春日井市高蔵寺の整体院「空」

< 新しい記事

新着記事一覧(全2793件)

過去の記事 >

2006年06月19日

呼吸の間隙

カテゴリ：整体・からだ・健康

呼吸の間隙、つまり
呼○吸
　↑この部分ですが、ここがいわゆる「スキ」だと言われています。

呼…息を吐くこと
吸…息を吸うこと

息を吐ききった瞬間、すなわち息を吸い始める直前ですね。
どうやらここがスキになるらしいのです。

らしい、というのは半分知識、半分実感だからです。
呼吸の間隙が「スキ」になるというのを本で読み、

で、もしかしたら？という仮説があるのですが、
呼吸の隙間はどうも言葉の暗示も入り込みやすいようなんです。

達人は呼吸の隙間に技をかけるらしいんですが、
いわゆる「自己暗示」というのも、スッと入る傾向があるようだ。

本来は、自然呼吸を「読ん」でやるのでしょうが、
自発的に呼吸をしてもわりかし効果がある。

息をハァ～と吐ききって、
吸い込む直前に、「自分はできる」「自分は悪くない」
などのプラスの暗示をかけると、
本当にそんな気がしてきます。
「たしかにそうだ」と自信が持てる（気がする）。

ハックシューンとやって、
その瞬間、「やば、風邪だ」と思い込み、
それから息を吸うもんだから風邪を引く。
これは野口先生の本で学んだことですが、
たしかにそうだと思う。

（吐くのを少し長くする）
風邪は入り込みにくいわけです。
経験上、「赤面」なんかもこれで防ぐことができます。
カァ～っと赤くなる前に、ほんの少し息を長く吐くわけです、
それで気持ちが下に下がる。
まあ女性が赤面するのはすこぶる可愛いので、
無理に防ぐことはありませんが。

話がずれましたが、まあ呼吸の間隙は
自己暗示などが入り込みやすいですよ、ということです。
興味のある方は試してみてください。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう