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マイケルーコンドウ
前世療法や催眠療法などの施療や疑問、情報についての情報を提供しています。
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2008.08.07
カテゴリ： カテゴリ未分類
不眠と願望達成とのズレ
不眠から解放されたいとの願い、思いから催眠療法を頼ってこられる方が大勢おられます。
そのような相談の際、よくお聞きすると ほとんどの方が間違った手法を選んでいることに気づかされます。
それは不眠の現状から逃れたくて「いつも眠れない、」ことに不安を感じていることです
結果的に、薬に頼り、その副作用におびえ眠ることへの不安をさらに増幅させている方が多いのです。
眠れない理由をあれこれ探したり説明される方も多くいますが 実はその原因が分かっても
心因的な不眠の場合、たいした解決法にはつながらないケースがほとんどです。
病気によっては原因が分かればその原因を取り除くことで治るケースもありますが
不眠の場合、原因は一つだけのケースは少ないのです。
「不安という感情」には理論、理屈の世界は通用しません。
単に不安なのですから原因探しをすれば「モグラ叩きゲーム」に陥ってしまうことも
明白です。
又、眠れないというマイナスの現状から「ただ眠る」というゼロの世界への願望では
動機として弱いともいえます。
眠れない方にとっては切実な願望ではありますが眠るようになってどうされたいのか？
まで その先に触れることも重要なことです。
この場合は原因探しよりも重要な対応処置が必要です。
「眠れない、」現状への対処法です。どうすれば眠るのかという対抗処置を考える必要性です。
対処法として 暗示療法が浮かんできますが、いくつかのルールを守ることが大事です
１、 肯定的な文案を作る（否定語は暗示として利かない）
３、 詳しく、かつ 細かく、（潜在意識に語るときは出来る限り具体的に告げる）
４、 完璧な言葉遣いを避ける（徐々に、とか段々に、が望ましい）
５、 能力でなく行動に暗示をつける、（寝るという行動にたいして暗示を入れる）
６、 想像力を働かせる（寝ることが出来た結果どんなことが起きるのかを想像する）
いかがでしょう？ 単純に暗示を入れていたこれまでの考え方が如何に間違っていたか
この気づきだけで、眠ることから解放された方も 大勢、おられます。
公開セミナーを開催しています。詳しくはHOMEページをクリックしてご覧ください
不眠から解放されたいとの願い、思いから催眠療法を頼ってこられる方が大勢おられます。
そのような相談の際、よくお聞きすると ほとんどの方が間違った手法を選んでいることに気づかされます。
それは不眠の現状から逃れたくて「いつも眠れない、」ことに不安を感じていることです
結果的に、薬に頼り、その副作用におびえ眠ることへの不安をさらに増幅させている方が多いのです。
眠れない理由をあれこれ探したり説明される方も多くいますが 実はその原因が分かっても
心因的な不眠の場合、たいした解決法にはつながらないケースがほとんどです。
病気によっては原因が分かればその原因を取り除くことで治るケースもありますが
不眠の場合、原因は一つだけのケースは少ないのです。
「不安という感情」には理論、理屈の世界は通用しません。
単に不安なのですから原因探しをすれば「モグラ叩きゲーム」に陥ってしまうことも
明白です。
又、眠れないというマイナスの現状から「ただ眠る」というゼロの世界への願望では
動機として弱いともいえます。
眠れない方にとっては切実な願望ではありますが眠るようになってどうされたいのか？
まで その先に触れることも重要なことです。
この場合は原因探しよりも重要な対応処置が必要です。
「眠れない、」現状への対処法です。どうすれば眠るのかという対抗処置を考える必要性です。
対処法として 暗示療法が浮かんできますが、いくつかのルールを守ることが大事です
１、 肯定的な文案を作る（否定語は暗示として利かない）
３、 詳しく、かつ 細かく、（潜在意識に語るときは出来る限り具体的に告げる）
４、 完璧な言葉遣いを避ける（徐々に、とか段々に、が望ましい）
５、 能力でなく行動に暗示をつける、（寝るという行動にたいして暗示を入れる）
６、 想像力を働かせる（寝ることが出来た結果どんなことが起きるのかを想像する）
いかがでしょう？ 単純に暗示を入れていたこれまでの考え方が如何に間違っていたか
この気づきだけで、眠ることから解放された方も 大勢、おられます。
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