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pipuko
飽きて挫折し、そしてまた始める･･･そんな私のダイエット日記ですσ(^◇^;)
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2005年11月17日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： ダイエット
９月後半に実家に帰って極楽生活を過ごし、その後２度の温泉旅行。
その時に「暴飲暴食」の習慣が出来上がって、リバウンドし
大変でした～( ;^^)ﾍ..
それから２ヶ月弱、ようやく当時の体重に戻りました。
･･･長かった～。
相変わらず、お菓子をかなり食べてしまう習慣は
まだ残ってるんですが、エクササイズで筋肉をつけて
消費して補ってる感じですσ(^◇^;)
あと、マッサージなどもやってるので、
･･･と個人的には思ってます。
11/5に書いた里佳子の本にあったエクササイズは結構効きますよ！
おなかまわりに肉がついてる私にはいい感じです。
･･･あ、関係ない話ですが先日ラジオ講座を聞いてて
おなか周りのだぼついた肉は「スペアタイア」って言う、って言ってました。
「私、このスペアタイアをどうにかしたいんだけど･･･」って感じで
使うみたいです。思わず自分の「スペアタイア」をつまんじゃいました('～`；）
早く自分の「スペアタイア」をなくしたいものです。
その時に「暴飲暴食」の習慣が出来上がって、リバウンドし
大変でした～( ;^^)ﾍ..
それから２ヶ月弱、ようやく当時の体重に戻りました。
･･･長かった～。
相変わらず、お菓子をかなり食べてしまう習慣は
まだ残ってるんですが、エクササイズで筋肉をつけて
消費して補ってる感じですσ(^◇^;)
あと、マッサージなどもやってるので、
･･･と個人的には思ってます。
11/5に書いた里佳子の本にあったエクササイズは結構効きますよ！
おなかまわりに肉がついてる私にはいい感じです。
･･･あ、関係ない話ですが先日ラジオ講座を聞いてて
おなか周りのだぼついた肉は「スペアタイア」って言う、って言ってました。
「私、このスペアタイアをどうにかしたいんだけど･･･」って感じで
使うみたいです。思わず自分の「スペアタイア」をつまんじゃいました('～`；）
早く自分の「スペアタイア」をなくしたいものです。
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Re:やっと戻った～(≧▽≦)(11/17)
ミキ１９７５
さん
Re[1]:やっと戻った～(≧▽≦)(11/17)
pipuko
さん
☆ミキ１９７５さん
コメントありがとうございます(*^_^*)
毎日のエクササイズはそれなりに効いてるようです。
ただ、時期的に生理の日が近づいてきて
またむくんできてるのでここからはまた我慢の日々です･･( ;^^)ﾍ.. (2005年11月19日 20時10分15秒)
コメントありがとうございます(*^_^*)
毎日のエクササイズはそれなりに効いてるようです。
ただ、時期的に生理の日が近づいてきて
またむくんできてるのでここからはまた我慢の日々です･･( ;^^)ﾍ.. (2005年11月19日 20時10分15秒)
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