2009年10月の記事
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79.4kg
記録更新。79.4kg。日曜日の飲み会があるのが残念です。
2009.10.31
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79.8kgキープ
今朝の測定でも79.8kgでした。週末には増加する傾向なので、食事と運動を心がけて生活しましょう。晴れならランニング、雨ならフィットネス。無料券を有効に活用して出費の減らそう。
2009.10.30
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ドラフト
今日プロ野球のドラフト会議があります。 完全競争、逆指名や希望枠なし。ドラゴンズは誰を獲るのかな？ しっかり育成してください。
2009.10.29
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79.8kg
今朝の測定で70kg台を記録した。肉離れによる故障で運動が出来なくなった2月以来の70kg台、嬉しいです。しばらくはキープ出来るように頑張ります。
2009.10.29
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80.4kg
もうすぐ70kg台です。今日も走るぞー体調もよくなってきたし、膝もサポーターのお陰で大丈夫。久々の強化週間、イッキに目標達成！
2009.10.28
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寒い
寒暖の差が激しく、寒さが身にしみる。今年は子供にスキーを憶えさせよう。スキースクール入門。安全で近道です。
2009.10.27
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週末の飲酒
週末になるとお酒を飲んでしまう。なので、月曜日は必ず体重が増加する。当然今日も増えている。残念。
2009.10.26
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力み
コート奥から打つスマッシュは威力があるが、浅めのロブのスマッシュが決まらない。「決めてやる」の気持ちが強すぎて力んでいるようです。あえて力を抜く。難しいですね。
2009.10.25
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悔しい
今年は巨人とは相性が悪いようです。昨日の敗戦で王手をかけられた。正直、第一戦目の勝利でいけると思いました。チェン、吉見で２勝と予測。3-1のリードが1-3の劣勢。最後の意地を見せることが出来るか？先発投手の好投が必須ですね。
2009.10.24
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インフルエンザ
新型インフルエンザの流行で小学校が学年閉鎖となりました。近所の子供も感染したようです。我が家も秒読み態勢か？
2009.10.23
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五分
一勝のアドバンテージがあるので、これで五分五分です。今日の勝敗が今後の戦いを左右しそうです。頑張れドラゴンズ!!
2009.10.22
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80.8KG
減りました。今週は運動してないのに減ってます。営業で沢山歩いたおかげ？
2009.10.21
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物忘れ
朝からバタバタ、忘れ物を取りに帰り、玄関を二回往復。こんな日は思いもよらない事故がありそう。慎重に行動しよう。
2009.10.21
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効果抜群
試合の後は体重が減る。祝勝会を兼ねて家でビール500ml X 2本飲んだが、70kg台であった。毎日試合していればかなり痩せるだろう。体が持ちそうにも無いですが、、、、、、明日からも頑張ろう！
2009.10.20
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試合の翌日の練習
試合の翌日だったが、練習に行ってきました。疲れが溜まっていたが、調子が良かったです。シュマッシュやクリアー時の手首の返しのタイミングがよく、弾くような感覚で打つことが出来た。しかたがないことだが、試合になると力む。常に8割くらいの力で出来ればベストだが、難しいですね。
2009.10.19
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久々のタイトル
ローカルな大会ですが、久しぶりに優勝することが出来ました。2月の肉離れ以降は殆ど試合に出ることもなく、更に練習不足による体重増加。最悪期は脱したようです。勝ったとはいえ課題もありました。3回戦の無駄なファイナルゲーム。21-10,24-26,21-6。2ゲームで勝ちきらねば、、、、、2ゲーム目開始直後に1-8まで走られたのがまずかったです。追いついたまでは良かったのですが、勝ちきらねば、、、、、駄目ですね。
2009.10.18
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お好み焼き
子供と2人で外食。若者が行きそうなしゃれた感じのお好み焼き屋。明らかに客層が異なり、親子連れはミスマッチ。予想に反して美味しかったのが救いです。
2009.10.17
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景気回復？
