現在のアクセス数は77660。たぶん、明日中にはとってもとってもラッキーなキリ番、「77777」がやってくる。どなたが踏んでくださるのか、とってもとっても楽しみです。ぜひ、記念の足あとコメント残していってくださいね。よろしくどうぞ！
2008年01月27日
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二日酔い？
今日のお昼は、お弁当なし。 天然酵母ストロベリーパンと、中野屋のどら焼きと、金萬１個。 昨夜はおいしい生ビールをたくさんいただいて、今朝はソルマック？を飲み、今日も仕事にやって来ました。 ・・・もう大丈夫、です！
2008年01月27日
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今夜は新年会
今日のお昼のお弁当。 豚骨スープ茶漬け、牛肉巻き巻きステーキ、ウインナー炒め、解凍エビチリ、自然解凍枝豆。 今夜はカラオケサークルのオフ会。 新入会員さんも参加なので、とっても楽しみ。 午後の業務も忙しいけど、おいしい生ビール目指してがんばります。
2008年01月26日
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集団下校
結局あのあとやっぱり雪が降り出しまして、吹雪の中の集団下校となりました。町内ごとにまとまって、引率の先生とお世話の大人とこどもたちと・・・うちの町内は２０人くらいいて、第一陣だったんだけど、校門を出て農道に入ったら除雪してないんだもんね。こどもら膝くらいの深さの雪の中をかきわけかきわけ大行進です。you.は案の定、転びました。まるでヘッドスライディング・・・。おかげで後のグループはいい塩梅に踏み固められた道を歩けたことでしょう。しかし農道って、さえぎるものがないですからね、もろに吹雪と地吹雪と食らっちゃいます。少し道をそれると田んぼにおっこっちゃうでしょうしね。でも、私の頃に比べたら、距離的には半分以下だし。こどもは風の子なので、毎日の登下校も気をつけてがんばってほしいです。you.のヘッドスライディング以外は特別事故もエピソードもなく、無事下校することが出来ました。所要時間は２０分。寒いせいなのかみんな早足で予想より早く帰宅しました。 冬の通学路での注意点としては、＃1 頭の先から足の先までの防寒対策をしっかりと。＃2 足元ばかり見てないで周りをよく見ること。＃3 田んぼや排水溝（？）の段差注意。＃4 転ばない。＃5 遊ばない。そんなところでしょうか。ちなみにyou.は＃1だけは完璧でした。クラスメイトの男の子といちゃいちゃしたり、６年生のおねえさんにちょっかいだしたり、私に甘えてきたり、ちょっと浮かれ気味でしたね。たぶん、普段はもう少ししっかり落ちついて行動していると思うんだけどね。今後の成長を期待します。
2008年01月25日
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学校安全パトロール
今日は小学校の雪国防災訓練。私もちょうどお休みなので、お世話係にやって来ました。家から学校まで、私の足で18分。帰りは集団下校なので、30分以上はかかるでしょうね。私も完全防寒。吹雪も暴風もなくて、とりあえずよかったです。只今待機中。
2008年01月25日
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参加を決意！
私が通っているサーキットトレーニングのスタジオで第１回 JC Ms. Super Contestへがあるらしく、スタッフに誘われてあっさり参加を決意表明。約１８０日間のJ-サーキットでのエクササイズで、最も成果が出た方に『豪華リゾート沖縄旅行にペアでご招待』なんだって。せっかく通っているのだから励みになるかなあと思ってさ。でも、体重は現状維持したいし、沖縄旅行はいただけないと思いますが・・・。全国大会だから、参加者が何名くらいになるのか、とっても興味あります。半年か・・・夏めざしてコツコツがんばりたいと思います。
2008年01月25日
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冬の嵐
今日は明けだったんで、けっこうあっちこっちうろちょろとしていたのですが、すごかったですね。何がって？風がです。しかもただの風じゃないですね。31.3メートルの風速ってどんなんでしょう？猛烈です。吹雪と地吹雪は横に降るし、駐輪場の自転車はことごとく倒されてるし、電柱は踊るは、電線は縄跳びのようだは、走行中の車は横風でライン越えしてくるは、煙突は折れるは、風車は壊れるは、運が悪い人は亡くなっちゃったりして・・・。たいへんだよこりゃ。今日は滑りにも行きたかったんだけど、案の定リフトは運休でした。人の人生をも左右する、そんな風という存在を思い知らされた１日でした。
