California Journal

Profile

ナデシコ彦

フォローする

Calendar

子育て

(29)

Archives

2026年09月
2026年08月
2026年07月
2026年06月
2026年05月

2026年04月
2026年03月
2026年02月
2026年01月
2025年12月

Favorite Blog

フレンチピン New! まきちゃん318さん

今日の日記！モグちゃん8704さん

思い出話リンリン35さん

真莉の「ネットお見… ネットお見合いの真莉さん
くろすけ雑記帳 くろすけ2004さん
ひねもす日記 ひねもす母さん
人生いろいろありま… syakiraraさん
Life is Unpredictab… shima0915さん
カナダ人ダンナJとの… munch8さん
アンリヴァージュで… アンリヴァージュさん

Comments

ナデシコ彦 @ Re[1]:１歳７ヶ月(05/21) mama336さん＞おはようございます＾０＾…

mama336 @ Re:１歳７ヶ月(05/21) おはようございます＾０＾そうだね～。 …

ナデシコ彦 @ Re[1]:1歳半です。(04/21) mama336さん＞おはようございます＾-＾ …

ナデシコ彦 @ Re[2]:早いねぇ(04/21) D-Bさん＞仕事中だったから…とか言い訳…

mama336 @ Re:1歳半です。(04/21) おはようございます＾-＾ナナミちゃん、…

D-B@ Re[1]:早いねぇ(04/21) 仕事中だったから…とか言い訳。きちんと…

ナデシコ彦 @ Re:早いねぇ(04/21) D-Bさん＞もう１歳６カ月になったんや。…

ナデシコ彦 @ Re[1]:1歳半です。(04/21) 赤い花3737さん＞可愛いね～。＞毎日…

D-B@ 早いねぇもう１歳６カ月になったんや。ナデシコ…

赤い花3737 @ Re:1歳半です。(04/21) 可愛いね～。毎日が楽しみですね。 …

Freepage List

2008年夏：プチ別居はじまる

< 新しい記事

新着記事一覧(全1181件)

過去の記事 >

2010年02月14日

本日、二本目。

最近、食欲がすごかった。
食べても食べても、足りない。
原因は、早食い。噛まない。

１歳児抱えてたら、仕方が無いよ。
噛んでる時間なんて、ないもん。

否応なしに太りだして、産後やっとはけたジーンズが
またはけなくなりつつあるから、これはなんとかしないとと
噛むダイエットを始めた。

できたら６０回。噛む。
これをしたら、食べる量が減った。
仕事のときも、実行しているのだけれど
ランチブレイクは３０分しかないから、先週は食べ切れなかった。
でも、お腹は満足しているから残した。

運動は一時、水泳とパワーウォークでほぼ毎日やっていたけど
２月にはいってから、水泳一回しか行ってない。
続かんなぁ。。。寒いとどうも、動かないんだなぁ。。。

昨日ぐらいから、ぽかぽか陽気が続いているので
そろそろ、パワーウォークしようか！と気持ちが乗ってきたから
噛むダイエットと平行して行う予定。

オリーブオイル・頭皮マッサージ。
お風呂に入る前に、オリーブオイルを頭皮にすり込んでマッサージしている。
ハリウッド女優のインタビューか何かを読んだことがあった。
髪がつやつやになって、健康になるらしい。
髪は頭皮の延長だから、メイクセンスすると思い、始めてみた。

そのままシャンプーして、リンスして、体洗って。。。
で、シャンプー後もなんとなく、オイルが残ってしなやかになる。
顔とか、体にもオイルが残るからか、潤う。
カリフォルニアの水はとにかく、ミネラルがいっぱいで硬いから
皮膚にも髪にも、全然やさしくない。
髪なんてもう、パリパリでかなりやばかった。
オリーブオイルはじめてから、バレットで巻き上げた毛先が
しんなりとしなだれてくれるようになった。
前はもう、針金みたいにビーンビヨ～ンって、いろんなとこにいってたのに。

噛むダイエットと、オリーブオイル。
最近始めたこの二つは、なかなか長く続きそうなかんじがする。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう