2006年08月の記事一覧 | よくわかってない専業主婦の戯言

おなかが張る。

妊娠状況は、現在18週目です。妊娠５ヶ月です。今日は定期健診に行ってきました。先週あたりから、下腹部に変化があるんですよ。目が覚めてそろそろ起きようかなーなんて思いながら横になっていると、下腹部に楕円形の塊が現れて、ぐぐぐぐ～～～っとへそ下まで移動してくるんです。初めてのときは驚きましたねぇ。なんだなんだ？！　どうしたベビーちゃんか？！母にも父にも話してみましたが、便秘じゃないの？なんて言われちゃったりして。便秘でこんな風になったことないよお。出産を経験している妹が私のために何冊か妊娠・出産に関する本を用意してくれたので、目を通してみました。こういう現象があることは分かったのですが、日に何度もあって良いのかどうかはわかりませんでした。でもまあ痛みも無けりゃ出血も無い。定期健診の時に聞けば良いや、と思いながら過ごしていました。本日医師に聞いてみたところ、塊が上がってくるなんて言い方は初めて聞いたって言われちゃいました。あれ？　（^_^；医師はおなかをやさしくもみもみしながら、ちょっと硬くなってるかな？あ～でもやわらかくなってきたね。正常です。って。いつもの事ながら笑顔と共にやさしいゆっくりした口調で、安心させてくれました。おなかが張る、という表現が一般的なのだそうで。痛みがあったり、一日１０回以上だったりしたら病院に来て欲しいが、そうでなければ正常なのだそうです。朝はトイレに行く前によく起こることなのだそうです。ベビーは３頭身から４頭身に、ＢＩＧに変身していました。エコーで診てもらってる間も、大きく育った足をもごもごと動かしています。ちっともじっとしてませんね～。「まあそう動くなや～」って先生がつっこみ入れるぐらいに（笑）私は「動き」はまだ感じられませんが、おなかの中で元気一杯の様子です。丁度１８週に入った今日、ちゃんと１８週の大きさをしているそうです。エコーの画面からはみ出していて、全体の大きさはもう計測できません。頭の直径とか、そういうサイズを測ってくれました。胃袋とかも確認できましたよ。順調に大きくなっていて安心しました。　時々おなかをさすりながら、そろそろ栄養を気にした食事量を食べるようにしたいですね。まだ白米は辛いんです。体重も変わってませんし。母がえびせんべいを買ってくれました。（このあたりの名物です）カルシウム一杯食べて、もっと大きくなってもらわないとね♪　1300円税別。ずっしりと分厚い本です。月数毎の体型の変化を写真で紹介、体調の変化、気をつけるべきこと、その月毎のパパの対応など、細かに書かれています。手元にあると安心♪の一冊です。あいにく私の体調は、本をじっくり読もうとすると気分が悪くなるので…まだ全部は目を通していません。でも、さくいんから気になるところだけすぐに読めるようになっていて、とても参考になります。妊娠するときのことから、産後までを網羅しています。これともう一冊、たまごクラブ8月号が手元にあります。別冊付録でパパ用の心得本みたいのが付いていました。もちろん夫に渡しましたよ。先日お見舞いに来てくれてから、夫がやさしくメールや電話をしてくれるようになりました♪

