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今日はイワシなどを頂きます。イワシの香味焼き、少々焦げ気味・・味噌汁は豆苗と揚げ豆腐・・キャベツサラダも頂きます。グレープフルーツも・・今日もおいしく頂きました。
2018.09.30
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今日はそばなどを頂きます。生そばを茹でて水にさらします。温かい汁をかけて完成、揚玉などをトッピング・・ソーセージも頂きます。鶏の揚物?今日もおいしく頂きました。
2018.09.29
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フライパンにオリーブ油を入れ、豚肉、ジャガイモ、玉葱などを炒めます。火が通ったら鍋に移し、チャツネを加えて煮込みます。カレールーを入れて混ぜ合わせ、断熱調理器に入れてしばらく放置します。完成。味噌汁は豆苗と揚げ豆腐・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2018.09.28
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今日は餃子などを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、餃子を焼きます。完成。モヤシ炒めも頂きます。玉子豆腐・・味噌汁は豆苗とあぶらげ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2018.09.27
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今日はブリなどを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れブリの切り身を焼きます。火が通ったら、ダシ醤油と砂糖、味醂などで味付けしてネギと一緒に煮込みます。完成。味噌汁は豆腐とワカメ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2018.09.26
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今日は鯖などを頂きます。塩鯖・・肉豆腐も頂きます。味噌汁は大根とシメジ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2018.09.25
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今日はカツなどを頂きます。フライパンにサラダ油とオリーブ油を多めに入れ、カツを揚げます。完成、適当にカットします。大根おろしとポン酢で頂きます。ポテトも頂きます。味噌汁はシメジと麩・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2018.09.24
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今日は麻婆豆腐などを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、挽肉、玉葱、エノキなどを炒めます。火が通ったら豆腐を加え、オイスターソース、中華ダシ、醤油、ラー油などで味付けします。片栗粉に水を加えたものを加えてとろみをつけます。完成。味噌汁は豆苗とあぶらげ・・キャベツサラダも頂きます。グレープフルーツも・・今日もおいしく頂きました。
2018.09.23
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今日は豚肉などを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、豚肉を焼きます。完成。味噌汁は豆苗とあぶらげ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2018.09.22
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今日は焼きそばなどを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、豚肉から炒めます。キャベツを加えます。モヤシを加えます。麺とソースを加えて混ぜ合わせます。完成。今日もおいしく頂きました。
2018.09.21
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今日は肉団子などを頂きます。肉団子にチーズを乗せて加熱したもの・・揚豆腐も頂きます。ダシ醤油と生姜・・味噌汁はエノキと豆腐とネギ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2018.09.20
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今日はカレーなどを頂きます。キーマカレー風?味噌汁はモヤシとあぶらげ・・キャベツサラダも頂きます。グレープフルーツも・・今日もおいしく頂きました。
2018.09.19
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今日は豚肉などを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、豚肉を焼きます。完成。玉子豆腐、タレの溜まるくぼみ付き?水菜とワンタンのスープ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2018.09.18
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今日は鯖などを頂きます。塩鯖・・豆腐も頂きます。味噌汁はモヤシとあぶらげ・・今日もおいしく頂きました。
2018.09.17
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今日は豚肉などを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、豚肉を焼きます。完成。玉子豆腐も頂きます。味噌汁は大根とあぶらげ・・キャベツサラダも頂きます。オレンジの大盛りも・・今日もおいしく頂きました。
2018.09.16
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今日はハンバーグなどを頂きます。おろしハンバーグ?大根の大盛り・・鶏唐も頂きます。ポテトも・・味噌汁は豆腐とワカメ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2018.09.15
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今日は鶏肉などを頂きます。鶏の胸肉をカットし、衣を付けます。フライパンにオリーブ油を入れ、鶏肉を焼きます。じっくり焼いて完成。味噌汁はシメジと揚げ豆腐・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2018.09.14
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今日はそばなどを頂きます。生そばを茹でて水にさらします。各自トッピング、胡麻と揚玉・・今日もおいしく頂きました。
2018.09.13
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今日はシチューなどを頂きます。クリームシチュー、御飯にかけて頂きます。味噌汁は茄子と油麩・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2018.09.12
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今日は焼きそばなどを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、豚肉、シメジ、長葱などを炒めます。モヤシを加えます。1kg・・麺とソースを入れて混ぜ合わせます。完成。今日もおいしく頂きました。
2018.09.11
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今日は豚肉などを頂きます。素焼きの豚肉、ガーリックと醤油で頂きます。豆腐も頂きます。味噌汁は舞茸と麩・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2018.09.10
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今日は豚肉などを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、豚肉を焼きます。完成。煮物も頂きます。味噌汁は豆腐とワカメ・・今日もおいしく頂きました。
2018.09.09
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今日は餃子などを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、餃子を焼きます。完成。味噌汁は豆苗とあぶらげ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2018.09.08
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今日は豚肉とソーセージなどを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、豚肉を焼きます。豚肉完成。次はソーセージを焼きます。こちらも完成。焼売も頂きます。味噌汁はエノキと揚げ豆腐・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2018.09.07
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今日は豚肉などを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、豚肉を焼きます。完成。シーズニングを振りかけて頂きます。カツも頂きます。出来合いのカツ・・鶏皮焼きも・・ワンタンスープ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2018.09.06
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今日は鶏などを頂きます。鶏の胸肉を用意、唐揚げ粉をまぶします。フライパンにオリーブ油を多めに入れ、鶏肉を焼きます。じっくり焼いて完成。味噌汁はキャベツと揚げ豆腐・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2018.09.05
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今日は焼きそばなどを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、豚肉から炒めます。モヤシを加えます。1kg・・麺とソースを加えます。6玉分・・混ぜ合わせながら炒め、水気を飛ばします。完成。今日もおいしく頂きました。
2018.09.04
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今日は鯖などを頂きます。フライパンにオリーブ油を入れ、塩鯖を焼きます。完成。鶏の唐揚げも頂きます。ポテトのチーズ掛け、味噌汁は豆腐とワカメ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2018.09.03
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今日はカレーなどを頂きます。キーマカレー風?味噌汁は豆苗とシメジとあぶらげ・・キャベツサラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2018.09.02
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今日は麻婆豆腐などを頂きます。四川風麻婆豆腐?豚肉とジャガイモも炒め物・・味噌汁は大根とあぶらげ・・サラダも頂きます。今日もおいしく頂きました。
2018.09.01
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