🏀　おじさんのシュート日記

９月４日のおじさん日記。

ここ最近のシューティングでは、３ｐシュートは、５０本中２６本(^-^;｛あ～っ）。３１本(^^)。この前は、久しぶりの３６本。やっと７割台にもってこれました～３ｐシュートに入るまでの、【 いつものシュート練習 】① ゴール近辺３方向：右手１０往復、左手１０往復。　　　　　　　　↓② フリースロー右手１０本、左手１本。　　　　　　　　↓③ トップから３ｐシュート１０本、左手１本。　　　　　　　　↓④ ハーフラインのサークルからのシュート１０本、左手１本。　　　　　　　　↓⑤ コーナーからの３ｐシュート１０本、左手１本。最近は、汗で滑るので、④のシュートがなかなか入らず、時間がかかって大変💦暑さと汗で、集中力と足がすべるため、３ｐ、５０本チャレンジも、もう少しシンプルに滑り感を少なくするシュートにこの前の途中から変えてみました。体育館での運動頻度が減っているので、早く調子をもどしたいところ・・・。８割おじさんに向けて、どうなるかな～⭐✨※　ほとんど両足からのシュートだったので、汗があるとつるっと滑ることが多かったんですが、今回は、片足を置くイメージから、野球のバッターが開かない感じを意識して、利き手サイドのリング端から横に出ないイメージで腕はうちつつ、フォロースルーで横に流す感じでうってみました。距離感が時々つかめていないというか、安定した軌道になっていなかったですが、なんとなくの感覚はあるようで、この程度の約束事で、いい感じの結果に持ってこれました。