[糖尿病 脂質異常症 痛風 多血症] カテゴリの記事
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糖尿病 2022/12からの各種数値変化(2023/10)
2022/12-2023/10までの体重を含めた各種数値の変化です。昨年半ばから体重が毎月増加。ヘモグロビンエーワンシーは低かったので油断していました。酒量も毎日…2023/4にヘモグロビンエーワンシーが上昇…6.3を叩き出す。体重85キロ。これはまずい。完全にリバウンドだ。糖尿病治療薬は飲んでいない。インスリンも打ってはいないいわゆる境界型糖尿病予備群です。だけどこれ以上数値が悪化したら投薬だと医師に宣告されてしまいました。毎日歩いても糖質制限してもこのありさま。☆いよいよ節酒☆に取り組むことにしました。ノンアルコールビールに置換。飲酒は基本辞める。特に宅飲みを廃止。お付き合いの飲酒もお付き合い自体ほぼ辞退することにしました。↓結果は毎月順調に減量。ヘモグロビンも低下。ただし2923/7-8は風邪症状のためヘモグロビンだけ上昇。かかりつけ医師いわく、病中はどうしても血糖値上昇するのだと。2023/9ヘモグロビンも5.8体重77キロ。マイナス8キロの減量に成功。私にとり節酒とノンアルコールビールは効果がありました。食べ物は糖質制限メニューのままで変更なし。外食が減ったぶん糖質摂取が減ったのも良かったかも。これからも糖尿病対策は継続していきます。
2023.10.12
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最近の検査結果 血糖値 尿酸値 コレステロールなど 2023/08
久々の検診血液検査でした。血糖値とヘモグロビンエーワンシーは毎月でしたが、今回はさらに尿酸値やコレステロールなども。↑体重が3キロくらい減りました↑尿酸値4.9(フェブリク効果！)中性脂肪76(ピカピカの肝臓)ガンマ28(飲酒を毎日→たまにと大変化させた)今回は飲酒を控えノンアルコールビールと炭酸水に置き換えてみた結果と思います。体重減少が１番嬉しいです。肝臓が、アルコール分解をあまりしなくて良くなった分脂肪を分解してくれてると信じたいです。
2023.08.12
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2023 健康診断結果
2023/11健康診断結果中性脂肪は67とだいぶ改善するもLDLコレステロールが高い。後日かかりつけ医にて頸部動脈エコーをとり、異常なしと確認。スタチン系の投薬はしていません。血糖値はやや高めながらもヘモグロビンエーワンシーは5.8と踏みとどまっています血液は多血症がやや改善。 肝臓の数値はA！ALPが三分の一以下に。尿酸値も規定内に。
2023.04.13
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本日の血圧 体脂肪率 2022/11/20
おはようございます血圧は121-79脈74平常。体脂肪率26.3%BMI26.1基礎代謝1651キロカロリー
2022.11.20
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本日の体脂肪率 血圧 2022/11/15
おはようございます体脂肪率は1%増加…血圧はやや高い早朝から履歴書書いてたからかな？。じつは先日登録販売者試験合格し、ハローワークで転職相談してるんです。履歴書の書き方なんて忘れてますから、リハビリがてら。平日休みの現職も捨てがたいですが、中年なんで専門職の実務経験をつまなければならないのです。
2022.11.15
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本日の体脂肪率 血圧 2022/11/11
本日の体脂肪率25.4%BMI26.1血圧最近は飲み会ふっかつな日々。昨日は休肝日130まではならないが、ぎりぎり。明日明後日と福島で酒と馬なんで、帰宅後の体脂肪率と血圧を計測予定。健康診断が今月末だから、福島から帰宅後は断酒。魚中心食生活。散歩。を毎日継続して体調を管理してまいります。あ
2022.11.11
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本日の血圧 体脂肪率 2022/10/28
おはようございます本日の血圧最高119最低80脈拍77体脂肪率26.1%お酒を控えています。先月は２週間断酒。以降は３日に一回飲酒。辛口白ワインの炭酸割りがメインです。肝臓に対するケアをしているようなものです。肝臓の数値は良いです。血圧も飲まなければ低い。飲酒翌日は130くらいいきますから。アルコール分解のかわりに脂肪を分解してくれてるかも。中年なので、あまり無茶飲みはしないでいきたいです。
2022.10.28
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断酒から飲酒復活のち血圧 2022/09/21