2008年01月24日
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手作りドリンク
娘のyou.が、チャレンジ一年生に載っていたミルクセーキを「ママに御礼！」って、作ってくれました。 私も小学生の頃、よく作って自分で飲んでいましたよ。 懐かしく思いながら、飲んだけど、大人の私にはちょっと・・・。 式であらわすと、 ミルクセーキ ＜＜＜＜＜スーパードライ ・・・そんな私の味覚なのでした。
2008年01月24日
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さげちゃった～
明けひとボウリングです。おnewのマイボールだけを駆使してチャレンジです。今年の目標はアベレージ150超なんだけど、最近は何回か170-180あたりもでるようになったんだけど、今日は調子悪かったです。全然思うようにスペアがとれないんだもん。３Gまではいまだかつてなく小波賞だったんだけど、４G５Gと下に思いッキシ下げちゃいました。ギャフン！です。
2008年01月24日
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腹ぽんランチ
今日は明け。ランチタイムは大好きな人とデート。いつものレストランです。今日は牡蠣フライの卵とじ？私的にはボリューム満点で、結局デザートを残してしまいました。朝飯抜きのわりには、トレーニング後のわりには、温泉後のわりには、大好きな人と一緒で美味しくて楽しいわりには、いっぱい食べられないのよね。胃袋小さいのかしら？胃腸は丈夫だから胃腸の検査には無縁だけど、自分の胃袋に興味あり。胃の内視鏡検査とかやって自分のを見てみたいものです。
2008年01月24日
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パンパカパーン！
写真だけのっけて、ほったらかしててすみません。久しぶりにパンを焼きました。何年ぶり？手作りといっても材料量って入れてスイッチONするだけなんだけどね。もちもち食パンなんだけど、すっごいもっちもちだった。パン好きなyou.は大喜びでした。ごはんはあんまりすすまないけど、パンだとなんもつけなくてもぺろりと食べちゃうのね。たまには焼いてあげようかな、って思いました。
2008年01月23日
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Happy & Beauty diet 225日目
朝6時の記録です。・・・って、今朝はきちんと起きましたが、体重は量りませんでした。忙しかったのと、寒かったのと、信じてないのと・・・。そんなわけで、例の貯金箱が満タンになったら、新しい多機能体重計を購入しようかなあなんて思っています。
2008年01月23日
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AUTO COUNTER DIGITAL BANK
先月末に購入した貯金箱。パッと見置時計（デジタル）なのですが、コインを入れるとちゃんと識別して投入金額と合計金額を表示してくれます。今年に入ってから使い始めたのですが、自分で決めたルールは・・・毎晩寝る前に財布の中にある５００円玉・１００円玉・50円玉を入れる！名づけて「銀玉貯金」です。本日分投入後の合計金額は、4550円。多い？少ない？満タンでいくらかなあ？満タンに貯まったら何しよう？おいしいものでも食べにいく？またひとつ楽しみが増えました。
2008年01月22日
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Happy & Beauty diet 224日目
朝6時の記録です。体重は大台マイナス3.0（前日比-0.1）。筋肉率26.9％（前日比+0.1）。体脂肪率25.2％（前日比-0.4）。体年齢は実年齢マイナス1でした。 信じる？
2008年01月22日
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初体験・・・「上手ですね。」
