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わきの匂いがつらい
なかなかよくならないわきの匂いが今年も気になってきました。暑くなると汗でどうしても匂いが気になります。対策をしないとということで、今年はこれを利用することに対策はやはり簡単がいちばんラポマイン評判もいいのまで使うことにしました。友人が遣っているのでとてもうれしいです。早くよくなってきました。
2013/05/23
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トイレが長い人は思わぬ病気になります。
トイレで読書こんな習慣がある人は注意 思わぬ病気になる可能性があるということが書かれています。ポストセブン（2013年1月23日）トイレで時間をかける習慣がある人は注意をしなければならないようです。トイレは痔になる可能生理痛亭がありますから、早く簡単に便が出ることがいちばんのようです。痔は出血があることもありますから、肛門に負担をかけないようにしなければダメのようです。コーラックなどの強いものを利用するよりも、食物繊維が多い野菜も当然いいですね。野菜も煮ることで食物繊維を多くとれますから、おすすめです。でも、それでもタメな人は漢方薬を飲んでみましょう。・サツマ薬局ポイントが同時に貯まる！・キャンセル不可・在庫状況等により7日前後かかる場合や...価格：3,699円（税込、送料別）錠剤で飲みやすいです。便秘だけでなく宿便対策にも効果ありますね。体の汚れた状態を改善してくれるスグレモノです。漢方は魅力のあるものです。この漢方薬はいろいろものに利用することもできます。肌が黒ずむということにもいいということですね。
2013/01/23
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ダイエットにやはり漢方薬がいい
漢方薬といえば苦いけれど、錠剤があるので飲んでみることが簡単。ダイエットは続けるのが大変だけれど、食べることも大切だけれど、出すことも大切と言われています。ナイシトールも簡単に飲むこともできるので楽。錠剤なら簡単だ。【送料無料】小林製薬 ナイシトール85 336錠 3個セット【第2類医薬品】【5％割引対象外品】価格：9,400円（税込、送料込）ナイシトールはボウフウツウショウサンという成分だけれどダイエットだげてなく、いろいろケースに使うことができます。肌にも良いということが言われているので、飲んでおくことがよいね。ただ、飲むと便がゆるくなるのを知っておかないとだめですね。でも続けるとダイエットは成功しますね。
2013/01/23
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冷え性改善をするために
冷え性がどうしても良くならない人がいます。血行が良くならないということですが、これも自律神経との関係が言われています。交感神経と副交感神経の切り替わる時間が管理出来ないことが体質をわるくしてしまっています。血管は自律神経が関係していますからも拡張しないことが冷える原因です。体質改善をすることで血管の管理をしてみましょう。血管も筋肉が関係していますから、筋肉が弱くなっていると拡張することができません。冷える環境は自分で変えることが出来ます。ただ続けて治療が必要なことをしなければなりません。運動が嫌いということで動かないことは注意をしなければならないですね。スライヴ フットマッサージャー マイローラー MD-071 (B)ブルー>
2012/12/29
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青汁を野菜の代わりに
なかなか野菜が取れないので青汁を野菜として飲むことにしました。野菜は少しは食べれてもたくさんとなるとどうしても・・・・そこで青汁を飲んでひとまず野菜として。なかなかまずくなくおいしいということがわかりました。最初はどうしても草の匂いがしましたが、最近は慣れておいしく飲んでいます。いろいろありますが、まず自分にあったものを利用しています。青汁を選ぶ青汁について
2012/12/10
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野菜がおいしい
野菜を食べることは冬に食べるのはいいですね。暖かくなるし体の疲れを取ってくれるので最高鍋をしたら暖かく、たくさんたべれるしダイエットにもいいですね。鍋だけでなく、生の野菜も食べることがいいてすね。生ならビタミンが多く、ミネラルもありますから胃にも負担がなく美容にも効果があります。野菜中心の食事をめざして頑張っています。参考青汁美容と健康青汁
2012/12/06
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青汁汁はやはりおすすめ
青汁が人気になっていますが、やはりジュースにしたものをすぐに飲むことが一番よいということです。 なかなか野菜の栄養は取りにくいものがあります。朝一番胃腸が動きかけるときに栄養が特に飲むことができます。 朝だから吸収が良く、胃大腸反射がよくなります。 【ポイント最大19倍】 キューサイ 青汁 ≪冷凍≫【キューサイ シールポイント】【RCP】価格：1,100円（税込、送料別）
2012/11/18
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生理痛を改善して綺麗になる
体の冷えが生理痛を作っています。なかなか温かいときは冷えを感じませんが、エアコンなどの環境で冷え性をつくらないようにしましょう。からだ冷えるときは手足をマッサージして刺激を与えてみましょう。生理痛も改善に向かいます。もし痛みが出たらサンインコウを押してみましょう。うちくるぶしの上五センチあたりにあります。参考サイト生理痛をいかにして改善して美容に効果をだすか冷え性を治して生理痛を治療する.