おはようございます今月半ばまで1ヶ月以上断酒していました。その後久々の県外旅行へ。二泊三日で鯨飲馬食（汗）… 体重は１キロ増えました（当たり前ですね…）血圧は、帰宅したら130台まであがってました。そこから再度低糖質メニューと断酒再開。↓再開のち一週間の結果です。120切れてきました。この数値まで一週間かかりました。三日間の暴飲暴食は、回復まで倍の日数かかりました。家族旅行のために1ヶ月以上体調管理してこの結果です。管理しないで同じことをする勇気は私にはありません。糖尿病（現在は境界型 低糖質食で維持中）、通風（フェブリク服用）、前立腺炎（投薬治療）、脂質異常症（経過観察）と病ばかりの私ですが、人生の質を落とすことなく、家族に余計な心配をせめて旅行のときくらいはかけたくありません。每日の体調管理徹底ではれの日に備えたいと思います。
2022.09.22
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断酒することにしたわけ 2022/09
私が断酒することにしたわけ。それは今年2022年7月に採血8月に結果を確認し、下記のように数値が悪化していたからです。食後2時間により中性脂肪が高いのは生理現象ですが、それでも糖質をそれほど摂取していなかったと思っていたので意外でした。それよりもガンマ数値が悪化してました。多血症も改善されていない。↓ヘモグロビンA1c5.6は正常値ながらも、食後中性脂肪が183と高値にあるという事は、空腹時中性脂肪も相当高い可能性あり。つまり朝食か夕食に炭水化物か糖質を以前より摂取してしまっている事を指します。確かに、鼻中隔弯曲症手術で米飯摂取の癖がついてしまった事。暑さで朝昼の散歩を怠けた事。飲酒量はかえって増えた事。悪循環…きわめて悪循環…負の連鎖…(T_T)体重も、76㌔→83㌔…ズボンがきつい…これはマズイ！空腹時血糖やヘモグロビン値が良くても中性脂肪が高いならば、いずれまた、糖尿病の数値になってしまう。（汗）（対策）まずは飲酒を控え肝臓の負担を軽減させる。炭水化物、糖質制限を強化する。→血中中性脂肪値を下げる。ガンマ数値を下げる。過多な糖質が肝臓で中性脂肪にかわる。または脂肪肝になるのですから、必須です。次に、朝昼散歩を復活させる。１日7000歩は歩きたい。（断酒と散歩の効果）血圧と脈拍低下腹囲がベルトの穴1個ぶんスリムに痔疾の軽減胃腸障害、下痢の軽減（今後の期待）血圧と脈拍の安定化中性脂肪低下内臓脂肪低下 腹囲減少血糖値とヘモグロビン値の安定化筋肉量増加。グルコース消費増加。脂肪肝予防。（セーフティー）週一は飲酒。ふだんはノンアル。ノン糖質飲料で対応。継続は力なり。だけどストイックにはやらない。
2022.09.07
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断酒21日目 血圧 脈拍 （2022/09/06）
おはようございます断酒21日め血圧108-76脈拍88血圧108なんて何年ぶりでしょうかね。
2022.09.06
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断酒11日目 体脂肪率 2022/08/29
おはようございます本日の体脂肪率は26.8%でした。
2022.08.29
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断酒7日目 血圧 2022/08/25
おはようございます断酒7日目 血圧です。脈が100越えなくなりました。最高血圧120最低血圧77良い感じです。
2022.08.25
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断酒五日目 血圧 2022/08/22
おはようございます断酒いつかめ。血圧は118-85いつもは130-95くらいだったので効果あったかな？たまに掲載予定です。
2022.08.23
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血糖値 HbA1c 数値2022/07
今月の血糖値、HbA1c結果本格的採血！食後2時間血糖値は116先生いわく、適正範囲内。HbA1cは5.6尿検査尿糖マイナス尿タンパクマイナス先月は指先簡易測定に対して今月は本格的採血。あれ？と思いましたがフェブリクのんでますから尿酸値測定は半年に一度必要。あとは中性脂肪、LDL HDL測定も半年ごと必要とドクター。来月結果がでます。それにしても抜き打ち検査とはビックリ！糖質制限食で良かった（汗）
2022.07.19
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今月の血糖値 ヘモグロビンA1c 2022/06
今月のクリニックでの検査結果空腹時血糖値98ヘモグロビンA1cは5.4でした。尿糖も尿タンパクもマイナス。糖質制限の成果がでてます。 糖尿病の投薬は無しです。
2022.06.23
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今月の血糖値など2022/04/28
今月の検査結果ヘモグロビンA1c 5.6空腹時血糖値 99でした。良かったー！
2022.04.28
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歯周診断書2022/04
