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2007年10月の記事
全100件 (100件中 1-50件目)
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またまた完食
いつものお店でいつもの人とランチタイム・デートでした。ダイエットの成果がでてるので、これくらいなら大丈夫という自信がありますが・・・。 おいしくいただきました。大好きな人はダイエット中？私のより軽いメニューで、その上少し残してました。残した分は、私がしっかりいただきましたがね。 人の分まで食べちゃまずいかな・・・。
2007年10月31日
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Happy & Beauty diet 141日目
朝6時の記録です。 体重は大台マイナス3.9（前日比-0.6）。筋肉率26.3％（前日比±0）。体脂肪率26.8％（前日比-0.1）。体年齢は実年齢マイナス1でした。 今日もお仕事お休みです。そして今日は大好きな人とランチタイム・デートです。合間をみてトレーニングと授業参観に行けたらとたくらんでおります。
2007年10月31日
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私の体に増えたもの、私の体から減ったもの。
ひとつ前の記事からの続きですが・・・どうしても筋肉600ｇと脂肪1kg.のイメージがピンとこなくて、調べてみました。 黒毛和牛 高級和牛ランプ （ブロック） 500g6,000円 (税込)→5,000円 (税込) 送料別 これが私が目標としてあげていた500ｇ。 そして実際に筋肉量600ｇ増加したんだけど・・・ 壱岐牛サーロイン4A 600ｇ！【送料無料】 15,700円→12,400円 (税込) 送料込おいしそうだけど、いまいち大きさとかわかんないね。 最高級A５ランク鹿児島産黒毛和牛 特選ロース しゃぶしゃぶ・すき焼き用 600g15,000円 (税込)→12,000円 (税込) 送料別 これまたおいしそう。でも、もっと食べられそう。それにしても高価ですね。増えた筋肉量と同量の高級和牛のお肉、賞品でもらえるっていう企画、ないですかね？ そして、私の体から去った脂肪1kg.って？ これはカメリアラード 15kg缶5,930円（税込） そしてこっちが豚の脂身 1ｋｇ だって。 少しはイメージつかめたかしら。 12月最終トレーニング日までの新たな目標。「体重キープのまま、筋肉量40.0kg.超！」ってなかんじでどうでしょう？あともう約600ｇ。欲張りな私です。
2007年10月30日
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今月11回目のサーキット ＆ 測定
明日で今月も終わり。明日も忙しくって行けるかどうかわからないので、今日、体成分分析してもらいました。そうそう、目標としていた月に10回も達成、今日は11回目です。 2007.7.232007.8.222007.9.272007.10.30体重5856.456.656.2体脂肪率27.225.725.624体脂肪量15.814.514.513.5体水分量30.430.230.330.7腹部肥満率0.790.770.770.74基礎代謝量11871184118611911日のエネルギー 所要量1828182318261834身体年齢36353535蛋白質量8.58.58.58.7筋肉量38.938.738.839.4左腕2.72.682.742.74右腕2.732.722.82.76胴体19.2319.0418.9219.11左脚7.047.067.087.39右脚7.197.197.257.41ＢＭＩ22.121.521.621.4内臓脂肪レベル6554Ｂ94.593.894.395Ｗ68.3676968.2Ｈ92919190.1上腕29.5292929.2前腕26.22626.225.7大腿50.85051.852下腿343434.834.2 10月の数値目標である筋肉量500ｇ増は、みごとクリアです。600ｇの筋肉って、どんだけ？ついでに、体脂肪量も1kg.減ですよ。脂肪の塊で1kg.だなんて想像できないですね。目には見えないけれど、私の体は先月の私の体とはまったく違うものに変わったようです。 参考までに、まじめに通い出してからの3か月でみてみると、体重はマイナス1.8kg.。体脂肪量はマイナス2.3kg.。（-3.2％）筋肉量はプラス500ｇ。特に左脚はプラス350ｇ、右脚はプラス220ｇ。まじめにやれば、結果はついてくるってことですね。とっても満足のいく測定結果でうれしいです。これからもがんばるぞ！
2007年10月30日
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みんなの登校日