2012/06/25
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【春ダイエットのポイント】春だからやせたい
こんにちは なかです。気温も上がりさわやかになっています。ますます服装が変わって肌を出す季節になってきましたね。美容服装食事がきになります。そんなときにダイエットをするチャンスになります。朝一番の対策を考えます。それはコップいっぱいの水を飲んでみましょう。朝の冷たい水は体を目覚めておなかにも刺激が伝わって、腸をきれいにします。体質改善のすすめ冷え性対策
2012/04/03
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疲れを取りたいときに
疲れを感じていませんか。この疲れは冷えが原因です。■体の冷えは 疲れが原因という話体が冷えるという人は、意外にも疲れを感じている人が多いです。疲れは筋肉の活動を減らしてしまいます。筋肉の衰えは、活動が衰えて筋肉から熱が発生しなくなります。熱が発生しないと、体に体温低下を起こしてしまいます。体温低下をしないためにも、体をどんどん動かすようにしたいです。疲れを感じているときは、体を休めて血行をよくする必要があります。手足の冷たい人、手足に力が入らないときは体の冷えが起こっていますから、手足を特に集中して温めておく必要がありますね。体の老廃物や水分が対内に滞っていると代謝は悪くなってしまいます。夏は汗をいっぱいかいて毒素を排泄ししておく必要があります、そして今から気温が上がるときは、汗をかくようにしてシャワーだけじゃなくて、しっかり湯船につかる必要もでてきます。お風呂の入る習慣を見直す必要もいいいです。■冷えは代謝が悪くなるので、温かい食事をとるのも大切です。地下にある食材を食べるのが基本です。だいこんにんじんごぼう などもいいでしょう。体質改善のすすめ
2011/09/10
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呼吸は美人の基本
呼吸をしっかりして、体質改善します。酸素をとりいれて・・・しっかり呼吸をしましょう。呼吸をしているから生きている呼吸がうまくできていなあ人がいるのです。肺の容量が少ないと免疫力が下がります。身体は年とともに小さくなります、当然臓器も小さくなり下垂しますから、肺なら容量が減ります。いま 元気でも10年20年先を考えると対策が必要です。悪い習慣が身につかないようにしなければなりません。姿勢が歪むと肺の容量が減り酸素の容量が減りますね、背中を丸くならないように普段から注意をしたいです。若い時まっすぐでも年と共に前かがみになりますから、チェックして下さい。呼吸はゆっくり大きくすると効果があり、深呼吸は最高の治療方法になります。呼吸がしっかりできる人は姿勢も綺麗で姿勢美人になつています。背中曲がっていませんか。体質改善のすすめ
2011/06/24
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本を読むと自分が変わる
今日もまた この本を読んでみた。何度読んでも楽しい本。一度は読んでみることがいいです。いままでの自分を見直すのにいいかな。自分革命をするのにもいいかな。■「まず、人を喜ばせてみよう―ツイてることは、そこから始まる!」 あなたの優しさを誰かに伝えたい。 きつとあなたも幸せになれるし、 当然与えた人も幸せになる。 こんなことですべてが幸せになれる。 お勧めの本です。 ■「薬をやめる」と病気は治る―免疫力を上げる一番の近道は薬からの離脱だ 薬を飲むことのだめなことが書かれて います。でもすべてを否定していませんが 一度は参考にそして次の対策をしたいものです。 私の治療の中にも採用しています。 ■断食療法50年で見えてきたもの―人類は 愛と慈悲の少食へと進化する 甲田 光雄 (著) 甲田医師の苦労が感動になりますよ。 価格: ￥1,785 （税込） ■楽しい本がたくさんありますが、ぜひとも読んで みてください。
2006/02/22
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妊娠が体質を変える
【シミ・シワをつくるのは乾燥肌だった】『誰でも簡単にできる乾燥肌改善法』 間違いだらけのスキンケア 本当に知るべき７つのポイントとは？ ▼敏感肌・乾燥肌 かゆくなるしつらいな・・▼ ■髪の毛につやが出てきて、「若返ったね」といわれた彼女 髪の毛は血のあまったものだといわれています。 きれいにしておくことが、健康の秘訣です。 ここから ■体質改善 体質を変えようとするときのこつは 体のいらないものを外に出すことなんですね。 いらないものを出すことが、体質を変えるこつです。 例えば 子供が出来たときに体が変わったという話を よく耳にしますよね。 出産でどうして体が変化するのか。 出産は妊娠でいらないものが出てしまうのです。 いらないものというより、血液が入れ替わるという 事もいえますね。 今までたまつていたいらないものが出産で出て 行くと体が変わってしまいます。 これと同じで、体は変化をしたがつているのです。 ただ 体質が変わらない人も現実にいます。 なぜ変わらないのか。こんなこときになりますよね。 これは、普段に注意をしなくて、食べ過ぎていたり 体のことを何も考えない人がいるからです。 毎日ほんの少し注意をする事がいいのだけれど どうしてもさぼつてしまうのです。 妊娠しているときに食べ過ぎたりしていると、 体質も悪いほうに変わってしまいますから 注意が必要になります。 □体質はきっかけが大切で、明日からでなく 今からする事がいいでしょう。 決して 最初は完璧のことを目指しては いけません。 まず 三日坊主からはじめて ください。□今日の夜は 野菜を多く食べてみてください。 ----------------------------◇出産は体質を変えるチャンスです。 でも その効果を挙げる対策は毎日の 小さい 継続です。 ◇◇体で一番の悩みは何でしよう。かたこり 基本ですね。私が書いてみました＞肩こりが一番多いのですが、その原因が一番これが多いです。そんなレポートを書いてみました。参考になればいいな。 よろしければ読んでみてください。
2006/02/21
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朝の目覚めで病気がよくなる。
こんにちは なかです。この季節は朝がなかなか起きれなくなりますよね。朝が眠くて起きれないと、仕事にも行く気持ちになかなかなれないものです。こんなときに、朝が元気に起きれるこつをご紹介したいと思います。朝がどうして起きれないのでしょう。 それは・・・・・体にとって朝と夜の切り替えができないのですね。この切り替えがなかなか出来なく、時間がかかります。これは、脳が眠っているのに、時間がきたために起きることになっているのですね。そのこつは 体内時計を起こしてあげる事ですね。 ---------------------------------- この時計を起こすこつがあるのです。 この体内時計が狂っているのをリセットしないと いけないのですが、眠くなるのがホルモンの メラトニンが関係しています。 このメラトニンを退治する事がポイント。■そのこつ 朝 起きたときに即 太陽の明かりを部屋に入れる事。 --------------------------------------------------- カーテンを開けることがいいのです。 簡単な事です。 しかし 冬はなかなか太陽が出ていませんから、そんなときは 明かり 蛍光灯をつける ----------------------- 明かりをつけることで、体内時計がリセットしまいすから 起きるのが起きやすく、体内時計がリセットされます。 ＜今日のポイント＞ 朝は光を体に感じる事 -------------------- さらに、窓を開けて空気の入れ替えもいいですね。 つづく・・・ メルマガ登録はこちらから
2006/01/31
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体質はこれで変えてみよう。