歯科にて、歯のクリーニング（歯石除去）をしてきました。糖尿病にとり歯科、眼科は連携せねばならないものです。毛細血管が血糖値が高いと傷むからだと思います。結果は上記のとおり、術前から良好のようです。半年に一回。年2回通うと宜しいと歯科からはいわれています。糖尿病や糖尿病予備群のかたは、ぜひ眼科だけでなく歯科も積極的に受診して歯周病治療や予防をしましょう！ちなみに糖質制限すると歯垢や歯石は出にくい。付きにくい印象が個人的にはあります。ミュータンス菌が不活性化してるからかな？
2022.04.13
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鼻中隔湾曲症手術療養（10）
処置室でガーゼを取り除き、ヘゴタローで鼻の中を洗浄すると別世界が待っていました。もちろん出血は継続していますし、でかい鼻くそや血液の凝固物がボロリと鼻うがい後に排出されるのは不快ではありました。しかしながら、両花で息ができる幸福感には代えがたいものでした。医師からは内部の肥大した部分も切除してもらっているのでそれも関係しているのかな？わからないけど。あと、ヘゴタローを用いてから気付いたんだけど鼻あらいして一時間くらいすると、予兆なしで鼻からあったかい塩水がもれてくるようになった。医師からは気にしなくてよいからと言われたが、これが一生つづくのは勘弁ｗ痛みは日を追うごとに緩和してきて、発熱も収まってきた。入院からちょうど一週間目に退院となりました。
2022.04.03
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鼻中隔湾曲症手術療養（9）2022/02
入院していた病院から、正確には入院前（2022/01）に、鼻洗浄器を購入するよう指示されました。数社取り扱いがあったのですが、病院の売店でコレを購入↓スッキリヘゴタロー（笑）ふざけた名前手術後まで開封もしませんでした。私の場合は、医師から↓を500ミリペットボトルにとかして、ヘゴタローに入れて鼻洗いするように指示されました。入院中は院内処方。退院のちは薬局調剤です。↓製造元サイトhttp://hegotaroh.co.jp/
2022.04.03
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鼻中隔湾曲症 入院中 血糖値2022/02
入院中は、糖尿病という事もあり朝昼晩と空腹時血糖値を計測しました。ストレスを感じていると空腹時も血糖値が上がっています。手術前後の数値は良くない。あとは、食後4時間あけないと血糖値が高まります。採血（指から）6:30 11:30 17:30により間隔を空けることに気をつけました。食後は最低15分病棟内を歩く。投薬無し。なので上記数値は良い方らしいです。ヘモグロビンA1Cは5.7でした。
2022.03.31
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鼻中隔湾曲症手術療法（8）
手術後から牛乳を飲み始めました。少なくとも中学卒業から自主的に継続して飲むのは初めてじゃないかな？と思います。理由は牛乳のむとお腹がゆるくなるから。だけどいざのむとお腹はゆるくなりませんでした。なぜか？コーヒーと混ぜて飲んだからかもしれません。談話室という名前の患者家族控室にでかい給湯器があり、自由にくめる。私は350ミリいりの耐熱水筒（魔法瓶？）持ち込みしていたのでそれに熱湯をとりおいていました。インスタントコーヒーは必須。たけど、ご存知の通り鼻がつまっているので匂いはわからないのです。味はなんとかわかりました。
2022.03.31
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鼻中隔湾曲症手術療養（7）
発熱は術後4日ほどでおさまった。ただし痛みが収まらないから解熱鎮痛剤は継続投与。鼻から汁？がしみでてくるので綿球を自分で交換するが、痛いのが新しい綿球をはめ込む事だ。なんせ鼻の穴奥にごっついガーゼがつめられているので、綿球は半分くらいしかはめられない。それでも、鼻を脱力させてゆっくり綿球をねじ込む。痛い涙ねじ込んだあと綿球が脱落しないようにマスクで抑える。はめこみが甘いとマスクに汁がしみる。マスクと綿球を交換する。これを一日数回くりかえす…
2022.03.30
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白米200グラム 食べた結果 2022/02
入院中、管理栄養士の先生から白米は1食160グラム食べて大丈夫。と言われました。それまでは常食200グラム米飯は多すぎたので1食100グラム以下に控えてました。それがバレたみたいなんです。試しに翌日の朝食で試すことに。↓和食です。米飯160グラムになってました。参考までに。早朝空腹時血糖値102↓完食。7:30食後3時間30分経過血糖値113あれ？高くない？↓ちなみに米飯減らして自費購入サラダチキン120グラム食べてるときの血糖値は以下の通り。20もちがうて…血糖値スパイクが心配なんで、やっぱ糖質制限は継続します！
2022.03.10
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鼻中隔湾曲症 番外編 病院食（2）2022/02