先週末の学習発表会に引き続き、また学校へ行ってきました。今日は算数と体育の授業を参観しました。前回の授業参観に比べると、みんな成長したみたい。きちんと席についているし、雑談・私語が減って、先生もやりやすそうだった。そんな印象です。算数は、ます計算をやってました。タイム計りながらやるんだけど、お友達と競争するのではなく、自分の前のタイムと比較して、自分と競争するんだって。しかし、早い子と遅い子で３分近く差がつくって、どうなんでしょう？you.は計算得意なのかな。足し算は２番、引き算は１番でした。上出来です。後でくちゃくちゃに褒めちぎってあげようと思います。
2007年10月30日
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Happy & Beauty diet 140日目
朝6時の記録です。 体重は大台マイナス3.3（前々日比+0.1）。筋肉率26.3％（前々日比-0.4）。体脂肪率26.9％（前々日比+1.3）。体年齢は実年齢でした。やってしまいました。体脂肪、ドｯカーンです。今日はしっかりトレーニングして、明日計測してもらおうと思います。
2007年10月30日
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明けの私を待っていたのは・・・
というわけで、楽しいドライブから帰宅し、買出ししてきた食料品を冷蔵庫にしまおうと、扉を開けてみたら、ちょうど目の高さの棚の上に、ビニール袋に入ったなにやら怪しげなものが・・・。不審に思って突っついてみたら、冷たくて硬い。そして背後から父の声、「mou.、少しだけど、よろしくおねがいしますよ。」って・・・。そういえば昨日、父は釣りの日だったんだよね。私は夜勤で難を逃れたと思っていたのに、甘くはなかったね。前にも書いたけど、私は血をみるのは平気だけど、虫とか魚とかは苦手である。もちろん食材としての魚は好きだけど、我が家の台所にやってくる、死んだ魚は大嫌いなのである。それなのに、なぜか私が父が釣ってきた死んだ魚を捌かなくてはいけないのが我が家のルール？なんでだぁ～！！我が家では父が絶対なので、泣きながらも鱗取りからスタート。悔しくて悲しくて、つい、撮ってしまった。たったの5匹、家族の人数分。もっと釣ったけど、おばあちゃんちにあげてきたとか言ってた。でも、今日はこれだけで少ないからいいべっていう問題ではないのである。こういうのは「全か無か」であって、たとえ1匹だとしても、やるとなればそれなりの準備も片付けも必要だし、手は臭くなるし、流しまわりは汚れるは鱗は飛ぶはで、いやなものはいやなのである。なんだかあんまりいやいや言うと、私がいやなやつに思えてくるのがまた癪である。 まあ、父の趣味が「狩猟」でなくてほんとによかったと、感謝でもしておきますか・・・。
2007年10月29日
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自転車積んで、温泉に行きました。
今日は明け。そしてyou.は土曜日の学習発表会の振り替えで、今日はお休み。ってことで、ひとり遊びせず、直帰。午後からは雨、90％だっていうから、降る前にってんで、急いで自転車の練習に雄和の運動公園の駐車場に行きました。前回同様、広い場所で好きなようにぐるぐるとひとりで走れ回れるようになったyou.。苦手なのは止まり方。手が小さくてうまくブレーキが握れないのかな。それにしても、止まる時に両足をペダルから離して前方に投げ出すのはいただけないね。なんとなく楽しそうには見えるけどさ・・・。それと、駐車場のラインに沿ってまっすぐ走ってみいというと、転んでばかりだった。こぎだしは左右どちらかにぶれてスタートするからまっすぐを意識するとだめみたい。雲行きが悪くなったので、30分くらいで切り上げて、ママのリクエストで温泉に行きました。途中、山の中を抜けて車を走らせました。特別観光地ではないけど、ところどころできれいな紅葉を見ることが出来ました。私はけっこう感動して「きれいだねえ」って言うのだけれど、you.はあまり葉っぱには興味ないみたい。果物でも生っていれば別だろうけどね。一生懸命新しいＣＤを聴いて歌ってました。それぞれに、まあ、楽しいドライブというかんじ。温泉ではyou.は打たせ湯が気に入ったみたいで、身体のあちことを打たせていました。・・・いいお湯でした。そこの温泉には「ギバちゃんの部屋」があって、私はけっこう好きだから楽しめたけど、you.はギバちゃんのこと知らないから、「ギバちゃん？オバちゃん？サバちゃん？」なんて言ってました。失礼な。 帰りはほんとに大雨ですよ。ワイパー利かないくらい激しいのです。寄り道も憚られましたが、やっぱり寄っちゃいましたよ、「たまごの樹」。卵と温卵とシュークリームをおみやげに買って、ソフトクリームを二人で1個食べました。おいしかった・・・とろけます。 そのあと、夕飯の買い物も含めて、5時間半コースのドライブでした。天気はすごかったけど、それはそれでそれなりに楽しかったです。
2007年10月29日
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Happy & Beauty diet 138日目