今回はこんな話です。風邪は「寒いな」と思ったときに引いていますよね。こんな経験ありませんか。風邪を引いた後は、なかなか良くならない人と、すぐに良くなる人います。これって何が゛違うのだろう。そんなことを思いながら治療をしたことがあるのです。その違いは、「治癒力」ということでしょうか。■治癒力のはなしです。 たとえば 風邪をひいたときは、体は風邪の冷えをやっつけようと、熱を出します。 この熱が出る人がいいわけですが、なかなか治らない人はこの熱を 出すことができないのですね。 高熱ということでなく、治す力の熱なんです。 体は体温があることで、病気の原因にならないようにしています。 熱をあることで、治癒力が高まります。 ガンだって温度を上げることで、ガン細胞を毎日やっつけていると いわれています。 体の中では、細胞の戦いが毎日あるのですが、それを感じることは 私たちにはわからないですけれど、現実はそんな戦いをしています。■熱を作る 最近の若者は、体温低下が叫ばれています。 体温低下は治癒力がなくなってしまい、治癒力がないために病気は どんどん減っています。時間もかかります。 この熱を何とか作ることで、病気の治癒力、体質改善ができるのです。■この熱は この熱は何もしなければ、どんどん下がってしまいます。 熱の発生するところは、どこでしょう。 実は 筋肉なんです。 この筋肉が熱を作るのですが、最近は筋肉を使う習慣がなくなって きました。 歩かない 手を使わない 噛む回数が減った しゃべる回数が減った こんな原因で、体温はどんどん減ってきています。 これが治癒力の低下、すなわち体温低下になっているのですね。■筋肉はどこにあるのか 熱を作る筋肉は下半身がポイントです。 下半身の筋肉をどんどん使うことで、熱を作ることができます。 この熱を発生させる習慣がいいわけですね。 歩く習慣を身に付けることで、治癒力はどんどんあがってきます。 上半身の筋肉では、体温はなかなか上がらないものです。 筋肉の大きさが違いますよね。筋肉の大きいところが熱を一番 つくりますから、上半身よりも下半身を動かすことがいいでしょう。■どんどんあるきましよう。 今日のポイントは 下半身の筋肉を使うことです。 --------------------------- 駅では階段を利用しましょう、降りるよりも上がる階段がいいでしょう。 さらに レベルを上げるには、一つ階段を飛び越すことも筋肉を十分使えますから 試してくださいね。 治癒力は高まってくるでしょう。
2005/12/29
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冷えと首は女性の敵
■鏡にあなたの小さなしみできていませんか。 『誰でも簡単にできる乾燥肌改善法』 間違いだらけのスキンケア 本当に知るべき７つのポイントとは？ 敏感肌・乾燥肌にお悩みの方は ■髪の毛につやが出てきて、「若返ったね」といわれた彼女 髪の毛は女性で一番魅力のあるところです。 きれいにしておくことが、健康の秘訣です。 ------------------------------------------------------- 冷え性体質だから病気がよくならない。 ------------------------------------------------------------こんにちは なかです。今日は めちゃ 冷えますね。大阪はゆきとはならないですが、冷えが足元から腰にかけてたまりません。■こんなときの夜 夜になかなか寝つきが良くない人も冷え 夜はゆっくりとねれればいいのですが、なかなか寝つきがよくない。 睡眠不足は首から起こる。 ■首をやわらかく 首の骨は七つありますよね。 ここで一番大切な骨はどこ ■実はここなんです。 答えは 一番目 ----------- 頭の頭蓋骨と首の骨の関節ですね。 ここがずれてしまうと、背筋までゆがんでしまいます。 ここをやわらかくしておくことが、背骨の中の脊髄の液が 背骨を流れます。 この流れが悪くなると、体の冷えを作ってしまうのですね。 背骨は大切ですが、それをなんとかまっすぐにすることで 冷え対策かできます。 ■首を それで、首の動きを良くする簡単な方法 「首をゆっくりと上下、左右にしっかりと動かすこと」 これをすることがいいのですね。 簡単ですが、動きが良くない人がいます。 少し痛みが出たり、ひっかかったりしますから、何度も ゆっくりと大きくしてください。 一日に何度でもいいし、一回に5回程度がいいでしょう。 あまりやりすぎると、ふらふらしてしまうかもしれないですね。 寝たときは、枕を首に当てて、左右にひねってみてください。 さらなる 冷えたい策をしましよう。 冷えは手足だけではないですよ。 つづく メルマガ 書いています。良ければ読んでみてくださいね。
2005/12/05
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冷えはこれ
あなたの冷えはよくなっていますか。 こんちには なかです。 少しずつ冷えが解決していることを教えていただいています。 がんばりましょう。あなたの悩みも解決するでしよう。 ■冷えは 冷えを感じるときはいつなのだろうか。 あなたは冷えをいつ感じますか。 冷える環境の確認が必要ですよね。いつ 冷えるのか。 たとえば 冷えるというと、夏のエアコン、そして雪の降る 冬 と 考えたのでないでしょうか。 でも 季節で冷えをかんがえると間違ってしまいます。 確かに冬に冷えてしまうのですが、冷え体質は季節だけではない。 毎日の中に冷えを感じることがあるのです。 こんな ケースもあります。 風邪を引くのは年中ありますね。(冬が多いのですが) 原因は油断をしているときに風邪をひきます。 風呂上り 隙間風 薄着 このように、体はちよつとした環境で冷えます。 ■毎日の冷え それは 昼と夜 あなたの冷えはこの二つから冷えを作っているのですね。 冷えは二つのバランスから抵抗力が変わります。 昼は冷えに対して抵抗力があります。 夜は冷えに対して、抵抗力がないのですね。 冷えは夜に作ってしまいます。 手足が布団から出ていませんか。 この関係が大切に成ります。 ■冷えは 冷え体質を変えると、体の冷えはよくなります。 環境の確認をしてくださいね。
2005/11/16
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体質改善は冷えの改善から
----今日は体にいいツボの話です。------------------------------体質改善には冷え対策が必ず必要ですね。でも、なかなかできないのが「冷えたい策」今日 あなたは冷えがありませんか。まだまだと考えていても、今からが大切な予防期間です。冷え体質冷えないように刺激をする。冷えないように刺激をすることが温かく血行がよくなります。さてどこを刺激するか ここがポイントですね。冷えを感じる所、実は足と手にポイントがあります。足元で足の裏が一番いいでしょう。といってもいろいろありますが足の裏 ツボなら「ゆうせん」一番真ん中 ここがいいですね。■このツボは腎臓機能をアップする効果があります。 腎臓は水分の排泄、水分調節をしていますから、水太りの人にも 効果がありますね。 でも 水分は排泄も大切ですが、飲むのも調節が必要ですけれどね。■腎臓機能のアップは膀胱の機能も上げてくれます。 膀胱は腎臓と関係があり東洋医学で、表と裏の関係です。 両方が平行して働かないと水分調節が十分に排泄できないのですね。 「ゆうせん」特に腎臓の機能を上げますから、まず 指圧をしてください。 面倒くさいならゴルフボールを踏むのもいいでしょう。■腎臓には塩が少し必要です。 ミネラルの多い自然塩を取ることがいいですね。 自然のバランスが特に水分排泄にも効果があります。 塩辛いものもいいですが、多すぎると水分がたまってしまい、ひえの原因になります。 さらに進むと アレルギーの原因にもなりますから注意してくださいね。■手のツボ 手の真ん中 ここが心をリラックスしてゆつくりできます。 ゆっくりできることが、血行をよくして温かい体に傾いてきますよ。 温かいからだとこころが、健康にも美容もいいです。■このツボから体質改善の始まりです。 ツボ刺激はばかにできないほど効果があります。まず簡単なツボからすることがいいでしょう。試してみてください。メルマガ登録はこちらから
2005/10/24
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冷えと疲れは・・・