前回のスノーボードで、ゴーグルとメガネの共存はありえないと気付いた私。さっそく、先日近所の眼鏡屋さんへ。もともとそんなに視力は悪くはないのです。裸眼でギリギリ0.7ちょいってかんじで、運転免許証も眼鏡等なしなんだけど、やっぱり以前見えていた文字がはっきり見えないのは気持悪くて、眼鏡は時々かけているのです。運転する時とか、ボウリングするときとか、カラオケ歌う時とか。でも、まさか自分がコンタクトレンズのお世話になるとは思ってもいませんでした。私、思うに、自称「先端恐怖症」なんですよ。竹刀の先で突かれるような、そんなイメージが湧いちゃうんですよね。だからまさか自分の指先を目の中に突っ込むようなこと、一生やんないし、出来ないと思っていたのですが、メガネに気が散って、頭痛いの我慢しながらゴーグルするのってバカみたいじゃない。よりよく生きるために、いっちょ克服してやるかって思ったんですよ。眼鏡屋さん隣接の眼科で診察してもらって、装着の練習ということで、鏡の前に座らされた時は、さすがにちょっと緊張しましたが、やり方を教えてもらって、すんなりマスターすることが出来ました。なかなかできなくて、練習に１時間もかかっちゃう人もいるそうで、「初めてなのに、上手ですね！」ってスタッフに褒められちゃいました。つけたかんじもそれほど違和感もなく、やっていけそうってことで、スポーツ時のみ装着ってことで、お手入れの楽ちんな１Dayの使い捨てタイプを注文しました。度が軽いってことで、取り寄せになってしまって、一週間くらいかかるみたいですが、次のスノーボードが楽しみです。 そうそう、「ゴーグルしないと涙チョチョギレルのはなぜですか？」って質問したら、「寒いからじゃないですか？」ってあっさり言われました。私がききたかったのは、その程度の答えではなかったのですが、「ゴーグルしないで滑っている人はコンタクトしている人かもしれませんよ。」って言われて、そこはガッテンでした。コンタクトしてると、タマネギ切っても涙でないんだって。とりあえずスポーツ時とタマネギ時ってことで、私のコンタクトレンズ人生の始まりなのでした・・・。
2008年01月21日
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辛い匂い
今日のお昼のお弁当。ワカメご飯、解凍エビチリ、解凍野菜巻き、解凍春巻、ウインナー炒め、葱スープ。他にも誰かがカレーを食べてる？部屋中、ビミョーな匂い、充満中！
2008年01月21日
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Happy & Beauty diet 223日目
朝6時の記録です。体重は大台マイナス2.9（前日比+0.2）。筋肉率26.8％（前日比+0.3）。体脂肪率25.6％（前日比-0.7）。体年齢は実年齢マイナス1でした。 修理してないけど・・・故障中なのかしら！
2008年01月21日
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寒いね
今日のお昼のお弁当。 ワカメご飯、あんかけ蟹焼売、ウインナー炒め、タマゴ焼。 この寒さなのに、お昼食べる部屋に暖房入ってなかったよ。 さみ～ぃ！
2008年01月20日
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Happy & Beauty diet 222日目
朝6時の記録です。体重は大台マイナス3.1（前日比+2.8）。筋肉率26.5％（前日比-1.4）。体脂肪率26.3％（前日比+4.0）。体年齢は実年齢でした。！？やっぱり体脂肪計付体重計故障中！
2008年01月20日
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鉄板焼肉焼飯
猫舌なのに、ついついアッツイ物を選んでしまいます。今日のお昼は、イオンのピクニックコートの数あるお店の数あるメニューの中から、かなり高温なこんなのをチョイス！辛くて熱くて美味しかったですよ。お口直しに無料券でいただいたソフトドリンクでしのごうと思ったのですが、私が選んでたのが、これまたホットコーヒー！自分のアホさ加減に呆れながら、you.のマックシェイクを何口かいただきました。猫舌な人って、一生猫舌なのかねえ？
2008年01月19日
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でました、76543！
というわけで、昨日の予告どおり、76543アクセス達成です。ちなみに踏んでくれたのは・・・ アクセス時間利用者765452008-01-19 20:45:17*.yahoo.co.jp 765442008-01-19 19:06:13122.152.*.* 765432008-01-19 19:04:11*.home.ne.jpどなたかわかりませんでした。残念！ では、次は77777っていうことで、よろしくお願いいたします。
2008年01月19日
