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2006年03月の記事
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少しだけネットに繋がらなくなります
電話回線・ネット契約を、ＫＤＤＩに変えます。その都合で、少しネットに繋がらない期間ができるかと思われます。繋がりましたら、また皆様のところにお邪魔しますね。ＫＤＤＩ メタルプラス電話＋メタルプラスネットDION ADSL１０Ｍ家の電話はめったに使わないですけどね。たまに県外の実家に電話しますから、県外料金は気になりますね。実家は、今まで無かったパソコンを買うそうです。地元のケーブルテレビ回線と迷っていたようですが、YAHOO！BBにしたそうです。同じヤフー同士にすればいいのでしょうけど、夫がヤフー嫌いなんで（笑）私は何でもいいんですけどね。我が家の携帯はＡＵですから、KDDIでいいかなーなんて。夫の実家もヤフーなんだけど。そういえば。ヤフー電話って黒電話で使えるのか？？実家は黒電話だぞ。 >> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月30日
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死んでしまった愛犬の事
学校を卒業した春、私はてんかんの発作のある愛犬を実家に残し、就職が決まった会社の社員寮に引っ越す事になりました。私が家を出た２日後にひどい発作で心停止となり、死んでしまいました。「私もうすぐいなくなるからね」引っ越す前に、愛犬に向かって何度か言った言葉です。私をさがして不安がるとかわいそうだと思ったのですが…わたしがあの子の死を早めてしまったのではないかと、今でも思っています。登校拒否気味になっていた中学生の時に、親にねだって買ってもらった愛犬です。ペットショップで一番元気に吠え立てていた子でした。この子のお陰で、温かいやさしい時間をもらいました。一緒にベッドで眠る事もあったし、お散歩にも行った。自転車のカゴに入れて走った事もあった。かわいい子でした。５年半ほどの命でした。社員寮に移ってから電話で死を知り、それから１年実家には帰れませんでした。あの子がいない家の中に入っていけなくて。いつも駆け寄ってくれたあの子がいないなんて。隣町の動物用共同墓地に埋葬されている事を知ったのは、数年後でした。親も隠していたわけでなく、たまたまその話題が出なかっただけ。話題を避けていたと気がついた時はドキッとしました。どうしても、悪い事をしたという意識が働いていたのでしょう。私の勝手な憶測ですが、家の中の雰囲気が悪くあの子も居辛かったのではないかと考えてしまいます。なぜてんかんなんて病気になったのか。。もっと仲の良い楽しい家庭に暮らしていれば、病気なんてしなかったのではないかと。嫁姑・親子（祖母と父)、夫婦喧嘩。なかなかむずかしい事です家族の病気・ペットロス・いろいろなことがあり、今は実家も落ち着いた雰囲気になってきました。人の性格は簡単には変らないので、相変わらずの部分もありますが。祖母も８８歳。昔ほどの威勢はありません。祖母は私の話を親身になって聞いてくれる大切な人です。父も定年が近くなり多少丸くなってきました。母は仕事で知り合いが増え、楽しくすごせる時間が増えました。あの子がいてくれたから、今現在があると思っています。楽しい時間をありがとう。思い出したら泣けて来ちゃった ｡ﾟ･(つД`)・ﾟ。◆話を聞かない男、地図が読めない女 男脳、女脳が「謎」を解く【ダウンロード版600円】カロートペンダント●遺骨納めて手元供養・キャスクに収めて卓上のお墓>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月30日
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５００円もらって無料レンタルＤＶＤ
ＤＭＭ.COM 発送手続きにトラブルがあったそうで、発送が１日遅れて３０日になるとメールが来ました。その分、無料利用期間を１日延ばしてくれるそうです。親切な対応ですね。ウイッシュリスト（借りたいものの候補を決めたリスト)の画面で、現在借りている状態の作品名や、返却受付、発送準備、発送中などの状態を確認できます。届く前に何が来るのかが分かるのはうれしい♪朝ポストに入れて、翌日には返却を受け付けてくれています。受付時間にもよるけど、その後数時間で次のＤＶＤを発送してくれているようです。対応早いですね(ﾟ∀ﾟ)３０日発送のＤＶＤは５・６枚目になります。良いペースなのではないでしょうか。３・４枚目に借りたのは、スキージャンプペア８と、ジャッキーチェンの昔の映画「酔拳」。酔拳をこんなに色鮮やかに観たのは何年ぶりだろう。他の映画のようにも感じました。お師匠さんが出てきたところでやっと、ああ酔拳だと実感♪次に来るのは～(w´Д｀w)◇トリック ＶＯＬ．１◇ターミナルわーい！「借りにくい」に分類されていても来るなあ♪クロネコメール便だから郵便受けに届くんですよ。楽しみです！ＤＭＭ.COMは、ちょびリッチ.comから申し込むとポイントがもらえていいですよ♪ＤＭＭ.COMに登録してもらえるちょびリッチポイントは１０００ポイントです。イーバンク銀行・ジャパンネット銀行で受け取れば、ちょびリッチ１０００ポイントは現金５００円になります。Ｅｄｙで５００円として受け取る事もできます。私はいつもイーバンク銀行で受け取ります。ちょびリッチのサイトの、【申し込み】の中の【無料会員登録】にＤＭＭ.COMがあります。よろしければどうぞ(*´∀`)>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月30日
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楽天ポイント１５０円分ＧＥＴ情報
楽天ポイントゲット情報です(ﾟ∀ﾟ)オークションに１円入札すれば、落札の有無に関わらず最大１５０ポイントもらえちゃうキャンペーンやってます。抽選で現金２０００円や旅行券が当たる企画もやっていますよ。ポイントプレゼントは２００６年４月１０日まで。よろしければどうぞ。楽天市場 最大級のオークション店舗 【桃源郷☆１円大量オークション】>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月29日
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お見舞いに行ってきました
夫の実家は、私たちのアパートから車で１５分ほどの距離にあります。そちらの愛犬は１５～１６歳の老犬なのですが、脳梗塞の状態でついこの間まで入院していました。現在は自宅で介護の状態にあります。今日は退院後の姿をはじめて見て来ました。ママ（義母)の工夫があちこちにあって、さすがママ！といった感じです。私の実家も、かつてはてんかんの発作のある犬を室内で飼っていました。今はさまざまな道具が沢山あって便利ですね。丁度これと同じ感じのケージを用意して、家族が出かけているときはこの中で過ごしてもらっているそうです。フラフラとした足取りで傾いて歩くので、部屋に放しては危ないですからね。ちょっと狭いけど仕方がないです。以前は玄関先の犬小屋につないでいたのですが、片方の向きにくるくると回ってしまうので、鎖で首をしめてしまいます。なので、犬小屋は今は使っていません。死んでしまった私の愛犬のことを思い出して泣いてしまいそうで、今まで会いに行けなかったのですが。一応自らの意思で動ける状態にあるのを見て安心しました。ペットシーツなど、ネットで安く買えるか探してみようと思っています。他にも便利なものが見つかるかな(*´∀`)こういうときのインターネットは、頼りになりますね。楽天市場さん、よろしくおねがいしますよ～！老犬介護用 補助機能付ベスト 2L>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月28日
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期間限定楽天ポイントを使おう！