今日は体育の日帰ってきたときは、疲れてギブアップという感じでないですか。こんなときが免疫力が低下しているときなんです。■冷えると免疫力は低下します。「足は第２の心臓」といわれていますね。下半身は循環した血液をまた心臓まで送るための、ポンプのようなものです。このポンプの昨日が低下していると、血行が当然よくないので、臓器に十分に酸素がいきわたらないものですね。臓器の機能低下は免疫力の低下と考えるほうがいいでしよう。こんなときに、ヘルペスなどになったり、風を引いたりするものです。病気への近道を走ってしまうのと同じです。テレビを見たり、用事をしながらでも簡単に足を温められる足湯器があります。こんなものを利用するのもいいでしよう。冷えは足元から近づいてきますから注意が必要ですね。お風呂に入れないときは、足湯器を使うことによって、冷え対策をしましょう。アキレス腱は特に硬くなると、血行が悪くなります。さらに夜に痙攣が起こってしまいますから、注意をしてくださいね。■今日はお風呂で、ゆっくりと体力を作ってくださいね。では■足はこれが温かくなる効果が一番 治療で使用してみて、温かさの違いをかんじています。お湯を使う従来のタイプのものと違い、ふくらはぎまで温める 「脚温式」なので、本格的な頭寒足熱効果が得られるのが大きな特長です温かくなる宴席の効果が違います。同じ様な遠赤をうたっているものもありますが、この違いが値段にもありますね。 一度使ってみるのもいいでしょう。 足が疲れると、体全体がつらくなります。 よろしければ、ぷちっと 押してみてください。人気blogランキングへ
2005/10/10
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冷えは冷やせ これって変 ？
まだ 大阪は暑い 早く涼しくなってもらいたいものだな。気持ちはもうすでに 秋 銀杏があちらこちらでありますね。茶碗蒸しにいれたいものですね。■漢方が今はブームになつています。 東洋医学にいいところと、西洋医学のほうがいいところがある。 そんな中 東洋医学の考え方で 陰 極めれば 陽 となす ---------------------------- ということは 冷やせば冷やすほど、反対の温かくなるということです。 ■たとえば 氷水に手を入れておくと、最初は冷たいですが、次第に温かく 感じることがありますよね。 当然 つけすぎもだめですが、温かく感じるようになります。 これが 陰 極めれば 陽となす -------------------------- ■この原理を利用して、冷えをなくしたいものです。 こんな 反対の方法も意外に効果ありますよ。 食べ物でも、冷たいものを食べてみるのもいいでしよう。 ただ 西洋医学では認められないかもね■温かいものばかりを取ると、体は返って冷やそうとするのですね。 もつと 健幸になりますように。 では
2005/10/02
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健幸になりたいな。
■健康は 健幸 と書きたいものですね。 こころと体が健康には大切な関係ですね。 私は健康を「健幸」と書くようにしています。 こころのゆとりは、自律神経を整えるし、リラックスできますね。 それと ことばも大切なことですね。 よい言葉は心を癒します。 毎日 いい言葉を使いたいですね。
2005/09/29
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痔がつらい人に
痔がつらいという人が来院したんですね。痔風船と同じですよね。膨らむということがお知りに血が溜まってくるということですから、リラックスできていないときに多いのですね。そんなに人 話を聞いてみると、やはり便秘傾向がありますね。便秘出ない人でもどちらかというと、固いタイプなんですね。こんな人切れてしまったりして、出血ということになります。それと反対に下痢気味という人も痔になる傾向があるようです。トイレに行き過ぎるということでしよう。そんなときにトイレで力んだりしないで、出るまで待つ。これにつきます。トイレも洋式がいいでしょうが、おなかをゆつくりとマッサージをすることを心がけてみたいものです。それとつぼほ使ってみませんか。膝の外側をマッサージしてみてください。歯所はこだわらないでゆつくりとしつかりとマッサージがいいでしよう。
2005/09/22
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腰痛と便秘
今日の便秘は 腰痛と便秘 腰痛と便秘が特に関係しています。 便秘の人は腸に歪みがありますね。治療をしていると 腰の歪みを感じます。 女性なら骨盤がずれてスカートをきれいにはけていません。 スカートが回ってしまったり、左右の歪みがあるのですね。 こんなときは前後に動かすことで、骨盤の前後の歪みを 取ります。 でも 肩とのバランスも関係していますから、曲げた状態で首を 回してみるのもいいですね。 そして 体を反って首を回すのもいいでしよう。 腰は便秘と関係していますから、へそを柔らかすることも大切です。 きれいにスカートをはける人は、魅力のある姿勢をしています。 でも、便秘 便秘タイプの人は多いですね。 私のところでも便秘をよくすると、体調がよくなります。
2005/09/19
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これから便秘について書いてみたいな。
すこし、便秘について書いてみようと思います。それは、便秘の人が多いこと、治療で大切さを特に感じているからなんです。あなたも便秘のタイプでないですか。便秘の原因 便秘の原因がいろいろあるようです。 そんな中でストレスが便秘を作ってしまいます。 ストレスは内臓の緊張を特に敏感に感じるんですよ。 手に力が入ったりしますよね、ということは腸にも緊張がありますから 腸は動かなくなります。でも 逆に動きすぎる人もいるのですが 便秘はこの緊張が取れない限り、ウンチは出て行かないのですね。 気にしないといっても、やはり 気になるものですね。 ストレスがあるときは 深呼吸をするのもいいですね。 それと もう一つ 内緒ですが おなかの深呼吸も大切ですよ。 がんばってみてください。
2005/08/27
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冷えの原因は●●だな。
こんにちは なかです。 気温が低下してきて、朝 危なく 風邪をひきそうになりました。 油断は大敵ですね。 夏風邪は治りにくいですね。■冷え症になる原因冷えを感じる能力が低下している。 皮膚の温度を感じる機能低下なんですね。 皮膚で冷たさを感じるのですが、刺激はなかなかうまく 脳に「寒い・冷たい」という情報がつたわらないのですね。↓ ● 今では冷暖房完備の生活で、夏も冬も温度が一定となってきています。 この温度差のないのが肌が鈍感になってしまうのですね。 血管もポンプ機能がなくなり、血液の温かさがなくなってしまい 冷えという感覚だけになってしまいます。 肌はプラスの効果とマイナスの効果があると、敏感に働くのですね。 季節を敏感に感じることがたいせつになります。 ビールやジュースなど冷たい飲み物や食べ物をとるため、内臓内の 温度調節機能も鈍くなってしまいます。 温かい感覚とつめたい感覚両方を感じる習慣が 大切になりますね。 ●冷えは姿勢からこれ 基本ですね。 通勤にも姿勢対策が必要かもしれないですね。 **************************************************** 多忙な現代人へ 終日机に座って勉強する受験生、事務員、多忙な方、運動する 時間のない方へ、ディエッターをはいて健康をお守りください。 ダイエットシューズ 『ディエッター』 ****************************************************
2005/08/25
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冷えを治そう 夏だから・・・