手術した日の夕ご飯です。おかゆ以外は普通のおかず。炭水化物のおかゆは半分残しました。翌朝のごはん。お粥。↓牛乳はコーヒーにまぜて飲みました。↓お昼。かけうどん。ぶっかけ。久々のうどん。半分たべました。フルーツポンチは全残し豆腐よせは完食。夕飯サバと野菜完食 カボチャは皮の部分だけ食べる。フルーツポンチは例のごとく残すおかゆ7割のこすデーン！鴨肉がっつり。かぶりつくと鼻の縫合部がうずく。↓朝食。豆麩、じゃがいも、おかゆ半分はのこす。昼。おかゆ半分、カンヅメミカンのこす↓夜。おかゆ半分のこす。鴨肉プラス。朝写真取れず。昼。米飯にもどる。看護師さんにいわなければ、おかゆのまんまだったらしい汗 だけど8割残す。あとバナナもパス夜ごはん8割残す。サラダチキンとチーズプラス。↓朝米飯8割残す鴨肉とチーズ昼わかめご飯7割、オレンジ、粉吹き芋のこす夕飯合鴨パストハラミうまい！残しておいた炭酸がうまい。米7割と豆麩残す。麻婆豆腐は学校給食のそれである。退院日の朝食サラダチキンと魚の大きさの格差よ涙6Pチーズ4つたべ、米はほとんど残しましたフルーツのすりおろしも手を付けませんでした。
2022.03.09
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鼻中隔湾曲症 番外編 病院食 2022/02
鼻中隔湾曲症の手術で入院しました。番外編として、病院食をアップします。ハヤシライス、マカロニサラダ、フルーツポンチ。マカロニサラダとフルーツポンチは手をつけませんでした。糖尿病と伝えておりましたがなぜか常食200自分で白米は半分残す。糖質がありそうな食材は食べない。そのかわりにたんぱく質は別途補給する。事に、決めました。↓サラダチキンなどなど。たんぱく質。
2022.03.07
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空腹時4時間血糖値 2022/03/06
表の一番上は早朝食後4時間以上。2番目は食後3時間三番目は食後4時間↓空腹時血糖値は、境界型(高)と正常値の間です。HbA1cは5.7です。アルコールでβ細胞が壊れる？初耳。今のところってガンマは20前後ですから飲酒は継続します。糖質制限は最重要。いま、毎食白米を60グラム程度食べています。白米は100グラムあたり糖質40、私は1食あたり24グラム糖質摂取しています。糖質1グラムあたり糖質4上昇します。つまり白米だけで糖質を96あげます。そのかわりたんぱく質や脂質を300-400グラム摂取しています。以前は空腹時血糖値137HbA1c6.4でした。
2022.03.06
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鼻中隔湾曲症 手術 入院(6)
【手術後】全身麻酔が切れると、鼻につまっているガーゼ？がゴワゴワ違和感。綿球も両鼻帰にいれてるのですが、常に滲出液か鼻水かはわかりませんが、常にわいてくる。一時間に一度は交換したくなる。点滴(抗生剤)を手術初日から三日目までうちつづけなければならない。高熱がおさまらない。38.5度越え。薬(カロナール500)処方さる。あまり効かない。37.5度くらいにしかならず。鼻の痛みは継続。出血もとまらない。(続く)
2022.03.01
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鼻中隔湾曲症 入院 手術 (5) 支払い金額は？
入院手術にかかった費用約4000点(40万円)→3割負担12万円→限度額認定証により支払い4万円で収まりました。傷病手当金意見書は健康保険で3割負担で済むんですね！食費1食210円！低所得の恩恵を受けました。
2022.02.16
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鼻中隔湾曲症 入院 手術(4)
【手術当日】午前0時から食事禁止午前6時から水分禁止当日は朝絶食。8:30家族が入院棟入り口待合室到着8:45に家族と手術棟へ徒歩で移動。9:00手術開始。まずは点滴針を刺される。新人？研修生？失敗する。針を引き抜かれ隣の血管にトライ。成功！両足ふくらはぎに血栓予防のマッサージ装置を装着。心電図用の吸盤装着。麻酔薬は点滴で入る。全身がなんともいえないしびれ感につつまれる…11:00あたり終了。目が覚めると案外頭はクリアでした。鼻がパンパンにはれている？いや両穴に目一杯ガーゼがつっこまれている！まだ痛みや発熱は感じられなかった。ベッドごと病棟までいったのか運搬車でかは覚えていない。昼絶食つづく
2022.02.16
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鼻中隔湾曲症 入院 手術(3)
つづき【手術前日】手術前日に入院するため、大わらわ。衣類や洗面道具、その他必要な物品を種々鞄にし舞い込む。8時に子供を保育園ひあずける。しばしのお別れ。自宅から保育園までかけっこでいく。本人がそうせずにはいられない時期。病院付近のスーパーで買い物。冷蔵サラダチキンを何本も買い込む。さらに強炭酸水数本とミックスナッツ、粉末ほうじ茶、粉末梅昆布茶を購入。コロナ禍のおり、面会は謝絶。物資搬入にも気合いがはいるw9時に病院着。外来窓口に出向く。相当な混雑。PCR検査室までつれていかれる。個室で鼻の奥の鼻水を採取され一時間個室待機。パイプ椅子なのでおしりが痛い。看護師いわく「これで陰性なら入院取り消し 三週間手術は受けられません」とのこと。一時間後、無事陰性と判明。やれやれ。外来で家族同席にて術式説明。同意書記入病室案内。私は差額ベッド代無しを希望していたが、空きがないので二人部屋に通される。