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pipuko
飽きて挫折し、そしてまた始める･･･そんな私のダイエット日記ですσ(^◇^;)
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2005年11月06日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1210)
カテゴリ： ダイエット
里佳子の本にあったエクササイズを昨日もちゃんとやりました(*^_^*)
この調子で１０回×１０秒できるようがんばります♪
そうそう、今日の午前中、何の番組だろう･･･?
藤吉久美子が出ていて、１ヶ月で体脂肪率約５％減、体重が４ｋｇくらい
減った･･みたいなことをやってました。
起きたばかりで頭が朦朧としていたのでよくわからないけど( ;^^)ﾍ..
毎回芸能人のダイエットをやってるみたいです。
来週は安田大サーカスのクロちゃんが１ヶ月で１２ｋｇの減量を
安田大サーカスといえばＨＩＲＯくんが３５ｋｇのダイエットを
やってましたっけ･･･。
･･･脱線しましたが、その藤吉久美子のダイエットで
今私がやってる里佳子のエクササイズを足にバランスボールを
はさんでやってるのを見て、「よし私もバランスボールだ！」
･･･と思ったのです。
うちにあるバランスボールは全く使われず転がってるだけですからね～。
その運動は、下腹にすごく効果があるようで藤吉久美子の下腹は
スッキリ！になってました。･･･うらやましい～(≧▽≦)
これはやるしかないでしょう♪
![D&M エクササイズボール シルバー DG-85 [分類:バランスボール・エクササイズボール]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_gold/sportsman/img/dm-dg-85.jpg?_ex=128x128)
この調子で１０回×１０秒できるようがんばります♪
そうそう、今日の午前中、何の番組だろう･･･?
藤吉久美子が出ていて、１ヶ月で体脂肪率約５％減、体重が４ｋｇくらい
減った･･みたいなことをやってました。
起きたばかりで頭が朦朧としていたのでよくわからないけど( ;^^)ﾍ..
毎回芸能人のダイエットをやってるみたいです。
来週は安田大サーカスのクロちゃんが１ヶ月で１２ｋｇの減量を
安田大サーカスといえばＨＩＲＯくんが３５ｋｇのダイエットを
やってましたっけ･･･。
･･･脱線しましたが、その藤吉久美子のダイエットで
今私がやってる里佳子のエクササイズを足にバランスボールを
はさんでやってるのを見て、「よし私もバランスボールだ！」
･･･と思ったのです。
うちにあるバランスボールは全く使われず転がってるだけですからね～。
その運動は、下腹にすごく効果があるようで藤吉久美子の下腹は
スッキリ！になってました。･･･うらやましい～(≧▽≦)
これはやるしかないでしょう♪
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