期間限定ポイントって全て利用してますか？探せばあるんですね。少ないポイントでお買い物できちゃうんです♪サンプルスーパー三穀ごはんの素（小袋入り/18g×3袋原材料★押麦（大麦）/黒米/キヌア洗ったお米に混ぜて炊くだけ 消費税送料込３００円ブルーマウンテンレギュラーコーヒーブルーマウンテンレギュラーコーヒー【ドリップ2個お試しパック】楽天ポイントで３１５円消費税送料込スティックタイプりんごジュース感覚で飲める美味しい飲むお酢りんごジュース感覚の飲むお酢 送料込９０円初めてのお客様限定☆消費税・送料込みのお試し価格！ダッタンそば茶サンプルセット【お一人様３個限り】ダッタンそば茶サンプルセット【お一人様３個限り】消費税送料込１００円【水溶性食物繊維】パウダー20gパック水溶性食物繊維（ポリデキストロース）を７５％含有する粉末をそのまま販売 消費税送料込１９８円ポイントでお買い求めください♪期間限定ポイントを上手に使ってサポートタイプのパンティストッキング。市場価格５００円前後のお品物です。消費税送料込２００円 琉球酒豪伝説 お試しサンプル1包ウコンだけでは実現できなかったお酒を飲む方・美容に気を遣う方の為のサプリメントです。消費税送料込２１０円7日で実感77%ツヤハリ美的ドリンク！L-カルニチン・イソフラボン・コエンザイムQ10・ヒアルロン酸他飲む美容 マスカット＆酢スティック20ml 送料込２５０円お一人様1セット限り 約25cm×約25cmが10枚ミニカットクロスアソートセット 和調木綿お試しセット３００円消費税送料込３００円送料込み300円！国産原木乾しいたけサンプル弾力があるのに歯切れがよい原木しいたけ! 原木乾しいたけ どんこ３枚/こうしん３枚消費税送料込３００円無洗米 新潟県産コシヒカリ300g×1袋【お米】無洗米 新潟県産コシヒカリ 消費税送料込３２３円宮城県産ヒトメボレ450g×1袋【お米】お試し品 真空パック 宮城県産ひとめぼれ（ヒトメボレ）★DNA鑑定済★送料込 450g×1袋【お米】消費税送料込３７６円 新潟県産コシヒカリ450g×1袋【お米】お試し品 真空パック 無洗米 新潟県産こしひかり（コシヒカリ）★DNA鑑定済★送料込 450g×1袋【お米】消費税送料込３９８円 秋田県産アキタコマチ450g×1袋【お米】お試し品 真空パック 秋田県産あきたこまち（アキタコマチ）★DNA鑑定済★送料込 450g×1袋【お米】消費税送料込３９８円 金沢の金箔製造元が創った本物逸品！金箔打紙製法あぶらとり紙ﾚｯﾄﾞ・ﾌﾞﾗｯｸ・ﾌﾞﾙｰ・ｲｴﾛｰ・ｸﾞﾘｰﾝ・ﾋﾟﾝｸ・ｾﾞﾌﾞﾗ・ﾋｮｳ・ﾀﾞﾙﾒｼｱﾝ消費税送料込４３６円NIKKO日光CDケーススチール製ＣＤケース 消費税送料込３４０円『ゴーヤー茶』10g[約10杯分] ゴーヤー茶１０杯分消費税送料込３８０円
2006年03月27日
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お悔やみ申し上げます
ブログを通して知ったお友達が、２４日にお亡くなりになりました。TreeRose.S&Yさん、どうか安らかに。とてもとても残念でなりません。TreeRose.S&Yさんのブログは、健康についてそれはたくさんの項目を作っていらっしゃる精力的なサイトさんでした。これからも沢山勉強させていただけるとおもっておりましたのに…すでにご本人がいらっしゃらないとは。信じられません。よろしければ、ご訪問ください。ご参考になることがあるかと思います。
2006年03月24日
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来たら来たでまた辛い
月の者が遅れてやってまいりまして。昨日は１日中ぐだぐだと過ごしておりました。遅れて来た時って、いつもより体調わるくなりませんか？腹痛腰痛というよりは、くらくらするとか気分が悪いとか。食事の用意もままなりません。こまったもんです。先週の低気圧のせいで立っているのも辛い日が続き、外食が重なっていたのでこれ以上贅沢できないし。めまいだけでも何とかなれば楽になるのですが。(-_-;ローヤルゼリー早く来ないかな…今日はどうしても銀行に用があるので外出しなければなりません。今朝は簡単に、ご飯・納豆・切干大根の味噌汁・海苔・みかんという質素な食事。夫に力のつくものを食べさせなきゃいけないのに。今日のおにぎり（夫のお弁当）は鮭ワカメ味です。いつも海苔を全面に貼り付けたおにぎりを作ります。夫は仕事のストレスが溜まっている様子で、昨夜も遅くまでゲームに興じていました。睡眠不足は本人も自覚しているけど。遊びたい気持ちが発散できない時のストレス、わかるけどね。あまりにも寝不足が過ぎると、駅のホームから落ちてやしないかと心配になります。都内のラッシュは人が多すぎますから。この朝食にこの昼食（おにぎり一個）じゃあ、夫の疲れは取れませんね｡ (つД`)専業主婦の役割果たしてません。今日は定時で帰る！と言っていたので、せめておいしい果物でも用意しよう。今の季節は苺がおいしいですね。今夜はフルーツ三昧にしようかな♪ 追記 今しがた、つぼんちさんのブログを見て、削り節の日だと知って気がつきました。今朝の味噌汁にダシを入れ忘れました ｡ﾟ･(つД`)・ﾟ。どうりで、さっぱりしたお味だったこと。。>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月24日
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あせったあ～
久々になっちゃいましたが、トップページをいじってみました。そしたら日記の欄があらぬ場所にとんでっちゃって (ＴДＴ)なんで～～何とか治りました。よかったよかった。HTMLをいじる時、最初に大体のカタチを頭に思い浮かべます。それから中身を作りつつ形を作っていきます。それが間違いの元だと、今気がつきました。まず形を作って、中身を別に作っておいて、形の中に中身を入れ込んで完成！の方法が間違えが少なくて良いのではと考えました。おかずを一品ずつ皿に用意しておいて、弁当箱をあらかじめ用意しておいて、それから一品ずつおかずを詰めていくわけです。皆さんはHTMLをいじるとき、どうやっているのでしょう？XML＋XSLTによるWebコンテンツ自動生成速習WebプログラミングHTML／XHTML超図解HTMLとスタイルシートでつくるホームページ入門>> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月22日
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無料ＤＶＤレンタル続報！
１ヶ月無料レンタルキャンペーン中のＤＭＭ.COMから、ＤＶＤが届きました！(^o^)丿 ﾜｰｲ昨日メールで連絡があったとおり、第一希望と第二希望の作品がポストに届きました。早速プレステ２で再生させています。ＤＶＤは一つずつ不織布の袋に入れられ、薄いダンボール紙に挟んだ状態でパックされています。開封口をめくると、下に９０円切手がすでに貼られていました。我が家の住所が書かれた送り状部分を切り取って、再密封用のシールを剥がし貼り付けるとそのまま返送用封筒として使える仕組みです。観終わったらポストへ投函。返却が確認されれば、レンタル希望リストの中から発送可能なＤＶＤ２枚をまた送ってくれるはずです。このあたりはTUTAYAディスカスと同じです。ＤＶＤは、多少指紋の付着は見られましたが、傷は特に見当たりません。綺麗ですね。登録（土曜深夜）から到着（火曜昼間）までこんなに早いとは思いませんでした。スピードは満足です。ポストへの投函から次の到着まで、どれぐらい時間がかかるかな。TUTAYAディスカスはこれが長かったんです。結局次が来る前に退会する事になりましたので、１ヶ月の間に２作品しか見られませんでした。ＤＭＭ.COMの試用については引き続いて報告いたします。 >> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月21日
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無料レンタルＤＶＤ♪
本日、マクロミルからの入金500円を確認しました。この他に、ちょびリッチからの入金も確認しました。マクロミルからの入金は合計3500円になりました。ちょびリッチからの入金は合計8382円（321円の義援金支出含む）になりました。懸賞ポイントサービス ちょびリッチ.com今日はＤＭＭ.COMから「レンタル商品を発送いたしました」メールが来ました。しかも第一希望と第二希望の作品！やったー(*´∀`*)１ヶ月無料レンタルキャンペーン中ですよ！TUTAYAディスカスも以前同じキャンペーンをしていましたね。ネットで借りたい作品を複数選んでおけば、その中から発送可能なＤＶＤを２枚送ってくれて、返送はポストへぽいっ。返せばリストの中から次の作品をまた送ってくれる。何枚借りても１ヶ月固定料金でオーケーなレンタルシステムです。１ヶ月以内に全て返却して退会すれば完全無料になると案内されています。よろこんで試させていただきます♪もうすぐ送られてくる作品は 楽しみだあ～☆(w´Д｀w)>> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月20日