最近受注が少し上向き。4月～7月までは最悪で、実績がほぼゼロ。8月からぼちぼち。10月はさらに回復。民主党の予算編成が気になるが、このままの調子であればなんとか正月は迎えられそうである。
2009.10.16
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膝の痛み
昨日の練習、キツかったです。最近のランニングで膝を故障し、思うように動けませんでした。週末の試合、大丈夫かな？
2009.10.15
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まったり
半期の決算会議が終了。結果は思わしくないが、終了してまったりです。次は1月のスリークォーターです。明日からまた頑張ります。
2009.10.14
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少し休憩
バドミントンに行ったがランニングはしませんでした。膝の痛みが酷くなり、このままでは試合に影響しそうです。無理は禁物、今週は調整期間とします。
2009.10.13
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20分のランニング
3連休で鈍った体に鞭打ちランニングに行ってきました。気合とは裏腹に20分で挫折。無理は禁物と自分に言い訳し、途中でウォーキングに切り替えました。
2009.10.12
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ポケモンゲーム
DSIが修理から戻ってきてからは毎日のようにポケモンゲームをやっています。だいぶ進んだようで、ジムバッチも3つ集めました。昔は進まなくなると「手伝って」と言ってましたが、最近は独りで出来るようです。少し寂しいです。
2009.10.11
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80.8kg
朝早くパン屋までウォーキング。午前中子供とマラソンの練習。休みはサボりがちですが、少しだけ運動してみました。80.8kgと70kg台目前。3連休なのがもったいないです。
2009.10.10
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ヤクルトで決まり。
クライマックスシリーズの最後のチームが決まりました。ヤクルトです。今年はかなりやられているので、少し不安ですが、きっとやってくれるでしょう。
2009.10.09
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10・8名古屋決戦
本日は10月8日。名古屋決戦の日である。1994年10月8日、ドラゴンズのホーム球場のナゴヤ球場で行われた最終決戦。勝った方が優勝。まさに決戦であった。立浪のヘッドスライディングでの脱臼、退場。落合の肉離れによる負傷退場。必死のプレイの連続。結果は残念ですが、巨人の優勝。当時は受け入れなれなかったが、今ではいい思い出です。いつかはリベンジしたいですね。
2009.10.08
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ディセプション
ディセプション・フェイント・まやかし。自分はフェイントと言っていました。WEBを調べるとディセプションと書かれている。知り合いで「まやかし」と言っている人もいます。正確に言っている人がいました。（過去形）高校時代に、背が低く非力だが、球回しが抜群に上手く、フェイントを多用する1つ上の先輩がいました。また似たようなタイプの後輩がいて、彼もフェイントを多用していました。後に彼らは筋力アップを図り、強打を手に入れていった。そして最終的には全日本選手権の決勝に進出するくらいの選手になっていきました。フェイントは球を捕らえるタイミングをずらし相手の足を止める。ラケットワークが上手でなければ出来ない。なおかつ、高いポジションで捕らえないと効果も少ない。強打も魅力だが、フェイントもバドミントンの魅力の一つです。ただ、初心者には通用しない場合があります。初心者は相手が打ってから動きますすので、、、、
2009.10.08
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台風
風も弱まり雨も小降りになってきた。どうやら台風は通過したようです。自宅に帰っていないので被害状況は分かりませんが、会社の周りではたいした被害も無いようです。一部の地域では引き続き警戒が必要かとは思いますが、こちらでは一安心です。
2009.10.08
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衣替え
10月より衣替えし冬服を着るようになりました。昨年は大丈夫でしたが、今年は少しキツク感じます。特に首の辺り。やはり太ったせいだろうか？体重差にして3Kg弱、脂肪に換算するとかなりの量になるみたいです。強化週間2週目もほぼ半分が経過。今朝の測定で81.0kg。試合までは厳しいが、今月中には70kg台復帰できそうです。
2009.10.08
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中学生
中学生が練習に来てました。自分の頃と比較するとどうなんだろう？はるかに今のほうが環境が好い。スポーツ少年団や各種大会もある。自分達の時代には中体連ぐらいしかなかったし、顧問も素人。こんな状態でよくやっていたと思います。さらに道具も良い物使ってます。自分は最初は木のラケットだったと記憶してます。プレスで挟んで変形を抑えていたようです。恵まれていなかったけど楽しかったです。今の子供は「やらされている」みたいな感じです。強くなりたい！上手になりたい！こんな気持ちが感じられませんでした。道具や環境よりも心が大事です。
2009.10.07
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台風のバカヤロウ