------髪の毛の対策はしていますか。夏だから髪の手入れも大切------ やっていますか。こちらもいいですね。好評です。 こちらから プチ --------------------------------------------no80----------- ★ 【必読】冷え性(症)体質 改善法 ★ ----------------------------------------------- 冷え性体質だから病気がよくならない。 ------------------------------------------------------------こんにちは なかです。足を刺激する確かに指で指圧をするのもいいでしょう。でも もっといい方法があるのですね。 氷で刺激をする 簡単ですね。冷たい刺激で冷えを良くする。これなんですよ。冷えをよくするのに冷えを与えることで健康になる。温かいものをするより冷たいほうが、刺激には非常によいです。温かいものは確かに気持ちがいいですが、冷たいことも刺激になりますから試してください。お風呂でもいいし、袋に入れてやってみるのもいいですね。一回に５秒程度でもいいでしょう。一回に５回程度いいですね。手は 手のひらの真ん中に刺激をする。 足は足の裏で真ん中を刺激する。ここを氷を使ってみることで効果がありますから、試してみてください。冷えで冷え体質を改善する。夏でも冬でも効果がありますよ。---------------------------------------------------------------発行 なか http://oumido.com/■■姉妹紙 「女性の体のトラブルは◇◇◇◇が原因だった」 もよろしく■■ http://www.mag2.com/m/0000083350.htm まぐまぐのみからの発刊 不定期です 解除は ご自身でお願い致します http://www.mag2.com/ 0000141541---------------------------------------------------------------
2005/07/28
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○○○○が冷えの原因
------髪の毛の対策はしていますか。夏だから髪の手入れも大切------ やっていますか。こちらもいいですね。好評です。 -------------------------------------------------no79------ ★ 【必読】冷え性(症)体質 改善法 ★ ----------------------------------------------- 冷え性体質だから病気がよくならない。 ------------------------------------------------------------夏風邪をひいていませんか。近くの医院に風邪の来院している人が多いとの事。女性の敵 冷え 夜のエアコンは大敵 暑いといってエアコンを夜つけていると 冷え体質になる エアコンは冷たいですよね。 冷えは床の下にありますから、エアコンをつけていると 南極にいるのと同じ、小売の上にいるのと同じです。 こんな状態だから体はどんどん冷えてしまいます。 冷えると治癒力が低下しますから、エアコンは止めるほうがいい。 エアコンをタイマーにしても同じで、それなら寝るときに消すのが いい。 私も窓を閉めて暑さと戦っています。 でも 慣れですよ。 扇風機はいかがなもの 扇風機は風で体をたたいているというかんじですから、注意が 必要ですね。■遠くから風を壁に当ててタイマーで寝ることですね。 冷えは毎日の努力で解決します。 簡単なことからはじめることですね。---------------------------------------------------------------発行 なか hie643@yahoo.co.jp http://oumido.com/hie/index.htm■■姉妹紙 「女性の体のトラブルは◇◇◇◇が原因だった」 もよろしく■■ まぐまぐのみからの発刊 不定期です 解除は ご自身でお願い致します http://www.mag2.com/ 0000141541---------------------------------------------------------------
2005/07/23
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冷え体質は夜が原因
夏の女性は肌が命 きれいな女性は肌の管理をしています。でも なかなかいい石鹸に 出会えないものです。そんなときにお勧めしている石鹸 自然派の石鹸はどうでしよう。今はどこでも自然な石鹸がありますが こんな商品もいいかも。 =========================================== ■ ★肌の健康応援！『ネオナチュラル』 ★ ■ ■本当にいい物だけを/スローライフ応援します■ =========================================== カサカサ？クスミ？シワシワ？(T_T) アトピーや乾燥肌の方にも大好評！ お肌の気持ちになって作った無添加石鹸 ■国産馬油100%■こだわりの素材■窯焚き枠練法■ キャンペーン中！お好きな３種で1,200円【送無】 http://url123.com/qvbaw ------髪の毛の対策はしていますか。夏だから髪の手入れも大切------ やっていますか。こちらもいいですね。好評です。 http://url123.com/a6rzu ------------------------------------------------------- ★ 【必読】冷え性(症)体質 改善法 ★ ----------------------------------------------- 冷え性体質だから病気がよくならない。 ------------------------------------------------------------こんにちは なかです。気温が最高 こんなに上がると体調がどんどん悪くなってしまいます。 「疲れるよーーーー」 帰ってきたらお風呂が楽しみですね。夜が寝苦しくなつてきました。熱帯夜もそろそろはじまりますね。そんなときに、冷えが溜まります。冷えは夜の間におこります。夜は暑いのですが、どうしても暑いと扇風機を使ったりエアコンを使ったりします。ここなんですね。問題はここ。これが体温を下げるのですが、夜の副交感神経は抵抗できませんから冷えを直接うけてしまつて、朝になると「腰がいたい」なんてことになるんですね。冷えは夜間にできますから、朝は暖かくすることも大切です。腰にお湯でシップするのもいいですね。夜は腹巻というのもいいし、扇風機も遠くにして直接あたらないようにしてくださいね。よるの間は汗をかくことはいいです。どんどん汗を出してくださいね。でも水分は十分に取ることを忘れないようにしたいものです。脳梗塞の原因になります。最近は若い人の脳梗塞が増えていますから注意をしてください。---------------------------------------------------------------発行 なか http://oumido.com/hie/index.htm■■姉妹紙 「女性の体のトラブルは◇◇◇◇が原因だった」 もよろしく■■ http://www.mag2.com/m/0000083350.htm ---------------------------------------------------------------
2005/07/21
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食事を大切にすると・・
食べる量でも冷えはよくなるんですね。■人の体は自分で治せる ロボットではないあなた 人間は自分で治そうとします。 食事を取らないと体は栄養を十分にとりこもうとします。 しかし 食事をたくさん取ると、吸収をしなくなります。 ということは 消化をサボろうとして、どんどん下に送ってしまいます。 代謝はしなくなります。 食べ物は減らしても人間は生きていくことができるんですね。 体温は食べないと少しずつ体温が上がる。 反対のことをするのが体の仕組み、不思議なことが体に起こります。 さらに 一日に500calでも生きていく人がいます。 食事は最低の量でいいでしょう。 冷えで悩んでいるときは、食事を減らすことがいいかもしれないですね。 断食も体験した人はそのことを理解できるものです。 自然治癒力はいつでも体を治してくれます。 もう一度食事を見直してみたいものです。
2005/06/23
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蚊の後が残るのも・・・
