2009年09月09日
カテゴリ： ダイエット、健康
適度な睡眠はダイエットのためにも有効。
が、寝すぎは良くないとのこと。
深酒、寝不足、低血糖、脱水が心臓に悪そうだということは分かる。
心臓だけでなく心身全体によくなさそうだ。
タバコが心臓に良くないことも理解できる。
10時間以上の睡眠は心臓に負担というのはちょっとビックリ。
年をとって長く寝られないのは突然死しないための自己防衛？。
寝ダメ注意！…といってもなぁ。
http://r25.jp/b/report/a/report_details/id/110000007322?vos=nr25in0000001
ビジネスマンの日常に潜む
心臓病の危険因子とは？
（R25.jp 第３回「心臓」に悪いことしていない？）
http://r25.jp/b/report/a/report_details/id/110000007322/part/2
心臓への負担を軽くする
方法はある？
（R25.jp 第３回「心臓」に悪いことしていない？）
ヒーリング ベスト
α波オルゴール
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最終更新日
2009年09月09日 12時20分54秒 コメントを書く
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健康診断でメタボと判定されダイエットを決意。 重くて翔べない飛行中年（飛行機好き中年）。 ＢＭＩ「標準」への道は険しい(>_<)。
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