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Happy & Beauty diet 221日目
朝7時の記録です。体重は大台マイナス5.9（前日比-3.3）。筋肉率27.9％（前日比+1.0）。体脂肪率22.3％（前日比-3.0）。体年齢は実年齢マイナス5でした。！？体脂肪計付体重計故障中！
2008年01月19日
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76543ってキリ番？
久々のキリ番？まであと少しです。前回が１２月８日の70000で、前々回が１１月２６日の67890、その前が１１月１９日の66666。やっぱり久しぶりですね。でもでも、次の次はとってもとってもラッキーなナンバー、「７７７７７」ですからね。楽しみですね。自分で踏みたいくらいです・・・。
2008年01月18日
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注射係
今日のお昼のお弁当。 ワカメご飯、照り焼きチキン、コーンエッグ、解凍春巻、解凍カレーコロッケ、解凍野菜巻き。 今日は係長。 ドクターからの指示が多過ぎで、テンパっちゃいそうです。 昼休み削ってがんばります。
2008年01月18日
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Happy & Beauty diet 220日目
朝6時の記録です。体重は大台マイナス2.6（前日比+0.5）。筋肉率26.9％（前日比±0）。体脂肪率25.3％（前日比+0.2）。体年齢は実年齢マイナス1でした。湯たんぽのおかげで朝までポカポカ、気持ちよく眠ることが出来ました。除雪車の音が聞こえています。今日も１日がんばります。
2008年01月18日
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あまりに寒い夜だから・・・
ここんとこ寒い日が続いています。氷点下だもんね、寒いはずです。私の部屋、ファンヒーターがんがんたいてもなかなか暖まらないのです。部屋の2面が窓ガラスだしね、二重硝子でもないし、雨戸やシャッターがあるわけでもないし、窓辺にいるともろ冷気を感じます。そんで、今日の仕事帰りについに、「湯たんぽ」買っちゃいました。母の分と私の分。母のはいわゆる普通の湯たんぽ。お湯入れて湯たんぽ袋に入れるやつ。最近のは縦置きできるんですね。ちょっと小さめですが、十分な温かさでした。私のは「急速蓄熱液充電方式」っていうの。15分充電すると６時間あったかいんだって。今ね、膝の上っていうか太ももの上っていうか、そのへんに置いてみてるんだけど、すっごく気持ちいい。小さくて軽くて温かくて、最高です。
2008年01月17日
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快晴！
今日のお昼のお弁当。 ワカメご飯、おでん、解凍クリームコロッケ、ウインナー炒め。 朝は吹雪だったのに、何？ この陽射しは？ 今日スキー場だったら、吹雪と雪焼けで大変でしたね。 今日はおとなしく仕事してます。
2008年01月17日
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Happy & Beauty diet 219日目
朝6時の記録です。体重は大台マイナス3.1（前日比-0.2）。筋肉率26.9％（前日比+0.1）。体脂肪率25.1％（前日比-0.4）。体年齢は実年齢マイナス1でした。筋肉痛の悪化はなく、気分爽快の朝です。外は暗くてお天気はよくわからないけど、今日も１日がんばります！
2008年01月17日
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既に筋肉痛出現です！
結局、前半１００分で１０本。ランチタイム６０分。後半７５分で７本でした。休憩長！帽子脱いで靴脱いだ時の開放感もたまらんです。１５時２５分に引き上げたんだけど、１６時１０分に帰宅したら、「ママ遅～い！」って叱られちゃいました。心配性の母は、ケガなく事故なく帰宅したことでホッとしていましたが、私の体には既に異変が・・・。階段下りるのがしんどいです！主に太ももが筋肉痛です。日頃トレーニングでスクワットとかやってますけど、中腰姿勢（？）で約３時間ですからね。しかたありません。明朝はもっと大変なことになるのでは・・・と、ちょっとドキドキです。明日は７時発で１７時半までお仕事だもんね。がんばります！
2008年01月16日
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豚キムチ丼
