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2011年08月の記事
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ヘアケアの基本は食事だった・・
冬のパーマと乾燥で髪が痛みきっていたので春からヘアケアを頑張ってたのですよ。どれくらい頑張ったかというと、毎月サロンでトリートメントして私としては短くカットをして日々のトリートメントもきちんと時間をたっぷりかけておこなってさらにちゃんとドライヤーもかける。・・てなことを２月くらい続けたら、「すっげー、髪きれいですね」といわれるまでになったうえ自分自身でも触っててすべるんじゃないかと思うほどサラツヤ☆ヘアになったのですよ。使ったのはサロンで勧められたサンコールのトリファックスシリーズ。最初にトリートメントを使ってその後シャンプーと、スタイリング剤も使うようになったけど特にシャンプーがＧＯＯＤ．というかこの商品はたぶん、3年くらい愛用しているけどトリートメントを真面目にやると効果がアップすると実感。（痛んだのは取材泊まりとか、諸々で自宅シャンプーが途切れていた間の話だった）。というのが２、３週間前までの話で嬉しい話だったのに今週髪がキシんできた・・いえ、2週前にもキシんだことが。いずれもその一週前にゴハンをしっかり食べれていなかった・・てな感じで気づいたのですがヘアケアの基本はトリートメントよりもグッズよりもきちんとした食事なのね～～と自分の髪で痛感した次第。あー、ごはんをちゃんと食べられるヒトになりたいものだと思う・・
Aug 31, 2011
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猫背もよくないらしい＠食道炎
逆流性食道炎の続報なんですが（↑ってどこにニーズがあるのかって感じですが、苦笑）食事に気をつけるほかに姿勢にも意識を向けたほうがいいらしいですっ！なんと猫背の人がなりがちと多くのサイトに書いてありました。思い当たるフシ、ありまくり～～～！あと先日、内科の知人医師と集った際に逆流性・・を訴えたら「昔は肥満病といわれてたんだけどね～＠アメリカ」と教えられました。どうも食べ過ぎの太ったアメリカンがよくなる病気だったらしく。むむ～～。やはり油まみれの食事や大食いが悪いんでしょうね・・しくしく。今日も今日とて食道が痛い。気をつけなければなりません。あと逆流性食道炎の人は老けて見えるんですってよ！がびん。女子に多い症状らしいのでアンチエイジングを目指すならまずは猫背から治してゆきましょーーー！
Aug 23, 2011
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日焼けリカバーにオススメのアイテム☆
そんなわけで先週ちょっくら夏休みをとりプールに出かけてみたのですがうっかりはじけて、外プールに長時間いたら、ひどい日焼けをしてしまった・・しかも日焼けだけしたならまだしも帰宅後から顔の激しい劣化が始まったではないですかっ！がびん。具体的には、肌が乾燥し、シワが深まり、シミまでもっ！あげく敏感肌なので大々的にマッサージもできず、大ピンチ！ということでエステのオーナーさんやら美容ライターさんら専門家に連絡し、リカバー作戦にいそしんでみました。その中でもオススメできると思ったアイテムは・・●パック・・アロマメディアのガスツールパウダーパック （たるみや、ハリに効果あり）●保湿パック・・資生堂リバイタルのグラナス （安心の保湿力！）●アイパック・・表参道キノアさんで譲ってもらっている ギノーのマスクユー（超オススメ！）●美白美容液・・クリニークのダーマホワイト●アイクリーム・・オリジンズのアイクリーム●リップクリーム（美容液）・・タカミのリップエッセンスプラス中でも美容ライターさんに薦めてもらったタカミのリップ美容液は本当につやつやしっとりとして普段のグロス使いにもグー！今年一番のヒットかも。そしてどうしてローションやクリームを使っていないかと言いますと皮膚が弱いので日焼け後は特に市販のものが使えずに（涙）ドクター石井クリニックで出してもらうローションとクリームと軟膏（！）を使っているからなのでした・・。しかしアイクリームはもう少しリッチなものを探したい。なのでよい情報がある人は私にお知らせしてくださいませ☆＊＊なお、アロマメディアのパックはいまや手に入らないかもしれない。2年位前にサロンでもらってあったのを久しぶりに使ったのだけどもう日本で販売してないかもなので。ついでにいうとスイスパーフェクションのこのパックもありえないくらいよかったのでまた発売して欲しいな～。生産中止と言うか、日本で販売されなくなったので。まあ1枚８千円だったかと死ぬほど高いのでそうは買えないんだけど・・＊＊そしてこのように日焼けリカバーはとってもお金がかかるので日焼けはしないにこしたことない。しかもリカバーできるかも不確実だし。ほんと、日焼けはするもんじゃない・・
Aug 22, 2011