朝7時の記録です。 体重は大台マイナス3.4（前日比±0）。筋肉率26.7％（前日比±0）。体脂肪率25.6％（前日比-0.2）。体年齢は実年齢マイナス1でした。最近、眠くてどうにもなりません。10回目のサーキットのことも、you.の学習発表会のことも、大好きな人とのデートのことも、全然更新できてませんね。忘れちゃう・・・きっちり綴っておかなくてはとは思っています。
2007年10月28日
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Happy & Beauty diet 137日目
朝6時の記録です。 体重は大台マイナス3.4（前日比+0.2）。筋肉率26.7％（前日比+0.2）。体脂肪率25.8％（前日比-0.5）。体年齢は実年齢マイナス1でした。体重は増えて脂肪が減って筋肉が増えた・・・。いい傾向。 今日はyou.の学習発表会。楽しみです。
2007年10月27日
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適量
今日のお昼のお弁当。 だしのり茶漬け、キャベツの八宝菜、スパイシーチキン、サツマイモ豆腐？ これで満腹。
2007年10月26日
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Happy & Beauty diet 136日目
朝6時の記録です。 体重は大台マイナス3.6（前日比+0.2）。筋肉率26.5％（前日比-0.1）。体脂肪率26.3％（前日比+0.3）。体年齢は実年齢マイナス1でした。体重は増えたけど脂肪が増えて筋肉が減った・・・。だめじゃん。
2007年10月26日
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今日も快晴、空ばかり見ていた。
デートの時はけっこう雨に悩まされていますが、ひとりの時は秋晴れでさわやかな日が続いています。（大好きな人は雨男？）今日もとってもいい天気、しかも煙突の煙が真上に昇るくらい風もなく過ごしやすい日でした。まずは我が家のお庭で一枚。赤いです。葉っぱも実も。空はスカイブルー！ほとんど雲もない青空なのですが、こんな雲、ありました。妖怪一反木綿のよう？ちなみに一反は10.6メートルなんだって。 夕方にはお月様の登場。いつもより大きな満月？でした。そして、日は西に。お日様は見えなかったけど、迫力ある夕焼け雲でした。 you.に、「ママは空見るのがほんと好きなんだねえ・・・」って言われちゃいました。やきもち、ですかねぇ。
2007年10月25日
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自転車、とりあえずマスター！
今日も車に自転車を積んで、学校までyou.を迎えに行き、そのまま自転車の練習へ。今日は時間に余裕があったし、天気もよかったので、雄和の運動公園の駐車場まで行きました。国体期間も過ぎ、なんのイベントもない運動公園は貸切状態。思う存分練習できました。前回もだいたい乗れてはいたのですが、スタートのふらつきと、急ハンドルでの転倒と、ブレーキのかけ方がいまいちなところが気になっていました。今日は、はじめのうちはやっぱりふらついてのスタートで何度か転んでは投げ出して抱きついてきていましたが、そろそろやめて帰ろうか？って言っても、「まだやりたい！」ってがんばりました。それで、日が暮れるまで練習。最後にはひとりでスタートしてひとりで回ってひとりで止まることができるようになりました。まぐれじゃないよ。何回も何回も広い駐車場を回っては止まりをくり返してました。「ママ、タイム計って！」なんて、「昨日の自分に、さっきの自分に負けないぞ！」なんて自分で勝手に目標を掲げてやってましたよ。子供ってすごいね。なんでも遊びにしてがんばれちゃう。出来ないことが出来るようになるって楽しいね。いっぱいいっぱいほめてあげました。ただ、なかなか切り上げられなくて、きりがなくて、エンドレスで・・・それがちょっと困ってしまいました。（よく見ると、you.と自転車も写っています・・・暗っ！）
2007年10月25日
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今月9回目のサーキット
今日はスケジュールがきちきちなので、早めにスタート。10時オープンだけど、9時50分にはじめました。10時35分まで。今月なんとか9回目。目標は１０回以上ですからね、あと6日であと1回。なんとかなりそうですかね。今日は体験入会の人が二人、来てました。中肉中背の40歳代でしょうか。初々しいですね。気に入ってくれたらうれしいなあと思いました。 そうそう、車で5分も離れていない所に、同じような女性専用サーキットトレーニングジムができました。私も見学に行ってみようかしら。ちょっと気になる存在です。
2007年10月25日
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ランチタイム・デート