試合までになんとか体重を減らそうと思っていたが、台風の影響でしばらくランニングが出来ない。体育館も使用禁止になる可能性もある。今日は大丈夫そうだが、明日は危ない。筋トレとストレッチでもして我慢するか。
2009.10.07
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台風接近中
このままでは中部地区を直撃。学校も休校とのお知らせが届いた。共働きなのでどちらかが休まなくてはならない。気持ち的には休みたいが、半期決算でそれどころではない。丁度TVで「嵐がくれたもの」（昼ドラ）が放送されており、あまりにもタイムリーな台風。被害が少なければよいのだが、、、、、、心配です。
2009.10.07
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目標の設定
「坂井オーナーは、さらに前を見据えていた。３位争い、中日との第１ステージを飛び越え、早くも打倒・巨人に思いをはせた。「戦力的には向こうの方が上かも分からんが、両左腕（能見、岩田）をはじめ、強力打線を抑えられる投手がいる。何とか勝てるかなと思う」と、下克上での日本シリーズ行きに自信を見せた。」CSはそんない甘くない。たとえドラゴンズに勝てたとしても巨人戦は難しいのではないか？CSの出場すら決まっていないのに日本シリーズ出場を目指すなんて、、、、、気が早すぎです。先発投手陣は大丈夫ですか？能見 篤史 2.72 12 9 .571 久保 康友 3.68 9 8 .529 安藤 優也 3.99 8 11 .421 下柳 剛 3.62 8 8 .500 岩田 稔 2.67 7 4 .636 藤川 球児 1.27 5 3 .625 アッチソン 1.67 5 3 .625 江草 仁貴 2.71 4 5 .444 福原 忍 4.84 3 10 .231SC1ステージに「能見」「岩田」を出した場合、SC2では「久保」「下柳」「福原」「安藤」となる。SC2の4人の先発で何勝出来るだろうか？巨人は1勝のアドバンテージとエースからの表ローテーション。かなり厳しいと思う。SC1で「能見」「岩田」を出さなければ、SC2は楽になるが、逆にSC1で敗退する可能性が大きくなる。ドラゴンズも同様です。「吉見」「チェン」の2枚看を何処で出すか？指揮官の腕の見せ所ですね。
2009.10.07
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日ハム優勝
日ハム優勝おめでとう！！ドラゴンズの目指す守りの野球を忠実に実行し優勝。おめでとうございます。中日 143 81 61 1 .570 602 504 135 .259 3.16 日本ハム 141 80 59 2 .576 673 535 111 .279 3.66 本塁打は少ないが、得点が多い。連打やタイムリーが多いためだろう。また、勝負強いチームでもある。防御率がドラゴンズよりも低いにも関わらず、勝ち星はほぼ同じ。僅差のゲームをものに出来る勝負強さ。見習わなくてはならない。各リーグほぼ順位も決定し、今期もペナントも終了したような感じを受けるが、来期に向けての計画を推し進め、来期こそは優勝したいですね。
2009.10.07
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ランニング35分
ランニング35分+ウォーキング26分、1時間と少し運動してきました。慣れてきたせいか少し余裕を感じることが出来ました。次は40分を目標に距離を延ばしていきます。
2009.10.06
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カップラーメン
昼食はカップラーメン特盛。完全にカロリーオーバー。体重も激増、82.2kg。ダメです。
2009.10.06
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マラソンの申し込み
親子マラソン1年生2km部にエントリーしました。春のタイムをクリアーできるように頑張らねば、、、、1年くらいならと思いがちだが、親の方が遅い家族も多いようです。ゴール前で子供が待っている姿も見かけました。春に出たときは多少余裕がありましたが、4ヵ月ぐらい経過しています。子供の成長は早いし、自分は退化するし、果たして親の威厳を見せ付けることが出来るであろうか？トレーニングをサボらず頑張るしかないですね。
2009.10.06
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撃沈
ランニングで足腰に疲労が蓄積している。膝も少し痛い。こんな状態だが、バドミントンの練習に行ってきました。基礎打ちはなんとか終えることができ、ゲーム練習に突入。当然無理は出来ないし、動きも緩慢である。クリアー・ロングサーブ・カットで前後に揺さぶられる。踏ん張りが利かないので有利な体勢で捕球が出来ない。かなりキツイかったです。相手の弱点を突く。当然の戦略ではあるが、練習の時は勘弁して欲しい。でも、逆に考えれば、「疲労で足が止まった時」の練習になったのではないだろうか？一番体力の消耗が少ないポジション。トップアンドバックの前ですね。以下にしてそのポジションにスムーズにいけるか？ネットアンドダッシュ、、、、、がんばります。
2009.10.06
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効果が出始めました。
今朝の測定で81.4kgとなり、84kg～82kgの間をうろうろしていた体重も僅かに減りだしたようです。無理なダイエットは身体によくないが、今週末には80kg台を目標とします。600g、誤差みたいな数字ではあるが、減らすとなるとなかなか厳しい。18日の試合までには79.8kg以下とし、万全ではないが、ベターな状態で望みたいです。
2009.10.06
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楽天の鉄平