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今日も元気ないです
ここ数日の低気圧ですっかり体調を崩してしまっていて、今日のお食事には行けませんでした。食べ放題専門店がリニューアルしたので、みんなで行こうと義母が誘ってくれたのです。でも、とても起きられませんでした。私一人留守番です。あ～お肉食べたかったなあー。ケーキとかアイスクリームとか寿司メニューもあるのに。 うっかり在庫を切らしてしまっているローヤルゼリーを楽天で注文しています。かの蜂さんのローヤルゼリー（錠剤タイプ）を扱っている楽天の店舗は二つあります。自律神経系の体調不良には良く効くので、いつもこの錠剤にお世話になっています。注文してから、発送が２０日になるとメールが来て仕方がないと待っていたのですが、２５日発送になると再度メールが来ました。そんなに遅くなるなら注文画面に書いておいてほしい～。２箇所で注文できるんだから、時間がかかるならもう一方で頼むのに。仕方なく待つことにしましたが。はあ～。勘弁してほしいです。めまいに悩まされるので、特に下を向く作業と頭を動かす（振り向く・しゃがむ・上を見上げる）動作が気持ち悪くなります。キッチンに立ってシンクに向かい冷蔵庫の物を取り出し、ガスレンジの下棚からフライパンを出し食器棚下段から器を出し、調味料が入ってる棚に手を伸ばし…あーもう気持ち悪い！もう何日も自分の為には料理していなかったのですが、今日は頑張りました。夫は部屋の掃除をやってくれました。大変助かりました。明日朝も朝食と弁当（おにぎり１個だけど）を作るために頑張ります。…と書いてるそばからもう嫌になってきました (´･ω･｀)考えただけでもう気分悪い。。夫は無理しなくても良いと言ってくれているので甘えさせてもらおうかな。今夜のメニューは、鶏卵・ニンニクの芽・プチトマト・ツナ缶を使ったチャーハン。ドライガーリックも入ってます。味付けは塩と醤油を軽く。チャーハン大好き☆これで元気になるとうれしいなあ。今ほしいもの→ ガンダーラの岩塩（ピンクロックソルト）>> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月19日
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ストレッチをしよう（大腰筋を鍛える）
最近サボりがちでしたが、私がやっているストレッチをご紹介いたします。冷え性改善、大腰筋強化、バランスを養うものになります。昨日の日記にも書きましたが、血行を良くして新陳代謝を良くすれば、アトピーだけでなく体全体に良い効果がありますからね。何か一つでもやらなければ。からだが温まるので、朝起きてすぐにやると良いそうです。大腰筋（だいようきん)は、背骨と両足の付け根を結ぶ深い位置にある筋肉（インナーマッスル）です。衰えると血行不良・冷え性・むくみ・便秘の原因にもなるそうです。骨盤を支えている筋肉なので、弱ると支えきれなくて骨盤が前や後ろに傾きます。姿勢が悪くなり、猫背・下腹ポッコリにもなるそうです。交感神経の働きが低下し、太りやすい体にもなりうるとか。まさに私。。。です（￣ー￣; この筋肉を鍛えると、姿勢が良くなり血行が改善。足が疲れにくくなり消費エネルギーも増える。いいことばっかり♪このストレッチは、テレビでやっていたものです。足関節が悪い人は無理しないで下さいね。まっすぐに立ちます。（まっすぐに立った姿勢は保ってください）片足で立ち、ひざを高い位置に上げます。高い位置から下ろす勢いを利用して、かかとを後ろに振り上げます。その足をまた勢いで前へぶらーんと振り上げます。（ひざを高い位置に上げその勢いで、つま先を足の付け根ぐらいの高さまで上げましょう。後ろへは勢いだけで適度に上げます。）足をブランブランと３０往復。終わったらもう片方の足で３０往復。次に、ぶらんぶらんさせる方向を横向きにします。バランスが弱い人は上体がフラフラとしてしまうかもしれませんが、上体を動かさず足だけブラブラさせてください。横方向にも、片足３０往復ずつやります。【追記】このストレッチは、壁や柱につかまらず、自分で立っている状態で行います。ストレッチを行う時は、素足で平らな床に立ちましょう。自らの足で踏ん張ることで、運動効果が上がります。ひざから下は力をいれず、曲げた状態で固定したりせず、ブランブランとさせて行います。前方に振り上げる時は、最後はひざをピンと伸ばした状態でつま先を（できればへそぐらいの位置まで）振り上げます。後方へは、勢いだけでぶらーんと振ります。どうですか？末端がぽかぽかしませんか？この他にも、床に寝転がって片足を上げ下げする（ひざを曲げず、床につかない程度に上げ下ろし）というストレッチもあるみたいですね。ももをしっかり動かすことが必要みたいです。お尻歩きも効果があるらしい。床に寝転がった状態で足踏み（腰を上下に動かす）。階段を使う事も大腰筋に効くようですね。体を支えてくれる重要な筋肉です。弱っているなと思い当たる人～～～いっしょにやりましょう♪ (^o^)丿>>大腰筋を鍛える本を探す>>大腰筋その他 激しい運動をしても筋肉痛にならない方法は、ＢＣＡＡを取る事です。バリバリ運動するなら、ＢＣＡＡを使うと良いですよ。筋肉痛知らずで毎日運動できます♪>>ＢＣＡＡを探す内容が分かり辛い場合は教えていただけるとありがたいです。>>基礎代謝率を測る>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月18日
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汗とアトピー・強酸性水お勧めします
我が家にあるカラダスキャンで、体重体脂肪を計ってみました。久しぶりの計測でドキドキです(´∀`)だって日頃運動してないし（笑）今日まで数日間、大きな低気圧のせいでまともに睡眠が取れませんでした。朝の食事と弁当（おにぎり１個だけど）を作るために早起きしなきゃなのに、ベッドに入って３時間経っても眠れない。でも家事をする時間はやってくるわけで、徹夜明けで食事の準備をして眠れないまま１日を過ごし、昼か夜に力尽きて変な時間に起きて、また家事の時間が来て～。毎日の睡眠時間を書き出したら、３日で２睡眠って感じかも？？低気圧で強風が吹いたりする時は、３５時間ぐらい寝てません～～って状態はよくあります(TДT)自律神経系の弱い私は、いつも低気圧の影響で不眠と体調不良に悩まされます。心臓バクバク言ってるし。天気予報見なくても低気圧いるな～って分かるほど、今回の低気圧は厄介でした。そのせいで、朝食以外は、ここ数日まともに台所に立っていません。簡単なもので済ませてしまっています。食べて力をつけるべきなのですが～～自分でお料理しなきゃ食べ物ないし～。買い物行って帰ってきて掃除して洗濯して、それだけで私の体力は終了！なんてぐだぐだな主婦なんでしょう｡ﾟ･(つД`)・ﾟ。●本日の記録●女性30代・身長152センチ体重 43.2kg体脂肪率 23.0%（標準の下）内臓脂肪レベル 2（標準の下）ＢＭＩ 計り忘れました基礎代謝 計り忘れました【ｵﾑﾛﾝKaradaScanﾁｪｯｸ HBF-903を使用】計測時メモ→睡眠から起き上がって３０分以上経過してから計測。起床後飲食は無し。服着用で計測。へそ回りサイズ（メジャー計測） 69.0センチ背中の肉→余裕でつかめる（笑）下っ腹→ぽっこりぷよぷよ久しぶりの計測で、ＢＭＩ・基礎代謝を見るのを忘れました。基礎代謝は、私にとっては重要な数値なのに。まったく運動していないのに太っていないのは、食べる量が少ないからだと思います。体のぶよぶよさ加減は相変わらずです。こんなにぷよぷよしてるのに、内臓脂肪率の低さには自分でも驚きます。全部表面に付いているんだね。。(￣ー￣；自律神経系の体調不良も、運動して基礎体力を付ければ改善します。これは経験があるので分かっています。基礎的な筋肉がつけば、血行が良くなり代謝も良くなる。アトピー改善には効果的です。これも経験があるので分かっています。最近は化粧水が使えるほどに肌が改善しているので、ある程度の汗は平気だと思います。