今日も、いつもの（？）お店で待ち合わせ。ランチタイムだけのデートです。遠距離だからなるべく逢えるようにお互いが努力しているのだけど、ほんの50分くらいであっても、やっぱり逢うと嬉しいし、「幸せそうな顔してるよ」って言われる。ただちょっと困っちゃうのが、ランチの量。いつものお弁当に比べると倍以上のボリュームがある。しっかりカロリー消費してから挑んでいるけれど、ダイエット中の二人には重いかも。ランチタイムに逢うたびにカロリー摂取が急上昇。少し勉強して冒険して、ランチのお店も開拓しなくちゃね。和食系がほしいね。近くに蕎麦屋とかないかしら？
2007年10月25日
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Happy & Beauty diet 135日目
朝6時の記録です。 体重は大台マイナス3.8（前々日比-0.8）。筋肉率26.6％（前々日比±0）。体脂肪率26.0％（前々日比±0）。体年齢は実年齢マイナス1でした。体重が減ってしまうと筋肉量は減ったということだよね。それはちょっと困ります。
2007年10月25日
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今月何回目？
明けで用足ししてから、トレーニングに行ってきました。 11時50分から午前最終の12時半までのぎりぎり40分でした。 この時間帯に来たの初めてかしら。 メンツが全然ちがってて、新鮮でした。 ひとり、私より年長だけど、綺麗でカッコイイ会員さんがいて、つい、見とれてしまいました。 いいな。 たまには平日お昼前に狙って来てみようかなあ、なんて思います。
2007年10月24日
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季節は変わる、心は？
私には今、とても大好きな人がいます。初めて出会った時から大好きだったのかというと・・・どうでしょう？好きなタイプではあったのかもしれませんが、大好きになる可能性は秘めていたものの、只の好きだったんではないかと思います。それがいつのまにか大好きになり、大好きで大好きでたまんなくなり、一時期はほとんど躁鬱状態になってしまったりして、感情の高まりに抗うことはできませんでした。夏に始まった二人。季節は秋になりました。私は今でも大好きな人を大好きなんだろうか？って、冷静に脳みそで考えられるようになりました。何が何でも、誰がなんと言おうと、ただただ大好きというのではなくて、今までいろいろあったけど、これからもいろいろあるだろうけど、ぶつかっても、引かれても、あれこれ思案した上でも、やっぱり大好きだなあと思うのです。でも、心ってころころ変わるものらしいし、変わったきりもどってこないこともあるのかもしれないと思うととても不安です。いつの日か、「大好き」が「好きでも嫌いでもない空気みたいなもの」になったり、あるいは突然「大嫌い」になったりするのでしょうか？例えば彼が私との約束を破ったら？私に冷たくなったら？私以外の人に浮気したら？そうでなくとも今以上に太ったら？今以上に髪が薄くなったら？生活習慣病になったら？あるいはへんな宗教にのめりこんだり？借金取りに追われるようになったり？へんな趣味に走ったら？それでも私は彼を大好きでいるのだろうか？それとも気持は冷めるのだろうか？ 彼に振られることよりも、自分の気持が変わってしまうことが怖いと思う。恋愛中ってそんなものだったかしら？
2007年10月23日
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Happy & Beauty diet 133日目
朝6時の記録です。 体重は大台マイナス3.0（前日比+0.1）。筋肉率26.6％（前日比+0.1）。体脂肪率26.0％（前日比-0.4）。体年齢は実年齢でした。高温期に突入したためか、体重は順調に？増加してきてますね。やばいやばい・・・。
2007年10月23日
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角館に行きました。
一昨日の件の続きです。駐車場からお散歩。武家屋敷の辺りをぶらぶら手をつないで歩きました。 紅葉はまだみたいだし、歩いているうちに小雨になりました。公園で赤い葉っぱを見つけたけれど、雲行きが怪しいどころかもう完全なる雨天で、撮影もよいでない。暗いからってフラッシュたいたらこんなかんじ。思い描いていたようなきれいな写真は撮れませんでした。
2007年10月22日
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逆パターン
一昨日のことで恐縮です。大好きな人とのドライブは、あいにくの空模様。はっきりいって雨時々曇り。それでも角館まで車を走らせたら、駐車場では雲の隙間から青空が見えました。いつもは青い空に白い雲。今日は灰色の雲に青空がチラリ。逆パターンでしたが、それはそれできれいでよろしい。念のため傘を1本持って、カメラを持って、手をつないでお散歩にでかけたのでした。
