2016.07.04
テーマ： 簡単レシピ(3505)
カテゴリ： 生活
♪チャンチャカ、チャカチャカ、チャンチャンチャン・・・（某国営放送の料理番組の音楽）みなさん、こんばんわ。
天地 はるなの「ごちそうさん歌」の時間がやって来ました。
先日、■ 鯖（さば）街道 ■を通って、若狭に行ってきました。
この写真は、途中で食べたランチ。
焼いた塩鯖が美味しかったですよ。
あまり美味しかったので家に帰ってから作ってみました。
それも4回も！
私は、焼き鯖ではなく、■ きずし（しめ鯖 ） ■で作ってみました。
まず材料から。
＜材料＞*サンド用パン
*きずし（しめ鯖）
*玉ねぎ（スライスにして水に放し、固く絞る）
*トマト（薄切り）
*マヨネーズ
*マスタード
＜作り方＞1.マヨネーズとマスタードを適量混ぜて、サンド用パンにぬる。
2.＜1＞に、半分に切った、しめ鯖、玉ねぎのスライス、トマトを乗せる。
レタスを挟むと、もっと美味しくなりますよ。
美味しくて簡単なので、是非、作ってみてくださいね。
それでは、また、お会いしましょう・・・。
♪チャンチャカ、チャカチャカ、チャンチャンチャン・・・。
岡部文夫
■ 大根と豆腐の炒め物
■ 牛肉とじゃがいものバルサミコ酢煮 ■
■ さんまとネバネバ野菜の酢の物 ■
■ 筍の甘からおかか炒め ■
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■ 小松菜とチリメンジャコのたいたん ■
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