窓際の環境よさげな配置であった。ブラインド越しに雪山が望める。高層階のうえに建物自体なだらかな丘陵地の一番頂きにあるものだから、私の病室の反対側からは、海までおがめる。病室見学のち、ちょうどお昼により談話室で病院食をとる。ハヤシライス。なかなか美味で思わず完食。フルーツポンチには閉口。血糖値バク上がりだろうから残した。食後はやることもないのでベッドに横になっていた。看護師がきて血圧、体温測定あとは持参した薬を鑑別するそうで全てあずける。明日の手術担当看護師がきて段取り説明。次いで麻酔科医きて明日の説明。歯科について不具合あるか確認あり。偶然先月歯科治療と歯石除去完了していたので問題なしと回答。なにやら歯がぐらついてると麻酔するとき管が歯にあたって抜けるとヤバいためらしい。夕方シャワー。手術前は必ず必要なんだって。ごもっとも。シャワー後ふたたびごろ寝。同室の方はカーテンを閉ざしたまんま。得体が知れないがコロナ禍によりよしとする。18時間夕飯。ごはんが多すぎるので半分残す。かわりに、持参したサラダチキンをたべる。献立をみると炭水化物が1日300グラム！糖質制限してるので譲歩しても100までだ。ご飯、その糖質に直結しがちな食材を自ら除去しつつ、自前の食べ物でたんぱく質摂取すること。それでもごはんは半分食べることにした。そうでないと別な病気(既往症として糖尿病と申し出はしている。数値的に境界型なので通常食が提供されるに至る。日頃の節制？糖質セイゲニストへの挑戦ととらえたw)配膳と下膳は動けるものは自分で。動けないのは看護師が運んでくる。わたしはもちろん前者だ。そしたら、同室の患者60代後半ぐらい。糖尿病からくる脚の神経が駄目になりしびれ。とのこと。看護との会話が聞こえたので把握できた。本人とは話したこともない。そのシビレ氏(と称しよう)は絶対看護師に配膳下膳をさせる。しびれといっても歩けるんですがね。甘えてますよ。完全に。飯は完食。食後発せられる彼のゲップはキモい。看護師がくると身の上話で引き留める。男やもめにうじがわく。ホントなんだねー。9時消灯。つづく
2022.02.13
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鼻中隔湾曲症 手術 入院 記録(2)
つづき【手術一週間前】会社の健康保険組合に申請していた限度額適用認定証が到着。速達で送ってもらえました。ありがとう！これを入院時提出しておくと、退院時の支払いがとても安価ですみます。今回の手術は、鼻中隔湾曲を直すのと肥大した部分を除去するものです。費用は無保険で40万円します。保険3割で12万円。これで28万円浮きます。さらにさらに上記紙を提出するだけで、なんと月またぎ無し約4万円！約90%割引されるのですよ。もちろん、いちど病院でクレカ一括決済して高額療養費申請すれば良いのですが、投資もしていて手元のキャッシュを減らしたくない思惑もあり(生活防衛資金を減らしたくないという意味です)上記認定証を先に取り寄せた次第です。つづく
2022.02.11
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入院 手術 記録 鼻中隔湾曲症(1)
先日、入院手術しました。鼻中隔湾曲症とのこと。適当ですが、思い出すまま入院手術前後の事柄について記したいとおもいます。【手術1ヶ月前】年末年始、親族であつまる機会がありました。そこで、扁桃腺炎と診断を受け手術したのち、いびきがおさまったと話を聞きました。年明け早速耳鼻科にいって診察してもらうも、扁桃腺ははれていない。いびきの原因は様々なので紹介状を書きますからといわれました。私の住む地域で大学病院の次に大きな公的病院を紹介されました。【手術二週間前】初診は手術二週間前でした。医師は鼻からファイバーをいれたり、またはCT、レントゲンで確認しました。やはり扁桃腺は正常。しかしながら、鼻の軟骨が曲がっているので鼻呼吸しづらい状態にある。これを直す(軟骨を一部切除する)ことにより鼻の通りが良くなる。副次的効果としていびきが軽減される可能性はあるが、他にも原因となる事象は存在するので、術後様子を見ながらいびきに関しては他の対処方法も検討するとのこと。私は手術即決しました。たしかに私の鼻中隔はくの字におれまがっていました。なおかつ鼻の空間の片方が異常肥大。これも切除(正確には吸引)するそうです。ちなみにHbA1cは5.8 空腹時血糖値108でした。投薬無しなら非常によろしいとの事でした。【手術5日前】かねてから予約していた主治医の内科医へ。耳鼻科経由で紹介状を出してもらい入院と決まった旨報告。主治医からは、ピロリ検査に影響するから手術の際に用いる抗生剤の種類と何日間投与されたか記録しておくようにと指示をうけた。理由は、抗生剤によりピロリ菌の活動が見えなくなる恐れがあるからとのこと。次いで紹介状を書いてもらった耳鼻科へ。経緯を説明する。加えて片耳がつまったみたいできこえが悪いと伝える。聴力検査は異常無しとのこと。疑念は解決せず。つづく
2022.02.09
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糖尿病と私 水野肇 を読んで(2) 2021/12