2007年10月22日
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今月7回目のサーキット
予告どおり、なんとか仕事帰り（17：40～）にトレーニングしてきました。今月やっとこ7回目。目標は１０回以上ですからね、あと９日であと３回。なんとかなりそうですかね。今日から油圧式マシーンの負荷が１段高くなったそうで、少しは手ごたえのあるトレーニングになりました。そうそう、マシーンの頭上にカメムシの乱入があって、そっちに気が行っちゃって、今日はあまり集中できませんでした。でもそのおかげで、いつも挨拶ぐらいしかしたことのない他の会員さんとカメムシの話題でお話しすることが出来ました。ちょっとうれしい。 あとは１日おきぐらいのペースで通って、最終日に計測。とても楽しみです。
2007年10月22日
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腹ペコペコ
今日のお昼のお弁当。 鮭だし茶漬け、ウインナー炒め、海老だんご、鶏オーブン焼き、自然解凍枝豆。 今日はマンタン！
2007年10月22日
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Happy & Beauty diet 132日目
朝6時の記録です。 体重は大台マイナス3.1（前日比+0.2）。筋肉率26.5％（前日比-0.1）。体脂肪率26.4％（前日比+0.4）。体年齢は実年齢でした。 連休の後の４日勤、そして間の夜遊び、きついのかな？昨夜も睡魔に引き込まれてしまいました。今夜こそトレーニングとたまりにたまったネタの更新、がんばろうと思います。
2007年10月22日
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二日酔い？
今日のお昼のお弁当。 鮭だし茶漬け、蒸し鶏、ウインナー、竹輪、以上。 弁当箱に隙間があるんだけど・・・。
2007年10月21日
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Happy & Beauty diet 131日目
朝6時の記録です。 体重は大台マイナス3.3（前日比±0）。筋肉率26.6％（前日比-0.1）。体脂肪率26.0％（前日比-0）。体年齢は実年齢-1でした。昨日の夜の夜遊び効果はいまいち？
2007年10月21日
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愛情の搾りカス
大好きな人とドライブして、夕方秋田市内にもどり、晩御飯は某D居酒屋へ。待ちに待った生ビールをいただいた後に、お得意の生搾り系を注文。いつもは自分で搾りますが、デートなので甘えて搾ってもらっちゃいました。やっぱり男の人ってすごいね。軽々とグリグリとつぶしちゃって、あふれるほどでした。愛情たっぷりで搾ってくれた搾りかす・・・です。
2007年10月20日
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Happy & Beauty diet 130日目
朝6時の記録です。 体重は大台マイナス3.3（前日比+0.2）。筋肉率26.7％（前日比+0.1）。体脂肪率26.1％（前日比+0.5）。体年齢は実年齢-1でした。昨日の晩御飯、のグラタン。油だらけだったのよね。今日は半ドンでデート。今のところお天気は曇り。日中は降らないでほしいなあ・・・。
2007年10月20日
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生活の中の算数
今までのところ、特別勉強が好きということもなさそうな小学１年生のyou.なのですが、時々年齢・学年不相応な計算をやってのけて周りをビックリさせます。 課題1「ぶつ切りの梨をばあさんとママとyou.でけんかしないように分ける」タッパの中には・・・14個あるけど、さっきママとyou.は２個ずつ食べたから、14+2+2＝18でもともとは１８個だから、これを３人で分けるから、式は18÷3でしょ。（ってなんで１年生で割り算の式たてれるのよ？）だから・・・え～と、6！（ここの過程は不明？）だから答えはばあさんが６個。ママとyou.は6-2＝4で４個ずつ。合ってる？（合ってますとも。食べ物のことはとてもシビアなyou.なのでした。） 課題2「それじゃあ掛け算は？ってママが適当に出した問題：56×2は？」56×2って56が２個ってことでしょ。だから56+56で・・・5+5＝10、6+6＝12だから112！合ってる？（なんで間違わないの？）10+12だったら22って言うかと思ってたのにってつっこんだら、筆算では5+5だけどほんとは50+50だから100にきまってるじゃないって、たしなめられちゃいました。九九は２の段と５の段は完璧なんだけど、他はまったくだから、掛け算はできないけど、足し算でやってのけてくれました。 塾には行っていないyou.です。学校ではいったい何を教わっているのでしょう？生活の中でたまたま計算をさせると、教科書の単なる数字の計算より面白いのでしょうね。得意そうに目をキラキラさせながら解いて、「合ってる？」ってきくんですよ。これがほとんど合ってるんだから、驚きですよ。応用力というかなんというか、クイズを解くかのようにああしてこうしてって説明して・・・。大人たちは固唾をのんで聞き入るのでした。