ドラゴンズより金銭トレードで楽天に移籍。ドラゴンズ時代はパットしませんでしたが、今では楽天の主力選手です。「環境が変われば、活躍する。」良い例です。また、投手から野手に転向して上手くいくケースもあります。「世界の王」もその一人。適材適所。会社も同じ。会社や部署が変われば能力を発揮し活躍する人も多い。
2009.10.05
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公園
ラグビーの集団が場所を占拠している。公園の注意書き看板には「集団で多くの場所を占領する練習でのご利用はお控えください」と記述されている。明らかな利用違反である。ま、全面を利用しているわけではないし、嘴の部分なので文句を言う人もいないようです。しかし、軟式野球やソフトボールでノックしている人がいる。これは明らかに危険な行為ではないだろうか？やっと歩き出した子供もうろうろしているし、保育園児も多くいる。ぶつかると危ないだろうに、、、、、、。親も目を放しすぎです。落ちて泣いている子供もいました。でも、やはり晴れの日の公園は気持ちがよかったです。沢山遊んで我が子も満足。布団に入って3秒で寝てしまいました。はしゃぎすぎて疲れたのだろう。自分も速攻で寝てしまいました。また行きましょう。
2009.10.05
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今週も強化週間
先週は月曜日～日曜日まで毎日運動しました。しかし、結果はあまり出ていません。なので、今週も引き続き強化週間とします。目標は81Kg台、毎日運動で達成しよう。
2009.10.05
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バドミントン
子供と公園に行ってきました。親子でキャッチボールやバドミントンをする姿を多く見かけ、手軽なスポーツとしてはメジャーなバドミントン。しかし、競技事態はマイナースポーツ。最近、オグシオ効果で知名度や人気がアップしてきているが、まだまだマイナー。個人的には人気がなくても気にしないが、羽付きみたいな簡単なスポーツと思われることは嫌である。公園のバドミントンもよいが、一度トップレベルの試合を見れば考えが変わると思います。かなりハードですよ。
2009.10.05
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ランニング
15分のランニングと45分のウォーキングしました。 日曜日なのでこの辺しておこう。
2009.10.04
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ランニング
ランニング30分+ウォーキング50分、みっちりと運動してきました。明日は日曜日、出来れば日中に運動できればよいのだが、家族サービスがあるので無理だろうなー。夜だと疲れが取れないし、事故の可能性も高い。早朝なら大丈夫？早起きするしかないですね。
2009.10.03
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ファーム日本一
ドラゴンズが巨人を倒しファーム日本一になりました。伊藤準規投手が好投したようです。しかし、野手は一軍でおなじみの選手の活躍で勝ったようです。平田、堂上、野本と若手がいるのですが、巨人の若手に比べるとイマイチ成長していないようです。来年こそはブレイクしてもらいたいですね。
2009.10.03
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楽天ゴールデンイーグルス
楽天ゴールデンイーグルス、勝負強いですね。SCはおろか2位も狙える位置にいます。数年前までは戦力が不足し、見ていてもつまらない野球をしていました。自分の記憶では西武、ホークス（ダイエイ時代）も設立当初も弱かったと思いますし、しかたがないことかもしれません。とにかく最後まで何が起きるか分かりません。最後まで気を抜くことなく頑張って欲しいです。
2009.10.03
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DSi修理
充電できなくなったDSiを修理に出している。ゲームが出来ないのがつまらない様子です。朝からビデオ見て、それからどうする？ショッピングセンターに行きたいと言い出した。インフルエンザが怖いので行きたくない。天気も好いので外で遊ぶように言い聞かせたのだが聞きそうにない。困ったものだ。
2009.10.03
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ランニング
バドミントン＋ランニングと少し無理をしすぎたようで、左膝が悲鳴を上げています。もともと持病があった場所なので、そのうち治ると思いますが、やはり、体重が重いせいで負担が掛かっているようです。「80Kg切るまではランニングしないほうが好い」と聞いたことがあります。10月18日、11月15日、11月22/23日と試合が続きます。県大会で悔しい思いをしたので、今回はダイエットを成功させ、ベストな体調で望みたいです。まずは10月18日までに80Kgとします。
2009.10.03
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基礎打ちの意味
経験年数は私と同じくらいだが、社会人から始めようで基礎打ちがめちゃくちゃな相手と基礎打ちをやりました。ドライブは最初から打ち込んでくるし、ヘアピンはネットにくっ付いたまま。プッシュもネットに近すぎ。何のための練習だか理解できていないようです。基本は打ったら戻る。ヘアピンも同様。打ったら前衛のポジションまで戻る。ドライブは徐々にスピードアップし。なるべく続くように打つ。ネットと平行に打つ。打点が低くなった時は強打せず、ネットを越えた後に沈むように打つ。基礎打ちの相手を選べればよいのだが、ほぼ、来た順番です。教えるのも自分の為と思って頑張ります。
2009.10.02
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