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なかちゃんとポチ
体質改善する。 病気の原因はなんでしょう。便秘も病気を悪くする犯人だね。それと心の持ち方もげんいんですよね。 体のことで悩んだときに、やっぱり体質を変えるのが一番だった。 体質改善のすすめ 野菜ももっと食べたいものです。
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2005/03/10
カテゴリ： 肩こり
肩こりにもいろいろなタイプがありますね。
首がこる
背中がこる
くびから肩にかけてこる
全体がこる
こりの原因はいろいろなところからありますから、内蔵による
原因もあるんですね。
■首がこる
治療をしていると首にトラブルがある人がいます。
首をぐるりと回してみて、痛み、ツッパリ、しこりなどがあるようです。
そんなときに原因が枕にある人が多いと感じています。
最近の枕は、上向きに寝たときの首の形を大切にしているようですが
寝るときと、朝気がついたときの枕が違う人が多いのですね。
枕は上向きに寝たときだけが原因でなく、横向きになったときの
首がゆがんでいると、腰に痛みを作ってしまいますから、枕は
横になってもしっかりと高さがあるものを使ってください。
枕は低いのがいいといいますが、個人差がありますから、
自分で楽な形を選択したり、高さを調節できる枕を
使ってみるのもいいでしょう。
■枕はやわらかいものより硬いものがいいでしょう。
ベットも同じように硬いものを選択したいものです。
首がこる
背中がこる
くびから肩にかけてこる
全体がこる
こりの原因はいろいろなところからありますから、内蔵による
原因もあるんですね。
■首がこる
治療をしていると首にトラブルがある人がいます。
首をぐるりと回してみて、痛み、ツッパリ、しこりなどがあるようです。
そんなときに原因が枕にある人が多いと感じています。
最近の枕は、上向きに寝たときの首の形を大切にしているようですが
寝るときと、朝気がついたときの枕が違う人が多いのですね。
枕は上向きに寝たときだけが原因でなく、横向きになったときの
首がゆがんでいると、腰に痛みを作ってしまいますから、枕は
横になってもしっかりと高さがあるものを使ってください。
枕は低いのがいいといいますが、個人差がありますから、
自分で楽な形を選択したり、高さを調節できる枕を
使ってみるのもいいでしょう。
■枕はやわらかいものより硬いものがいいでしょう。
ベットも同じように硬いものを選択したいものです。
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Last updated
2005/03/10 06:07:18 PM
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