(1)からの続き水野肇さんは、新聞社→フリーの医事ライターとして活動。日本の医療現場に密着して生きていたようです。御自身も著書で自らの特権と家族の奉仕により生き長らえている意味の記述をされていますから、いくばくかの後ろめたさはお持ちだった模様。ただし、自分はコネですぐ大学病院の教授クラスに治療してもらえるにもかかわらず「日本の医療はアクセスが良すぎるから、大病院に行けばすぐに診察してもらえる体制は改めないと」などと矛盾した事も考えています。それは国民全てではなく、あなたら高齢者だけが医療アクセス規制すればよいのであり、子供や現役世代は以前のようにアクセス良くしておかなければならないのでは？と、突っ込みをいれたくなりますw加齢で血糖値上昇は避けられないと自覚してるなら、水野さんが消費している大病院の治療枠を譲って頂きたかったものです。あとは、東日本大震災以降は社会保障費用減額などととんちんかんな予測をしてますが、実際は少子高齢化と日本経済の無成長により税収減とはなりましたが、それでも医療水準は高いのではないかと思います。とまあ批判はしましたが、水野さんは良い発言をたくさんされていますから、(3)でご紹介します。
2021.12.30
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糖尿病と私 水野肇 を読んで(1)
図書館で見つけました。どんなお話？と思いきや80歳すぎても、糖尿病、心臓病、網膜症の改善のため、なお自らの人脈と感情によりドクター遍歴を重ねる上級国民の実録ですね。率直な感想は。コネで医科歯科大学の学長→一流医師の診察、治療をすぐに受けるお話のオンパレード。なんといっても、当時の日本医師会会長武見太郎とサシで話し合いインスリン自己注射を認めさせたなど、一般人とは別次元のお話なので、そこらへんは私の反発心が沸き上がる書物ですが、我慢して読み進めました。(2)に続く
2021.12.26
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2021/12/24 体脂肪率
2021/12/24体脂肪率25.7%BMI26.1下がってます。
2021.12.24
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アレルゲン検査結果 2021/12/24
耳鼻科でのアレルギー検査結果が出ました。39項目中アレルゲン測定値は全て基準値以下でした。医師いわく、白血球がアレルギー鼻炎特有の形になっているので、何らかの抗体は出来ているかと思うが特定できませんでした。現状は対処療法を継続します。とのこと。とりあえずは、糖質制限食(たんぱく質、脂質、食物繊維、ビタミン)に関連したアレルゲン抗体はなかったので食事は現状の通りでいきます。
2021.12.24
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(参考)ある投薬糖尿病患者の薬 2021/12/22
ある投薬糖尿病患者の薬私は、尿酸生成阻害薬フェブリクをはじめ消化器や抗不安剤などを処方され服用しています。しかしながら主要な病である糖尿病、脂質異常症に関しては全く無投薬です。よってそれらの病院においてどのような投薬になるかは無知です。今回は、投薬治療している友人からお薬の情報を聞いたのでお知らせします。スージャヌシロスタゾールピタバスタチンカムシアイコサペント(EPA)
2021.12.21
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会社の健康診断 ようやく結果到着 021/12/21
2021/11/1に受けた会社の健康診断結果が来ました。おそいなあ。クリニックでの血液検査よりも古いデータですが、掲載します。D!なんと。なにが悪いんだろこのときのHbA1cは5.6と基準値を0.1越えてますが、いまは5.3です。腹囲はメタボ涙↑これだ！「血球検査」でした。Dの正体は。赤血球数が多い。多血症です。これは先日要検査の紙が先に到着し、かかりつけクリニックの予約をとりましたから、そちらで相談予定です。ちなみに最新の赤血球数値は578。どう判断されるかな？とりあえず飲水は継続予定。検診当日は水分ひかえていたから、通常よりは血液は濃いめだったと思っちゃいます。【糖代謝】F!なんだこれ。はじめての表記。治療を継続してくださいだってさ。治療といっても糖質制限と軽い運動だけだがなあ。毎日の積み重ねと通院、血液検査(たまに献血)が継続の原動力なのは間違いないが、子供が大きくなるまでは健康でいなければ！といのが一番の継続の理由です。空腹時血糖値 99(137)HbA1c 5.6(6.4)()は昨年2020/10の数値です。一年で空腹時マイナス38HbA1cが0.8減少しました。最新情報だと空腹時血糖値97 HbA1cは5.3なのでさらに改善してます。【脂質代謝】中性脂肪 73(234)善玉コレステロール 68(48)悪玉コレステロール 145(205)投薬無しですべて改善してきていますが、悪玉コレステロールだけまだまだです。体質もあると思います(母親も悪玉コレステロール高い)↑【肝臓数値】ガンマ 27(60)中性脂肪が昨年より70%減少した効果なのか、ガンマが半分の数値に。毎日飲酒してますw【今年の総評】赤血球は別として糖質制限の効果は体重、HbA1c、血糖値、脂質、肝臓のデータすべてに改善がみられた事からも明らかになったと思います。同時に腎機能がAクラスなのでたんぱく質摂取しても問題ないという事も忘れていけません。来年もさらに体調管理に努めて健康にすごしていきます。
