こころと体の体質改善したいな。

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なかちゃんとポチ

体質改善する。病気の原因はなんでしょう。便秘も病気を悪くする犯人だね。それと心の持ち方もげんいんですよね。体のことで悩んだときに、やっぱり体質を変えるのが一番だった。体質改善のすすめ　　野菜ももっと食べたいものです。

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ゆう@ とうとう出ちゃったねうわさは本当だったよ。 http://himitsu.…

ひで@ 健康維持ができる水の無料相談を、受け付けておりますはじめまして。いつも、健康でいたいで…

海の宝物 @ Re:肩こりの原因は首なんだな・・・(03/10) 私は、高校からの腰痛持ちです。柔らか…

doskoi130 @ 足先入浴はじめまして。足先だけの入浴、今、風…

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2005/06/02

　　睡眠障害は年を取ると多くなってきます、自律神経の乱れだったり

　　ホルモンの関係が悪くなってきます。

　　ぜひとも　睡眠は十分にとりたいものです。

　　つぼを利用しましょう。

　　かかとのところに　　「失眠」

　　というところがあります。かかとのまんなかという感じです。

　　場所はこだわりすぎないで、かかとを床に落とすと簡単に刺激が

　　できますから寝る前などにもやってみてください。

　　それと

　　椅子に座ってかかとを両方たたくのもいいでしょう。

　　一度に　　五回程度試してくださいね。

■せっかくお風呂で温めるときは、石鹸で楽しく入りたいものですね。

　　人気の石鹸です。

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