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pipuko
飽きて挫折し、そしてまた始める･･･そんな私のダイエット日記ですσ(^◇^;)
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2005年10月06日
テーマ： ダイエット進行中！(200)
カテゴリ： ダイエット
ぼんやりテレビを見ていたので、何の番組だったか覚えてないけど
なるんだそうです( ;^^)ﾍ..
特に食後30分から1時間が勝負！
食後30分後に軽い運動をするのがお勧めだとか。(軽い運動ですよ！）
食べてすぐは運動しちゃいけない！なんてイメージが強いから
食後30分したら運動、なんてちょっとよくない気がするんだけど
どうなんでしょうね～。
不安になりつつ、食後40分くらいで、軽くラテラルくんをやってみました。
今日から、久々に寒天も復活です(*^｡^*)
寒くなってくると、寒天も前ほどバクバク食べづらくなってきました。
テレビで見たように、お味噌汁に入れたり、シチューに入れたり
ちょっとした工夫が必要なんでしょうね。
そうそう、帰省中にはちみつ牧場にいって「ラズベリーハチミツ」
なるものを買ってきました。
なにやら、ラズベリーはカプサイシンが唐辛子の3倍あるから
ダイエットにいいとか･･･。
あやしい売り言葉ではありましたが、体重が気になる友人と2人
思わず買っちゃいましたよ(^｡^;)ホントに効くんですかね･････？
なるんだそうです( ;^^)ﾍ..
特に食後30分から1時間が勝負！
食後30分後に軽い運動をするのがお勧めだとか。(軽い運動ですよ！）
食べてすぐは運動しちゃいけない！なんてイメージが強いから
食後30分したら運動、なんてちょっとよくない気がするんだけど
どうなんでしょうね～。
不安になりつつ、食後40分くらいで、軽くラテラルくんをやってみました。
今日から、久々に寒天も復活です(*^｡^*)
寒くなってくると、寒天も前ほどバクバク食べづらくなってきました。
テレビで見たように、お味噌汁に入れたり、シチューに入れたり
ちょっとした工夫が必要なんでしょうね。
そうそう、帰省中にはちみつ牧場にいって「ラズベリーハチミツ」
なるものを買ってきました。
なにやら、ラズベリーはカプサイシンが唐辛子の3倍あるから
ダイエットにいいとか･･･。
あやしい売り言葉ではありましたが、体重が気になる友人と2人
思わず買っちゃいましたよ(^｡^;)ホントに効くんですかね･････？
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