2007年10月19日
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今月6回目のサーキット
予告どおり、無理やりでしたが、仕事帰り（17：40～）にトレーニングしてきました。今月やっとこ6回目。目標は１０回以上ですからね、いけそうなかんじがしてきましたよ。昨日の背中の痛みは消えていました。ただ、さすがに、朝７時に家を出て、日中いっぱい働いたあとっていうのはしんどいのかもしれません。キックがいまいちでした。高さがたんない。そしてキレがない。ドタドタバタバタしてたかも。 また、前髪がうざくなってきた。オールバックにしたいなあ・・・。
2007年10月19日
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残りもの
今日のお昼のお弁当。 だし天茶漬け、豚焼肉、キノコあんかけ、鯖味醂、竹輪煮。 全部昨日の残りもの。 でも、おいしいのだ。 午後も頑張ります。
2007年10月19日
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Happy & Beauty diet 129日目
朝6時の記録です。 体重は大台マイナス3.5（前日比+0.1）。筋肉率26.6％（前日比-0.1）。体脂肪率25.6％（前日比±0）。体年齢は実年齢-1でした。特に変わりなしですね。でも、ランチの食べ過ぎに注意です。
2007年10月19日
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こんなにいい天気が続いていいのだろうか？
秋田の秋はとても短い。あの、暑かった夏の日々にさえ、「暑いのはつかの間、すぐに寒い冬が来る」と思っていた。秋なんてあるんだかないんだか・・・。でも、今年はなんだか秋を実感している私。おいしいもの食べたり、スポーツしたり、読書したり、恋したり、雲見たり、月見たり、空見たり・・・。今日はこんなかんじ。新しく出来た地下道の出口？出入り口かな。こっちはとある駐車場。 今日は空がとっても綺麗だったし、太平山も鳥海山もよく見えた。毎日とってもいい天気が続いている。明後日のデートの日も晴れたらいいけど・・・。（天気予報の降水確率90％だった・・・）
2007年10月18日
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補助輪なし、ペダルありで自転車の練習！
昨日もペダルなしで練習したのですが、けっこうスムーズにバランスよく走行できるようになって、意図してなのか円を描いたり８の字走行したり、なかなか上達したようなので、今日は自転車屋さんにペダルを取り付けてもらいました。放課後、いつもの駐車場へ。まずは昨日までと同じように一押ししてあげてペダルをこぐ練習をしました。ある程度スピードがついていると安定して上手にバランスをとりながらこぐことができるようでした。ただブレーキがいまいち上手にできないのか、スピードの調整やこけたあとの処理に苦労していました。なんどかやっているうちに、一押ししてやる前に自分でスタートの練習を始めたyou.。やっぱりこぎだしは難しい。私流ですが、「スタートするまでは手でブレーキ」「左足は地面」「右のペダルを上に」「ハンドルまっすぐ」「視線は前方」「ブレーキはなして右踏んで左のせる」そんなふうに教えちゃいました。いいのかなあ？わかんないや。でもね、１０回中３回くらいは上手にスタートをきれていました。 7回はふらふらしてこけたり止まったりだったけどね。１０月４日に自転車を買ってからちょうど２週間ですね。１回３０分～６０分、今日で５回目だったかしら？案外早く上達したみたい。どんくさそうに見えて、けっこう運動神経いいのかしら？ 「やっとお友達においつけたかも・・・」と笑顔で帰宅したyou.でした。私の連休中になんとかめどがついてよかったです。でも、明日からの４日勤でしばらく一緒に練習できないから、ちょっと心配。
2007年10月18日
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今月5回目のサーキット
話は前後しましたが、今日も午前中にしっかりトレーニングしてきました。今月やっとこ5回目。目標は１０回以上ですからね、みえてきましたね。この連休は、ひたすらトレーニングの日々だったようです。３連荘でちょっとお疲れ気味。背中が少し痛いです。明日から4日勤なので、どうだろう？あと１２日で５回以上？土日は無理だし前半で稼ぎたいから、明日は仕事帰りに寄りますか。
2007年10月18日
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ランチタイム・デート