今年の梅雨 雨は少ないのかな。■こんな経験ないですか。 蚊にかまれた跡 ケガの跡 出血の跡などなど なかなか取れなくて黒い汚い跡 ありませんかこれが 血行が悪いタイプの人なんです しかし血液は流れているので 死ぬことはありませんが表面の血液が流れていないということです 。流れていないというより、血行が良くないというほうがいいですね。 汚れたものをきれいにする力がないんです、 自分で掃除ができないんですよこれをきれいにしたくていろいろ 試すのですが なかなかよくならない 軟膏をぬつたりしますが なかなか とれません。外から塗ってもよくなるものと よくならないものがあるんですだからといって すぐに 一日で良くなるというものでないですがしだいに 体が修理をするようになるんですねこれも冷えからが原因ですから、日ごろの深呼吸をすることも対策になります。
2005/06/15
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敏感に感じることがいい
あなたはどんなときに、季節感を感じますか。 花 山の景色 色の変化 がありますが 気温の変化を敏感に感じますか。 あなたの体は気温の変化を感じますか。------------------ 気温の変化を肌で感じることができますか。 食べ物の味が敏感に感じることができるでしょうか。 「今日の味が少し、塩が多いなぁ」 「今日の甘みは少し足りないな」 こんな感じでわかるように、気温の変化を肌で感じる訓練を したいものです。 そのためにも、気温の変化を敏感にするように、日ごろの 気温の変化を意識して、感じてください。 温冷浴、または 裸になることもいいでしょう。 乾布摩擦もいいですね。 肌を刺激することで、敏感な肌にしたいものです。 肌の敏感な人は、血行もよく代謝もいいですね。
2005/06/13
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夜更かしは冷え体質を作るんだな。
------------------------------------------------------- ★ 【必読】冷え性(症)体質 改善法 ★ ----------------------------------------------- 冷え性体質だから病気がよくならない。 ------------------------------------------------------------今日は雨で気温が低下しましたね。大阪でも気温が低下して湿気がありましたが、暑さがましなので助かりますね。今日は土曜日ですね。でも 注意があります。冷え対策で、 夜更かしは注意が必要です。 ------------------------- 土曜日は夜更かししてしまう人がいるのですね。当然明日が休みなのですが土曜日は注意が必要で、夜更かしは体温管理がしにくいですから、服を一枚多く着るのもいいでしょう。夜更かしのように時間の乱れは、自律神経にも関係しますから、注意してくださいね。明日は ゆっくりと休んでくださいね。では 失礼いたします。
2005/06/11
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刺激が冷え体質を変えてくれる。
睡眠不足が体を壊す 睡眠障害は年を取ると多くなってきます、自律神経の乱れだったり ホルモンの関係が悪くなってきます。 ぜひとも 睡眠は十分にとりたいものです。 対策 つぼを利用しましょう。 かかとのところに 「失眠」 というところがあります。かかとのまんなかという感じです。 場所はこだわりすぎないで、かかとを床に落とすと簡単に刺激が できますから寝る前などにもやってみてください。 それと 椅子に座ってかかとを両方たたくのもいいでしょう。 一度に 五回程度試してくださいね。■せっかくお風呂で温めるときは、石鹸で楽しく入りたいものですね。 人気の石鹸です。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓┣┫本当にいい物だけを／肌の健康を応援！ネオナチュラル♪┣┫ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ 彡彡彡 ■カサカサ？クスミ？シワシワ？(T_T) ｜ ｜ ■★アトピーや乾燥肌の方にも大好評！ d＾ι＾b ■肌の気持ちになって作った無添加石鹸 ｜ ー ｜■■国産馬油100%■■窯焚き枠練り法 ＼＿／ ■池田さんの石鹸おためしキャンペーン ││ ■お好きな３種類選んで\1,200【送無】▲▼▲▼▲■■ 肌の健康応援！ネオナチュラル ■■▲▼▲▼▲ ここが入り口
2005/06/02
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今からが冷える季節です。
今から夏に向けてからだのリズムを整えたいものです。冷えは今から準備が必要です。エアコン対策もいりますね。■体温の低下が問題になるのですが、第二の心臓 ふくらはぎ ですね。 でも、ここが硬いことは筋肉に体温を作ることができません。 これをやわらかくするのに、足首をやわらかくしておくことが いいんですね。 足首はいつでも回すことで、関節が柔らかくなります。 ゆつくりと大きく動かすことがポイントになります。 体の冷えは、大きな筋肉を動かすことも大切ですが、簡単に できるのは足元からの刺激が大切です。■足は指先からの刺激も関係していますから、足の指を回すのも当然 いいですね。ゆっくりと回したりしてください。 阿保教授は指の場所で治療ができるといいますが、参考になります。 でもすべての指が動きやすくなるようにしておくことも大切です。 ゆつくりと大きく 時間を見つけて回してみてくださいね。 面倒なときはつまむだけでいいですよ。五秒間つまんでみてくださいね。■階段はつま先で上がってください。 足を強化するのに最適です。
2005/05/11
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冷えと引力は関係しているんだな。
今日もお会いできてありがとうございます。寒さも最近は感じることがありませんね。暑いいう感じもあるくらいで異常な気候って感じです。これからが冷えの対策も必要になります。というのも、温度が上がると冷えを考えることがなくなるのですね。暑いという言葉で足元からの冷えを見失ってしまいます。■冷えは足元からやつてきます。 決して友達からは移るりません。■足に静脈瘤ができる人が冷え性なんです。------------------------- 足に負担がある人は静脈瘤を作ってしまいます。 足が水分で負担を作ってしまうと、血液が戻らなくなってしまいます。 足から上に戻るのが正常な血液の流れですから、座りっぱなし など変化のない生活は避けるべきでしよう。 寝るときにも足を上げることで、足元の水分の流れをよくしたいものです。 最近は静脈瘤のソックスが売っていますが、一度なってしまうと なかなか良くなりませんから注意をしてください。 妊娠しているときは、注意が特に必要ですね。 先日も妊娠している人を治療していて、冷え対策を指導しました。 地球には引力がありますから、必ず足元に冷えがおこります。 冷たいものは下にあります、これも引力かな。 ■読んでいるとこんなことが自分にできないことなんだと感じました。★ なぜ、私が24歳で月収2000万の、【 幸せなお金持ち 】になれたのか？ ￣￣ ￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣働かなくても手に入る「趣味のWebサイトから」、月３０万の収入とファンを、生み出したことが、きっかけでした。こそっと、その秘密をあなたに贈ります ここをチェックしください。
2005/05/02
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だから冷えるんだな。春でも冷える・・・
冷えは足から起こるのです。 当然 ？ 腰の痛いのも冷えです。■だから冷えるのです。 最近は温かくなって足の冷えが感じなくなっているのでは ないでしょうか。 カーペットなどを片付けて、春のさわやかな季節てすから 素足になる機会もどんどん増えてきています。 風呂上りの床の冷たさがなんともいえない感触です。 ここで問題がおこるのですね。 というのは 足裏が気持ちよくなるので、冷たい足をそのまましておくことが 多くなるので、体温が低下してしまうんですね。 せっかく温かくなつた体が 冷たく なつてしまうのです。 ソックスは履くほうがいいですね。 春も冷え症が増殖します。 注意をしてください。
2005/04/25
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生理が良くないのは・・・
