2015年02月の記事
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私の時間は何処へ～
最近時間がない自分だけだろうか 時間配分が悪いのかな～どちらにしても 忙しい～今日は～あれして これして～と思ってたら実家の父（８６歳）から携帯で税務署に提出する医療費3人分１年間まとめて作らなあかんという事で呼ばれたエクセルで罫線が消えたのとか なんとかあ～毎年この時期になると呼ばれる自分の家族もの会社のも有るのになんでやねんと心の中で叫ぶこんな感じまだいっぱいあるけど１００歳までパソコンしてたら表彰してもらえるかもね感心感心帰るのが遅くなるといけないので 実家の母が久しぶりに作ったから～と言って巻き寿司を持たせてくれた。全部で4本も こちらも感謝感謝具材より寿司飯の方が多すぎると心の中で呟いた明日は 日曜日だ！自分の時間は自分でたまには使いたい！皆さんも そう思いませんか？こちらは1日の食事全部で1,500キロカロリーで計算しています。楽天レシーバさんにもお世話になっています。血糖値・減塩・高脂血症を改善するといわれるレシピです。まだまだ 公開はしてません。そのうち・・・もう疲れた～カロリー計算 脂質計算 減塩計算 糖質計算ああ頼りたい～こちらに ワタミ宅食独り言なので 右から左に流してくださいませ
2015.02.21
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チョコレートの代わりに！
チョコの代わりに 久しぶりに昼ランチに行きました。北海道産の海鮮丼フェアーを旦那さんが完食 私はこちらを ご飯は1/2に減らして貰いオリーブ麺は 相方さんへ半分くらい移行天ぷらの衣を半分くらい除けて血糖値の結果が出たにもかかわらずたまには 外食も良いでしょう流石に スイーツだけは ぐっと我慢した。遂に 魔の結果発表がガクン糖質制限なかなか難しくて続かない2週間は続いたが ビタミンB1が不足ビタミンB1とは 日本人には絶対欠かせない（お米）だったのです。お米は糖質に変身します。あまり身体には良くないと言われています。その血糖値とは？こちらは もう一人の私の友達から旦那さんにチョコがきた。一度に食べると 鼻血ブ〜だよそして 又急性膵炎になるよ〜ってね！私も一個くらい残しておいてよね〜と心の中で叫んだ（笑）とっても 可愛いうさぎさんのチョコかな？うさぎさん大好きな友達声を大にしては言えないけど⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎でうさぎ2匹も飼っている。超簡単！バレンタインにも❤苺ホワイトチョコ♪料理名：超簡単！バレンタインにも❤苺ホワイトチョコ♪作者：ジョン・リーバス■材料（約１人分）苺 / ３個板チョコ（市販のミルク味など） / ６カケハート型ホワイトチョコカップ / ６つ（３ｃｍ大程度）■レシピを考えた人のコメント食べられるチョコカップを利用しています❤・・❤簡単で可愛いです♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…ジョン・リーバスさんのレシピを作りました。 私はホワイトチョコのカップを作って苺の飾り付けをしました。ホワイトチョコと苺そしてチョコでお口の中が甘く酸っぱく絶妙でした。皆さんも又作ってみてくださいね
2015.02.15
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地震情報！
地震発生（23時17分）：香川県東部 最大震度：震度3以上 高松市 震度3 びっくり！ひょつとして 南海トラフの前触れかな！数日前も 徳島県東部で震度5だったけど数日前は ある所のビルで座っていたし〜こちらを見てたからわからなかった。 このうちの一つ契約したそんなの関係ない今は 地震がまた 揺り返しが来たら怖い〜だけど 阪神大震災や東北大震災かな？凄いですよね〜まだ震度3くらい なんとかなるよね！本当にビックリした〜絶対忘れもしないバレンタインデーに地震が揺った事を・・・
2015.02.14
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今日はバレンタイン♡
昨日の続きなのです。こちらは 未だ公開と思いきや 3日間かかってOKが出ました。写真を見た感じでは 生チョコ〜かなと思っていませんか実は ココアゼリーに味付け小豆をつめこみました。 チョコもどき！味付け小豆入りココアゼリー こちらは ハートのコロッケです。別に何の変哲も無い普通のコロッケだと思うでしょ〜ところがどっこい！すごいリメイク術です。例えば 三色ご飯で残った甘いミンチ・金平牛蒡を入れてます。それに ノンフライヤーだからヘルシーです。是非残り物が出来た時は こちらを作ってみてくださいね〜。ノンフライヤー！リメイク！ハートのコロッケこちらは いつもお世話になってま〜す。と 私の友達からプレゼントです。なんのこっちや〜まあいいけどね！私は無し 今回は身体の事を思って 無しです。血糖値が高い旦那さんには 無しです。私も高いから では バレンタインを楽しんでくださいね
2015.02.14
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もうすぐバレンタインデー
明日は 待ちに待ったバレンタイン楽しみ！私はあげる方で 楽しみではない苦しみだ～でもお世話になっている方に プレゼントしなきゃね手作りがいいかな～やっぱり市販のチョコ？皆さんはもうお決まりですか～？あれ 時間がない・・・・・また明日
2015.02.13
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明日から楽天お買い物マラソン始まりま～す。
ポイント最大２０倍だそうですよ～すごいですね～私は前回 沢山買ったので 今回はですみなさ～ん沢山買って下さいね～ こちらをポチリ エントリー済になってました あしからず(笑)話は ガラリと変わってここ最近 糖質制限もどきを実行していましたがお米を食べないと水分60パーセントが失われてビタミンB1が失われてしまいます。唇の横が切れて口内炎にもなり 最悪です。体重は 面白いほど 減りましたが 体脂肪の方が上がる一方になり最悪です。糖質制限もう諦めようかな～健康診断の結果がまだ届きませんが今は 膝（半月板損傷）の為に 減量が急いだけど諦めようかな～ブルーが体重 レッドが体脂肪メモリはカットしています。今は 体重が右上がりで体脂肪は右下がりさてそれは どうしてでしょう〜又話が長くなるので 次回の課題にしておきましょう。こちらは今までで一番ヘルシーなドーナツです。以前のお買い回りで購入した大豆粉です。糖質制限もどき！大豆粉とレンジでドーナツ料理名：糖質制限もどき！大豆粉とレンジでドーナツ作者：Polaris36■材料（1人分）大豆粉 / 60gベーキングパウダー / 3g豆乳（無調整）★ / 50cc希少糖★ / 大さじ2四つ葉のクローバーバター / 20g卵★ / 1個レーズン / 大さじ1純ココア / 小さじ1/2■レシピを考えた人のコメント糖質制限もどき！大豆粉でヘルシーなドーナツが出来ました。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…つくレポをいただいた方です。ペペロンさん７つなんでも屋２８３さんそらんママさんtukuyo93さん3つtibi4003さん2つnori-nokoさん2つジョン・リーバス2つmizuhottyoiさんアルプスの乙女さん本当にありがとうございます
2015.02.07
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- 美味しいお店を教えて！
- ランチにクレープ？！
- (2026-10-16 22:58:12)
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- 今日の朝御飯
- 2026年１０月１６日の朝食 ー (初日)
- (2026-10-16 14:01:09)
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- 変なおっちゃんの食事とその日の体調
- うつ病、抗うつ剤（治験薬）33日目の…
- (2022-11-02 16:57:53)
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