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pipuko

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pipuko @ Re[1]:ちょっとお休みします(02/10) ☆きなこ豆さんお気遣いありがとうござい…

thiroms @ 頑張ってくださいね！バイトで体を動かしたり気をつかったりし…

きなこ豆 @ Re:ちょっとお休みします(02/10) バイト｡｡｡ですか＾＾d お体には、くれぐ…

pipuko @ Re[1]:う～ん(ーー;)(02/09) ☆きなこ豆さんパイン豆乳ですね。「壮…

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ヨーグルトダイエットのやり方

2005年10月09日

甘いものへの欲求が減らせないので( ;^^)ﾍ..昨日はラテラル君３０分を
朝晩２セットやりました。
今まで、３０分１セットがやっとでしたが、体力はついてきてるんでしょうね(^ー^* )

それから寝る前にピラティス（ＴＶで見たもの）をちょっぴり。
･･･ちょっとしかやらなくても、筋肉をすごく使ってる感じ。
ネットでも紹介してるところを見つけちゃったので
とりあえず本を買えるまではこれでいいかな。（ココをクリック！）

そして、寝る前に半身浴･･･というか普通に長風呂しちゃいましたσ(^◇^;)

抜くのがもったいなくて･･･。･･･ま、いっか。
で、いつものように本を持ち込んでゆっくりしてたので
大汗をかきました。

結構痩せるためにがんばってるけど、やっぱり甘いものを控えないと
ダメですよね～･･･(ーー;)

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Last updated 2005年10月09日 17時57分16秒
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う～ん(ーー;) 2006年02月09日コメント(2)
クエン酸ドリンク 2006年02月04日
便秘その後・・・ 2006年02月02日

■コメント

Re:秋のエクササイズ(10/09)

ミキ１９７５さん

ラテラル朝晩にピラティス！
ダイエットというよりは体育会系ブログ＾＾
pupikoさんのもともとの運動神経もあるとおもいますが
ピラティスに挑戦できるのもラテラルくんで体力がＵＰしたからなのかな…と拝見してて思いました。
続けることって大事ですね。
それも毎日。
私もラジオ体操だけでも出勤（研修）前の３分がんばるぞ、
という気になりました！
(2005年10月10日 12時02分01秒)

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Re[1]:秋のエクササイズ(10/09)

pipuko さん

☆ミキ１９７５さん
･･･どちらかというと体育会系ですσ(^◇^;)
食事を置き換えで我慢するくらいなら、汗を流すわ♪
･･･ってタイプです。
ただ、飽きっぽいのがたまにキズというところでしょうか(^｡^;)
ラテラルくんだけは続いてるので、これは死守したいと思ってます。
ラジオ体操、真面目にやると結構汗をかくんですよね。続けてくださいね。 (2005年10月10日 14時45分20秒)

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そうそう

ノン♪ノンさん

ラテラル買いましたｗｗ
激安ショップなのに悩みに悩んでｗ
極度の飽き性なので・・・ヾ(;´▽｀A``アセアセ
でも最近は寒いし、ウォーキングは諦めたのでラテラル１時間ｶﾞﾝﾊﾞﾙｯ！！･･･ってﾑﾘ？？
長風呂でいるなんて羨ましいぃぃ！お湯に浸かってるのがツライです(;´Д`A ```
３０分が限界･･･倒れそうｗ (2005年10月11日 05時36分33秒)

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Re:そうそう(10/09)

pipuko さん

☆ノン♪ノンさん
ラテラル早く来るといいですね～。
家の中でＴＶを見ながらとか、本を読みながら
できるので、わたし的にはいい感じです。
お風呂はもしかして熱めですか･･･?
私も熱めの時はすぐギブアップですが、ちょい熱め
くらいだと気持ちよく入ってられます(^ー^* ) (2005年10月11日 14時16分31秒)

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