首回りや顎、耳の下部分は、相変わらず敏感な肌をしています。（この部分はステロイドの吸収がきつい場所です･副作用が続いているのだと思われます）油断して化粧水や乳液をつけてしまうと、痒くてたまりません。こういう部分は、運動などで汗をかいたら水で流してあげる事で痒みを回避できます。外出先では、強酸性水を含ませてあるシートが便利です。現在は所有していませんが、肌改善の役に立ちました。【お肌を癒すウォーターパワー】強酸性水・ウォータークロス 50パック入り汗をかくほどに体を動かし、筋肉を付け基礎的な体力を作る。体にとってとてもとても良いことです。アトピーも良くなります。汗でかゆみを感じてしまう場合は、医師が止める場合は無理しない方が良いと思います。治療に専念しましょう。そうでなければ、痒くなくなるようにお手入れしてあげればいいのです。汗をかき、電解水で汗と雑菌を取り除いてあげて、そのたびに清潔な下着と服にまるごと着替える。ぐだぐだな私が今は実行していない事なのでこんなこと言える立場じゃないかもしれません。でも、アトピー良くなりますよ～！汗を怖がっていたらよくなりませんよ～。運動して良いと医師が言うなら、積極的にやりましょう。エアコンに頼って汗をかかなくするのではなく、汗をかいてから汗を取り除いてあげればいいんです。私もやらなきゃ。今のままじゃ、「なんとなく調子がいい状態」が続くばかりで改善はしません。軽いストレッチと食事をしっかり食べる事・よく噛んで食べる事から始めようと思います。無理はしません。ストレスに感じるほど自分に強要するつもりはありません。あつかましいのは分かっていますが、ぐだぐだな主婦をどうか応援してください。>>強酸性水の製品を探すよく噛み唾液としっかり混ぜて食事をとる→栄養になる→筋肉を動かして消費する（ステロイドは脂肪に溜まっている説もありますね。消費しましょう。）→汗をかく→基礎体力が付き血行が良くなる→腹が減る感覚を大切にする（食べつづける事で内臓を働かせっぱなしにすることは内臓のストレスになりアトピーは悪化する）→適度に食べる→適度な疲れを感じぐっすり眠る→寝ることで新しい皮膚が作られるアトピーであるかどうかに関わらず、体と肌にとても良いことです。いっしょにやりませんか～？ (^o^)丿>>基礎代謝率を測る>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月17日
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えいご漬けたのしいよ
えいご漬け楽天バージョン、超低レベルの私にはすこーしむずかしい？いやいや、そんなこと無いです。ちょっとやる気があればこれぐらい (ﾟ∀ﾟ)ﾍﾍﾍ知らない単語がいっぱい出てくるだけです（笑）主語の次に動詞が来るんだよ～、動詞の次にこれが来ると文章として成り立つんだよ～と、音声と図解で分かりやすく説明してくれる。これはうれしい♪説明を繰返し見ているだけでも頭のなかが整理できます。これ中学生の時にやりたかったなあ～。もう少し理解が深まったと思うのに。問題の方は、日本語の文章になるように英単語を正しい順にクリックしていく事から始まります。好きなところからやれるんですが、私はここからやらないと手がつけられないな（笑）最終的には、英語を耳で聞き取ってタイピングします。ＤＳだとこれが「ペンで書く」ところなのでしょうね。ＤＳはペンで書いた文字の認識が厳しいらしいと聞きます。機械に合わせなきゃいけないのってイライラするんだよね～。それに、実際にペンで書くときは筆記体なんじゃ？？中学一年生の時の英語の先生は、２学期からのテストはすべて筆記体で回答するように指導されていました。アメリカ人はみんな筆記体で書くのだと勝手に思っていたのですが。違うのかな？（笑）えいご漬け楽天バージョンの大まかな学習目標は、意味が通じるよう単語をならべる順番を覚えていくことで、たいていのコミュニケーションは困らなくなるという事のようです。単語だけめちゃくちゃに並べていても、誰が誰に何をしたのか、通じませんものね。うんうん。よく考えられていると思いますよ。ＮＨＫで放送していた「ハートで感じる英文法」は、一部ですがビデオに録画してあります。これを見て、あ～英語ってこうやって理解するんだ、と目からうろこでした。ｏｎという単語は、何かの上に乗っているという意味ではなく、ぴったりとくっついているという意味の言葉。だから、壁にくっついている物も天井からぶら下がっている物も机の上にある物もｏｎで表現する。これはえいご漬け楽天バージョンでも説明が入っていました。日本語は言葉が多く、表現方法がたくさんありますね。でも英語は、語順とイメージの言葉。映画の翻訳でも、感心する訳がたくさんあります。翻訳者によって訳語が違ってくるのも、面白くて納得です。マトリックス１～３のDVDが家にあります。時々、日本語の吹き替えで英語の字幕を表示して観ています。この英語でこの翻訳？笑っちゃう時もあります。日本語の吹き替えと日本語の字幕スーパーを表示させて観た時には驚きました。言ってる言葉と書いてある日本語違うんだもん！ ( ﾟωﾟ)ｴ?映画を字幕スーパー無しで楽しめたらいいな。夫の仕事の事（プログラマー）はよく分からないけど、ソフトのヘルプとかが英語でかかれているとお手上げな私に対して、なんとか理解しているらしい夫はすごいと思うし。理解できなきゃ仕事にならないらしいけど。毎日３０分でも、地道にやっていきたいと思います。>> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月16日
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楽天ポイントが増えていく♪
最近、楽天のポイントががしがし増えています。Infoseek ポイントメールのクリックで１ポイント×毎日複数。日に日に増えていくポイントに一人ニヤニヤしております。ゴールド･シルバー会員限定の「レビューを書いてポイントＧＥＴ」も、また始まってるんですね。２月に実施された時は、まだレビューを書いていなかったものを全部書いた♪３月１５日にポイントを頂きました。昨日楽天ダウンロードで購入した【えいご漬け 楽天バージョン】税込み１２００円のポイントは今年いっぱいポイント１０倍キャンペーン中なので、本日１１０ポイント入りました。（税抜き1143円→１％購入ポイント付与なので１１ポイント。キャンペーン中で１０倍だから１１０ポイント)３月１０日には、ブログを始めた１月のアフィリエイト確定ポイントも入っています。どなたかは存じませんが私のブログを経由してお買い物をしてくださった方、感謝いたします。直接リンクを貼っていないお店のポイントで最初は驚きましたが、楽天アフィリエイトのシステムをやっと理解してきました。３月２０日には、先月に引き続きマクロミル（アンケートサイト）から現金５００円の振込みが予定されています。毎日家にいるだけの私でも、こうやって小銭が入ってくるとうれしいもんです。>> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月16日
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ポーション【青色一号】問題
着色料【青色一号】発癌性・アレルギー性があるという理由でヨーロッパ等一部の国では食品への使用が禁止されているそうです。 サントリーさんから発売されているポーションに入っています。アメリカでは禁止されておらず、2004年限定商品だったペプシブルーにも入っていたようです。もちろん飲んだら癌になる！というわけではありません。常識を逸脱した量を摂取しない限りは大丈夫みたいです。まとめて１２本購入なさった人で一気に飲み干す人って、いそうだなあ。アレルギー体質の方は特に、食品添加物について調べてから口に運びましょう。>> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月15日
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パソコンで【えいご漬け】をやろう！！