2021.12.21
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(参考)ある投薬糖尿病患者の血液検査結果など 2021/12
友人の投薬糖尿病患者の血液検査などを、参考までに。空腹時血糖値は110越えHbA1cは7越え糖定性(尿)は、体内の糖質を尿で排出する薬を処方されてるので高いです。投薬されているにもかかわらず、空腹時血糖値やHbA1cが高いのは、糖質を摂取しすぎているからでしょう。本人は眼底出血していますが眼科への通院でなんとかなると思っています。医師からは、HbA1cが7以下にならなければさらに強い薬をだすと言われたそうです。どんな薬かわからないですが。糖質制限を医師から認められれば、減薬も可能になるかもしれないですがね。まあ本人の自己責任ですから。流石に糖質45%カット炊飯器を購入したそうなので、来年の血液検査結果がで次第またデータを送ってもらう予定です。
2021.12.20
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検査結果 2021/12
検査結果。胃カメラの時に採血していたのです。大腸カメラ後、結果の説明ありました。肝臓は高校生なみに良い数値。まるで飲酒習慣のないひとみたいと言われたw毎日のんでるんだけどな。悪玉コレステロールは前回よりなぜか50近く上昇。経過観察。中性脂肪は65と空腹時の採血だったから適正。腎臓の数値良し。尿酸値も4.2とフェブリクの成果がでてます。【HbA1c 血糖値】HbA1c 5.3空腹時血糖値97膵臓も問題ない。素晴らしい！これからも糖質制限を継続します。
2021.12.14
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大腸カメラ 体験記4
(3)からのつづき液体による腸内清浄作業は9:30から13:15あたりまでかかりました。14:30病院到着。ガウンと穴あきパンツをはき、ベッドへ。鎮静剤投入するため点滴をうつ。医師があらわれ、鎮静剤投入指示。指で直腸検査。つぎにいよいよカメラ挿入なぜか鎮静剤が効かない。胃カメラの時は効いたんだけど。しかしながら医師の技術が素晴らしく痛くない。もちろん違和感はありおならしたくなりましたが最後まで終えることができました。結果は、ポリープも変異も認められませんでした。ただし肛門の裏側に痔はありました。終了後、医師から飲酒習慣はあるかと質問あり。ほぼ毎日ですと回答。鎮静剤が効かなかった理由は脳内の効くべき部分がアルコール摂取習慣があると鈍感になるからとの事です。次回からは鎮静剤いらないね、と話があったりしました。
2021.12.14
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大腸カメラ体験記(2)
(1)からのつづき 液体下剤を製造いたしました。 モビプレップです。 赤い☆のラインまで水をいれます。 「じょうご」あるいは「漏斗」 があると大変便利ですから、これからの方は是非購入をおすすめします！ 紫の蓋をしめなおし、床に置きます。 袋を押すと、Bの位置にある白い薬剤が水をいれておいた部分と交わります。よくまぜます。 交わらせたら、さらに水を２リットルの水位線までじょうごを使い投入します。 良くまぜます！ ガスコンを入れると袋のしたに白い結晶ができるので、ガンガンまぜて溶かします。 あとは翌日に備えて冷蔵庫へ。野菜室にいれました。 (3)につづく
2021.12.13
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大腸カメラ体験記(1)
先日大腸カメラを受けてきました。 3日前からマグミットとガスモチンを毎食後のみ、前準備です。 2日前は食材制限あり。気を付けながら食べました。油揚げ、豆腐、鶏肉、ブロッコリー、クリームチーズをたべました。 前日からはいよいよ 検査食 です！↓ 下記のようにパウチになってますからレトルトカレーみたいに暖めてたべました。 味は日頃糖質制限食を摂取しているせいか、朝昼とおかゆながら炭水化物を食べるのが久々で、ご馳走を頂いているきもちw 糖尿病(投薬なし)だけど検査食を食べても大丈夫ですか？と看護師に聞くと大丈夫ですだって。HbA1cが5.4だからかな？ 朝食は、いつも多めにたべているので昼食のハンバーグとおかゆにしました。 昼食は、いつも少なめなので朝食用のおかゆを。 夕食はコーンポタージュのみ 間食はたべませんでした。いつもたべてないので。ビスコとウィダーインゼリーみたいなのでした。子供のおやつにしちゃいましたよ。 糖質は 3食プラス間食で144.６グラム。 間食ぬきで95.８グラム。 1食あたり、糖質30グラム前後。わたしの血糖値は食事の度に90から100は上昇したのではないかと思いますよ。こんなの14ヶ月ぶりなので身体が暖かいです。 今後は3食で糖質50グラム以下の検査食が開発されることを希望します！ (2)につづく
2021.12.13
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大腸カメラ体験記(3)