体が冷えると生理が狂ってしまいます。 生理と冷えは特に関係しているのですね。 お灸をすることも温かくなる治療の方法ですから試してみるのもいいですね。 体が冷えると生理は遅くなってしまいます。期間が長くなるんですね。 人によると生理がない人までいます。 注意 注意ですね。●硬いものが体を温かくする。 硬くて引き締まったものが、体を温かくします。 硬いものは水分が少ないというのも納得ですねる 根菜、赤身の肉、砂糖の精製していないものなど やわらかいものは水分がどうしても多くなりますから 体に冷える原因をつくってしまいます。 水の多いビールなどはどうしても体を冷やしますから 避けるというのがいいですね。 でも 水分をたくさん取ったときは、生姜などで温かくなるものを 取るようにしてください。 すしを食べたときは、生姜をどんどん取るようにしてください。 ただ すしは塩分などが多いので、かえって水分がほしくなりますから お茶を取るのもいいですね。
2005/04/22
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首と腰から冷えたい策もできるんだな。
姿勢が悪くなると体は冷えてしまいます。冷え体質になってしまうんですね。 首からも姿勢が悪くなる首で体がよくなつてしまうという治療があるのですが、首は確かに大切です。その次に腰がポイントです。同じように両方がよくならないといけないのも当然ですね。枕の大切なのはわかっていても、腰まで良くしてくれる抱き枕知ってますか。抱くことが腰に負担がかからないんです。というより負担が軽くなるんですね。そんな枕を紹介します。抱いて寝ることが腰のラインが、まっすぐになって電柱にぶら下がっている状態になっているんですね。そのままだと体をひねってしまって負担が大きくなりますから注意がいるんです。夜は寝相が決まります。以外に待つすぐに寝ている人はいないんです。姿勢は夜に修復するのがいいのですが、意外に盲点です。 肌触りの優しい抱き枕の販売はもちろんのこと、抱き枕の使い方や 豆知識、その他、抱き枕に関するコンテンツ盛りだくさんですね。 使ってみるとかなり楽になっています。 こんなものですよ。クリック
2005/04/21
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大きな声を出すのが体にいい。
野菜は下に伸びるものを選ぶことが体にはいい。 温める作用があるんだな。 ■人間の体は興奮すると体は温かくなる。 興奮すると緊張が高まるので、体温が上昇します。 どんなときが興奮するのか。 怒ると興奮するわけですが、これは体によくない。 ということは 音楽を聴く ただし 大好きな音楽を少し音を高くする。 大きな声で歌うというのもいい。 大きな口をあけて、元気よく話すというのもいい。 こんな簡単なことで、代謝も高まるので、試してみてください。大好きなことを一生懸命するのが体にいい。なにごとでもなんだな。
2005/04/15
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ストレスは冷え性体質の原因 対策は・・・
今日もいい日になりますように。いろいろ石鹸があると思うのですが、お風呂で体を洗うのも無添加がいいのでないでしょうか。いろいろなタイプの石鹸がある中で気になる石鹸、使ってみるとよかつた石鹸ですよ。 ↓ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓┣┫本当にいい物だけを／肌の健康を応援！ネオナチュラル♪┣┫ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ 彡彡彡 ■カサカサ？クスミ？シワシワ？(T_T) ■ △ ｜ ｜■★アトピーや乾燥肌の方にも大好評！■ ⌒``⌒▽ d＾ι＾b■肌の気持ちになって作った無添加石鹸■( (( )νヽ ｜ ー ｜■■国産馬油100%■■窯焚き枠練り法■■(jб б b)) ＼＿／ ■池田さんの石鹸おためしキャンペーン■(人 - ノ丿 ││ ■お好きな３種類選んで\1,200【送無】■() | | ()▲▼▲▼▲■■ 肌の健康応援！ネオナチュラル ■■▲▼▲▼▲ お勧めです 気になるときは ここからクリック ■冷えるといいますが、自分で冷えを感じていない人が多いんです。 冷えの原因は血液の粘りがあるということですが、自律神経が原因 ということが多いですね。 ストレスが血管を狭くしてしまうのですね。 ストレスを避ける方法 ストレスは気にするとますますストレスになります。 もし 車で走っていて、相手が向かってきたときに あなたはどうしますか。 自分の車を避けて逃げますよね。これなんです。 上司が怒っているときなんか、トラックのようなものです。 ■トラックは避けましょう。 ストレスがあるときは、気にしないことが一番。 気にすることが、ストレスとして溜まりますから、 ゆっくりと深呼吸することで、自律神経がリラックスします。 一度 眼を閉じることでもリラックスしますからやってみてください。 継続は力なり 自律神経から冷えを治す。 考え方を変えてみるのもいいかもしれないですね。■今日も元気でがんばってください。
2005/04/14
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痔も冷えなんだな
■体が冷えると 痔 が悪くもなる。 痔 はからだの冷えが起こると悪くなってしまいます。 冬だけが痔に悪いのではない。 痔 ってなかなか病院に行けないし、手術をしてもまた 再発して切っている人が多いんですね。 芸能人でもたくさんの人が何度も切っています。 痔は温めることが大切です。でも唐辛子を食べ過ぎると 痔も 悪くなってしまいます。ほどほどが一番。 痔 なってときは 水分を多くとって食べ物を野菜 中心にらすることが大切ですね。 野菜が冷えるといいますが、少しは調理することで 冷えの性質が変わりますね。 ■手術はしないほうがいい。 しかし 養生している人には、必ずよくなりますよ。■特に食べてみたい食材 ほうれんそう 胃腸の清掃や浄化をしてくれ、便秘を改善します。 血を止めますから、食べてみたいものです。
2005/04/04
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水は飲まないほうがいい ？
水のみブームがありましたが、注意が必要です。 そんなに飲んじゃだめだよ。■水をたくさん飲まなくてはならないのか ？ 水を一日にたくさん飲む人がいます。 しかし 水の取りすぎは体を冷やしてしまいます。 冷える人は水分が残ってしまう人なんですね。水分代謝が良くない人は 冷えますから、注意してください。 反対なことなんですね。 水は取りすぎないことがいいでしょう。 水分量でなく、どれだけその人が代謝できるかなので、個人差が 特にあります。 水を飲むことができる人は、代謝のいい人がすることで 体のむくみになりやすい人は、注意が必要です。 代謝をよくしてから、水の管理をしてくださいね。 そうしないと、体の冷えはいつまでもとることができません。 そのためにも、筋肉を作るためにも体を動かすことが 大切ですね。 代謝を高めることが、やはりポイントなんだな。
2005/03/28
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春だから体が冷えるんだな。
環境の変化が大きくなつています。注意を■春は体が冷えますよ。 春は気温が上がって冷えがなくなるように感じますが しかし 冷えは自分の体温と環境の温度で左右されますから注意 春はどうしても服を薄くしますから、体温調節が難しくなります。 今まで冬のリズムでいましたが、春のリズムに変える必要があります。 服の管理が必要ですね。 こんなときが風邪にかかりやすいのもわかりますね。 ■一枚ずつ服の管理をして、いきなり薄着にならないようにしてくださいね。季節の先取りは今は注意が必要です。
2005/03/24
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体温が自分で作れます