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逆流性食道炎
夜型生活者の皆様！夜中にご飯食べたりしませんか？私は食べるし、オヤツも食べるし、寝るまでなんやかんやと食べてます。・・で。「こんな暮らししてると太るな」と気になっていたのであるとき管理栄養士さんに聞いたのですよ。したら、「カロリーがオーバーしなければそこまで太ることはない（太りやすくはあるけれど）」といわれて安心したんです。で、安心して？夜に食べまくってたら暴飲暴食が過ぎたのでしょうが、どうも調子が悪くなり、食べられなくなってきたんです。つまりデブになる前に体がダウンしたんですよね・・そこで医者に行ったところ胃カメラを飲むことになり（↑マストでないが、気になるなら飲めばというスタンスで提案されたので飲んだレベルですが）「疑わしい」といわれたのが「胃酸の逆流」なんですよ！！なんと、胃酸は逆流するんですって。というのも、食べてすぐに寝ると食道が胃と平行または下になるから胃酸が食道やさらには喉までくることがあるらしい。がびん。そういわれて思い当たりまくりまして、喉がケホケホするのもそんな理由だったのねと腑に落ちて・・とりあえず胃酸を抑える薬を処方されたのですがなによりも生活改善しようとお医者様にちゅういされました・・ほとんど中学生レベル・・美容に悪いという観点なら「別にいいさ！」という人もいましょうがしかし健康にかかわるとなると見過ごすわけには行きませんよね。てことでよる作業＆夜ゴハンの多い皆様寝る前の1時間以上前にはゴハンを食べ終わるようにいたしましょう。そして枕は30センチ以上高くするといいようです。 ↑首にシワを作らないために武田久美子は枕をしないそうですし私は高い枕がどうもにがてで眠りづらいのですが胃腸の健康のためにはそんなこといっていられないようです・・
Aug 14, 2011
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夢を後押ししてくれるアプリ☆見つけました。
3ヶ月少し前にスマホにして、その便利さに心奪われて、「せっかくなので、スマホ企画に私も乗っておこう♪」とひそかに参加している案件があり日々暇を見ては素敵アプリの探求にいそしんでいたところ、案外まだ知られてないっぽい使えるアプリを紹介されました。ビジネスカテゴリ有料ランキングで、先月1位を獲得したという「timenote」要は、時間管理用のアプリで家計簿をつけるがごとく自分の時間も記録しましょうね、そしてその記録を見ては、反省したり、時間配分を改善したりしましょーねというものらしいのですが、紹介された瞬間は「私（てゆうかたいていの女子）にはあんま関係なさそうだな」という感想を持ったのですが、使ってみたら、全然違った！「人に、超・優しい」アプリかも。そもそも私って、管理するコト自体が苦手で、「モモ」を愛する心からしても「時間を管理するなんて、効率を追い求めるみたいで人生の敗北だわっ！」とか常に思っているのですよ。が、このアプリは効率重視でもなくて、（そういう目的のある人にはそういう使い方にも便利だろうけど） ⇒例：試験や、能力ＵＰなどの目的がある人は 時間捻出の工夫がしやすいそんなアッパーな理想とかもなく「ハテ、私って、そういえばなにがしたいんだっけ？モヤ～～」と年中モヤモヤしているような私みたいな人間には、「あー、これをしているときは、そーいえば楽しかったかも？」と自分の気持ちを思い出させてくれたり（1日の中でどこが楽しかったかわかることにより感性が研ぎ澄まされる）「こういう時間配分のときは楽しく眠りにつけてるな」などと「インプットＶＳアウトプット」の割合で自分の調子を知らせてくれたり。それにデータを振り返らなくても記録することで自分の時間を貴重に感じることができる！・・ということを書いていて、もしかしたら、レコーディングダイエットに似ているかも、って思いました。つまり、ダラダラ食べていた人が、記録することでひとつひとつの食材をいつくしめるようになる・・みたいな。そんなわけで私はなんとずっとモヤ～っとココロにためていた企画をやっと構想できました。実話として嬉しかったので日記に書いてみた次第。 ↑なお、一個、不満をいっとくと、アイコンが女子的には、かわいくないかも（ページ開いた中の実質デザインは、センスよくかわいいんだけど）。＊＊とはいえ、別に女子向けアプリじゃないだろうから仕方ないんだろうけれど。
Aug 7, 2011
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どうも私は食べ過ぎらしい(ｰｰ;)
疲れたり、冷房にあたったりすると、すぐに気管支が腫れてきて、喉がケホケホして熱がでてしまうのですが、最近、それにプラスして、喉がウ！とつまるように…耳鼻咽喉科で見て貰ったけど、喉の炎症じゃないようで、となると、食道とか、胃とか？てことで、消化器科にいったところ、次回、胃カメラをすることに(>__
Aug 1, 2011
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