2008年10月15日
カテゴリ： ダイエット、健康
「やけ食い」という言葉もあるぐらいでストレスは肥満のもとだとは思う。
体を壊す程飲まなければ「やけ（自棄）酒」も肥満のもとだろう。
宴会続きに暴飲暴食、それに睡眠不足が続けば…メタボ大当たり、生活習慣病まっしぐらということになる。
睡眠不足で生活習慣病やメタボにも
（2008年10月14日 日経ビジネスオンライン）
探せばあるものだ。
眠るだけダイエット
はじめに
睡眠改善で14キロも体重が減った！ たった4週間で健康と美を取り戻す
第一章 睡眠の悩みにお答えします！
第二章 眠るだけでダイエット！
第三章 眠ってやせる4週間プログラム
巻末付録 睡眠日記
【著者紹介】マイケル･ブルース Michael Breus, Ph.D.
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008年10月15日 15時43分40秒 コメントを書く
[ダイエット、健康] カテゴリの最新記事
-
脳の老化とAGE 糖の過剰摂取は危険 2024年09月26日
-
脳内科医が説く 脳のアンチエイジング 2024年09月23日
-
耳のアンチエイジング 2024年09月15日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
キーワードサーチ
▼キーワード検索
Ta152R
健康診断でメタボと判定されダイエットを決意。 重くて翔べない飛行中年（飛行機好き中年）。 ＢＭＩ「標準」への道は険しい(>_<)。
ビンテージバイク津…
New!
越前ＳＲさん
源氏物語〔34帖 若菜…
New!
USM1さん
名古屋ミッドランド…
New!
nkucchanさん
日本語のお勉強19日 … 為谷 邦男さん
健康法師の 菊花展…
ももちゃｎさん
源氏物語〔34帖 若菜…
New!
USM1さん名古屋ミッドランド…
New!
nkucchanさん日本語のお勉強19日 … 為谷 邦男さん
健康法師の 菊花展…
ももちゃｎさんコメント新着
カテゴリ
カテゴリ未分類
(1)サイバーパンク
(301)読書
(1247)自動車
(565)自動車メカ、部品
(162)EV 電気自動車
(378)モータースポーツ(4輪)
(252)フィット
(58)オートバイ
(25)航空＆ミリタリー
(426)民間航空
(259)航空事故
(161)飛行艇・水上機
(11)船舶・navy
(108)地震、原子力
(478)環境・自然災害
(112)政について
(541)経済
(445)物流 ﾛｼﾞｽﾃｨｸｽ
(129)組織自壊・ﾌﾞﾗｯｸ企業
(342)司法、検察、警察
(58)寺社、ﾊﾟﾜｰｽﾎﾟｯﾄ、予言
(234)中国、台湾
(372)韓国、北朝鮮
(342)アメリカ
(94)ロシア、ソ連
(112)ダイエット、健康
(404)感染爆発
(127)ラーメン
(57)「食」
(318)ファストフード
(156)映画・ドラマ・スター
(174)音楽・芸術
(98)テーマパーク 遊び場 旅
(436)生活、家族、仕事
(344)買物、贈物、モラタメ
(172)ニュース
(55)おかしいだろ、これ。
(19)マクドナルド
(61)ウェンディーズ
(29)山内詩織
(43)少子高齢化 退職金/年金
(92)西国三十三所霊場
(39)訃報、消息
(203)哲学・生き方
(6)コミック、動漫など
(34)ヨーロッパ
(6)© Rakuten Group, Inc.