------------------------------------------------------- ★ 【必読】冷え性(症)体質 改善法 ★ ----------------------------------------------- 冷え性体質だから病気がよくならない。 -------------------------------------------------------冷えると筋肉は硬くなってしまいます。今日は大阪で雪がちらつきましたが、こんなときに・・・■冷えがあるのは 冷える人は血液の代謝がよくないんですね。 ということで、酸素の代謝をよくしましょう。 呼吸をしっかりと吸うことで、酸素が十分に吸収されます。 とっいても、深呼吸ということでなく、回数を多くしてみてください。 呼吸の回数を多くすること、一分間にいつもする回数を多くしてください。 酸素の出入りが多くなりますから、体の温かくなるのを感じることでしょう。 いつもするのでなくても、時間を見つけて試してくださいね。 ■体温は自分で作ることができます。 体温を上げる習慣が、自律神経を整えます。---------------------------------------------------------------
2005/03/13
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肩こりの原因は首なんだな・・・
肩こりにもいろいろなタイプがありますね。 首がこる 背中がこる くびから肩にかけてこる 全体がこる こりの原因はいろいろなところからありますから、内蔵による 原因もあるんですね。 ■首がこる 治療をしていると首にトラブルがある人がいます。 首をぐるりと回してみて、痛み、ツッパリ、しこりなどがあるようです。 そんなときに原因が枕にある人が多いと感じています。 最近の枕は、上向きに寝たときの首の形を大切にしているようですが 寝るときと、朝気がついたときの枕が違う人が多いのですね。 枕は上向きに寝たときだけが原因でなく、横向きになったときの 形も大切です。 首がゆがんでいると、腰に痛みを作ってしまいますから、枕は 横になってもしっかりと高さがあるものを使ってください。 枕は低いのがいいといいますが、個人差がありますから、 自分で楽な形を選択したり、高さを調節できる枕を 使ってみるのもいいでしょう。 ■枕はやわらかいものより硬いものがいいでしょう。 ベットも同じように硬いものを選択したいものです。
2005/03/10
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お風呂はこんな入り方でいいんですよ。
寒くなってくると、湯気のあがるものが特にいいですね。なべ物食べてますか、ほかほかして体が温まります。■寒くなってくるとお風呂が人気になるんですね。 各地で温泉がわいていますが、ただ 入るだけではだめ サウナをもっと利用したいものです。 入浴の前に水分を取って入ります。 汗を十分に出すことが、体の代謝を上げて体温を上げてくれます。 長く入るのでなく、短期間のものを数回するのが効果があがります。 心臓に負担のかかからない程度がいいですね。 顔を洗いながらはいるのもいいですね。■自宅で足先だけをお湯につけて、汗を十分にかきましょう。 服を着たままでいいですから、バスタブに入れるときに 少しだけ入れて、からだを温めることをしてみてください。 膝下だけでもいいでしょう。 風邪のときは特に効果が上がります。 下半身でなくても、足先だけでもいいんですよ。お風呂は体温上昇の効果が高いです。自律神経が狂うと体温調節ができないですね。
2005/02/26
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花粉症は冷えが原因なんだな。
春は目の前に来ているのに、明日からまた、足踏みをするようです。でも花粉症も少しは遅いかな。体質を変えたいなと悩んだら。◆花粉症対策 花粉症も冷えからが原因です。 体が冷えると抵抗力がなくなります。そうなると水分が 弱いところにでてきます。 足が浮腫んだりもするのも、血行が悪くなり足に夕方むくみます。 花粉症のあなたに。 鼻を温かくしてください。というのは、手を鼻にあててみてください。 なんだか、鼻がすーーっとしたりしませんか。 鼻を温かくすることもつらいときには対策です。 鼻の回りをマッサージしてくださいね。 小鼻の両脇の「迎香」というつぼが効果があります。 指圧をするのもいいでしょう。さらにさするということも意外に ------ 効果がありますから、試してくださいね。
2005/02/19
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冷え性は体が曲がってしまいます。姿勢を正しく
おいしい野菜は無農薬から自然の中からビタミンミネラルが取れます。◆ここ数日は日本中が冷凍庫こんなときこそ、温かく部屋をしてください。年を取ると体は丸くなろうとするんですね。年でなくても姿勢が悪くなると、姿勢が丸くなります。こんな風にならないために、背筋を伸ばすことが大切です。姿勢がよくなると、血行がよくなりますから、体全体が温かくなってきます。姿勢が特に血行と関係しますから、注意をしてください。腕を上に上げて、ゆっくりと、後にそらしてください。◆背中を伸ばすというより、お腹を伸ばすということにもなります。お腹は出てくると背中がまるくなりますから、注意をしてください。◆背中の硬い人が増えています。背中は柔らかいほうが内臓にもいいですよ。メルマガも参考にしてくださいね。
2005/02/03
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冷えるから、がんにもなる、これでも元気になれる。
◆たった７日間で美しい髪を手に入れる方法を大公開！--------------------- 特典付だから、すごいですね。 ◆----------------------------◆シャンプー・リンスした後はサラサラになるけれど、数時間もすればまた指どおりの悪い髪に逆戻り。無理矢理ブラシで髪をほどいて何とか指どおりのいい髪を手にしたのもつかの間、翌朝髪は大爆発。 http://url123.com/ebn9h特典１ 送料無料！特典２ 郵便振替なら振込手数料無料！特典３ 全額返金安心保証！ 今週も寒さがきびしくなるようです。風邪には注意を■ガンにならない臓器が３つあるらしい。 それは心臓、脾臓、小腸。この３つの臓器は活動していて、暖かい臓器なのです。ガンは温めると、ガンになりにくい性質もっているといいますから体を動かすことが大切ですね。 冷え取りはガンにも効果がある。 体はいつも温かくすることが大切です。■カイロを使って温かく カイロも痛いところだけでなく、お腹を温かくして血液を 活発に動かしたいものですね。 寒いときは お腹を温かくする。 首筋を温かくすることもポイント、風邪は首筋から入ります。 手足を温かくすることも忘れないようにしてくださいね。 手袋を使ってください。でも ときどき冷たい空気に さらすこともポイントです。◆メルマガよければ読んでみてくださいね。では
2005/02/01
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下着が冷えを変えてくれるんだな。
下着どうしていますか。どんな下着を着けているのでしようか。■下着を工夫治療をしていると下着がきつく着ている人が多いです。女性には体のラインをきれいにするためにスーツを着る習慣があるようで冷え性にはよくない習慣です。その中でも、ブラジャー、パンティーがきついと血管を圧迫しますから注意が必要になります。男性はベルトをきつく閉めている人が多いようです。■下着はすこし大きいほうがいい。下着のサイズが大きいほうがいい、男性物の下着を使ってみるのも女性にはいいでしよう。関節を圧迫しないものを休日には利用したいものです。大きいサイズが血管を圧迫しないで、血液の流れがよくなります。以前に 下着を着けないで寝る 健康がありましたがこれも大切な方法かもしれないですね。■下着の色赤い色の下着を着けている人もいるのですが、色はお好きなものがいいでしょう。色も健康に関係があるとも言われるのも事実です。◆もし 髪のこんな悩みがあれば。-------------------------------------------シャンプー・リンスした後はサラサラになるけれど、数時間もすればまた指どおりの悪い髪に逆戻り。無理矢理ブラシで髪をほどいて何とか指どおりのいい髪を手にしたのもつかの間、翌朝髪は大爆発。女性の髪は命といいますが、悩んでいるならここ
2005/01/27
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