めげないダイエット生活

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pipuko

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pipuko @ Re:頑張ってくださいね！(02/10) ☆thiromsさんあんまり肉体労働的な仕事…

pipuko @ Re[1]:ちょっとお休みします(02/10) ☆きなこ豆さんお気遣いありがとうござい…

thiroms @ 頑張ってくださいね！バイトで体を動かしたり気をつかったりし…

きなこ豆 @ Re:ちょっとお休みします(02/10) バイト｡｡｡ですか＾＾d お体には、くれぐ…

pipuko @ Re[1]:う～ん(ーー;)(02/09) ☆きなこ豆さんパイン豆乳ですね。「壮…

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ヨーグルトダイエットのやり方

2005年11月17日

９月後半に実家に帰って極楽生活を過ごし、その後２度の温泉旅行。

大変でした～( ;^^)ﾍ..

それから２ヶ月弱、ようやく当時の体重に戻りました。
･･･長かった～。
相変わらず、お菓子をかなり食べてしまう習慣は
まだ残ってるんですが、エクササイズで筋肉をつけて
消費して補ってる感じですσ(^◇^;)

あと、マッサージなどもやってるので、

･･･と個人的には思ってます。

11/5に書いた里佳子の本にあったエクササイズは結構効きますよ！
おなかまわりに肉がついてる私にはいい感じです。

･･･あ、関係ない話ですが先日ラジオ講座を聞いてて
おなか周りのだぼついた肉は「スペアタイア」って言う、って言ってました。
「私、このスペアタイアをどうにかしたいんだけど･･･」って感じで
使うみたいです。思わず自分の「スペアタイア」をつまんじゃいました('～`；）
早く自分の「スペアタイア」をなくしたいものです。

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