ＤＳで大人気の「えいご漬け」がパソコンでできることを知ってますか？楽天バージョンは税込み1200円と、ＤＳソフトよりかなり安くなっております。ＤＳが入手できない方、ＤＳを買うつもりがない方、パソコンで英語に挑戦しませんか？ (￣ー￣)ﾆﾔﾘえいご漬け 楽天バージョン（パソコン用）えいご漬け 改訂版プラトえいご漬け 2回戦えいご漬け 文法/語順えいご漬け＋対話えいご漬け ルールと、しくみ昨日のホワイトデーは何事もなく通り過ぎました (つД`)ｴｰﾝちょうだい♪と両手をそろえて夫にアピールしたのですが、出てきたのは鞄に入っていたゴミ。。。そのかわりというわけではないですが、夫にえいご漬け楽天バージョンをおねだりしてみた(￣ー￣)なんとオーケーが出た！！ (ﾟ∀ﾟ)ﾗｯｷｰ有料のダウンロードソフトを買うのは初めてです。楽天ダウンロードを使うのも初めてです。うまくできるかな？ダウンロードなどに失敗しても３日間はやり直しが利くそうなので、出来なかったら夫にやってもらおう♪>> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月15日
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ゲーム大好き
ファイナルファンタジーもう予約しましたか？私はドラクエ派で、夫は両方やるのですが仕事が忙しくＲＰＧからは遠のいております。夫の愛するメタルギアソリッド３も買っただけでほとんど進めていない様子。なんでも、視点が前作と比べて見づらいとか何とか。忙しくてなかなかやれないのが一番だとおもうけど。これが分かる人、メタルギアソリッドお好きですね？（￣ー￣)ﾆﾔﾆﾔ私の実家は、ファミコンというものがこの世に登場する前からテレビゲームという物が存在しました。なにかの景品だったようです。本体についている、ぐるぐる回すダイヤルで操作するもので、簡単なテニスのような画面が映し出されていました。ファミコンでは、スーパーマリオブラザーズ･プーヤン･ツインビー･ポートピア連続殺人事件。ゲームは好きですが、スーパーマリオの100UPも出来ないほどへたくそです。(￣ー￣； ﾊﾊﾊｯたけしの挑戦状も私はクリアしましたよ～。攻略本見ながらじゃないと無理だけど。途中コントローラーに触れず１時間放置とか、なつかしいですねえ。 ファイナルファンタジーの人気は、今のゲームでは一番なのかな。関連グッズなんて山ほどありますね。>> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月14日
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虫の知らせか…
今日、移り気さんのところへコメントとしてじいちゃんの話題を書き込んだのですが。ついさっき実母からメールがあり、そのじいちゃんが亡くなったと知りました。葬儀は金曜に終わっているそうです。じいちゃんは正確に言えば親類ではありません。おばあちゃんが、近所に住んでいたじいちゃんと二人で住んでいただけです。年寄り同士、お互い世話になりながらの静かな生活でした。喧嘩ばかりだったらしいのであまり静かじゃなかったのかな？(￣ー￣; それでも私が家出から戻った時には、こんなちゃらんぽらんな私に真面目に人生を語ってくれた人です。入院していてかなり弱っているとは聞いていたのですが。。私が会ったのは、数回前の入院の時に見舞ったのが最後だったな。あらためてお礼が言いたかったのですが。叶いませんでした。じいちゃんありがとう。おばあちゃん連日のお見舞いお疲れ様でした。夫のお爺様も昨年から入院されています。お爺様は余命宣告のリミットから、３ヶ月以上多く生きております。夫のもう一軒の方のお婆様は昨年倒れ、あわや寝たきりかと思いきやものすごい精神力で動けるまでに回復しているそうです。どうか、お大事に。
2006年03月13日
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お肉のおいしいお店へ行こう♪
名古屋のまるはちさんへの詳しいご案内♪お店のＨＰがあるのですが、リンクの許可をもらっていないのでこちらでは記載しないでおこうと思っています。ご希望の方にはメールなり私書箱なりに送りますよお(^o^)丿メニューも地図も載っていますので、とても分かりやすいと思います。ソッキさんには勝手にお送りさせていただきました (￣ー￣)ﾆﾔﾘ機会がありましたら是非どうぞ～☆*:・° しゃぶしゃぶのたれ（ポン酢）ステーキソース 焼肉のたれすき焼のたれ（わりした）>> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月13日
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肉うまかったです！！
今夜は味付けカルビを頂きました (*´∀`*)v最高にうまかったです！お肉は分厚くてぷりぷり～～☆口にほおばってもぐもぐもぐしあわせ～～～～☆*:・°昨日の日記でも紹介した、名古屋にある「まるはち」さんのお肉です。 実父がお店に行って手配してくれた味付けカルビは、タレに浸かった状態でパックされていましたが。楽天ではタレが別になっているようですね。好きな浸かり具合に作って食べてー♪って事ですね(ﾟ∀ﾟ)明日はもう一つのお肉、ステーキを頂きます！この週末は風が強く、自律神経系の弱い私は低気圧の影響でダウンしてました。昨夜は寝つけなくて、朝明るくなってきてからお布団へ。起きたのは１８時近くだった（笑）夫もなんだかだるだるな週末。それでも昨日のパスタを作ってくれて、本当に助かりました。今日はおいしいお肉をがばがば食べて満足そうです (ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰなんだか疲れたときは、米と山盛り野菜と肉！！！！これに限りますね。>> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月12日
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今日も夫の世話になってます
夕食は、夫がパスタを作ってくれました(*´∀`)忙しくて疲れていて家でもやりたいことたくさんあるだろうに、それでも私のためならと一肌も二肌も脱いでくれる夫。ありがとう(*´∀`*)夫は料理にも凝る人です。最近はトマトソースパスタが多いですが、以前はクリームソースパスタを試行錯誤しながら作ってくれていました。少し前に、初めて入るちょっと名の知れたピザとパスタのお店でクリームパスタを食べたら、夫の作ったものと同じ味がしました（笑）なんでもない材料しか使ってないんですけどね。加熱時間とか混ぜ具合とかにこだわってやっているようです。麺は、明治屋の乾麺がお気に入り。とーてもおいしいですう(^o^)丿ドンキホーテで格安で手に入れたこともあるのですが、普通に支払ってたら高いのでなかなか買えません。でも、よく見かける量産型の安いパスタはどうもお味が。。おいしい味を知ってしまうと、それより下のお味で我慢するのは淋しい～～！だからお金がたまらないんだわア(-_-;)明日は、実父がひいきにしているお肉屋さんで手配してくれたお肉が届く１階がお肉屋さん、２階で食事もできる、名古屋にあるお店です。最高にうまいんだ♪溶岩焼きステーキが一番好きです！（固まった溶岩で作ったプレートの上で肉を焼く）なんと！今検索したら楽天でも買える！知らなかったあああああああ o(゜▽゜o)名古屋市南区のお肉屋さん 熟成牛肉eショップまるはち ステーキソース 焼肉のたれすき焼のたれ（わりした）楽天さんでおいしいお肉とタレが買えるお気に入りのお店があったのですが、その店はネット販売を止めちゃったんですよね。これでおいしいお肉がいつでも買えるわ！お近くにお住まいの方がいらっしゃったら、２階で食べるランチがお勧めですよ。ご飯味噌汁お代わり自由のすき焼きランチ７１４円が最高です！（食事には数年前に行ったきりなのでシステムが変ってたらごめんなさいっ）駐車場もあります。地下鉄の駅から歩けますよ～♪お店はこちらです住所 愛知県名古屋市南区桜台１－２４－１４ 地下鉄桜通線「桜本町」２番出口徒歩３分営業時間 午前１１時～午後２時 午後４時～午後９時３０分(ラストオーダー８時３０分)(日曜・祝日は午前１１時～９時３０分)定休日 毎週水曜日>> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月11日
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耳をすませば、初めて観ました
