2022年07月19日
カテゴリ： 健康
カテゴリーは健康というより運動かもしれませんが、昨日は久しぶりに全力疾走をするスポーツをしたので腰からお尻にかけて筋肉痛です。特に大腿筋からお尻の部分にかけてが一番ひどい筋肉痛です。
ここの筋肉痛はなかなか表現がしにくいのですが、座っていても違和感があるのでなるだけ早くに緩和するといいのですが、経験上、この状態が２～3日続くのですよね。
スポーツマッサージとか受けれるといいのですが、仕事とコロナの感染状況を考えるとなかなか難しい状況です。
まぁ筋肉痛は病気ではないので自然と治るのですが、じんわり痛いというか微妙に違和感が続くのであまり好きな状態ではなく、なにかいい方法がないか模索中です。
ここの筋肉痛はなかなか表現がしにくいのですが、座っていても違和感があるのでなるだけ早くに緩和するといいのですが、経験上、この状態が２～3日続くのですよね。
スポーツマッサージとか受けれるといいのですが、仕事とコロナの感染状況を考えるとなかなか難しい状況です。
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まぁ筋肉痛は病気ではないので自然と治るのですが、じんわり痛いというか微妙に違和感が続くのであまり好きな状態ではなく、なにかいい方法がないか模索中です。
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