めげないダイエット生活

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pipuko

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pipuko @ Re:頑張ってくださいね！(02/10) ☆thiromsさんあんまり肉体労働的な仕事…

pipuko @ Re[1]:ちょっとお休みします(02/10) ☆きなこ豆さんお気遣いありがとうござい…

thiroms @ 頑張ってくださいね！バイトで体を動かしたり気をつかったりし…

きなこ豆 @ Re:ちょっとお休みします(02/10) バイト｡｡｡ですか＾＾d お体には、くれぐ…

pipuko @ Re[1]:う～ん(ーー;)(02/09) ☆きなこ豆さんパイン豆乳ですね。「壮…

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ヨーグルトダイエットのやり方

2005年10月07日

先日、何の番組だか忘れたけど渡辺満里奈がでてました。
一時期、げっそりやせてかわいそうな感じだったけど
その時の満里奈ちゃんはまあやせすぎぎみではあるけど
筋肉もしっかりついててきれいな体型でした。

で、「ピラティスにはまっていて、今度本を出します」というのを聞いて
なるほど～･･･と思ったわけです(*^｡^*)

「ピラティス」というのは、だいぶ前からたまに雑誌で特集が
組まれてましたが、呼吸に気をつけ、コアの筋肉を鍛えていき
しなやかな体を作れるエクササイズです。

gooダイエット
（2週間で下腹部－7センチ！･･･なんて記事もありました。）
単純な私はすぐにやる気になってきましたσ(^◇^;)

･･･といっても、一度トライしてみて結構きつかったので
3日ともたなかったんですが、今回はどうでしょう･･･？
とりあえず、本を買ってしまえばやる気になるかな～。

しなやかなボディをゲットするためにがんばるぞ！