(2)からのつづき 5:30起床。白湯をのむ。あとは常にのんでる薬を水でのむ。 開始時間の9:30まで時間があるから。銀行記帳などすませてくる。9:15帰宅。 【いよいよ開始】 孤独のグルメを観ながら始めよう。 9:30 薬180ミリ 開始 ↓ 10-15分かけてのむ 一気飲みはだめ。 ↓ 9:45 薬180ミリ 同様に ↓※このあたりて腹部。胃の下あたりにぐるぐる感。あー。ヒレカツくいたいな。32度？なんの話だ？ 9:55 水を180ミリ 10-15分かけてのむ 寒いのでぬるま湯にしました。薬は冷たい方がのみやすいそうで、その通りに。 のんでる間に最初の💩温水洗浄便座買い直しといて良かった！マジで。 ↓ 10:05 薬180ミリ開始 ↓ 10:15 薬180ミリ開始 ↓ 10:25 ぬるま湯水180ミリ開始 ※膨満感。便通は感じない。とおもいきやグルグル感。泥状の💩 ↓ 10:35 薬 開始 ↓ 10:45 薬 開始 米は要らねぇ ひれかつさ！と思わず思ってしまう。 泥💩二回目 ↓ 10:55 水 開始 泥→カスまじり 2回 ↓ 11:05 薬 開始 カスまじり→カスまじり→やや透明 ↓ 11:15 薬 開始 やや透明→ほぼ透明→同じく→透明 32度ロースカツ食いたい。またトイレ ↓ 11:25 水 開始 ぬるま湯 ほぼ透明→同 ↓ 11:35 薬 透明→同→同→同 ↓ 11:45 薬 透明→同 ↓ 11:55 水ぬるま湯 透明 ↓ 12:05 薬 透明 ↓ 12:15 ぬるま湯 透明→同→同→12:50同→12:57同→13:12同 だんだん感覚がながくなってきた
2021.12.13
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トローチに 糖質！ 2021/12/12
トローチ1つあたり5キロカロリー汗 1日6粒30キロカロリー汗 糖質だと1.2グラムかな。 トローチ5粒で生牡蠣100グラムと 同等。相当な高糖質だ。 トローチなめる前に飲水して血糖値スパイク予防します！トローチなめた後た飲水だめ。消毒効果なくなるので。
2021.12.12
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血液検査 2021/11
食後二時間くらいの採血ですが、 血糖値101 HbA1c 5.4 →やったー！ ガンマ 19 →やったー！毎日お酒飲んでます 悪玉コレステロール 113 善玉コレステロール 73 中性脂肪 153 →悪玉減り善玉増えた。魚と野菜を以前より食べるようにしてた。中性脂肪は前日夜と当日の朝食、昼食による影響だから、空腹時は半分くらいかな？と医師。 CRP 0.95→通風の影響と思われる 健康診断で糖尿病、脂質異常症と診断され一年。これからも糖質制限と飲水を継続予定です。
2021.11.26
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痔疾について
痔疾の薬です。 リドカイン配合の ネリプロクト軟膏 これが、一週間利用。それ以降は強力ホステリザンとのこと。
2021.11.23
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胃カメラ 大腸カメラ受けることになりました。 2021/11
以前から、痔疾と緊張時のお腹下り、食後膨満感、吐き気、空腹時の胃の痛み… あります。1５年前は吐血して救急車で運ばれ、内視鏡でクリップ１２個つかい胃の中の動脈？を止血してもらった事がありました。 内視鏡手術とピロリ菌を殺菌して、この胃潰瘍は２週間ほどの入院で治りました。 三年くらい前胃カメラをしました時 萎縮性胃炎 と診断。ピロリ菌はいません(以前の除菌成功)でした。 近所に内視鏡検査も痔疾治療も消化器治療もできる医院を見つけました。 胃カメラと大腸カメラ検査を受けることに。 痔疾は、裂肛。疣痔。先端がほそいチューブで症状を緩和する。完治は手術するしかない。 胃、十二指腸。あとは大腸を検査してみるそうです。特に大腸は問題なければ精神的なものかもとのこと。たしかにコロナ以降ストレスがたまる一方(涙) 胃カメラは前日夜から断食のみなんですが、大腸カメラは下剤の山？海？でかなり大変な模様w それは次回お伝えします。
2021.11.23
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フェブリク 投薬から1ヶ月(2021/11/20)
フェブリクを20にしてから5日経過。 膝の調子はよいのですが、そろそろ血液検査してほしいな？と思って整形外科に電話したのですが、来月薬が切れたら検査します。とのこと。 え？ 投与２週間で採血でないの？て思い先日整形外科へ出向いたが、投与1ヶ月でとのことで、フェブリク20を1ヶ月分処方されました。 まだフェブリク10の残があるので現在はそれを2錠のんでますから、採血は来月のしかも半ばくらいかな？待っていられないわ。 別の医院に相談することにした。
2021.11.23
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本日の血圧 2021/11/17
まずまずでした。 飲水心がけしてから良くなってます。 脈圧ですか…以前は上147とかあったからなあ
2021.11.17
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