今日は待ちに待ったランチタイム・デートの日。トレーニング後温泉に入って、スッキリさっぱりしてから大好きな人のテリトリーへ車を走らせました。同じ市内でも、車で３０分くらいはどうしてもかかっちゃうんだよね。安全運転で、2～3分遅刻してしまいました。やっぱり遠距離だぁ～。今日の日替わりランチはかつとじ？けっこうボリューム満点で食べきれないと思っていたのに、しっかり完食しちゃいました。大好きな人と一緒でうれしくて楽しくて、食がすすんでしまいました。
2007年10月18日
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Happy & Beauty diet 128日目
朝6時の記録です。 体重は大台マイナス3.6（前日比+0.1）。筋肉率26.7％（前日比±0）。体脂肪率25.6％（前日比-0.2）。体年齢は実年齢-1でした。昨日はランチ前に量ったら、非公式記録、大台マイナス4.2をマークしたんだけどね。ランチのお肉とディナーのお寿司がきいたかな。 連休最終日です。ワンパターンですが今日もトレーニングと自転車練習をする予定。それと、ランチ・デート。楽しみです。
2007年10月18日
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今月4回目のサーキット
話は前後しましたが、今日は午前中にしっかりトレーニングしてきました。今月やっとこ4回目。目標は１０回以上ですからね、がんばりますよ。さてさて今日はなかなか心拍数も上がらなくて、スタッフのお姉さんには「手抜いてない？」なんてするどいとこつかれちゃいました。私が思うに、もしかして5kg.の負荷が重く感じなくなってきていて、一生懸命さが伝わらないのでは？なんか、初めのうちは重く感じていた腕の動きも今では踏ん張らなくてもスムーズにできてるような気がします。大リーグボール養成ギブスじゃあないけれど、今日の最後にウエイト外して動いてみたら、全身がバネのようにとても軽やかなステップで、体が軽くなったような感覚がありました。重くすることよりも動きを速くすることを意識して明日もがんばろうと思っています。
2007年10月17日
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週替わりランチ
実は出かける前にお昼用に焼きうどん作ってきてたんだけど、つい、ふらふらっと、そのお店に入っちゃいました。前はとんかつ屋さんだったんだよね。今度は洋食屋さん。ランチメニューもありました。ポークじゃなくてビーフにしてみました。 お店の中は前とあまり変わらず、特別洋風ではありませんでした。客層も前とあまり変わらず、見渡したところ、私が最年少。近所の奥様方のグループや病院通いの老夫婦とか。飛び交うのは秋田弁。そんなかんじでした。味は、まあまあかな。値はちょっと高いかなあって気もするけどね。 せっかくなので、食べずに取り残されたうどんもパチリ！
2007年10月17日
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気になってたので
今日もいい天気。 毎日通っている道路沿いにある９月２６日オープンのお店。看板見てちょっと興味があったんだけど、いつも素通りしてました。看板、かわいいでしょ。空も青いし、いい気分です。
2007年10月17日
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補助輪なしで自転車練習
昨日も近所の大きな駐車場にチャリを積んで行き、you.の自転車の練習をしました。前回から補助輪とペダルを外した状態での練習なのですが、前回は、「テケ・・・テケ・・・テケ」ってかんじでただ両足でかわりばんこに歩いているだけだったのですが、昨日はすごく進歩しました。「ヒュ～～～～」ってなかんじでちゃんと両足が地面から離れている時間が５秒、１０秒、１５秒と順調に伸び、スタートでちょこっと押してやっただけで、ビューンって５０メートルくらい足付かないで行っちゃいました。 本人は自転車のサドルの硬さにまだ慣れないみたいで、「お尻痛～い！」と叫びながらですが、楽しくなってきたみたいで、ニコニコしながら何度も何度も挑戦していました。 バランス感覚がつかめたんでしょうかね。次の段階としてはどうしたらいいんだろう？ペダルをつけてこぐ練習？補助輪の出番はもうないのかしら？片方だけつけるとかもありかしら？ 親に私が自転車の練習してた頃のこと聞いてみたけど、な～んも憶えてないって。私も誰にどのように教わったのか憶えてないけどね。でも自転車は乗れる。乗り方は体で覚えるのです。とにかく今日も放課後補助輪なしペダルなしで練習しようと思います。
2007年10月17日
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Happy & Beauty diet 127日目