耳をすませば。温かい映画ですね。テレビＣＭで観たイメージしかなくて、てっきりファンタジーなんだとばかり(*´∀`；ネコがタキシード着てしゃべってたし赤いドレスの女の子と一緒に空飛んでるし（笑）そういう展開だとは思ってもみなかった。ははは(￣ー￣; 若い二人の初々しい恋心って、素敵ですね。皆さん、中学３年生であんなに自分をしっかり見つめていましたか？私は未だに…夫に、目標を持てとよく言われます。本当に、６歳も年が離れているはずなんですが orz夫の方がずっとしっかりしてるんですよ。私は、良くも悪くも注目を浴びた第一子として育ちました。母の口癖は自分でやりなさい、でしたね。しかし祖母はよく気がついて手助けしてくれる。母は自分でやりなさいと言いながらもあれが出来ていないこれもこうしなきゃ駄目と、口うるさく指示を飛ばす。私は何も考える必要がありませんでしたね。よく体調を崩して学校を休むテレビっ子でした。保育園も小学校も行くのがめんどくさくて、どうやってサボろうかとしょっちゅう考えていた。なーんにも考えずに過ごしていたら、小学校６年生の時には周りがすっかり大人になってた (*´∀`)ｱﾚ?田舎の学校でしたが、私立中学を受験した人も何人かいたようです。進路なんて、将来なんて、偏差値のことさえも考えた事無かった。勉強だって、学校へ行きなさいと言われるから授業に出なきゃいけないから教室にいただけ。先生の話を聞かなきゃいけないから、私語を慎みノートに内容を書き留める。それだけ。欠席日数が多すぎて公立高校は無理だと言われて、ここなら入れると担任が教えてくれた私立に行っただけ。高校なんて、どこが私立でどこが公立なのかも、どこにどんな名前の学校があるのかもよくは知らなかった。そのまま大人になると、私が出来上がるわけです。 専門学校に進学したのは、自分で決めた。決める前にいろいろと親にダメ出しをされて、結局はこんな私でも無難に仕事がもらえそうな商業系の専門学校に進んだ。そこでの勉強は、資格を取るという明確な目標が合ったから人生で一番集中して勉強できたなあ。とても役に立ったし、学費を出してくれた親に感謝しています。就職しても目の前の事を片付けるのが精一杯で。２歳年下の同期がもっともっと責任感を持ってレベルアップしていく様子から、自分の駄目さを痛感した。だんだんと自分の行動がおかしくなってきた時だった。ああ～どんどん内容が暗くなっていく (￣ー￣; まあ、自分の弱さからストレスを勝手に強くして、アトピー再発になっていくわけですな。私以外の人は、中学３年生ともなると将来とか、自分の力とか可能性とか、考えて暮らしているんだろうなあ。そんな私ですが、暖かい手を差し伸べてくれる人が何人もいました。何度か転職しましたが、出入りしていた取引先の人がわざわざ餞別を選んで持ってきてくれたり。抱えきれないぐらいの花束を手配してくれたり。自宅に招いて結婚おめでとうプレートがついたケーキと手料理を御馳走してくれたり。実家を家出した時は、私の親と面識があまり無いにもかかわらず家まで来て私のことを聞いてくれた友達。何度も電話で消息を確かめてくれた元彼…本当に、みんなに感謝。今現在の私を支えて守ってくれる夫に感謝。私、もっとしっかりしなきゃ。 宮崎作品は「未来少年コナン」の時から好きです。ナウシカを観た時に、小さい時に観た大好きなアニメと同じ絵に再会できてとてもうれしかった。あの走り方！あのたくましい胸板！腕と肩！喧嘩に群がる群衆！あのパンチ！！ジブリ美術館には２度行きました。２回とも寒い季節だったので、次は暖かい時に行きたいな。１０年後５年後３年後の自分を考えるのはいかがかと、コメントを頂いて…言葉が出ません。何も考えていないのは、今も変っていないようです。 楽天ブックス 今なら送料無料>> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月10日
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バトンもらった(*´∀`)
初めてバトンというものに触れてみたいと思います。ネット上のバトンは、なんだか昔懐かしい不幸の手紙（幸福の手紙）みたいで嫌な印象さえ持っているのですが、ドラマ「神はサイコロを振らない」を観ていて１０年前の自分を思い浮かべていたところですので、ありがたく受け取らせていただきます。藪から棒な質問に答える事で、自分でも恥ずかしいぐらいの本性が見えてきたりしますよね。ネット上という顔の見せない世界だからこその、遠慮の無いお楽しみでもあります(*´∀`)では、楽しんでいただけるかどうか分かりませんが率直に答えたいと思います。Q1.10年前に愛していた人を、今でも愛していますか？ 当時愛した人とはもうお会いできません。元気でいて欲しいとは思っています。 その人は義父と同じ年齢だったりします…（笑）Q2.10年前にがんばっていた仕事を、今も続けていますか？ きっぱりやめてます。その後転職を何度か経験し、現在は当時あこがれていた専業主婦です。Q3.10年前いつも一緒だった友達は、今も一番の親友ですか？ 彼女とはもう会うことは無いでしょう。類は友を呼ぶというか、お互い非常識で我が侭でした。Q4.10年前泣いた映画で、今も泣けますか？ 当時見た映画。。。(ﾟ-ﾟ)ん？ ﾅﾆｦﾐﾀｶﾅ？Q5.「10年前楽しみだった誕生日」は、今も楽しいものですか？ 誕生日は楽しいです！ だって丸いケーキが食べられます☆Q6.10年前星を数えた夜空を、時には見上げていますか？ 星よりもネオンとテールランプを数えていたような（笑）Q7.10年前にしていた恋のように、今もときめくことはありますか？ 夫には違うトキメキを感じます。 もっとおだやかなイメージ、かな。Q8.10年前になりたかった自分に、今なっていますか？ 憧れの専業主婦になっています！！！ 大成功です。Q9.10年前に探していた自分の居場所は、みつけられましたか？ そうですね。みつかったのだと思います。Q10.10年前の正義感や情熱を、今も持ち続けていますか？ 遊びにかける情熱はすっかり落ち着いてしまいました。 さすがにもう２徹は出来ません。。。Q11.この10年間、精一杯生きましたか？ 必死にもがいていました。 夫が手を差し伸べてくれて、やっと落ち着きつつあります。Q12.10年前の自分に会ったらなんと語りかけますか？ もっと自分を大切にするように言いたいです。 そして、家族の愛情とありがたさも。 一番言いたいのは、今持っているアトピーの知識かな！！ この頃から気をつけていれば、その後１０年間のアトピー生活は無かったと思います(TДT)Q13.このバトンをまわしたい5人 特に思い当たりません。お好きな人はどうぞ。楽しい内容にはなりませんでしたね (*´∀`；かなり屈折したセイシュンを過ごしておりました。アトピー再発が見え隠れし始めてきた頃です。デート・お酒・カラオケ・お化粧と洋服選びに忙しい毎日でした。わりと人見知りする方なのですが、この頃に鍛えたカラオケのおかげで、合コンや転職先ではスムーズに友達が作れました（笑）芸は身を助けますね♪ (ﾟ-ﾟ)ｲﾐﾁｶﾞｳ？カラオケに行かなくなってからすっかり腹筋が弱ってしまって。ＣＤも買わなくなったなあ。月２～３枚はアルバムを新品で買ってたのに。ディスコやクラブには行った事無いけど、ジュリアナとかマハラジャのＣＤは買いましたよ♪テレビを観ずに、ラジオばかり聞いていました。今は住まいが遠いから駄目だけど、ＺＩＰ FM 聞きたいです！！！当時の録音ＭＤ、とっときゃ良かった (´・ω・) ｼｮﾎﾞｰﾝ>> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月10日
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ポーション人気ですね
ポーションのこの瓶、きれいですよね。私はドラクエ派なんですが（笑）ＣＭを見て大爆笑でした。１００ポイントがぽよよんっってなるんだもん！(*´∀`)楽天ではすでに売り切れのショップが目立ちますね。サントリーさん、あんまり数を作らなかったのかな。>>楽天市場でポーションを探す物語に出てくるものが実際に売られていたりすると、なんでこう魅力的に映るんでしょうね。このポーションの瓶の色といい形といい、ＦＦファンではない私も魅力を感じます。ドラクエの薬草は…香草入り肉饅頭ってかんじでどうかなぁ (￣ー￣; 私が今すぐ商品化してほしいのは、ミスタードーナツさんのポンデリング ○ ○ ○・ω・○ の顔部分！ ○ ○中央は穴があいた状態で売ってるんですよね。あの穴にすっぽり収まる丸い顔ドーナツを作ってくれれば、絶対一緒に買うのに！自分で作ればいいんですけどね（笑） >> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月09日