夏のアトピー肌対応・ハゲてきちゃった

妊娠状況は、現在17週目です。妊娠５ヶ月です。毎日暑いです。感想から肌を守るため、クーラー無しでがんばってますよ。実家のお布団はアトピー対応になっていないので、布団が痒くてねぇ。ダニの痒さと汗でどうしても掻いてしまうので、多少肌が荒れております。洗顔は、様子を見て朝は水だけで洗ったりします。調子が良いときや夜は、洗顔料で洗います。洗顔料で洗ったあとは化粧水をつけますが、調子が悪いときは化粧水だけつけて、そのままにしておくこともあります。調子が良いときは、化粧水・乳液・クリームで乾燥やよごれを防ぎます。化粧水・乳液・クリームをつけているときは、良い状態が継続しますね。荒れてきたら、どうしてもかゆみを感じるので、何もつけないほうが回復が早いです。かゆみを無視してつけてしまうと、悪化します。顔は大丈夫でも、あごのラインや首は強いかゆみを感じることもあります。つける場所を選ぶことも、気にしています。日焼け止めクリームは様子を見ていたのですが、今年はあきらめました。やはりどうしてもかゆみを感じ、使用後には赤くなります。日焼け止めクリームは使わず、日傘と日よけ手袋で対応することにしています。妊娠中は誰でも肌が荒れるのだと自分に言い聞かせ、無理しないことにしています。このぐらいの肌荒れなら、私の周りの人は「調子良いね」「肌きれいになったね」と言ってくれます。それだけ以前がすごかったんです。昨日より荒れたことを気にしてストレスを感じるよりは、以前より回復している、妊娠していてもこの程度、と思えば気持ちも楽になります。ストレスはいけません。ストレスはアトピーを悪化させます。こじつけてでもお気楽に考えることこそ、回復の近道と信じています。それより…最近気がついたことが一つ。アトピーが悪化してきた３年ぐらい前から、顔や頬・首に髪の毛が障ると強いかゆみを感じるので、ピンやゴムを使って髪を上げています。通常はメガネを使用するので、カチューシャは頭痛くなっちゃうからどうもね。後頭部が絶壁なんでヘアバンドも使えません。ずれてきちゃっては困るんです。髪の毛一本が相手でも格闘しています。それぐらい、髪の毛が触れることで強いかゆみを感じます。一生懸命髪を上げて、肌に触れさせないようにして暮らしているのですが…おでこが広くなってしまいました。額がはげてきちゃったんです髪の毛をしょっちゅう引っ張るとはげる、とは、小さい頃から母に言われていました。だってかゆいんだもん整髪料も使えないから、ピンかゴムで留めるしか無いじゃんっ。本当は前髪を下ろしたボブにしたいんだようっ。元々おでこ広いの気にしているんだようっ。髪を下ろせるまでに回復したらなあ。そうしたらとってもうれしい。もう一つ気にしていることは、ベビー服。冬に生まれるから暖かい物を着せてあげたいけど、私は綿かシルクしか触れられない。それ以外の素材を着た赤ちゃんを抱っこできない…綿だけを何枚重ねたって、冬は寒いんですよ。そんな我慢は私だけで十分！私が触れられないという理由で子供の洋服を決めるなんて、かわいそうだ。私が長袖と手袋で対応するしかないかな。まあ買い物ができるようになったら、ベビー用品の売り場に足を運んでみたいと思います。今はまだ、実家でごろごろしている毎日です。最近嘔吐することは無かったのになあ。胃が悪いだけかな？つわりのピークと比べたら、とっても元気ですよ。車に乗ると気分が悪いので、ずっと家の中にいます。外は暑いし、食べ物のにおいで気分が悪くなるから、飲食店もスーパーも入れないしね。今日の体重は41.5キロ。入院しているときと体重が変わりません。増えてくれません。多少おなかが出てきた感じはするのに、増えませんねえ。なるべく食べるようにはしているのだけれど。台風がいなくなれば、もっと調子良いのになあ。先週は血圧が７６とかを記録していました。（家庭用の血圧計です）いくらなんでも上が７６って低すぎるでしょちょっと歩くと心臓ばくばくするし。胃がもたれて食べることがつらくなるし。台風なんて嫌いだアー。

夏の蕁麻疹には塩！

皆様、暑中お見舞い申し上げます。毎日暑いです！一部地域では、雨と落雷で大変だったようですね。真夏なんだなーと感じる日が続いています。アトピーで肌が乾燥してしまうので、極力クーラーは使いません。汗をかき、汗をかいたらなるべく石鹸を使わずシャワーを浴びる。スイカ・トマト・きゅうりなどの体を冷やす食材を食べる。それでも汗が流れ落ちますが、名古屋っ子の私は鍛えられているのですよ。暑くても夜の涼しさを待ちながら、昼間を過ごします。知多半島は名古屋よりかなり過ごしやすいです。実家は木造で南側に芝生の庭もあるので、居間は良い風が入ってきます。アスファルトと駐車場に囲まれたアパートとはぜんぜん違いますね。立地と家の造りのおかげで、クーラー無しでもすごせます。実家で母から聞いた話を書き記しておきます。数年前まで、母は謎の蕁麻疹に悩んでおりました。どの医者にかかっても原因は不明。汗をかくと必ずひどい蕁麻疹が出るのだそうです。薬をもらうと、その時はちょっと良くなっても治りはしなかったそうです。この症状は数年間続きました。いい加減あきらめかけていた時、たまたま蕁麻疹の話をしたらマッサージ師のおじいさんがアドバイスをくれたそうです。「汗をたくさんかいて塩分が不足すると、蕁麻疹が出る人が結構いる。あなたはたくさん汗をかきませんか？」母は昔から汗っかきで、数年前からは更年期障害で更に大汗をかいて過ごしていました。一緒に暮らす父方の祖母の体を気遣って、常に塩が多くならないように料理をしていたそうです。母の親は関西出身。薄味が基本です。アドバイスをもらった日から、梅干を意識して食べるようにしたら、すぐ治ったそうです！まさか蕁麻疹の原因が、塩分不足だったなんて。どの医者もそんな事は言ってくれなかった、あのおじいさんのおかげだと、梅干を食べながら話してくれました。塩辛いものが大好きで代々内臓を悪くしている父方の家計を気遣い、味を薄くしていた事が蕁麻疹の原因でした。汗があまり出ない年寄りと、大汗をかく更年期障害の母。同じ塩分量では暮らせないのでした。祖母は塩辛い味が大好きで自分の皿にしょうゆをたっぷりと使うので、塩分は十分足りていると思われます。父も同じです。味が薄いと言いながら、自分の皿にしょうゆを足します。母は、祖母と父はしょうゆが多すぎると言いながら自分は薄い味付けで食べる。祖母より母のほうが、確実に塩分摂取量が少ないのです。でも、おじいさんに言われるまで気がつきませんでした。皆さん、汗をかいたら水分だけでなく、塩分も補給しましょう。ミネラル（生野菜や生果物）もたっぷりと食べましょう。元気に夏を乗り切りましょうね。