オーパスのレストラン。大好きだった味噌カツ丼の姿はなく、でも、おいしそうだったので豚キムチ丼にしてみました。ちょこっと多いかなって思ってたんだけど、ペロリ賞でした。前半100分でクワットリフト10本でした。滑走時間はあと90分くらいあるけど、私の体力しだいです。後半へ続く・・・。
2008年01月16日
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初滑り
ここのところの降雪で、やっとこ積雪50cmのオーパスに、今度はひとりでスノーボードに行きました。今シーズン初ですよ。お天気は曇天雪とお天気雪時々晴れってかんじでまあまあでした。風も強くないし、雪が秒速５０cmで降っていましたよ。４時間券を１２００円で購入、１１時半から１５時半まで。１６時までには帰宅したいので、ギリギリです。自宅から片道35分なので・・・。昨シーズンは阿仁スキー場で１回ぽっきりだったので感覚がいまいちなのと、昨シーズンにボードを新調して前のと様子が違うためか、最初の2本はなかなかのへっぴり腰でした。3本目からはさすがに運動神経がうまくつながったのか、無難に滑れるようになりました。ただ、前回に外れてしまったデッキパッドを付け直すのを忘れていたため、スケーティングが危なっかしくて、リフト降り場あたりで２回ほどこけました。時間がもったいないので、４時間ぶっ続けで滑る予定でしたが、10本目、下半身に疲労がたまっちゃったのと、ゴーグルとメガネのかけ具合がわるくて頭痛くなっちゃったのとで、一旦休憩してお昼ご飯にすることにしました。
2008年01月16日
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Happy & Beauty diet 218日目
朝6時の記録です。体重は大台マイナス2.9（前々日比+0.3）。筋肉率26.8％（前々日比+0.8）。体脂肪率25.5％（前々日比-0.5）。体年齢は実年齢マイナス1でした。やはり、脳トレより筋トレのほうが難しい・・・。
2008年01月16日
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のうねんれい
遅ればせながら、先月のクリスマスあたりからなのですが、私もDSにはまっています。こどものクリスマスプレゼント用のソフトを買いに行って、選んでいるうちに自分もやりたくなって、結局、「もっと脳トレ」と「もっとえいご漬け」を買ってしまいました。暇をみつけてはyou.といっしょに日々トレーニングです。脳トレってけっこう難しいんですね。のんびりやの私は、時間に追われるタイプのものはちょっと苦手です。脳年齢の判定は、先日まで39歳だったのですが、ここのところの真面目な取り組みの成果か、今日はなんと、２９歳まで上がっていました。実年齢マイナス８歳です。とってもうれしいですが、欲を言えば２２歳くらいまで若返りたいものです。 ついでに体年齢も肌年齢も若返りたい・・・ですね。
2008年01月15日
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新しいボールで
明けの私と始業式後のyou.。連れ立って、ＲＯＵＮＤ１にボウリングに行きました。前回新しくボールを作ってから、今日が２回目。真剣にとりくみました。２Ｇ目。フックボールがバンバン決まって、曲がるボールの虜になってしまいました。おかげでムーンライトストライクもとれたし、5つ以上連続マークということで、景品もたくさんいただきました。子供連れということもあって、今日はスタッフの皆さん、いつも以上に待遇がよろしくって、フォトスタンドやらキーホルダーやらストラップやら、お土産もらって上機嫌のyou.でした。ちなみにyou.のスコアは63-70-65-65-75のアベレージ67.6でした。もちろんバンパーレーンですがね・・・。私はというと、こんなかんじ。最初と最後が納得いかなかったですが、アベレージは140.8。前回よりアベで8アップです。これがほんとの「マイボールでスコアアップ」ってやつですね。170超を連荘だなんて、信じられません。 ボウリングがますます面白くなってきた、そんな雪の午後でした。
2008年01月15日
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朝起きたら・・・
久しぶりにゆっくり１人で寝たんだけどね、朝起きたら首を回すと左の首から背中にかけてが痛～い！以前のように、起き上がれないくらいの激痛って言うわけではないのだけれど、いや～なかんじ。明日の明けはボウリングかスノーボードかって思っていたのに、明日の今頃までには治って欲しいです。