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今日はブログ開設から６０日目です。
おそるおそる始めたブログも、６０日目を迎える事が出来ました。私の作ったページを見ていただいた全ての人に感謝いたします。頻発するアダルト系迷惑トラックバックには困りましたけどね。楽天さんがいろいろと対策をしてくださっているので以前より回避できています。質問メールへの対応も結構早いです。楽天広場さん、これからもお世話になります。アクセス数は、現在一日平均７０HITほど。最高は１日で１９０HITでした。（この中には私自身もカウントされているので、実際は１００ぐらいかも？）少し前から、楽天会員以外の方の御訪問が増えてきました。どんなキーワードでたどり着いてくれているのかな？ゆっくり見ていただいた方もいらっしゃるようです。ありがとうございます。アフィリエイトポイントもちょびちょび付いていますね。私の楽天でのお買い物は年に数回ありますので、消費税の一部に役立てます。感謝いたします。孤独に専業主婦している毎日ですから、なんらかの反応が返ってくると本気でうれしいです。みなさまどうかこれからも、よろしくお願いいたします。>> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月08日
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模様替えしたい♪
お引越しの予定がなくなったので、ごちゃごちゃしている今の住まいを広く使いたいと思います。とりあえずは夫に、いびき＆無呼吸の治療をしてもらいます。一緒の部屋で眠れるならそのほうが部屋を有効に使えますから。そのために大きなベッドがあるんだもん。現在の住まいはアパートの２ＤＫ。玄関扉を開けるとそこは８畳のＤＫで、風呂トイレ洗濯機もその部屋にあります。玄関前が脱衣所の状態です（笑） かぎ掛けは忘れずに！(￣ー￣; 奥に６畳間が二つ。片方は１間の押入れと出窓があり、もう片方は収納無しベランダ有り。押入れの間（寝室）に大きなベッドがあり、ベランダの間（居間）にパソコン２台とテレビ１台と夜は夫の布団が広がります。昨日は夫と別の部屋で寝ることを考えてベッドをいろいろと検索しておりました。システムベッド･ロフトベッドと呼ばれる家具です。夫のパソコンデスク（趣味･仕事･研究用）のスペースと寝る場所を一緒にできれば、広く使えるかな～なんて考えていました。この階段部分の引き出し、どうして奥まで目いっぱい物が入れられる箱にしてくれないんでしょう。完璧にデッドスペースですよね。これだと将来子供の部屋用にそのまま移行できるしベッド部分も床に下ろして単独使用ＯＫ！でもまだ子供いないんですけど（笑）これは洋服を掛けるスペースも充実ですね。でも横に家具を置けなくなるのか。しかも高くて手が出ません。56,700円 (税込) 送料込！これ安い！本棚付きで充実ですね。合板ではなくパイン材でこのお値段は掘り出し物だな～でもまだ決断が～。子供もいないしなあ。安いといえばこっちなんだけど、合板だからなあ。長持ちしないし表面が波打ってきちゃわない？キッチンのテーブルがそうなんですよ。接着剤もシックハウスの影響が出ると私のアトピーに関わるし。おお引き戸つき！！これは現在使っているパソコンデスクを入れ込んで、夫の個室になるな。男の子の大好きな隠れ家的個室！夫に見せたら最後即申込かも。。でも一回買っちゃうと場所取るし、大きいものは迷います～。どうにかして、広く快適に過ごせないかな～～～(*´∀`)>> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月08日
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とっとりあえず、反省のカタチ？
昨夜、夫の帰宅時間に合わせて味噌汁を作りました。二人で、玉ねぎと小松菜がたっぷり入った温かい味噌汁を食べました。夫は毎日、昼も夜も外食です。夜は帰宅が遅い為、食べてから帰ります。よくよく話を聞いてみたら、昼食代を節約する為にろくなものを食べていない事が判明…浮かせた昼食代で何かを買うわけでもなく、家計が助かるだけです。首都圏でのランチ代が高いことと、忙しくてゆっくり食べている暇も無いらしく。寝坊して朝食をゆっくり食べる事も出来ない日が続く事もあるし、いつも睡眠不足だし。ずーっと激務続いてるし。よく生きてるな、夫 (Ｔ＿Ｔ)；今日の朝食は簡単に、（昨夜の残りだけど）野菜たっぷり味噌汁と炊きたてご飯と納豆とちくわ。お弁当として、でっかいおにぎりを１個持っていってもらいました。夫は私に料理を強要しません。そりゃあちょっと水がはねただけで痒いし、下を向いただけで髪が降りてきて痒いし、痒いとイライラするし眉間にしわ寄せて料理している事も多いらしいし。服が汚れると痒いから割烹着を着るのだけど、袖口のゴムの締め付けがもう痒い！眼鏡に油や水がはねると目が痛くなるし目が痛いと頭痛になるし～ (>_> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月07日
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大反省です…
昨夜、夫と話し合いまして。夫に距離をおかれている事が分かりました 。゜・(TДT）・ﾟ。ｳﾜｰﾝ私って普段はボーっとしている人なのですが、怒ると言葉遣いがキツイんです。夫に怖いと言われました。怒らせたくないと。気を使っているつもりだけどまだ足りないのかとも言われました。私に気を使って生活している夫と、私が思っていることにズレがあることが分かりました。夫は私に楽しい話しかしない⇒夫は私がイライラしないように気を使っている。私は今後の計画とかを聞きたいのに何も考えてくれていないのかとイライラ。夫は私の代わりに皿を洗ってくれたりする⇒夫は家事を手伝う事で睡眠時間を削ってまで私に気を使っている。私は朝寝坊しないように余計な事をしないで少しでも早く寝て欲しいし、深夜３時４時まで毎日パソコンに向かうのは、結局欠勤や遅刻・体調不良につながり、土日にだらだらと眠りこけて時間を有効に使えない。散々寝てから今週末も何も出来なかった～と言う夫にあきれる。私は毎日一人きりで時間を使わねばならずイライラと孤独感に悩む。夫は私に頼みごとをしない⇒人に何かを頼むより、自分でやってしまったほうがいさかいが起きなくていいと考えている。そのせいで仕事もいろいろと背負い込み、帰りが遅くなる原因に。私は妻の立場からでもやれることは頼んでくれた方が夫の負担が減るので協力したい、でも状況や困っている事など何も話してくれなくて手が出せない。私にやれないことを夫に頼んでいるのにいつも時間がないと言われ、時間があってもだらだらと寝ているだけの夫にイライラ。夫はめんどくさがりで忘れっぽい。それは本人も認めているけど。一度よく見てみることもせず、とりあえずやってみることもせず、返事をするだけでただめんどくさがって後回し。で、忘れちゃう。いつもその繰返し。５分で終わる事も何故後回しにする。何度も催促している事を数ヶ月経っても何故やらない。一度もやっていないし説明も忘れているから、ものすごく時間がかかるめんどくさい事だと勝手に思い込んでいる。余計に腰が重くなり、そのうち用件自体を忘れてしまう。私が言う事を聞く気も無いのか？忘れていただけだと言うけど、しょっちゅう忘れてたと言われるのと最初からやる気が無いのはどう違うのか？こうして溜まりに溜まったイライラを夫は警戒し、距離があいていたのでした。頼みごとをしないのも、まったく頼りにされないのも、私の孤独感になるとも知らずに。私を警戒して、困っている事も日頃の事も真面目に話してくれない。私は何も出来ず、ただただ孤独に日々を過ごす。私がここにいる意味が無い。何故結婚したのか、分からない。私は実母が嫌いです。すぐ怒るから。怒鳴るし、にらむし、叩くし。めったに誉められた事が無い。珍しく誉め言葉を口にしても、異様な猫なで声になってわざとらしく、こっちが冷めてしまう。人の話を聞かず、勘違いをしてはキレる。私は…実母に似ている。機嫌が悪い時の口調はそっくりだと実父に言われた。自分が嫌い。夫も、私が実母を嫌うように私を嫌いになっていくのかと思うと、悲しい。お互いに気の使い方を考えなければ…と言う事になったけど。距離がいつ縮まるのかは、分かりません。 (Ｔ_Ｔ）>> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月06日