朝6時の記録です。 体重は大台マイナス3.7（前々日比-0.4）。筋肉率26.7％（前々日比+0.2）。体脂肪率25.8％（前々日比-0.5）。体年齢は実年齢-1でした。やっぱりね。昨日は明けでいっぱい遊んだので前々日よりもよい結果。今日もトレーニング行けるかな？
2007年10月17日
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手？口？何に見える？
夕方、you.の自転車の練習に行く途中に見た空です。雲です。信号待ちで運転席で窓開けて大きく振り向いて撮ったものだから、間違ってクラクション鳴らしちゃって自分でその音にビックリして跳びあがりました。 すごい厚い雲だねえ。私は手に見えるんだけど、入道の手、どう？
2007年10月16日
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ミス多発
さて、明けですので、ボウリングに行きました。前回は10月１１日。アベレージ１３２。今日もご覧のとおりのはちゃめちゃ。でもアベレージは１３９.２でした。１G目のＧなんか、涙でそうだった・・・。スペアーが40％、ストライクが13％。ミスがねえ23％・・・なってないです。なんだかせっかくマイボールにしたのに、ハウスボールの時とあまりスコアが変わらなくてつまんない。伸び悩んでるというか、やっぱただ遊んでるだけなのかしら。思うように安定したボールが投げれないということは、きっと基本がなってないんじゃないかしら？いろいろ考えちゃうね。 そうそう、今日は初めてアメリカンでプレーしました。「早く終われますよ」ってスタッフに言われたけど、私ボール1個しか持ってないから、ボールが戻ってくるのを待っている時間は同じで、別に早くなんかなかったです。2個目のボールを早く作れってことかしらね。
2007年10月16日
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今月３回目のサーキット
話は前後しましたが、仕事からトレーニングに直行しました。今月やっとこ３回目。目標は１０回以上ですからね、スケジュール帳みてみたけど、微妙なところですね。油断すると６～７回でギブアップしそう。まあなんとか目標回数達成できたとしても、筋肉量の増加は予想もつかんね。 寒くなってきたから、風邪引かないように気をつけて、筋力つけて、今年こそはスノーボード、しっかりやりたいと思っています。早く雪降れ～！
2007年10月16日
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早めに入店
今日もランチはいつもの喫茶店C。そして今日の日替わりランチは「ビーフシチュー」！おいしそうでついがっついちゃって、５口くらい食べちゃってから撮影しちゃいました。とろけたぁ～。美味かったです～。おいしいお料理と珈琲に、きれいなママさんの笑顔、そしてカッコいいウエイターさんと、かわいいウエイトレスさん。幸せです～。早めに来たのであまり混んでないし、静かに一人を満喫しています。
2007年10月16日
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明けまして、快晴！
気持ちのいい秋晴れですね。昨日はぐうたら過ごしたけれど、今日はフル活動で頑張りますよ！なにげに、今日から３連休だけど、特別出かける予定はありません。ひとりで遊び倒すかも・・・。
2007年10月16日
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人生晴れたり曇ったり
実は昨日のデートで、私は大好きな人の前で泣いてしまいました。喧嘩？したのかな。それで、カナシクテ、クヤシクテ、涙が流れました。やっぱり、他人様と深く関わるって、大変なことだよね。私は37年、彼は48年、まったく別の環境や習慣で生きてきたんだものね。ぶつかることもしょうがないのかもしれない。でも、ほら、私、ハズカシながら、恋に落っこちたの十数年ぶりだからさ、慣れてないっていうか、なんというか・・・。打たれ弱いんだよね。まいっちゃうよ、いい歳して。まあ、そのあと大好きな人に呆れられて放置されることなく、ふたりで仲良く飲みに行ってるんだから、なんとか一山越えることができたってことかしら。ほんと、泣いたり笑ったり。怒ったりすねたり。くっついたりはなれたり。恋愛してると自分の中の感情が、お山の天気のように、激しく目まぐるしく変化するので、自分で自分にびっくりです！次のデートが、またまた楽しみな、遠距離恋愛中の私です。
2007年10月15日
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相合い傘
昨日は夕方から雨が降り出したようで、大好きな人と飲みに行くときに、駐車場からお店まで、相合い傘をしてしまいました。雨風強くて、寒くって、しっかりぴったりくっついて、歩きました。ひとつの傘に、ちょこっと大きめなふたり。雨と傘と、ちょっと遠めの駐車場に感謝です！
2007年10月15日
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