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2022年11月27日

脳の疲労の原因の1位は睡眠不足

テーマ：疲労(23)

カテゴリ：ダイエット、健康

　長生きすると気になるのが脳の劣化、ボケ。

　第一工業製薬のアンケート調査で、脳の疲労の原因の1位は「睡眠不足」、2位は「仕事のストレス」、3位は「対人関係のストレス」となった。
　2位と3位は「対人関係」にまとめることもできると思う。

　「智に働けば角が立つ。情に棹させば流される。意地を通せば窮屈だ。とかくに、人の世は住みにくい」とは夏目漱石の『草枕』の冒頭の名言。
　　　　　

 脳の疲労の原因、1位「睡眠不足」、2位、3位は?

マイナビニュース 2022年11月13日

　第一工業製薬は3月22日、「脳疲労と睡眠」に関する調査結果を発表した。調査は9月5～6日、全国の20～60代の男女500人を対象にインターネットで行われた。

　調査結果は以下の通り。まず「日常生活で脳の疲労を感じることはありますか」と聞くと、「非常に感じる」(9.2%)、「感じる」(20.6%)、「どちらかというと感じる」(31.0%)、「どちらかというと感じない」(25.4%)、「感じない」(10.2%)、「まったく感じない」(3.6%)となった。

　そして「脳疲労を感じる原因」を聞いたところ、人が「睡眠不足」(58.9%)、「仕事のストレス」(45.1%)、「対人関係のストレス」(39.5%)、「スマートフォンの使用」(35.9%)、「パソコンの使用」(23.4%)がトップファイブだった。

　　―　　引用終り　　―
　　　　　

　ネット社会の進展で減るストレスもあれば、増えるストレスもあるようだ。

　目を通しての情報収集、ディスプレイ上での各種手続きも増えており、高齢化による目のトラブルの増加は脳の疲労の増加につながりそうだ。

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最終更新日 2022年11月27日 06時00分10秒
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