2008年01月14日
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Happy & Beauty diet 216日目
朝7時の記録です。体重は大台マイナス3.2（前日比±0）。筋肉率26.6％（前日比-0.4）。体脂肪率26.0％（前日比+1.2）。体年齢は実年齢マイナス1でした。 現状維持ってことで・・・。
2008年01月14日
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ラムちゃん？
冬だから？娘のyou.は現在、７歳の小学１年生。身長は125センチくらいで、この冬、体重は30キロの大台に達した。はっきり言って、私の子供時代よりもビッグサイズだ。「あんまりおデブちゃんになると、かわいいお洋服が着れなくなるよ。」なんて脅しをかけても、本人は知らん顔である。 少し風邪気味だって言うから、おなか出さんように、「腹巻して寝なあかんよ」ってカエルの柄の腹巻を渡したら、下着にチューブトップ様に腹巻をして、なにやらセクシーポーズ。そんで、「ラムちゃんでーす！」って。私はてっきり『うる星やつら』のセクシーラムちゃんかと思ったら、大きなそして弾力のあるおいしそうなお腹を指して、「子羊のお肉、いかがですか～？」だって。なんでぇ？？？でも、よく見たら、確かにチューブトップでお腹が肉の塊のように思えてきたよ。スライスしてジンギスカンにして食べちゃいましょか。 冬が終わったら、運動療法でも始めなくてはね。マジで・・・。
2008年01月13日
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吹雪
今日のお昼のお弁当。 ワカメご飯、肉じゃが、ウインナー炒め、解凍エビグラタン。 今日は大荒れですね。 帰りは車の雪下ろしからだね。
2008年01月13日
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Happy & Beauty diet 215日目
朝6時の記録です。体重は大台マイナス3.2（前日比+1.4）。筋肉率27.0％（前日比-0.2）。体脂肪率24.8％（前日比+0.5）。体年齢は実年齢マイナス1でした。 今朝はものすごく寒いですね。それなのに、ストーブをつけたら給油マークが点滅・・・。くじけます。
2008年01月13日
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Happy & Beauty diet 214日目
朝7時半の記録です。体重は大台マイナス4.6（前日比-0.3）。筋肉率27.2％（前日比+0.1）。体脂肪率24.3％（前日比-0.2）。体年齢は実年齢マイナス3でした。絶好調です！
2008年01月12日
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Happy & Beauty diet 213日目
朝7時半の記録です。体重は大台マイナス4.3（前々日比-0.8）。筋肉率27.1％（前々日比+0.1）。体脂肪率24.5％（前々日比-0.4）。体年齢は実年齢マイナス2でした。今度はほんとに順調～？信じるものは救われる～？継続です。
2008年01月11日
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ドクターフィッシュ
いつもトレーニングに行っている所、Ｙ温泉Ｐには、トルコからドクターフィッシュが来ております。ず～っと前にご紹介したと思いますが、その後一度も体験することなく、ひたすらトレーニングのみしていた私でしたが、冬休みでyou.をトレーニングに同伴するようになり、you.が目ざとく魚の看板を見つけ、冬休み特別企画でお子様は１０分で２５０円だっていうので、体験してみました。掘りごたつの水槽？の中に裸足の足を入れると、小さな魚たちが寄ってきて、皮膚の表面に張り付いてつんつんつんつんと突っつくんですよ。初めはビックリで大声出して、魚たちがビックリして散ってしまうこともありましたが、少しなれるとくすぐったいながらもこの新感覚を楽しむことができていました。私は見ていたんだけど、「お母さんも、手入れてみてもいいですよ。」ってスタッフに誘われたのでやってみたら・・・おもしろかったですねぇ！あっという間の１２分（２分はおまけ）でした。「また来ようね！」って大変喜んでいたyou.なのでした。
2008年01月10日
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