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引越しやめました
この低予算で、首都圏で通勤に便利な賃貸を探すのは、どうも無理があります。(-_-； しかたありません。アトピーやいびきの問題で、どんな部屋でも良いという訳にもいかず。収入が上がらないと実現しませんね。>> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月05日
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アパート決まりませんでした
今日は都内へ賃貸物件を見に行ったのですが(-_-)図面の説明では南向きですよ～って言われていたのに、実際に現地でコンパスを見たら、東向きだったんですよ…真東よりもう少し北東に寄っていた。管理会社さんの情報しかなかったとか言ってたけど、なんかもうそれだけで疲れちゃいました。もう一つ選んで見に行ったところは予算オーバーのわりに環境が気に入らなくて。結局今日は何の進展も無しです。はぁ。家賃にそんなにお金使えないしなあ。ちょっと厳しいな。>> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月04日
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ひな祭り～～(*´∀`)
ママ（義母）は毎年、私のためにひな祭りを祝ってくれます。先日雛あられを頂いたのですが、今日はチラシ寿司を作ってくれました♪愛犬の入院などでお忙しいので、瓶詰の素を混ぜただけのものですけどね。ママのお料理はいつも手早くて合理的です。デンブとタマゴで２色に分けて、刻み海苔もたっぷりかけて中央に紅生姜☆いつも盛り付けや彩りが綺麗です。そんなママとも、私たちの引越しで遠くなってしまうかと思うと…｡ﾟ･(つД`)・ﾟ。愛犬はもう１５歳になる老犬なので、そんなに長くは生きられない様子です。そのうえ私たちまで遠くに引っ越してしまえば、御夫婦二人だけの生活。実家に寄り付かない一人息子（ききにゃ夫）の元気な様子を伝える為にも、引越し後は時間を作ってママに会いに行こうと思います。ママいつもありがとう。 五目寿司の素 国産・無添加４２０円 無添加ちらし寿司の素４２０円
2006年03月03日
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クッションフロアはちょっと避けたい。
不動産屋さんからお電話を頂きました。昨夜にメールで、是非見に行きたいと送ったのです。電話で詳しく聞いてみると、図面ではフローリングと記されているが実はクッションフロアの洋室だそうで。ん～～～それって、アトピーの私にとっては大きな差（￣ー￣；現在住んでいるアパートも、和室とクッションフロアのお部屋があります。和室にはウッドカーペットを敷いてベッドを置いています。畳がこすれてぼろぼろになると肌に刺さって痛いのが嫌。ささくれて剥がれた畳が服に付いていたりすると痒くて痛くて(-_-)実家で畳嫌いになってしまっているのです。綺麗な畳は大好き。畳の上には、押して動くような家具は置くべきではありませんね。クッションフロアは、全面接着剤で貼り付ける手法に問題あり。ここに住んでから急に肌が悪化した原因だと疑っております。子供の時、建て増しした子供部屋で寝るようになってから１年ぐらい肌が酷かったと母に聞かされているので、恐らくはシックハウスだろうと思っています。所詮はビニールだし、耐久性無いしなあ。長く住むことを考えたら、板の方が良いな。ワックス掛けぐらい頑張りますよ。ビニールは破れたら終わりじゃん。今の部屋のクッションフロアも、座椅子でこすれて破れちゃってるのよね。シールでふさいであるけど、色がはげて見苦しい。安っぽい家具しかない家だけど、見た目も綺麗なまま清潔に使いたいです。>> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月02日
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最近肌の調子が良いです
ここのところ、皮膚に痛みを感じる事がなくなりました。洋服を脱ぐ時にぱーっと白い粉（乾燥してはがれた皮膚のかけら）が舞うのは変りませんが、以前より減ったような（*´-`*）体については、お風呂にお湯を張り暖まるようにしています。血行を良くする事は体にも肌にも良いですね。以前通っていた皮膚科医師には、１０分以上の入浴はやめるように言われています。皮膚の油分を取りすぎてしまうからです。気をつけてはいますが～お湯があったかくて気持ちよくて♪ついつい長くなってしまいます。石鹸はを使いつづけていますよ。やさしい使い心地です。ボディーソープをやめてこれに変えてから調子良いなあ(*´∀`)全身を丹念に石鹸で洗うわけではありません。医師に「石鹸は使うな」といわれているので、脇や首など汗・汚れでかゆみを感じそうな場所だけに使います。外出した時は店内のホコリや風邪などのウイルスなどが体に付いていると思うので、露出している部分はしっかり洗ってからお湯に入ります。毎年春には肌が荒れるので油断は出来ませんが。果物でビタミンをたっぷりとって、よく寝る事ですね。夫と別の部屋で寝るようになってからぐっすり眠れるし♪ふすまを隔てただけとはいえ、夫のいびきが気になることがなくなりました。ありがたいことです。調子が良いので、顔に化粧でもしたくなりますがこれは我慢です。でも顔用のＵＶカット乳液を購入するかも♪これも数年使えなかったから、使えるならうれしいなあ。先日お試しで頬につけてもらったとき、何とも無かったんです。これはいけるかも☆普段顔にしていることを書いておきます。朝起きたら水のみで洗顔。皮膚の状態が酷い時や外出しない時は、起きたまま何もしないこともあります。水で流す事だけでも、皮膚の油分を取り去ってしまうので良くないのです。今の季節はそんなに汗もかきませんからね。朝起きた時の肌の状態やその日の行動を考えて、決めます。普段は水のみですが、油っぽさを感じる時だけその部分だけに洗顔料を使っています。ぬるま湯で洗った後は冷たい水できゅっと肌を引き締めます。外出する時はなるべく洗って、化粧水・乳液・クリームで保湿をします。付け方は、本を参考にしています。手で肌に乗せた化粧水を温めつつ肌に馴染ませ、その後はローションパック３分。その後ある程度化粧水が乾いてから乳液。掌で肌に乗せた乳液と肌を温めて、リンパの方向に合わせてやさしくなでます。先日化粧品やさんで肌を拡大して見せてもらった時に頬の一番高い部分の荒れが確認できたので、その部分は手を添えるだけで摩擦を与えないようにしています。空気が乾燥しているときはクリームもつけます。昼間乾燥を感じた時は、化粧水を肌に追加する事もあります。あまり保湿剤に頼るのは良くないので、時々しかやりませんが。皮膚科医師からは、保湿剤を塗るよりも、汗をかいて自分の油分を出す事で皮膚を守った方が良いと言われています。汗をかいて時間が経つと、調子が良いときと痒くなるときに別れます。もともとの肌が落ち着いていれば、皮膚の油分が追加されて調子が良くなります。肌が荒れていれば、汗で雑菌が繁殖し、かゆみを引き起こします。かゆみを感じたら、シャワーを浴びて清潔にします。ぬるま湯で流して水で引き締めるだけで、痒みは治まります。ものすごく痒いときは石鹸や洗顔料を使ってしっかり洗えば、まず痒みは治ります。痒くなければ夜までそのままにしておきます。夜は、入浴してから清潔なパジャマに着替え、布団に入ります。乾燥が酷い時は入浴を控える時もあります。最近はわりと毎日風呂に入ります。佐伯チズ先生の本に書いてある週一回の洗顔も、実行しています。週に一日朝に、水で顔を洗ってそのまま過ごす日を作るのです。水で洗っただけで化粧水も保湿剤も何もつけない。当然乾燥します。が、これが肌の回復力を引き出すのです。皮膚が赤くなっているな～というときにこれをやると、なぜだか回復します。当日は紫外線を避けて室内で過ごし、夜はしっかり保湿をして休みます。翌朝肌はふわふわになっています♪肌の状態は毎日変ります。最近は付き合い方（状態別の対処の仕方）が分かってきました。これからも慎重に様子を見ながら、付き合っていきたいと思います。>> シックハウス症候群対策>> ききにゃのアトピーブログへ
2006年03月01日
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